高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法

文 / 冷晨雨

◆ 當(dāng)前體育學(xué)科在教育體系中占有非常重要的位置，對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，調(diào)節(jié)學(xué)生的精神生活有著積極的作用，因而目前高等院校也愈發(fā)重視學(xué)生的體育課程學(xué)習(xí)。在高校的網(wǎng)球教學(xué)中，教師的教學(xué)理念和方式必須要與新時(shí)代背景下大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)相匹配，注重教學(xué)技巧和方法的革新，由此增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練的積極性，提升其網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平。本文就對(duì)當(dāng)前高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧和方法進(jìn)行了探討。

◆ 高校體育；網(wǎng)球教學(xué)；技巧；方法

根據(jù)新課程理念的指導(dǎo)，當(dāng)前高校的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)必然要做出相應(yīng)的創(chuàng)新和優(yōu)化，采取與大學(xué)生認(rèn)知水平和身心發(fā)展規(guī)律相匹配的教學(xué)和訓(xùn)練方式，才能夠保證教學(xué)訓(xùn)練效果的提高。然而在實(shí)踐中，不少教師所采取的教學(xué)方式和訓(xùn)練技巧仍然存在一些不足。網(wǎng)球作為一門專業(yè)性較強(qiáng)的體育競(jìng)技類項(xiàng)目，如果教師不根據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的充分把握來(lái)展開有針對(duì)性地教學(xué)，那么就不能夠讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)網(wǎng)球的樂(lè)趣?；诖?，高校網(wǎng)球訓(xùn)練課程的任課教師就必須要在實(shí)踐中不斷研究和探索更加行之有效的教學(xué)訓(xùn)練技巧和方法。

1 當(dāng)前高校網(wǎng)球訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

1.1 學(xué)生學(xué)習(xí)自主性不強(qiáng)

從一些高校的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)實(shí)踐來(lái)看，由于高校的課程設(shè)置是讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣來(lái)自主選擇一門體育課程，而很多學(xué)生在選擇課程的過(guò)程中，要么是考慮到了網(wǎng)球這門課程的學(xué)分較高，要么是因?yàn)樵谝酝膶W(xué)習(xí)生涯中并沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球這門運(yùn)動(dòng)，因而產(chǎn)生的探究興趣，所以才選擇了網(wǎng)球。這就說(shuō)明，學(xué)生普遍不具備良好的知識(shí)基礎(chǔ)，其網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練在很大程度上依賴于課堂和教師。而大學(xué)生的時(shí)間相對(duì)自由，所以在課余時(shí)間中很少有學(xué)生會(huì)主動(dòng)探究網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)技巧，更多在課余時(shí)間做其他的事情，所以學(xué)生在網(wǎng)球訓(xùn)練上缺乏自主性，依靠學(xué)生自己的力量很難真正把握網(wǎng)球訓(xùn)練的要領(lǐng)，所以離不開指導(dǎo)教師的幫助。

1.2 教師教學(xué)訓(xùn)練方法不靈活

雖然進(jìn)入到了大學(xué)階段，強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的綜合素質(zhì)全面發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的體育課程參與也高度重視，但是現(xiàn)階段學(xué)生參與體育課程的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，更多的浮于表面、流于形式，也就是為了幫助學(xué)生獲得更多的學(xué)分。在這樣的情況下，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)教師在教學(xué)上也不免會(huì)欠缺趣味性和實(shí)效性。即便處于當(dāng)前新的教育背景下，新課程理念得以廣泛傳播，但仍然有不少教師的教學(xué)訓(xùn)練方法缺乏靈活性和針對(duì)性，難以通過(guò)課堂教學(xué)來(lái)幫助學(xué)生掌握更多的網(wǎng)球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練技巧。教師的一般上課流程仍然沿襲著以往的傳統(tǒng)模式，也就是課前為學(xué)生口頭講述運(yùn)動(dòng)理論，然后組織學(xué)生以集體的形式進(jìn)行練習(xí)和訓(xùn)練，這樣的教學(xué)流程很難提起學(xué)生的訓(xùn)練興趣，也很難真正讓學(xué)生感受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)的系統(tǒng)性和科學(xué)性不明顯，無(wú)法保證學(xué)生的訓(xùn)練成效。

