健康中國(guó)背景下大學(xué)生體育生活化現(xiàn)實(shí)意義與實(shí)施策略

孫永梅 單繼偉

健康中國(guó)背景下大學(xué)生體育生活化現(xiàn)實(shí)意義與實(shí)施策略

孫永梅 單繼偉

（浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 浙江 溫州 325025）

大學(xué)是學(xué)生終身體育觀念形成和運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)的“關(guān)鍵一站”。體育生活化是大學(xué)生終身體育思想形成的重要渠道，也是高校體育改革的現(xiàn)實(shí)趨向。在教育過(guò)程中要注重培養(yǎng)學(xué)生體育生活化觀念，充分利用課內(nèi)外一體化、線(xiàn)上線(xiàn)下相結(jié)合等多種教育方式，多渠道為學(xué)生提供體驗(yàn)體育多元化功能機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，提高自我鍛煉管理能力，為健康中國(guó)建設(shè)加油助力。

健康中國(guó)；體育生活化；現(xiàn)實(shí)意義；實(shí)施策略

自1995年國(guó)務(wù)院出臺(tái)《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，全民健身事業(yè)在我國(guó)迅速發(fā)展。尤其是十九大將“健康中國(guó)建設(shè)”上升至國(guó)家戰(zhàn)略高度后，全民健身的發(fā)展便逐漸成為衡量健康中國(guó)戰(zhàn)略進(jìn)展的重要標(biāo)尺。學(xué)生是國(guó)家建設(shè)的后備軍，是國(guó)家最寶貴的人力資源，他們的健康關(guān)系著國(guó)家的希望、民族的未來(lái)。然而從近二十年學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)來(lái)看，大學(xué)生身體健康狀況并沒(méi)有發(fā)生明顯好轉(zhuǎn)，甚至部分指標(biāo)仍然處于持續(xù)下滑狀態(tài)；每年新生軍訓(xùn)期間，出現(xiàn)身體不適甚至?xí)灥拐弑缺冉允?；另外，在運(yùn)動(dòng)期間發(fā)生猝死也是時(shí)有發(fā)生的事情，這些都是大學(xué)生體質(zhì)不佳的真實(shí)體現(xiàn)。要改變這種不利現(xiàn)狀需要多方面同時(shí)發(fā)力，尤其需要高校體育主動(dòng)應(yīng)變?！毒V要》提出：“體育生活化是實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃的良好保證，是建立健康生活方式、提高國(guó)民身體素質(zhì)的有效途徑。”體育生活化也是大學(xué)生終身體育觀念形成的重要渠道，對(duì)社會(huì)體育具有強(qiáng)大的輻射作用。在建設(shè)健康中國(guó)大環(huán)境下探討大學(xué)生體育生活化問(wèn)題具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，它能有效幫助大學(xué)生增強(qiáng)科學(xué)鍛煉意識(shí)，形成一種行為文化和一種生活方式，逐步扭轉(zhuǎn)體質(zhì)健康不佳現(xiàn)狀。

1 體育生活化

體育生活化，簡(jiǎn)單來(lái)講就是體育與生活相融合，使體育成為人們生活中不可或缺的部分[1]。現(xiàn)階段，人們?cè)絹?lái)越重視健康，體育生活化已逐漸成為一種生活理念而受到人們廣泛認(rèn)同。如果從歷史角度追溯體育本源，我們不難發(fā)現(xiàn)體育的本真就源于生活，并伴隨人類(lèi)時(shí)代認(rèn)知與創(chuàng)新而發(fā)展。直到近代，隨著物質(zhì)生活水平顯著提高，人們對(duì)精神層面的追求不斷凸顯，體育作為精神追求的重要形式逐漸進(jìn)入人們的生活，由此便衍生出體育生活化[2]，即在日常生活中人們把體育鍛煉作為生活的一部分，并逐漸固化為一種生活方式的過(guò)程。

對(duì)于大學(xué)生而言，他們的生活主要在校園，主體內(nèi)容包括上課學(xué)習(xí)、課余活動(dòng)和社會(huì)生活。大學(xué)生體育生活化是將大學(xué)體育教學(xué)、體育鍛煉與日常學(xué)習(xí)生活相融合，逐漸培養(yǎng)一種體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，形成自主鍛煉習(xí)慣。而最核心問(wèn)題是使體育逐漸內(nèi)化為人的精神存在，并使體育真正成為大學(xué)生自覺(jué)的行動(dòng)[3]。

