體教融合視角下的高校游泳教學(xué)改革

蘇詩堯

摘 要：游泳是一項非常有益的運動，能夠幫助人們提高身心健康水平?，F(xiàn)階段，我國大多數(shù)高校開展了游泳課程。游泳教學(xué)作為體育教育的重要組成部分，需要不斷進(jìn)行教學(xué)改革，實現(xiàn)體教融合，注重對學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)和技術(shù)訓(xùn)練的開展。高校體育教師應(yīng)采用多樣化的教學(xué)方法，設(shè)計多樣化的課程內(nèi)容，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生在游泳課程中提高身體素質(zhì)和技術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：體教融合；高校；游泳課程；教學(xué)改革

目前，很多高校在體育課程中設(shè)置了游泳項目。在體教融合視角下，從教學(xué)理念、教學(xué)方法、課程設(shè)置和評價方式等方面入手對游泳教學(xué)進(jìn)行改革，可以將游泳課程的價值充分發(fā)揮出來，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

1 體教融合的概念

體教融合是指將體育與教育有機(jī)地結(jié)合起來，通過體育教育促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，同時也能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和綜合素養(yǎng)。體教融合的實現(xiàn)需要教育和體育兩個領(lǐng)域之間的密切合作，通過體育教育的實踐過程，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、合作精神、自我管理能力和終身學(xué)習(xí)能力等多方面的素質(zhì)。通過體教融合的實踐，可以全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合素質(zhì)，同時也可以推動教育和體育的全面發(fā)展。

2 高校游泳課程的教學(xué)現(xiàn)狀及原因分析

第一，部分高校安排的游泳課程較少。在一般情況下，適合游泳的季節(jié)為5 月—10 月，其中，最佳時間為7 月—8 月，但是這一時間段中包含暑假，無法安排游泳課程。導(dǎo)致游泳課的課時量較少，無法達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。

第二，游泳教學(xué)內(nèi)容較少。通過對部分高校游泳課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容比較簡單，也較少，課程結(jié)構(gòu)缺乏合理性。游泳教學(xué)的流程如下：①游泳理論知識講解；②下水前做熱身運動；③下水實踐。這樣的課程流程會導(dǎo)致課堂內(nèi)容比較單一，缺乏實踐指導(dǎo)，影響學(xué)生對游泳運動的深度理解和學(xué)習(xí)效率。

第三，缺乏游泳實踐訓(xùn)練指導(dǎo)。當(dāng)前，很多高校受條件、環(huán)境限制，無法為學(xué)生提供足夠的實踐機(jī)會。多數(shù)情況下，游泳教學(xué)只是由教師進(jìn)行理論知識講解和動作示范，學(xué)生的實踐機(jī)會較少。第四，教師的專業(yè)能力有限。一些教師自身對游泳理論知識和實踐知識了解較少，無法真正對學(xué)生進(jìn)行游泳方面的訓(xùn)練指導(dǎo)。

3 體教融合視角下高校游泳教學(xué)改革策略

3.1 合理安排游泳課程次數(shù)

在安排游泳課程次數(shù)時，要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，如果學(xué)生需要提高身體素質(zhì)和游泳技能，那么可以適當(dāng)增加游泳課程的次數(shù)，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果；但如果學(xué)生的學(xué)習(xí)需求較低，就可以適當(dāng)減少游泳課程的次數(shù)，以免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受損。同時，還要考慮教學(xué)資源的供給情況。如果學(xué)校有足夠的游泳館場地和教練資源，就可以增加游泳課程的次數(shù)，同時也可以提高游泳課程的質(zhì)量；但如果教學(xué)資源有限，就需要適當(dāng)控制游泳課程的次數(shù)，以免影響其他學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。另外，還要考慮學(xué)校的專業(yè)課程安排。如果學(xué)校的專業(yè)課程安排較為緊張，就需要適當(dāng)減少游泳課程的次數(shù)，以免影響學(xué)生的其他學(xué)習(xí)任務(wù)；但如果學(xué)校的專業(yè)課程安排較為寬松，就可以增加游泳課程的次數(shù)，以更好地滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求。因此，合理安排高校游泳課程的次數(shù)，需要綜合考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)需求、教學(xué)資源的供給情況和學(xué)校的課程安排等多個因素。一般來講，每周2—3 次的游泳課程是比較合理的安排，但具體還需要根據(jù)學(xué)生的實際情況和教學(xué)資源的供給情況進(jìn)行調(diào)整，而且每節(jié)課的時間應(yīng)控制在45 分鐘到1 小時，以免學(xué)生過度疲勞。