1.3 訓(xùn)練過(guò)程中未把握細(xì)節(jié)

一方面，由于當(dāng)前很多高校在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的師資建設(shè)上質(zhì)量不一，因而導(dǎo)致部分網(wǎng)球指導(dǎo)教師自身的教學(xué)能力有限，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的課程概念、知識(shí)內(nèi)容、教學(xué)設(shè)計(jì)無(wú)法準(zhǔn)確而靈活的把握，同時(shí)又缺乏對(duì)學(xué)生學(xué)情的充分了解，在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，很難將自己所掌握的網(wǎng)球訓(xùn)練方法和技巧，以生動(dòng)形象的方式傳達(dá)給學(xué)生，讓學(xué)生真正獲得有效的指導(dǎo)。另一方面，一些教師在教學(xué)細(xì)節(jié)上的把握也不夠強(qiáng)，只注重對(duì)學(xué)生的整體指導(dǎo)，這一過(guò)程中就存在部分學(xué)生渾水摸魚，因?yàn)榻處煹牟魂P(guān)注而不認(rèn)真對(duì)待自己的訓(xùn)練工作，只顧玩鬧，或者做其他的事情，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)效果非常不理想。

2 高校網(wǎng)球訓(xùn)練技巧及方法

2.1 優(yōu)化徒手揮拍教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)興趣

要想提高高校大學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練效果，首先要從激發(fā)學(xué)生的興趣角度出發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性和積極性，那么教師在教學(xué)過(guò)程中，就應(yīng)當(dāng)注重對(duì)基本理論技能知識(shí)教學(xué)手段的優(yōu)化。幫助學(xué)生做好徒手揮拍練習(xí)，是為了讓學(xué)生能夠靈活地掌控球拍，網(wǎng)球球拍相比起其他球類球拍，有一定的重量，所以教師就必須要幫助學(xué)生首先適應(yīng)對(duì)球拍的掌控[1]許揚(yáng)帆.高校網(wǎng)球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生互動(dòng)意識(shí)的途徑分析[J].網(wǎng)球天地,2022(09):104-106.。教師可以考慮應(yīng)用完整教學(xué)法和拆分教學(xué)法。因?yàn)橐还?jié)網(wǎng)球課教學(xué)的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以指導(dǎo)教師有足夠的時(shí)間來(lái)為學(xué)生做親身的示范和講解，幫助學(xué)生更加直觀清晰地了解到網(wǎng)球球拍的握拍姿勢(shì)和發(fā)力技巧。在這一過(guò)程中指導(dǎo)教師可以鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真觀察，并且大膽提出自己的疑問(wèn)，教師要有耐心地給予學(xué)生解決疑問(wèn)。隨后，教師再讓學(xué)生進(jìn)行徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，學(xué)生可以單獨(dú)練習(xí)，也可以組成小組相互練習(xí)對(duì)比。為了避免讓學(xué)生感到乏味，教師還可以結(jié)合游戲的元素。比如教師下達(dá)相應(yīng)的指令，學(xué)生就做出揮拍的動(dòng)作，比一比學(xué)生的反應(yīng)能力。這樣一來(lái)，學(xué)生對(duì)于課堂參與會(huì)愈發(fā)積極。

