年紀(jì)輕輕愛(ài)忘事是“青年癡呆”嗎

我們總認(rèn)為年輕人就應(yīng)該注意力集中、做事有條有理，很少馬虎犯錯(cuò)。然而，事實(shí)卻經(jīng)常相反，年輕人總會(huì)時(shí)不時(shí)地忘記些什么，常常說(shuō)錯(cuò)話、記錯(cuò)事，記憶力“每況愈下”，猶如只擁有七秒記憶的小金魚(yú)。那么，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？

其實(shí)，年輕人出現(xiàn)類似健忘、精神無(wú)法集中等表現(xiàn)，常見(jiàn)的原因主要有以下幾個(gè)方面。

慢性疲勞綜合征

快節(jié)奏的工作與學(xué)習(xí)，會(huì)增加腦疲勞的發(fā)生概率。在高強(qiáng)度或持續(xù)工作、學(xué)習(xí)后，很多人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、精神萎靡、學(xué)習(xí)和工作效率降低、協(xié)調(diào)性變差等癥狀。這種情況若得不到有效的緩解及改善，很可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁云诰C合征，在工作、生活中表現(xiàn)出持續(xù)地注意力下降、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、精神萎靡等，尤其在駕駛、高空高溫作業(yè)、流水線作業(yè)等工作環(huán)境下，還可能導(dǎo)致事故的發(fā)生。

抑郁障礙

指由各種原因引起的以顯著而持久的心境低落為主要表現(xiàn)的一類心境障礙，表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、快樂(lè)缺失、思維遲緩。一旦患上抑郁癥，即使大腦沒(méi)有病理異常，也會(huì)導(dǎo)致注意力、記憶力、思考力、判斷力日漸遲鈍。因此，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一直在看文章，可是看不進(jìn)去內(nèi)容，無(wú)法深入理解意思，或是買東西時(shí)不能快速正確地計(jì)算零錢等情況。需要注意的是，抑郁所導(dǎo)致的思維遲緩與早老性癡呆非常相似，因此在學(xué)術(shù)上被稱為“假性癡呆”。

神經(jīng)衰弱

由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，這些癥狀不能歸因于腦、軀體疾病及其他精神疾病。這類患者常伴隨不良的性格特征，如自卑、敏感、多疑、急躁等，對(duì)生活事件的心理調(diào)節(jié)存在障礙，使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張狀態(tài)而發(fā)病?；颊甙l(fā)病時(shí)，癥狀時(shí)輕時(shí)重，病程多遷延。

睡眠障礙

睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在人的一生中，睡眠占了近1/3的時(shí)間，有著非常重要的生理意義。睡眠最重要的功能之一是在記憶中鞏固新知識(shí)、新技能，它可以幫助我們提升記憶效果，節(jié)省學(xué)習(xí)時(shí)間。當(dāng)人進(jìn)入深睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦神經(jīng)元會(huì)長(zhǎng)出新的突觸，加強(qiáng)神經(jīng)元之間的聯(lián)系，從而鞏固和加強(qiáng)記憶。睡眠障礙是常見(jiàn)的“青年癡呆”的罪魁禍?zhǔn)?，它?huì)使大腦長(zhǎng)期處于弱興奮狀態(tài)，無(wú)法將記憶固化，當(dāng)這種情況持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，會(huì)引發(fā)白天注意力下降、精神渙散、協(xié)調(diào)性減退等一系列心理及認(rèn)知障礙。

過(guò)度飲酒

酒精又名乙醇，是一種小分子物質(zhì)，可透過(guò)血腦屏障對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生廣泛影響。研究顯示，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒是誘發(fā)各類認(rèn)知障礙，尤其是早老性癡呆的主要危險(xiǎn)因素。此外還有研究提示，長(zhǎng)期中等量以上飲酒（攝入乙醇量＞56克/周），可導(dǎo)致認(rèn)知、記憶、執(zhí)行力、反應(yīng)能力出現(xiàn)下降。

需要注意的是，常說(shuō)的“青年癡呆”并非阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)，這是完全不同的兩種疾病?！扒嗄臧V呆”更多偏向于一種生理性狀態(tài)的失調(diào)，經(jīng)過(guò)調(diào)整，可以顯著恢復(fù)。而阿爾茨海默病早期是嚴(yán)重的病理狀態(tài)，目前尚無(wú)根治方法，病情會(huì)隨著時(shí)間發(fā)展而快速進(jìn)展。

（顧志國(guó)薦自《健康報(bào)》）