當(dāng)代青年在大學(xué)時(shí)期的自我突破

蔣玥 呂慧玲

摘?要：當(dāng)代大學(xué)生在大學(xué)時(shí)期面對(duì)不同境況時(shí)會(huì)產(chǎn)生不同的心態(tài)，面對(duì)困難有人選擇視而不見(jiàn)，逃避現(xiàn)實(shí)，有的人選擇直面應(yīng)對(duì)，突破極限，追求自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。本文聚焦于當(dāng)代大學(xué)生面對(duì)人生選擇時(shí)期各方面問(wèn)題時(shí)自我突破的心理路程，探尋自我突破的路徑，促進(jìn)自身發(fā)展和成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理；自我突破

中圖分類號(hào)：F24?????文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A??????doi：10.19311/j.cnki.16723198.2023.23.039

1?當(dāng)代大學(xué)生在自我突破方面的現(xiàn)狀

1.1?人際交往方面存在局限的內(nèi)因

大學(xué)生的人際交往是指大學(xué)生與學(xué)校及社會(huì)上與之有關(guān)聯(lián)的人之間互通信息、進(jìn)行思想交流、傾訴情感、協(xié)調(diào)事務(wù)、并形成各種不同關(guān)系的互動(dòng)過(guò)程。大學(xué)生需要開(kāi)始學(xué)會(huì)處理復(fù)雜的人際關(guān)系，例如，師生關(guān)系、寢室關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、社團(tuán)關(guān)系等。面對(duì)復(fù)雜的人際交往問(wèn)題，不少大學(xué)生為之苦惱和糾結(jié)，由此導(dǎo)致大學(xué)生在與他人交往時(shí)產(chǎn)生了一系列的問(wèn)題，例如影響個(gè)人的生理和心理狀況，會(huì)造成心理上的巨大壓力和情緒上的巨大波動(dòng)，產(chǎn)生一定的心理矛盾或是演變成嚴(yán)重的心理疾病。

1.2?當(dāng)代大學(xué)生自我認(rèn)同程度不足

伴隨著新媒體呈現(xiàn)方式多樣化，“草根”媒體逐漸進(jìn)入大眾視野。不同于傳統(tǒng)媒體，“草根”媒體是熟練運(yùn)用高技術(shù)網(wǎng)絡(luò)工具的網(wǎng)民，不再滿足于只接受傳統(tǒng)媒體的新聞報(bào)道，主動(dòng)加入到采集、制作、傳播新聞的過(guò)程中而形成的一種媒體。在草根媒體平臺(tái)，青年人更加積極地建構(gòu)自我，但由于部分大學(xué)生自控能力和自主性較弱，容易被虛擬世界中的虛假事務(wù)所迷惑，導(dǎo)致虛擬世界中呈現(xiàn)的多面化自我與現(xiàn)實(shí)自我有很大的差別，在虛擬網(wǎng)絡(luò)中找到自身存在的價(jià)值。在這樣多元角色糾結(jié)扮演中，極易被智能算法“捕獲”，智能算法帶來(lái)治理效益的同時(shí)也會(huì)生成新的社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)即“算法利維坦”。

1.3?自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)過(guò)程中受到外界干擾的因素

隨著網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)的不斷發(fā)展，網(wǎng)紅、主播、自媒體博主等“高薪”職業(yè)逐漸涌現(xiàn)，新興的網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)業(yè)不斷沖擊著大學(xué)生的價(jià)值觀念，妄想一夜暴火，一夜暴富，通過(guò)走捷徑的方式得到名利、地位、金錢等，從此走上“人生巔峰”；此外，在就業(yè)難的情況下，部分學(xué)生選擇繼續(xù)升學(xué)，這就導(dǎo)致了部分學(xué)生通過(guò)考研來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，抱著功利世俗的心態(tài)來(lái)面對(duì)考研。

