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    舒適不等于快樂

    2023-12-24 00:00:00岑嶸
    今日文摘 2023年2期

    假設(shè)你有一份穩(wěn)定舒適的工作,收入也還不錯(cuò),但你受不了它的一成不變,于是你離開了單位自己創(chuàng)業(yè)。不久,你就飽受生活的“毒打”,開始猶豫,當(dāng)初離開那個(gè)安逸環(huán)境的選擇是不是錯(cuò)了?

    要回答這個(gè)問題,首先就要弄明白舒適和快樂的關(guān)系。很多人都以為,舒適就是快樂,快樂就是舒適。事實(shí)上,這是截然相反的兩個(gè)事物。

    古希臘人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn),不舒適是快樂的前奏。這個(gè)其實(shí)很容易理解,當(dāng)我們?cè)诹胰障碌纳衬行凶邥r(shí),喝上一瓶最普通的水也如飲甘露;當(dāng)我們餓了一整天饑腸轆轆時(shí),再平常的食物也會(huì)狼吞虎咽;當(dāng)我們勞累了一天后躺在床上,才知道睡覺是一件多么快樂的事情……

    但是如果沒有這些不舒適的前提,飲食和睡眠對(duì)我們來說就不會(huì)有這么大的快樂,很多人整天吃著山珍海味,但未必對(duì)美食還有多少興趣;有的人多的是時(shí)間睡覺,但是躺在床上卻怎么也睡不著。

    美國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家提勃爾·西托夫斯基說:舒適取決于喚起水平,快樂取決于喚起水平的改變。他的話通俗地理解就是,舒適是由穩(wěn)定產(chǎn)生的,即穩(wěn)定地處于一個(gè)讓人感到愜意的水平。而快樂是由變化產(chǎn)生的,即從不適轉(zhuǎn)向愜意的變化過程中。

    我住在杭州,說實(shí)話,這里的氣候并不讓人感到舒適,冬天非常陰冷,而夏天又令人如同身在火爐。我非常向往四季如春的城市,但假如真的住在這樣的城市里,我會(huì)感到快樂嗎?恐怕未必。四季如春的城市會(huì)讓人感到舒適,但是在杭州,人們?cè)谏l(fā)抖的冬天和悶熱難耐的夏天會(huì)翹首期盼著春天和秋日的到來,當(dāng)最好的季節(jié)終于來臨的時(shí)候,市民會(huì)傾城出游,每個(gè)人臉上都洋溢著笑容,沉浸在這美好而短暫的時(shí)光中。

    我們小時(shí)候會(huì)覺得春節(jié)是如此快樂也是同樣的原因,在長(zhǎng)久的期盼下終于等到了過年,不但有各種平時(shí)吃不到的食物,甚至還有自己可以支配使用的壓歲錢。在今天,盡管年味淡了很多,但如果你長(zhǎng)期在他鄉(xiāng)謀生,每天默默忍受著和家人分離的痛苦,當(dāng)春節(jié)到來的時(shí)候,你千辛萬苦地回到遠(yuǎn)方的家中,這種快樂又有什么可以替代呢?

    如果我們生來家境優(yōu)越,不用努力隨時(shí)可以“躺平”,但這樣的生活只能說是舒適,絕不會(huì)給我們帶來多少快樂。偵探小說家錢德勒在《漫長(zhǎng)的告別》中生動(dòng)地寫道:“他們(有錢人)從沒體驗(yàn)過真正的快樂,他們從不特別想要什么東西,和水管工的老婆想給客廳添置新窗簾相比,他們的欲望實(shí)在蒼白得可憐。”當(dāng)我們從底層開始拼盡全力,一點(diǎn)一點(diǎn)靠著自己的雙手得到成功,這個(gè)過程怎么也說不上舒適,但卻讓我們倍感快樂。

    神經(jīng)學(xué)家發(fā)現(xiàn):人類之所以會(huì)感到快樂,是因?yàn)榇竽X分泌了多巴胺,只有采取行動(dòng)并付出努力,大腦才發(fā)出多巴胺的獎(jiǎng)勵(lì)。多巴胺只獎(jiǎng)勵(lì)變化,有這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)可以證明這一點(diǎn):實(shí)驗(yàn)人員給猴子喝一口果汁,這時(shí)猴子大腦的多巴胺數(shù)值上升,但重復(fù)了幾次以后,多巴胺會(huì)趨于平穩(wěn)。此時(shí),如果在猴子預(yù)期只能喝到一口果汁的情況下,給它喝兩口果汁,它的多巴胺數(shù)值會(huì)再次上升……這意味著分泌的多巴胺并不取決于其獲得果汁的絕對(duì)量,而在于有多少果汁是意料之外的。

    事實(shí)上,所有類型的快樂,比如從藝術(shù)、科學(xué)、運(yùn)動(dòng)、探險(xiǎn)中獲得快樂,在那個(gè)過程中都需要克服足夠多的困難,承受足夠多的挫折和痛苦,最終才能體會(huì)到其中巨大的樂趣。并且,接近目標(biāo)以及為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而奮斗的過程,較之真正達(dá)到目標(biāo)更令人愉快。因此,很多人達(dá)到目標(biāo)后,就很快會(huì)確定下一個(gè)目標(biāo),躺在原有的勝利上并不會(huì)讓人感到多少快樂。

    舒舒服服地“躺平”,最終只會(huì)感到人生的無聊,而所有的苦難和挫折卻是日后快樂的源泉。在快樂和舒適這件事上,老天對(duì)人是最公平的。

    (田瀚薦自《今晚報(bào)》)

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