自我認(rèn)同混亂的男生

【關(guān)鍵詞】高中生；自我認(rèn)同；自我價(jià)值感

【中圖分類號(hào)】G448? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009（2023）43-0066-02

【作者簡(jiǎn)介】毛春梅，江蘇省邗江中學(xué)（江蘇揚(yáng)州，225009）教師，高級(jí)教師。

一、“自我認(rèn)同混亂”的小山

小山（化名），18歲，高三學(xué)生，家中獨(dú)子，成績(jī)優(yōu)秀。他自訴每次考試前都能高效學(xué)習(xí)，考試時(shí)也很專注，但成績(jī)出來后，會(huì)情緒崩潰、胸悶氣短，這樣的狀態(tài)能持續(xù)十幾天。為此，他感到自尊心嚴(yán)重受挫，痛恨自己沒有用，常常抱怨活著沒意思。

小山覺得自己是個(gè)“外強(qiáng)中干”的人，從初中起總愛表現(xiàn)自己強(qiáng)大的一面，如炫耀自己成績(jī)好不需要上補(bǔ)習(xí)班，甚至說大話、編謊話讓同學(xué)認(rèn)為自己很厲害。他看不起同學(xué)，內(nèi)心自大的同時(shí)又自卑。

二、解密“自我認(rèn)同混亂”的緣由

美國(guó)心理學(xué)家埃里克森指出，青春期的核心任務(wù)是建立自我同一性。自我認(rèn)同指能理智地看待和接受真實(shí)的自己，獲得穩(wěn)定的身份認(rèn)同，能體驗(yàn)到自我價(jià)值，對(duì)人際關(guān)系有很好的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。自我認(rèn)同混亂的人不能接受真實(shí)的自我，缺乏興趣和熱情，缺乏理想和目標(biāo)，找不到生活的意義感。

小山過度地關(guān)注成績(jī)，忽略了人際交往的樂趣，患得患失，情緒不穩(wěn)定。這是自我同一性發(fā)展中的典型困難表現(xiàn)?！胺聪蛐纬伞庇址Q為“反向行為”，是心理防御機(jī)制的一種類型，指?jìng)€(gè)體在面對(duì)內(nèi)心沖突或無(wú)法接受的欲望、情感和欲求時(shí)，表現(xiàn)出與其真實(shí)感受截然相反的行為或情緒。小山的自尊高度依賴于外界的認(rèn)同，他看不起周圍的同學(xué)，其實(shí)是他內(nèi)心的“反向形成”，所以小山的內(nèi)在自卑與表現(xiàn)出來的自大行為相反，不能接納自我，這是他自我認(rèn)同混亂的緣由。

三、心理輔導(dǎo)過程

1.放松練習(xí)，商定輔導(dǎo)目標(biāo)

第1～3次輔導(dǎo)，小山由其父母帶到心理輔導(dǎo)室。我給小山介紹了心理咨詢的相關(guān)設(shè)置問題，強(qiáng)調(diào)了保密原則。小山一開始萎靡不振，問什么他都說“不知道”，或窩在沙發(fā)里保持沉默。我對(duì)小山進(jìn)行了無(wú)條件的積極關(guān)注，運(yùn)用來訪者中心療法，努力建立良好的咨訪關(guān)系。幾次無(wú)果后，我?guī)ьI(lǐng)小山進(jìn)行肌肉放松和呼吸放松。放松后，小山在咨詢室里睡著了。通過評(píng)估，我發(fā)現(xiàn)他的情緒波動(dòng)處于兩種極端狀態(tài)，要么開足馬力地學(xué)習(xí)，要么就有氣無(wú)力地“呻吟”。

輔導(dǎo)時(shí)，我跟隨小山的內(nèi)心變化及時(shí)調(diào)整輔導(dǎo)思路。每次成績(jī)出來后，小山都后悔莫及，認(rèn)為如果高考沒考好，就會(huì)被同學(xué)看不起；如果高考考得好，就可以在同學(xué)面前耀武揚(yáng)威。我與他確認(rèn)心理輔導(dǎo)目標(biāo)，讓他理解自己真正想要什么。他漸漸明白自己的偏差行為背后是內(nèi)心渴望被欣賞、被認(rèn)可。我對(duì)此共情，和他商定輔導(dǎo)目標(biāo)為提高自我價(jià)值感，樹立真正的自信。