2?大學(xué)生進(jìn)行自我突破和自我實(shí)現(xiàn)的意義

2.1?自我突破和自我實(shí)現(xiàn)能增加大學(xué)生的主觀幸福感

國(guó)內(nèi)學(xué)者研究結(jié)果表明，大學(xué)生的自我價(jià)值和主觀幸福感之間存在顯著正相關(guān)關(guān)系。而大學(xué)生的自我突破和自我實(shí)現(xiàn)與自我認(rèn)同緊密相關(guān)，對(duì)自我進(jìn)行突破后，能進(jìn)一步增加自我認(rèn)同感。如果大學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，對(duì)自我進(jìn)行積極樂(lè)觀的評(píng)價(jià)、認(rèn)識(shí)，努力展示自己的人生價(jià)值，并營(yíng)造良好的社會(huì)關(guān)系，使之更加和諧、融洽，那么他們的這種態(tài)度就會(huì)促使他們更好的看待和利用自身所擁有的社會(huì)支持。

2.2?自我突破和自我實(shí)現(xiàn)對(duì)大學(xué)生自身發(fā)展起到關(guān)鍵性作用

人憑著過(guò)去所累積出來(lái)的能力和智慧，在當(dāng)下努力尋找開(kāi)創(chuàng)生命新格局與自我突破的可能性，以便在未來(lái)活出更好、更有價(jià)值的自我與人生。在自我實(shí)現(xiàn)的過(guò)程中，通過(guò)樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，加強(qiáng)自我肯定、自我認(rèn)同意識(shí)，在不斷的克服困難中逐漸樹(shù)立起自信心，是邁向成長(zhǎng)和成熟的一大步。

3?大學(xué)生難以進(jìn)行自我突破和自我實(shí)現(xiàn)的原因

3.1?社會(huì)因素層面的影響

2023年，我國(guó)高校畢業(yè)生將達(dá)到1158萬(wàn)人，就業(yè)形勢(shì)相當(dāng)嚴(yán)峻，部分大學(xué)生面臨著就業(yè)難、慢就業(yè)、懶就業(yè)的問(wèn)題。面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，不少大學(xué)生選擇“擺爛”抑或“躺平”，從而無(wú)法對(duì)自身進(jìn)行合理的分析和準(zhǔn)確定位。同時(shí)，部分人認(rèn)為自己無(wú)法改變大環(huán)境，而大環(huán)境對(duì)自身發(fā)展起著至關(guān)重要的作用，因此他們以無(wú)法改變環(huán)境為理由不主動(dòng)去改變自己，抵觸進(jìn)行自我突破，最終導(dǎo)致自我實(shí)現(xiàn)無(wú)法完成。

3.2?學(xué)校環(huán)境層面的影響

相較于義務(wù)教育階段、高中階段有人督促學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)、學(xué)校擔(dān)負(fù)起管理學(xué)生的責(zé)任。而大學(xué)則給予了學(xué)生更多的自由氛圍，學(xué)生有了更多的個(gè)人可支配時(shí)間和自主選擇的權(quán)利，但這種自由在某種程度上讓習(xí)慣了約束和接受指導(dǎo)的學(xué)生感到茫然。同時(shí)，學(xué)校為大學(xué)生提供了良好的社交平臺(tái)，如社團(tuán)，班級(jí)等組織會(huì)積極展開(kāi)團(tuán)建活動(dòng)，能促進(jìn)人與人之間的交流和交往，但部分同學(xué)在主觀意愿上會(huì)排斥集體活動(dòng)，在自己的世界中盤旋，一直逃脫不了思想的牢籠。

