體育鍛煉對承德市大學(xué)生社會性體格焦慮的影響及身體自尊的中介作用

王浩偉 胥子健 張家銘 李曉敏

(承德醫(yī)學(xué)院 河北承德 067000)

黨的二十大報告明確提出，將“保障人民健康”作為基礎(chǔ)出發(fā)點，從而全面矢志不渝地推進(jìn)健康中國建設(shè)。其中，國民心理健康愈來愈受到國家高度重視，《健康中國行動（2019—2023年）》十五大重點行動之一就是心理健康促進(jìn)行動，心理健康不僅會影響人們體魄的健康，甚至?xí)绊懙剿麄兊娜姘l(fā)展［1-2］。我國正處于急速發(fā)展的特殊時期，現(xiàn)代人們生活在節(jié)奏快、壓力高的社會環(huán)境中，難免會產(chǎn)生各種社會焦慮情緒［2］。而社會性體格焦慮是社會焦慮的特定亞型［3］，指個體在面對他人對自身的體格進(jìn)行觀察或評價時所產(chǎn)生的一種焦慮情緒［4］。研究發(fā)現(xiàn)，青年群體普遍存在高社會性體格焦慮，其中以女性更為突出［5］，這種焦慮情緒對其自尊、自我效能、主觀幸福感［6-7］等方面產(chǎn)生了較為嚴(yán)重的負(fù)面影響，甚至有部分大學(xué)生產(chǎn)生了逃避體育運動的想法或行為［5］。因此，關(guān)注大學(xué)生群體的社會性體格焦慮問題，并探討如何幫助其緩解焦慮情緒、促進(jìn)健康人格發(fā)展是很有必要的。

體育鍛煉可以對個體的體適能提高、心理健康促進(jìn)等起到顯著作用［8］。體育鍛煉泛指以身體運動為手段或內(nèi)容，以促進(jìn)個體身心健康發(fā)展為主要目的，具有一定強(qiáng)度、頻率和持續(xù)時間的體育活動［9］。調(diào)查顯示，大學(xué)生體質(zhì)健康水平逐年下降，缺乏體育鍛煉意識［10］，學(xué)校所舉辦的各項運動活動，仍有大部分學(xué)生不愿意參與其中，深究原因，可能是由于運動能力較差或?qū)ψ陨眢w型有自卑情緒、害怕與人比較，從而產(chǎn)生逃避心理，而后者可能與社會性體格焦慮這一心理變量密切相關(guān)。

身體自尊包含在自尊概念中，是指個體對自身各方面進(jìn)行評價后產(chǎn)生的滿意或不滿意感［11］。已有研究表明，身體自尊與體育鍛煉密切相關(guān)，體育鍛煉對身體自尊產(chǎn)生積極的調(diào)節(jié)作用［12］，通常運動強(qiáng)度在中等時，對身體自尊的促進(jìn)效果最為明顯［10］。另外，身體自尊同樣被證實和社會性體格焦慮有密切關(guān)系［13-15］，身體自尊可作為中介變量，對社會性體格焦慮產(chǎn)生影響［16］。

綜上所述，該文旨在驗證并探討以下假設(shè)。假設(shè)一：承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮與身體自尊之間存在顯著相關(guān)性。假設(shè)二：體育鍛煉可以直接預(yù)測社會性體格焦慮。假設(shè)三：身體自尊在大學(xué)生體育鍛煉與社會性體格焦慮之間起中介作用。假設(shè)模型如圖1所以。

圖1 假設(shè)模型圖

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究采用方便取樣法，被試取自承德市6所高校的在校大學(xué)生。通過問卷星軟件共發(fā)放問卷2 800份。其中，本科院校3所（1 099人）、專科院校3所（1 526人），經(jīng)篩檢后（答題用時、測謊題等）剔除無效問卷175份，得到有效問卷2 625份，問卷有效率為93.75%，其中男生758人（28.9%）、女生1867人（71.1%）。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

（1）《體育活動等級量表》（Physical Activity Rating Scale，PARS-3）

采用由我國學(xué)者梁德清等人［17］修訂的中文版《體育活動等級量表》，該量表條目分別用來測量體育鍛煉強(qiáng)度、時間與頻率，分為1～5共5個等級。最終得分=強(qiáng)度×?xí)r間×頻率，該研究中該量表的Cronbach's a系數(shù)為0.88。

（2）《社會性體格焦慮量表》（Social Physique Anxiety Scale，SPAC）

采用由徐霞［18］于2003年編制的社會性體格焦慮量表，共有15個條目，采用Likert五級計分，從“完全不符合我”到“完全符合我”分別記為1～5分（其中包含6道反向計分題），共分為對他人消極評價的擔(dān)心、對社會比較的不安和對體格自我表現(xiàn)的不舒適感3個維度，該研究中該量表的Cronbach's a系數(shù)為 0.78。

（3）《身體自尊量表》（Physical Self-Perception Profile，PSPP）

采用徐霞［11］于2001年編制的身體自尊量表（PSPP），該量表采用4級評分，分值為1～4分，包括身體自我價值感、運動技能、身體狀況、身體吸引力和身體素質(zhì)5個維度。該研究中該量表的Cronbach's a系數(shù)約為0.85。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

應(yīng)用SPSS 27.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行獨立樣本t檢驗與Pearson相關(guān)分析，并采用Hayes等人［6］編制的Process宏程序的模型4進(jìn)行中介效應(yīng)分析，并通過Bootstrap重復(fù)5 000次樣本校正，計算中介效應(yīng)的95%置信區(qū)間，其結(jié)果不包括0，表示其路徑效應(yīng)顯著。

2 研究結(jié)果

2.1 共同方法偏差檢驗

該研究采用 Harman 單因子檢驗法對所有題項進(jìn)行探索性因子分析，數(shù)據(jù)表明，特征根大于1的因子有11個，第一個因子解釋變異率為24.13%，低于40%的臨界值標(biāo)準(zhǔn)，說明該研究所得不存在共同方法偏差。

2.2 承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮和身體自尊的性別差異

根據(jù)表1結(jié)果可知，體育鍛煉與身體自尊在性別上存在極顯著性差異（t=14.17，P＜0.001；t=5.21，P＜0.001），且得分均為女生低于男生；然而在社會性體格焦慮上不存在性別差異。

表1 承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮和身體自尊的性別差異檢驗

2.3 承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮和身體自尊的相關(guān)分析

根據(jù)表2結(jié)果可知，體育鍛煉與社會性體格焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)（r=-0.03，P＜0.05），與身體自尊呈顯著正相關(guān)（r=0.13，P＜0.01）；社會性體格焦慮與身體自尊呈顯著正相關(guān)（r=0.36，P＜0.01）。

表2 承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮和身體自尊的描述性統(tǒng)計及相關(guān)分析

2.4 承德市大學(xué)生體育鍛煉與社會性體格焦慮的關(guān)系：身體自尊的中介模型檢驗

結(jié)果如表3所示，在納入中介變量后，體育鍛煉可以顯著負(fù)向預(yù)測社會性體格焦慮（B=-0.03，95%的置信區(qū)間為［-0.05，-0.02］，P＜0.001），身體自尊可以顯著正向預(yù)測社會性體格焦慮（B=0.31，95%的置信區(qū)間為［0.28，0.34］，P＜0.001）。此外，體育鍛煉還可以顯著負(fù)向預(yù)測身體自尊（B=-0.06，95%的置信區(qū)間為［0.04，0.08］，P＜0.001）。由此可知，身體自尊是體育鍛煉影響承德市大學(xué)生社會性體格焦慮的中介變量，在二者之間起中介作用。

表3 身體自尊中介作用的回歸分析

根據(jù)表4結(jié)果可知，該研究的直接路徑（體育鍛煉→社會性體格焦慮）的效應(yīng)值為-0.03，其95%置信區(qū)間為［-0.05，-0.18］，不包含0，表明該路徑效應(yīng)顯著，即體育鍛煉可直接影響承德市大學(xué)生的社會性體格焦慮；該研究的間接路徑（體育鍛煉→身體自尊→社會性體格焦慮）的效應(yīng)值為0.02，其95%置信區(qū)間為［0.01，0.03］，不包含0，表明該路徑也是顯著的。由此證明，體育鍛煉可以直接影響社會性體格焦慮；身體自尊作為體育鍛煉與社會性體格焦慮的中介變量，中介作用顯著，在二者之間起部分中介作用，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的37.72%，并得到圖2。

表4 直接效應(yīng)及中介效應(yīng)檢驗

圖2 身體自尊中介作用模型圖

3 討論

3.1 承德市大學(xué)生體育鍛煉與身體自尊的性別差異

研究結(jié)果表明，承德市大學(xué)生在體育鍛煉上的得分存在顯著性差異，男生高于女生，這與前人研究結(jié)果一致［12，19］。男生相較于女生而言，活動量更大，更傾向于運動量大、競技性強(qiáng)等活動，更適合在學(xué)校環(huán)境中進(jìn)行運動。而女生更偏好于室內(nèi)環(huán)境，如健身操、瑜伽、呼啦圈等在集體生活中通常會受到限制的運動，所以二者的體育鍛煉量存在差異。