2.聚焦認(rèn)知，重塑自尊概念

第4～6次輔導(dǎo)，二模成績(jī)公布后，小山又一次情緒崩潰。他跟我詳細(xì)地描述了每次成績(jī)公布后的內(nèi)心掙扎和痛苦。對(duì)待考試中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，小山的第一反應(yīng)不是找原因，如何補(bǔ)救，而是教師如何評(píng)價(jià)，同學(xué)如何看，得出結(jié)論“我是個(gè)沒用的人”。我通過傾聽理解小山，通過共情接納他的負(fù)面情緒，引導(dǎo)他看到“人的存在”和“人的體驗(yàn)”之間的關(guān)系，幫助他看到自己的認(rèn)知行為模式。

小山的不合理認(rèn)知具有以下特點(diǎn)：絕對(duì)化要求、以偏概全、糟糕至極。我?guī)ьI(lǐng)小山學(xué)習(xí)情緒ABC理論，讓他認(rèn)識(shí)到人們不是被事情困擾，而是因?yàn)閷?duì)這件事情的評(píng)價(jià)和解釋而困擾。另外，引導(dǎo)他看到自己的成績(jī)沒有下降，只是保持原狀，與他期望的成績(jī)有差距，這稱不上失敗，屬于“糟糕至極”的不合理認(rèn)知。小山對(duì)此表示認(rèn)同。針對(duì)小山特別恐懼高考失敗的情況，我引導(dǎo)他把事情和人分開，改變其“以偏概全”的不合理認(rèn)知。

小山不再把自我價(jià)值感過度依賴于同學(xué)對(duì)自己成績(jī)的認(rèn)可，而是能夠欣賞自己的努力和堅(jiān)持，對(duì)自己進(jìn)行恰如其分的自我評(píng)價(jià)。

3.轉(zhuǎn)化整合，提升自我價(jià)值感

第7～9次輔導(dǎo)，三模成績(jī)公布后，小山的情緒崩潰情況有所減輕，但是依然覺得自己在班里格格不入，說自己表面上看是“社交達(dá)人”，其實(shí)和同學(xué)之間一直有一道高高的“心墻”。

我用歷程性問題引領(lǐng)小山思考：“這種內(nèi)外不一致的應(yīng)對(duì)策略給你帶來了什么好處，又讓你付出了什么代價(jià)？”小山認(rèn)識(shí)到“內(nèi)外不一致”讓自己在自大和自卑之間搖擺，在有力和無(wú)力中徘徊，在自我陶醉和自我否定中迷茫。他坦言：“我一直生活在比較中，一味地和同學(xué)比成績(jī)，通過成績(jī)比別人好來證明自己。這也是我如此看重學(xué)習(xí)結(jié)果，不能享受人際交往過程的原因?！蔽覍?duì)小山的覺察和反思給予了充分肯定。

高考前，小山的家長(zhǎng)反映小山輕松自信了許多。

四、輔導(dǎo)反思

本案例中，小山體會(huì)到我和其他老師的不同：沒有直接給出解決問題的建議。在前幾次咨詢中，他總是沉默，即使回應(yīng)，也只是“不知道”“無(wú)所謂”。對(duì)此，我覺察到自己在心理輔導(dǎo)時(shí)的無(wú)力感，于是和他主動(dòng)承認(rèn)自己的脆弱。通過示范，引導(dǎo)小山學(xué)做“內(nèi)外一致”的自己?？傮w來說，通過及時(shí)有效的干預(yù)，小山在高考前解除了自我認(rèn)同方面的困擾，降低了焦慮和防御，感受到了自身的價(jià)值和存在的意義。

個(gè)體在處理自我認(rèn)同混亂時(shí)需要家庭和學(xué)校的有效支持，以便幫助他們促進(jìn)自我認(rèn)同。家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)和情緒問題，學(xué)校要注重培養(yǎng)學(xué)生的良好品格，讓學(xué)生了解生命的獨(dú)特性和價(jià)值。

責(zé)任編輯：包俊莉