3.2 科學(xué)調(diào)整游泳課程結(jié)構(gòu)

高校游泳課程結(jié)構(gòu)在調(diào)整的過程中，要合理安排教學(xué)流程。游泳課程教學(xué)流程包括以下幾個環(huán)節(jié)：①熱身：在游泳課程開始前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?，如慢跑、跳繩等，使學(xué)生的身體溫度升高，防止受傷。②技能訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的技能水平和課程安排，進(jìn)行難度不同的技能訓(xùn)練，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等。教師需要逐步傳授學(xué)生正確的游泳姿勢、呼吸方法和技巧，幫助學(xué)生掌握正確的游泳技能。③耐力訓(xùn)練：在技能訓(xùn)練后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪土τ?xùn)練，如長距離游泳、間歇性游泳等，以提升學(xué)生的耐力和游泳能力。④活動結(jié)束：在游泳課程結(jié)束前，進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，如伸展運動等，以緩解學(xué)生的疲勞和緊張情緒。⑤課后反思：在游泳課程結(jié)束后，可以進(jìn)行課后反思，與學(xué)生一起總結(jié)和評估課程效果，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和彌補(bǔ)自己的不足之處，并為下一次上課做好準(zhǔn)備。

在課程難度設(shè)置上，應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)整，初學(xué)者應(yīng)該從簡單的泳姿和動作開始練習(xí)，然后逐漸增加難度和強(qiáng)度，以提升學(xué)生的游泳技能。同時，游泳課程的內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行調(diào)整。對于初學(xué)者，主要應(yīng)該讓其掌握正確的游泳姿勢和呼吸方法，以及基本的游泳技巧。對于已經(jīng)掌握基本技能的學(xué)生，可以增加訓(xùn)練強(qiáng)度，增加游泳的距離和時間，提高游泳的速度和耐力。以自由泳教學(xué)為例，以下是教學(xué)進(jìn)度及目標(biāo)的設(shè)定：

第一課：游泳基礎(chǔ)理論。了解自由泳基礎(chǔ)動作的理論知識。

第二課：熟悉水性。①技術(shù)動作：能夠在水中行走10 米、憋氣漂浮10 秒、漂浮滑行5 米、水中站立、水中憋氣。②理論知識：學(xué)生口述水環(huán)境的特性、漂浮和滑行的動作要領(lǐng)。

第三課：自由泳腿部動作。①技術(shù)動作：自由泳扶板打腿10 米、自由泳徒手打腿5 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳打腿技術(shù)動作要領(lǐng)。

第四課：自由泳腿部加手部動作。①技術(shù)動作：扶板打腿15 米、徒手打腿10 米、扶板打腿+ 交替劃手4 次。②理論知識：學(xué)生口述自由泳劃手的動作要領(lǐng)。

第五課：自由泳單邊劃手加呼吸。①技術(shù)動作：扶板打腿換氣5 次、扶板打腿換氣單臂游進(jìn)15 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳換氣要領(lǐng)。

第六課：自由泳雙臂加呼吸。①技術(shù)動作：扶板打腿換氣5 次（雙臂）、扶板打腿換氣雙臂游進(jìn)10 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳劃手換氣配合的動作要領(lǐng)。

第七課：自由泳雙臂加呼吸。①技術(shù)動作：扶板劃手打腿換氣20 米、徒手游進(jìn)10 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳劃手換氣配合的動作要領(lǐng)。

第八課：游泳基礎(chǔ)理論。講解游泳相關(guān)知識，設(shè)計問題并提出問題，要求80% 的學(xué)生能夠正確回答。

第九課：自由泳雙臂加呼吸。①技術(shù)動作：扶板換氣25 米、徒手游進(jìn)20 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳劃手換氣配合的動作要領(lǐng)。