2.2 運(yùn)用趣味教學(xué)手段，強(qiáng)化學(xué)生自主訓(xùn)練

新課程理念強(qiáng)調(diào)要強(qiáng)化學(xué)生的自主探究，在大學(xué)生的體育課程教學(xué)中，教師更要強(qiáng)化對(duì)學(xué)生自主探究意識(shí)和能力的訓(xùn)練，在課堂上所采取的手段應(yīng)當(dāng)盡可能地多樣化，以給予學(xué)生新鮮感，同時(shí)營(yíng)造出更加開放輕松愉悅的氛圍，讓學(xué)生能夠以更加良好的狀態(tài)參與訓(xùn)練。比如，指導(dǎo)教師可以為學(xué)生分發(fā)網(wǎng)球，然后讓學(xué)生進(jìn)行自拋?zhàn)源?，鼓?lì)學(xué)生為自己設(shè)置一定的目標(biāo)，比如能夠連續(xù)拋打5次球、10次球、20次球…進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于球拍和網(wǎng)球的掌控能力。也可以讓學(xué)生對(duì)墻擊打，找到自己的發(fā)力點(diǎn)。還可以讓學(xué)生兩人一組，一人拋球，一人打球，讓學(xué)生能夠準(zhǔn)確判斷球的位置。通過(guò)采取多種多樣靈活的教學(xué)訓(xùn)練手段，可以讓學(xué)生找到最適合自己的訓(xùn)練方式。而教師在這一過(guò)程中就可以巡視觀察，并且鼓勵(lì)學(xué)生提出問(wèn)題，教師適時(shí)為學(xué)生作答[2]李露露. 多元反饋教學(xué)法在普通高校網(wǎng)球選修課中的應(yīng)用研究[D].廣州體育學(xué)院,2022.。

2.3 加強(qiáng)師生有效互動(dòng)，教師做好協(xié)助練習(xí)

要讓學(xué)生的網(wǎng)球訓(xùn)練工作落到實(shí)處并取得理想的效果，讓學(xué)生能夠真正通過(guò)教師指導(dǎo)和課堂教學(xué)把握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，就離不開課堂上師生之間的有效互動(dòng)。教師必須要主動(dòng)和學(xué)生溝通，主動(dòng)詢問(wèn)學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的了解和興趣，把握學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)水平，在此基礎(chǔ)上展開有針對(duì)性的課堂教學(xué)設(shè)計(jì)，才能夠讓課堂教學(xué)工作有條不紊地推進(jìn)。同時(shí)在指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生的過(guò)程中，教師也應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)與學(xué)生的溝通頻率，無(wú)論是對(duì)于學(xué)生的徒手揮拍指導(dǎo)，還是學(xué)生的自主訓(xùn)練，教師要始終做好對(duì)學(xué)生的技巧傳達(dá)工作。例如，在側(cè)并步練習(xí)中，擊球的學(xué)生需要做好預(yù)備動(dòng)作，而拋球的學(xué)生則在原地拋球，拋球?qū)W生要和擊球?qū)W生保持3m的距離，教師就要對(duì)學(xué)生強(qiáng)調(diào)拋球?qū)W生球的落點(diǎn)應(yīng)當(dāng)在擊球?qū)W生前腳的斜前方1.5m的位置，保證網(wǎng)球反彈后的最高點(diǎn)正好在擊球?qū)W生前腳膝關(guān)節(jié)的高度，而且拋球的時(shí)候不能夠正對(duì)著擊球的學(xué)生，要和擊球?qū)W生肩膀保持平行，擊球?qū)W生要主動(dòng)調(diào)整自己的腳步，從而找到最準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)。這樣一來(lái)，通過(guò)教師協(xié)調(diào)，就能夠促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和配合，由此發(fā)展學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球擊打的整體能力。

2.4 注重學(xué)生個(gè)體差異，加強(qiáng)全體學(xué)生指導(dǎo)

一般情況下，一節(jié)網(wǎng)球課上的學(xué)生數(shù)量較為龐大，指導(dǎo)教師往往只有一個(gè)，這意味著教師很大程度上不能夠兼顧到對(duì)所有學(xué)生的指導(dǎo)，總會(huì)忽視或者遺漏一些學(xué)生，這部分學(xué)生因?yàn)榈貌坏浇處煹年P(guān)注和指導(dