高腳競速運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀與防護(hù)對(duì)策探究
——以貴州民族大學(xué)為例

王德金

（遵義醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)與科技學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康學(xué)院，貴州 遵義 563006）

高腳競速運(yùn)動(dòng)作為少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，其發(fā)展歷史悠久、文化內(nèi)涵深厚，具有重要的研究價(jià)值和理論意義。少數(shù)民族傳統(tǒng)體育文化是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，對(duì)豐富中華民族傳統(tǒng)文化具有重要的作用，是中華民族文化的寶貴資源。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)要發(fā)展好中華民族傳統(tǒng)體育事業(yè)，延續(xù)中華民族文化的血脈，傳承中華民族寶貴的人文情懷和豐富多彩的民族風(fēng)情，才有利于促進(jìn)中華民族團(tuán)結(jié)、弘揚(yáng)民族文化、振奮民族精神、捍衛(wèi)民族尊嚴(yán)。國家在《2001-2010 年中國體育改革與發(fā)展綱要》中明確指出“進(jìn)一步發(fā)揮少數(shù)民族地區(qū)優(yōu)勢，開發(fā)民族體育資源，做好民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的挖掘、整理和推廣工作”，這為民族傳統(tǒng)體育的傳承保護(hù)和發(fā)展提供了有力的政策保障。安鵬飛等（2022）提出影響發(fā)展高腳競速運(yùn)動(dòng)的主要因素是政府不夠重視，群眾認(rèn)知和參與度不足，師資缺乏和場地缺乏[1]。楊慧等（2021）提出高校培養(yǎng)高腳競速運(yùn)動(dòng)員的時(shí)限較短、水平不高，并且高校的領(lǐng)導(dǎo)重視程度不足和家長支持度不高[2]。付晉莉等（2020）提出高校高腳競速隊(duì)成員自制力不足，學(xué)校的資金和場地設(shè)施不完善[3]。陳君涵（2019）提出大眾對(duì)高腳競速運(yùn)動(dòng)認(rèn)知較低，并且民間賽事極少，缺少師資和資金，參與人員多為高校人員，并且沒有完善的培訓(xùn)體系[4]。張懷川等（2018）提出影響高腳競速運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要原因是政府不夠重視、訓(xùn)練水平較低、師資力量不足，并且資金來源單一[5]。貴州民族大學(xué)在對(duì)于少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的傳承方面相比其他院校更加的專業(yè)，對(duì)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教育傳承是具有重要的作用的。貴州民族大學(xué)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目較多，高腳競速是重點(diǎn)項(xiàng)目之一，多次參加全省、全國的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，并多次取得優(yōu)異成績。對(duì)于高腳競速的研究很多文獻(xiàn)集中于高腳競速運(yùn)動(dòng)的文化價(jià)值、特征、發(fā)展等方面，而對(duì)于高腳競速運(yùn)動(dòng)中存在的損傷問題研究較少。要想提高高腳競速運(yùn)動(dòng)員的比賽成績，研究訓(xùn)練中的損傷預(yù)防問題非常重要。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

通過學(xué)校的圖書館、中國期刊網(wǎng)等查閱國內(nèi)外有關(guān)方面的文獻(xiàn)資料，大量收集、整理、閱讀分析了關(guān)于高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)損傷研究有關(guān)書籍，并從中得到啟發(fā)和借鑒，為本研究大綱的設(shè)計(jì)和構(gòu)想提供比較有價(jià)值的參考。

1.2 問卷調(diào)查法

結(jié)合研究內(nèi)容，制定了學(xué)生問卷，于2023 年3月16 日下午采用現(xiàn)場發(fā)放的方式，在貴州民族大學(xué)老校區(qū)田徑場發(fā)給貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)7 名隊(duì)員現(xiàn)場填寫，回收問卷7 份，回收率為100%，問卷有效為7 份，有效率100%。通過整理問卷資料，為論文撰寫提供數(shù)據(jù)支撐。

1.3 訪談法

結(jié)合論文研究需要，通過訪談高腳競速隊(duì)的教練員，了解教練的工作年限、資質(zhì)等情況，深入了解運(yùn)動(dòng)員損傷的相關(guān)情況、原因和今后預(yù)防的策略以及建議。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用Excel 軟件對(duì)調(diào)查得到的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析、處理，為本研究提供數(shù)據(jù)參考。

2 結(jié)果與分析

2.1 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的基本情況分析

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)隊(duì)員常年在訓(xùn)練，訓(xùn)練人數(shù)11 人，最后在2022 年8 月2 日通過選拔的方式，確定了7 名運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)貴州省第十屆民族運(yùn)動(dòng)會(huì)。貴州民族大學(xué)是貴州省民族體育的訓(xùn)練基地，有足夠的經(jīng)費(fèi)保障。據(jù)訪談得知，貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的教練員共有2 人，都是男性，年齡在35歲以上，職稱都是副教授以上，工作年限都在4 年以上，帶隊(duì)獲獎(jiǎng)都在4 次以上，都擁有證書，貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的教練員經(jīng)驗(yàn)豐富，新生代教師缺少。貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)較少，年齡在19 歲以上，年級(jí)大部分在大二及以上，參與訓(xùn)練年限大部分是一年以上，獲獎(jiǎng)情況良好。