第十課：自由泳完整配合。①技術(shù)動作：徒手游進(jìn)25 米。②理論知識：學(xué)生口述自由泳的基本動作要領(lǐng)。

第十一課：自由泳完整配合。①技術(shù)動作：改善自由泳腿部動作技術(shù)。②理論知識：學(xué)生口述自由泳腿部動作的主要作用。

第十二課：自由泳完整配合。①技術(shù)動作：改善自由泳手部動作和呼吸的配合。②理論知識：學(xué)生口述自由泳完整配合的動作要領(lǐng)。

第十三課：自由泳完整配合。①技術(shù)動作：提升自由泳游進(jìn)速度。②理論知識：學(xué)生口述自由泳主要推進(jìn)力來源和發(fā)力環(huán)節(jié)。

第十四課：自由泳技術(shù)評價測試。

第十五課：自由泳速度測試。

第十六課：自由泳理論考試。

3.3 加強(qiáng)游泳訓(xùn)練方式指導(dǎo)

體教融合視角下，高校教師在游泳教學(xué)的過程中，要意識到游泳訓(xùn)練方式指導(dǎo)對于學(xué)生掌握游泳運動技能的重要性，針對學(xué)生的不同水平制定個性化訓(xùn)練方案。教師應(yīng)該了解學(xué)生的游泳水平和訓(xùn)練需求，為每個學(xué)生制訂適合的訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容等方面的指導(dǎo)。教師應(yīng)該通過示范和講解，幫助學(xué)生掌握正確的游泳姿勢和呼吸方法，糾正學(xué)生不良的游泳習(xí)慣，以提升游泳技能和減少不必要的體力消耗。以自由泳為例，在開展教學(xué)過程中，教師應(yīng)該注意訓(xùn)練方式指導(dǎo)與理論實踐的結(jié)合。在理論指導(dǎo)方面，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生了解正確的自由泳姿勢、自由泳呼吸的技巧、自由泳的動作順序等。教師在進(jìn)行自由泳動作訓(xùn)練時，應(yīng)該通過示范，讓學(xué)生看到正確的姿勢和動作順序，將自由泳的動作分解成不同的步驟，讓學(xué)生逐步掌握每個步驟的正確技巧，然后逐步合并各個步驟，形成整個動作的流暢性。同時，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同情況，進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。教師還應(yīng)注重安全管理，提醒學(xué)生注意水深、水溫、水質(zhì)等問題，避免過度疲勞和意外事故的發(fā)生。

3.4 提升教師專業(yè)能力

教師的專業(yè)能力是影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要因素。因此，只有提升教師的專業(yè)能力，才能從根本上實現(xiàn)高校游泳教學(xué)改革，實現(xiàn)體教融合。教師需要不斷地更新自己的知識和技能，參加相關(guān)的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，參加游泳協(xié)會或其他機(jī)構(gòu)的培訓(xùn)課程，或者參加相關(guān)專業(yè)的研討會和講座，不斷提高自己的專業(yè)水平，還可以觀摩其他教師的教學(xué)活動，掌握體育教育教學(xué)理論和方法，學(xué)習(xí)到新的教學(xué)方法和技巧，以及了解針對不同年齡、不同水平學(xué)生的教學(xué)策略。同時，教師要具備良好的組織管理能力，能夠制訂有效的教學(xué)計劃，合理配置資源，協(xié)調(diào)各方面的關(guān)系，保證游泳教育教學(xué)工作的順利開展。此外，教師還應(yīng)該注重自身的身體素質(zhì)和健康，保持良好的心態(tài)和情緒，以便更好地開展工作。

4 結(jié)語

在體教融合視角下，高校游泳教學(xué)改革要綜合當(dāng)前教學(xué)現(xiàn)狀，了解存在的問題，進(jìn)而提出針對性的策略，合理安排游泳課程次數(shù)，科學(xué)調(diào)整游泳課程結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)游泳訓(xùn)練方式指導(dǎo)，提升教師專業(yè)能力，從而改善游泳教學(xué)的現(xiàn)狀，發(fā)揮育人價值。

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