2 大學(xué)生體育生活化的現(xiàn)實(shí)意義

2.1 有助于推動(dòng)全民健身發(fā)展

全民健身是社會(huì)全員參與的龐大工程，高校是學(xué)生身份的“最后一站”，學(xué)生不久后便將以社會(huì)人的身份投身國(guó)家建設(shè)當(dāng)中。把好最后一關(guān)，讓學(xué)生在出校門(mén)之前就形成體育生活化，這將直接影響和改變我國(guó)國(guó)民體育健身意識(shí)，是奠定終身體育的重要基礎(chǔ)，更是高效推進(jìn)全民健身事業(yè)的重要環(huán)節(jié)。推動(dòng)全民健身事業(yè)就應(yīng)該從最容易組織、管理的高校學(xué)生入手，培養(yǎng)大學(xué)生群體體育生活化。

2.2 有助于提升校園體育文化氛圍

校園體育文化是在廣大師生的直接參與和精心培養(yǎng)下，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期教育教學(xué)實(shí)踐而逐步形成的一種具有校園特色的社會(huì)文化[4]。它是學(xué)校體育工作的核心內(nèi)容之一，不僅反映了廣大師生的健身目標(biāo)、健身理念和群體參與意識(shí)，而且從本質(zhì)上體現(xiàn)了師生的體育價(jià)值觀念。如果師生養(yǎng)成長(zhǎng)期參加體育鍛煉的習(xí)慣，無(wú)論是參與跑步、打球、游泳，還是其他健身項(xiàng)目，校園都將充滿(mǎn)朝氣和活力，這樣的運(yùn)動(dòng)氛圍能吸引更多學(xué)生融入其中，久而久之，體育鍛煉便會(huì)融入學(xué)生生活，形成體育生活化，進(jìn)而推動(dòng)校園體育文化健康發(fā)展。

2.3 有助于提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平

眾所周知，當(dāng)下大學(xué)生群體體質(zhì)健康水平整體不佳，造成這個(gè)結(jié)果的原因包括社會(huì)、學(xué)校、家庭和學(xué)生個(gè)人等多方面[5]。然而，在眾多原因中，最主要的還是學(xué)生個(gè)人，因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生沒(méi)有形成自我鍛煉意識(shí)和自覺(jué)鍛煉習(xí)慣。現(xiàn)階段，隨著國(guó)家對(duì)體育的重視度不斷提升，大部分高校在體育政策、課程設(shè)置、師資配備、校園活動(dòng)、體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)等方面都在不斷完善和提升，基本滿(mǎn)足學(xué)生的不同體育需求。但現(xiàn)實(shí)是真正能讓體育鍛煉走進(jìn)自己課余生活的學(xué)生比例是很少的，大部分學(xué)生的鍛煉僅限于體育課，一旦離開(kāi)了體育課，也就與體育“絕緣”了，他們更愿意將大部分時(shí)間“獻(xiàn)給”網(wǎng)絡(luò)，變成“低頭一族”，而對(duì)自己的身體健康漠不關(guān)心。面對(duì)這種現(xiàn)狀，高校體育需要準(zhǔn)確識(shí)變、科學(xué)應(yīng)變、主動(dòng)求變，結(jié)合時(shí)代需求充分發(fā)揮自身功能，多渠道培養(yǎng)學(xué)生健康理念，使學(xué)生通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉讓體育成為學(xué)習(xí)和生活必不可少的一部分，實(shí)現(xiàn)體育生活化，最終達(dá)到強(qiáng)健身體、提升自我的目的。

2.4 有助于實(shí)現(xiàn)“立德樹(shù)人”教育根本任務(wù)

“完全人格，首在體育”，教育家蔡元培這句名言準(zhǔn)確概括了體育的重要性。約翰先生也說(shuō)過(guò)，“體育是教育中唯一比較全面、完整的系統(tǒng)，它發(fā)展身體效能，與精神品質(zhì)并重[6]。”體育教育涵蓋了生命教育、法制教育與道德教育，能為學(xué)生提供體驗(yàn)生命、淬煉道德品質(zhì)的平臺(tái)。通過(guò)體育生活化不僅能讓人擁有健康的身體，提高免疫力，抵抗各種疾病，而且還可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的頑強(qiáng)意志、團(tuán)隊(duì)精神、規(guī)則意識(shí)等，這些優(yōu)良品質(zhì)都是“立德樹(shù)人”教育根本任務(wù)的具體體現(xiàn)。

3 大學(xué)生體育生活化實(shí)施策略

3.1 加強(qiáng)宣傳教育，樹(shù)立“體育生活化”觀念

觀念產(chǎn)生意識(shí)，意識(shí)影響思想，思想主導(dǎo)行為。樹(shù)立正確觀念是產(chǎn)生良好行為的前提，而觀念的培養(yǎng)則需要教育的長(zhǎng)期熏陶。陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教育只有通過(guò)生活才能產(chǎn)生作用并真正成為教育?！斌w育源于生活，生活是體育不竭的源泉。樹(shù)立“體育生活化”觀念，要充分發(fā)揮體育課主導(dǎo)作用和校園體育文化建設(shè)輔助作用，比如通過(guò)物聯(lián)網(wǎng)、校園網(wǎng)站、體育公眾號(hào)、文化宣傳欄等多種渠道不斷向?qū)W生宣傳“體育生活化”教育理念，讓學(xué)生在思想上樹(shù)立健康意識(shí)，并自覺(jué)通過(guò)體育生活化促進(jìn)健康行為習(xí)慣和生活方式的形成。

3.2 拓展教學(xué)內(nèi)容，體驗(yàn)體育多元化功能

課堂是教育主陣地，在教學(xué)內(nèi)容選擇上需兼顧學(xué)生興趣和運(yùn)動(dòng)能力。要在抓好傳統(tǒng)體育教學(xué)項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，積極拓展輪滑、跆拳道、街舞等多類(lèi)型新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)需求不斷調(diào)整教育方式，改進(jìn)教學(xué)方法，盡量讓每個(gè)學(xué)生都能找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從而改變學(xué)生“要我練”的被動(dòng)局面，達(dá)到“我要練、我會(huì)練”的目的，從中體驗(yàn)體育多元化功能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，提高運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)健康發(fā)展。

3.3 豐富課外體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程

課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校教育目標(biāo)的重要載體，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是體育教育的重要補(bǔ)充。大學(xué)生課外體育活動(dòng)主要包括課外體育鍛煉、體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。相比于中學(xué)階段，大學(xué)生可自由支配的課余時(shí)間相對(duì)較多，而遺憾的是這些時(shí)間中被用于體育鍛煉的時(shí)間十分有限，幾乎沒(méi)有體育的“一席之地”。組織開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，形成濃郁校園體育氛圍，可以有效吸引學(xué)生注意力，使學(xué)生產(chǎn)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情，自覺(jué)、主動(dòng)、積極參與到體育活動(dòng)中，享受生活樂(lè)趣，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。

3.4 提升體育基礎(chǔ)設(shè)施，提高運(yùn)動(dòng)滿(mǎn)意度

推進(jìn)體育生活化，體育設(shè)施是基礎(chǔ)。隨著高等教育的發(fā)展，體育場(chǎng)地和設(shè)施也逐步升級(jí)，球場(chǎng)更多了，條件更好了。按照《普通高等學(xué)校體育場(chǎng)館設(shè)施、器材配備目錄》建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，室外人均場(chǎng)地不低于4.7 m2、室內(nèi)人均不低于0.3 m2，但由于高校在校生人數(shù)逐年增加，很多學(xué)校的建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有達(dá)到要求，加之學(xué)生需求提高，校園體育設(shè)施更不能滿(mǎn)足學(xué)生鍛煉要求，在運(yùn)動(dòng)高峰期往往會(huì)出現(xiàn)人滿(mǎn)為患、場(chǎng)地難尋的情況，學(xué)生鍛煉滿(mǎn)意度普遍不高[7]。為此，高?？梢栽谛@原有體育設(shè)施基礎(chǔ)上，充分利用校園各類(lèi)地塊，因地制宜增加體育場(chǎng)地。比如，校園綠地增加健身器械；改造邊角地區(qū)為輪滑、滑板等時(shí)尚項(xiàng)目場(chǎng)地；改建樓頂為武術(shù)、舞龍舞獅等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目場(chǎng)地，以此拓展場(chǎng)地面積、豐富運(yùn)動(dòng)類(lèi)型。另外，還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)場(chǎng)地設(shè)施的管理和維修力度，對(duì)于老化、故障場(chǎng)地和器材及時(shí)進(jìn)行更換或維修，保障體育鍛煉安全性，營(yíng)造良好校園鍛煉氛圍，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)滿(mǎn)意度。