表1 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員情況表（N=7）

表2 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的訓(xùn)練計(jì)劃情況表（N=7）

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)的訓(xùn)練頻率情況，隊(duì)員在學(xué)校期間，訓(xùn)練一般每星期4 次，如遇到比賽前的一個(gè)月，每個(gè)周會(huì)進(jìn)行8 次的高強(qiáng)度訓(xùn)練（根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的上課時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，有課的運(yùn)動(dòng)員正常上課，沒課的運(yùn)動(dòng)員一天兩訓(xùn)）。寒暑假如果有比賽，一般會(huì)在放假前30 天進(jìn)行集訓(xùn)，如果沒有比賽，一般不會(huì)開戰(zhàn)集訓(xùn)。此外，影響高腳競速隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的因素還有場地設(shè)施數(shù)量少、種類少，設(shè)施破舊、無人維護(hù)存在安全隱患。主要是面臨著搬校區(qū)導(dǎo)致場地未能按時(shí)進(jìn)行維修等問題。

2.2 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況分析

2.2.1 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的頻率

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每個(gè)月運(yùn)動(dòng)損傷的頻率大部分在1 次及以下（見表3）。貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每年運(yùn)動(dòng)損傷的頻率大部分在5 次以上，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的次數(shù)較多。

表3 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的頻率情況表（N=7）

2.2.2 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的類型

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的類型主要是擦傷、摔傷和扭傷（見表4）。

表4 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的類型情況表（N=7）

2.2.3 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位

在貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位調(diào)查中損傷最多的是手和腳，各有6 人，占比85.7%，說明貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要是手和腳，其次是踝和膝關(guān)節(jié)（見表5）。

表5 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位情況表（N=7）

表6 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)情況表（N=7）

2.2.4 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)和嚴(yán)重程度

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)主要是慢性損傷。貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的嚴(yán)重程度是比較嚴(yán)重的有2 人，占比28.6%，一般嚴(yán)重的有4 人，占比57.1%，不嚴(yán)重的有1 人，占比14.3%，說明貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的嚴(yán)重程度一般。

2.2.5 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的場合

貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷的場合主要為田徑場，占比85.7%（見表7）。

表7 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的場合情況表（N=7）

2.2.6 貴州民族大學(xué)高腳競速運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的處理方式

由于運(yùn)動(dòng)員受傷次數(shù)較多，根據(jù)運(yùn)動(dòng)損傷的程度分為以下處理方式：輕微的擦傷、摔傷或挫傷等，如不影響正常訓(xùn)練，則是擦藥后第二天隨隊(duì)繼續(xù)訓(xùn)練，如果不能進(jìn)行撬上的訓(xùn)練，則進(jìn)行身體其他部位的訓(xùn)練。如果是嚴(yán)重的擦傷、摔傷或挫傷等，需就醫(yī)的則是到校醫(yī)院或是更高的醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。

3 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因

通過對(duì)教練和高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的訪談和問卷得知，高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練損傷原因主要為準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范和心理壓力大。當(dāng)然損傷最多的階段是在高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員剛開始接觸和最初訓(xùn)練的時(shí)間段內(nèi)，損傷原因是技術(shù)動(dòng)作掌握不好，從而導(dǎo)致操作不規(guī)范，并且剛學(xué)習(xí)，離地距離會(huì)讓高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員心理壓力較大，時(shí)刻害怕摔倒，并且還有隊(duì)友有恐高的心理，從而導(dǎo)致心理壓力很大，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分一般是隊(duì)員在掌握一定的基礎(chǔ)動(dòng)作后訓(xùn)練前容易忽略的問題，從而導(dǎo)致?lián)p傷。

4 貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)對(duì)策

第一，貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)?wèi)?yīng)該重點(diǎn)關(guān)注隊(duì)員的專項(xiàng)熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，豐富專項(xiàng)熱身準(zhǔn)備活動(dòng)種類，完善技術(shù)動(dòng)作教學(xué)體系，樹立隊(duì)員自我保護(hù)意識(shí)。并且完善隊(duì)員相互監(jiān)督體系，保證運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備活動(dòng)充分。

第二，貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)教練對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)該采用循序漸進(jìn)，層層推進(jìn)的方式，確保學(xué)員完全掌握再開展接下來的內(nèi)容，并且做好摔倒前的防護(hù)措施，確保隊(duì)員在摔倒后及時(shí)調(diào)整姿勢，避免更嚴(yán)重的損傷，

第三，貴州民族大學(xué)高腳競速隊(duì)?wèi)?yīng)該多加心理訓(xùn)練，克服心理壓力。比如，多進(jìn)行模擬比賽，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力。隊(duì)員進(jìn)行自我心理暗示、鼓勵(lì)等，增強(qiáng)比賽的自信心，減少緊張情緒。

第四，應(yīng)該選擇能進(jìn)行正常訓(xùn)練的跑道（道次）訓(xùn)練，避開損壞的跑道（道次），從而降低運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的頻率。必要時(shí)，學(xué)?？杉訌?qiáng)與其他單位合作，租用或者共用訓(xùn)練場地，豐富場地類型，購置最新的高腳競速器材設(shè)施，安排專人對(duì)高腳競速場地器材進(jìn)行檢查維護(hù)。