與此同時，男生的身體自尊得分也顯著高于女生。大學(xué)生所處的年齡階段是生理與心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著年齡的增長，越來越多的大學(xué)生向往戀愛或想吸引異性的注意。因此，大學(xué)生群體會更關(guān)注自己的體型胖瘦、是否勻稱，其中以女生更為明顯，更容易對自身體型產(chǎn)生不自信的觀點，這也與當(dāng)今社會對女性外貌身材要求更高有關(guān)系［20］。

3.2 承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮與身體自尊的關(guān)系

該研究結(jié)果顯示，承德市大學(xué)生體育鍛煉、社會性體格焦慮與身體自尊之間存在顯著相關(guān)性（驗證了假設(shè)一）。具體表現(xiàn)為，體育鍛煉與社會性體格焦慮呈顯著負(fù)相關(guān)，與身體自尊呈顯著正相關(guān)。結(jié)果表明，大學(xué)生體育鍛煉量越大，社會性體格焦慮程度就越低，身體自尊程度越高。在個體心理健康水平的測量中，體育鍛煉是一個重要因素。體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，還可以改善身體健康并提高幸福感，有規(guī)律的體育鍛煉可以緩沖個體內(nèi)部的壓力水平，提高自我價值感，提高抗挫能力、意志品質(zhì)等［19］。

社會性體格焦慮與身體自尊呈顯著正相關(guān)，這與前人研究結(jié)果不盡相同［20］?？赡茉蚴钱?dāng)今社會下的媒體環(huán)境推崇“以瘦為美”“白幼瘦”“少年感”等單一審美標(biāo)準(zhǔn)，多數(shù)大學(xué)生存在“容貌焦慮”“身材焦慮”等對自身外貌、體型等產(chǎn)生不滿意、不自信等負(fù)面情緒的問題［21］。具體表現(xiàn)為“越瘦越要減肥”，在自身符合大眾審美的前提下卻對自身要求更高，正是所謂“越努力越焦慮”，希望自身盡可能完美，身體自尊水平提升的同時，也導(dǎo)致了社會性體格焦慮水平的提升。這也證明了培養(yǎng)大學(xué)生健康心態(tài)與人格的重要性。

3.3 身體自尊的中介作用

研究結(jié)果表明，一方面，體育鍛煉可直接影響大學(xué)生社會性體格焦慮（驗證假設(shè)二），說明大學(xué)生可以通過增加體育鍛煉量來降低自身的社會性體格焦慮；另一方面，體育鍛煉還可以通過身體自尊間接影響大學(xué)生的社會性體格焦慮，身體自尊在二者之間起中介作用（驗證假設(shè)三），具體表現(xiàn)為，體育鍛煉可以負(fù)向預(yù)測身體自尊，身體自尊可正向預(yù)測社會性體格焦慮。該結(jié)果可以用社會比較理論和自我呈現(xiàn)理論解釋。社會比較理論認(rèn)為，人的基本驅(qū)動力來源于將自身和他人進(jìn)行比較后得到的自我評估［22］；而自我呈現(xiàn)理論則認(rèn)為，個體會有意識或無意識地通過改善自身的行為表現(xiàn)，以加強(qiáng)別人對自身的印象［23］。這說明當(dāng)大學(xué)生身體自尊水平降低時，個體會受到自我呈現(xiàn)的驅(qū)動而參加體育鍛煉，通過增加體育鍛煉量來保持良好的體格，提高自身評價，從而改善他人對自己的印象，由此來對其社會性體格焦慮水平產(chǎn)生影響。因此，大學(xué)生群體的全面、健康發(fā)展，可以從鼓勵其積極參與體育活動等鍛煉入手，提升其自尊水平，從而緩解其焦慮情緒的產(chǎn)生或增強(qiáng)。

4 研究意義及展望

該研究以承德市大學(xué)生群體為被試對象，大學(xué)生群體是社會發(fā)展的中堅力量，亦是建設(shè)國家的后備軍，其社會心態(tài)的健康發(fā)展顯得尤為重要。該研究通過對三者關(guān)系的解讀，促進(jìn)大學(xué)生群體正確認(rèn)識自己的身體，銜接生理與心理兩方面，形成對自我的正確認(rèn)知，提升其心理健康水平，促進(jìn)健康人格的發(fā)展。此外，該研究也有不足之處，未來研究可以考慮拓寬被試地域、年齡范圍，或進(jìn)行縱向比較研究，或進(jìn)一步研究降低焦慮水平、提升自尊水平的干預(yù)機(jī)制［24］，以期為有關(guān)部門提出更加詳實、合理的改善建議。

5 結(jié)語

體育鍛煉不僅與承德市大學(xué)生社會性體格焦慮呈負(fù)相關(guān)關(guān)系，可以顯著負(fù)向預(yù)測大學(xué)生社會性體格焦慮問題，還可以通過身體自尊的中介作用對社會性體格焦慮產(chǎn)生影響。