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    拆掉思維的墻

    2023-11-24 00:21:46古典
    黨員文摘 2023年21期
    關(guān)鍵詞:羅杰英里尼斯

    古典

    直到1954年,還沒(méi)人敢想象能在4分鐘內(nèi)跑完1英里(約1600米),也沒(méi)有人取得過(guò)這樣的成績(jī)。當(dāng)時(shí)人們普遍認(rèn)為,4分鐘內(nèi)跑完1英里超出了人類的極限。

    “4分鐘內(nèi)跑完1英里,是運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者多年來(lái)談?wù)摵蛪?mèng)想的目標(biāo)?!庇?guó)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員羅杰·班尼斯特說(shuō),“大家都習(xí)慣于認(rèn)為這是絕對(duì)不可能的,是人類達(dá)不到的?!辈贿^(guò),這與事實(shí)并不相符。就像以前水手所認(rèn)為的,在地球的盡頭,水會(huì)像瀑布一樣落下去,但這只是一個(gè)臆想。

    1954年5月,羅杰·班尼斯特在牛津大學(xué)的跑道上突破了這一極限,用3分59.4秒跑完了1英里。

    兩個(gè)月之后在芬蘭,羅杰·班尼斯特“神奇的1英里”被澳大利亞選手約翰·蘭迪再次打破,他取得了3分58秒的成績(jī)。在接下來(lái)的3年內(nèi),又有16名選手陸續(xù)打破紀(jì)錄。

    1954年到底發(fā)生了什么?是人類的基因發(fā)生了突變還是有什么科技突破?都不是,而是“人類不可能4分鐘內(nèi)跑完1英里”的極限被徹底打破了!新的思維方式解放了他們。人們一旦意識(shí)到一件事情是可能完成的,那么接下來(lái)的事情就只是技術(shù)和時(shí)間問(wèn)題了。

    那么羅杰·班尼斯特是如何拆掉自己思維障礙的?

    首先,羅杰·班尼斯特確信在4分鐘內(nèi)跑完1英里是可以做到的。其次,作為牛津大學(xué)的醫(yī)科學(xué)生,他釆用科學(xué)的方法來(lái)訓(xùn)練。在訓(xùn)練中,當(dāng)他每圈400米成績(jī)縮短到61秒,然后一直停滯不前的時(shí)候,他意識(shí)到自己受制于心智模式的障礙。于是,他出去徒步旅行和攀巖了幾天,換了一個(gè)心智的“框框”,回來(lái)以后,他的訓(xùn)練成績(jī)突破了60秒。

    “當(dāng)我不再意識(shí)到自己的動(dòng)作時(shí),我發(fā)現(xiàn)自己和自然融合在一起,我發(fā)現(xiàn)了力量與美之間新的來(lái)源,而這來(lái)源是之前我從來(lái)沒(méi)有想到它會(huì)存在的?!弊鳛榈谝粋€(gè)突破4分鐘內(nèi)跑完1英里大關(guān)的人,羅杰·班尼斯特在談及自己所完成的歷史成就時(shí)說(shuō)。

    人類的體能是有極限的,但是,這個(gè)極限遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的要高。所以,我們必須找到內(nèi)心世界中最柔軟、可以改變的部分,然后通過(guò)思考和觀察重新塑造我們更加喜歡的世界。

    像當(dāng)年的運(yùn)動(dòng)員一樣,你心中有沒(méi)有自己世界的極限?有沒(méi)有想過(guò),真正限制我們的是思維里那堵看不見(jiàn)的墻?

    (摘自《拆掉思維里的墻》中信出版集團(tuán))

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