3.5 重視信息化發(fā)展，提高鍛煉自我管理能力

在信息時(shí)代，“互聯(lián)網(wǎng)+”已融入人們生活的方方面面，尤其在“教育信息化2.0行動(dòng)計(jì)劃”的推動(dòng)下，高校體育信息化發(fā)展進(jìn)入“快車(chē)道”，體育教學(xué)不再局限于教師講授和示范，眾多網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源進(jìn)入了體育課堂，讓學(xué)習(xí)方式更加多樣、更加靈活。為培養(yǎng)學(xué)生的跑步習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，越來(lái)越多的高校引入校園健身跑APP，要求學(xué)生每學(xué)期完成規(guī)定里程，跑步結(jié)果計(jì)入體育課成績(jī)，達(dá)到要求者還可以獲得相應(yīng)學(xué)分等。通過(guò)這種方式為學(xué)生樹(shù)立鍛煉目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生規(guī)劃時(shí)間和管理自己的能力，逐步將跑步融入生活。此外，還有部分學(xué)生會(huì)根據(jù)個(gè)人運(yùn)動(dòng)興趣關(guān)注自己喜歡的網(wǎng)站，觀看教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能。從實(shí)際效果來(lái)看，主動(dòng)開(kāi)展日常體育鍛煉的學(xué)生數(shù)量明顯增多，這對(duì)推動(dòng)學(xué)生體育生活化起到了至關(guān)重要作用，也促進(jìn)了高校體育發(fā)展。

3.6 發(fā)揮體育社團(tuán)優(yōu)勢(shì)，引導(dǎo)體育生活化

高校社團(tuán)活動(dòng)是校園文化的重要組成部分。相比于其他學(xué)生社團(tuán)，體育類(lèi)社團(tuán)項(xiàng)目覆蓋面廣，社員數(shù)量龐大，已成為高校社團(tuán)的“主力軍”。為進(jìn)一步發(fā)揮體育社團(tuán)優(yōu)勢(shì)，高校應(yīng)加強(qiáng)頂層設(shè)計(jì)，從制度層面提高社團(tuán)重要性，將社團(tuán)活動(dòng)納入學(xué)生素質(zhì)學(xué)分考核。豐富社團(tuán)種類(lèi)，比如登山、釣魚(yú)、棋牌等，增加學(xué)生選擇面。健全社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)，明確社團(tuán)宗旨和人員分工，形成規(guī)章制度，重視社團(tuán)管理人員培養(yǎng)。社團(tuán)之間定期舉辦形式多樣、內(nèi)容豐富的社團(tuán)活動(dòng)，比如社團(tuán)嘉年華、社團(tuán)文化月等，增加交流學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)。根據(jù)社團(tuán)建設(shè)情況評(píng)選星級(jí)社團(tuán)，提升社團(tuán)影響力。社團(tuán)內(nèi)部堅(jiān)持開(kāi)展長(zhǎng)期互動(dòng)活動(dòng)，督促成員定期群內(nèi)報(bào)到、運(yùn)動(dòng)打卡和交流鍛煉心得，還可以評(píng)選每周之星、每月之星等，對(duì)于表現(xiàn)好的會(huì)員進(jìn)行表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，發(fā)揮榜樣作用，帶動(dòng)更多學(xué)生參與日常鍛煉，為大學(xué)生體育生活化打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

4 結(jié)語(yǔ)

體育生活化的培養(yǎng)目標(biāo)是樹(shù)立大學(xué)生健康生活理念，將體育鍛煉內(nèi)化為無(wú)需外力約束，學(xué)生便可以長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活習(xí)慣[8]。但從現(xiàn)狀看，我國(guó)大學(xué)生體育生活化的路還很長(zhǎng)，需要高校體育強(qiáng)化自身職能，加強(qiáng)教育引導(dǎo)以轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)體育生活方式的認(rèn)識(shí)，并讓每個(gè)大學(xué)生都清晰認(rèn)識(shí)到保持良好體育習(xí)慣對(duì)健康的重要性。要充分發(fā)揮體育課教育功能，改革教育方式，提升教育效果，確保在校期間能掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。此外，還要組織開(kāi)展類(lèi)型多樣的體育競(jìng)賽或陽(yáng)光體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高運(yùn)動(dòng)能力，豐富課余生活，以吸引更多學(xué)生參與其中，為“健康中國(guó)”建設(shè)加油助力。

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Practical Significance and Implementation Strategy of College Students' Sports Life under the Background of Healthy China

SUN Yongmei，etal.

(Zhejiang Dongfang Vocational and Technological College, Wenzhou 325025, Zhejiang, China)

2021年浙江省教育科學(xué)規(guī)劃課題（2021SCG217）；2019年浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院教育教學(xué)綜合改革項(xiàng)目（DF2019JGYB07）。

孫永梅（1977—），碩士，副教授，研究方向：體育教學(xué)改革。