3.3?自我認(rèn)知層面的因素

認(rèn)知是個(gè)體基于客觀環(huán)境對(duì)自身及周圍人或事的一種主觀感受和評(píng)價(jià)。而認(rèn)知的偏差成為影響自我認(rèn)知、自我定位和自我突破的關(guān)鍵因素。對(duì)自我認(rèn)知不全面的同時(shí)自我定位不清晰，會(huì)產(chǎn)生一系列的問(wèn)題。在基礎(chǔ)教育的應(yīng)試課堂里，學(xué)生除了學(xué)習(xí)用于將來(lái)升學(xué)考試的知識(shí)外，很少有時(shí)間和精力注重與人交往，進(jìn)入大學(xué)校園后，往往對(duì)人際交往的認(rèn)知過(guò)度完美化、理想化，對(duì)校園內(nèi)人際關(guān)系的復(fù)雜性和多樣性缺乏足夠的心理準(zhǔn)備。

3.4?人格層面產(chǎn)生的影響

所謂人格，是指人在各種心理過(guò)程中經(jīng)常地、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的心理特征，主要包括氣質(zhì)、性格。人格的差異會(huì)帶來(lái)交往中的誤解、矛盾與沖突。認(rèn)知方式的不同也會(huì)影響做出選擇的不同。每種人格有不同的特點(diǎn)，面對(duì)困難和挫折所做出的選擇也不同，自我突破的途徑和方法也大不相同，有人選擇積極面對(duì)，突破自我，有人選擇不斷逃避問(wèn)題，遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)。

4?大學(xué)生自我突破與自我實(shí)現(xiàn)的方法與途徑

4.1?聯(lián)系實(shí)際培養(yǎng)自身素質(zhì)

作為新時(shí)代的青年，素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)人格形成和發(fā)展起到至關(guān)重要的作用，大學(xué)生應(yīng)全面培養(yǎng)自身各方面的素質(zhì)，依托學(xué)校和社會(huì)提供的各類學(xué)習(xí)資源、環(huán)境和人文氛圍，強(qiáng)化專業(yè)能力，使自己更具有社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力。同時(shí)，通過(guò)汲取理論知識(shí)以及淬煉實(shí)踐能力，深化責(zé)任意識(shí)，樹(shù)立正確價(jià)值觀，對(duì)自身的職業(yè)方向進(jìn)行規(guī)劃。大學(xué)生要明確自己的人生目標(biāo)，根據(jù)自己的實(shí)際情況，如家庭經(jīng)濟(jì)支持條件、學(xué)習(xí)能力、人際交往能力等方面綜合考量來(lái)培養(yǎng)綜合素質(zhì)，找準(zhǔn)切入點(diǎn)突破自我。

4.2?培養(yǎng)適應(yīng)未來(lái)生活的現(xiàn)代意識(shí)

大學(xué)生應(yīng)該具備一定的獨(dú)立意識(shí)，獨(dú)立意識(shí)包括思想獨(dú)立，生活獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，精神獨(dú)立等，這些都是我們應(yīng)該具備的獨(dú)立品質(zhì)。如果缺乏獨(dú)立意識(shí)，隨波逐流，我們永遠(yuǎn)不知道自己想要的是什么，想要成為什么樣的人，也就更難進(jìn)行自我實(shí)現(xiàn)，更難以實(shí)現(xiàn)自我突破。

大學(xué)生還要具備一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和斗爭(zhēng)意識(shí)，這里的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是自己戰(zhàn)勝自己，與自己的負(fù)面情緒和消極能量作斗爭(zhēng)，不斷以過(guò)去的自己為新的基點(diǎn)，突破自身存在的局限性和不足。同時(shí)，還需要具備一定的創(chuàng)新意識(shí)和信息獲取能力，不斷推陳出新，培養(yǎng)篩選信息能力。

4.3?高校應(yīng)當(dāng)采取的措施

高校應(yīng)在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培養(yǎng)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)、學(xué)會(huì)突破自我，全面成長(zhǎng)成才。首先，在思想政治與道德修養(yǎng)方面，不僅要優(yōu)化思政課程，還可以適當(dāng)依據(jù)學(xué)生的專業(yè)需求，增加實(shí)踐課程，在實(shí)踐中增強(qiáng)思想道德素質(zhì)。其次，高校通過(guò)創(chuàng)新課堂教學(xué)內(nèi)容和形式來(lái)實(shí)現(xiàn)教學(xué)層面的突破。高質(zhì)量的課堂教學(xué)能激發(fā)學(xué)生對(duì)課程的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)專業(yè)知識(shí)，為社會(huì)輸送創(chuàng)新型人才。因此，培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維可以從改進(jìn)課堂教學(xué)方法開(kāi)展，學(xué)校應(yīng)緊密結(jié)合實(shí)際，加強(qiáng)設(shè)計(jì)性、綜合性實(shí)驗(yàn)課程設(shè)置。同時(shí)，還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，多參與社會(huì)實(shí)踐。通過(guò)參觀訪問(wèn)、社會(huì)考察、咨詢服務(wù)、科技開(kāi)發(fā)、調(diào)查研究等多種形式將理論知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，提高學(xué)生的創(chuàng)造能力，提升自我實(shí)現(xiàn)意識(shí)。

4.4?直面風(fēng)險(xiǎn)，打破局限

我們擁有怎樣的生活，取得怎樣的成就，往往取決于我們?cè)趺纯创约?。一個(gè)大學(xué)生如果認(rèn)為自己天生學(xué)習(xí)能力差，那他很可能對(duì)學(xué)習(xí)不上心，如果認(rèn)為自己天生就不擅長(zhǎng)社交，不善于表達(dá)，那么他很可能會(huì)把人際交往搞得一團(tuán)糟。但很多時(shí)候這些想法未必正確，需要用實(shí)際行動(dòng)來(lái)檢驗(yàn)類似的看法，比如大學(xué)生盡全力復(fù)習(xí)考試，看看會(huì)取得怎樣的成果，大學(xué)生勇敢踏入社交圈，看看人際交往到底是什么樣的運(yùn)轉(zhuǎn)情況。在正確的道路上逐步突破自我，從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

4.5?設(shè)置榮耀里程碑

我們?cè)谶_(dá)成了某個(gè)目標(biāo)，比如考了一個(gè)好成績(jī)，學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新技能，通常會(huì)感到有成就感。但很多時(shí)候，目標(biāo)的達(dá)成并非容易，往往遇到坎坷就極容易半途而廢。反之，可以通過(guò)“打造榮耀感”來(lái)幫助大學(xué)生達(dá)成目標(biāo)。給目標(biāo)設(shè)立多個(gè)中間里程碑，是一個(gè)實(shí)用的獲得榮耀感的方法，也是完成日常多個(gè)小目標(biāo)常用的方法，把一個(gè)大的目標(biāo)或者一件復(fù)雜的事情，拆分設(shè)置成多個(gè)中間里程碑，在每完成一個(gè)小目標(biāo)，或到達(dá)一個(gè)里程碑的時(shí)候，都會(huì)讓我們覺(jué)得自己取得了進(jìn)步，從而增加榮耀時(shí)刻的數(shù)量。

4.6?挑戰(zhàn)未知，鍛煉勇氣

通過(guò)勇氣的鍛煉你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的潛在能力，從而提高自信，讓自己獲得更大的進(jìn)度。鍛煉勇氣，我們可以通過(guò)去做一些以前不敢做的事情來(lái)鍛煉，比如公開(kāi)發(fā)表見(jiàn)解會(huì)緊張、害怕，那就可以試著去參加一場(chǎng)演講；膽子小，就可以在活動(dòng)的時(shí)候上臺(tái)參與一次互動(dòng)，或者參加一些平時(shí)不會(huì)、不敢參加的極限運(yùn)動(dòng)等，這些打破自己慣有的做法都可以鍛煉勇氣。鍛煉勇氣的時(shí)候，要逐步漸進(jìn)地練習(xí)，也就是一點(diǎn)一點(diǎn)地增加挑戰(zhàn)難度，而不是一來(lái)就挑戰(zhàn)終極目標(biāo)。

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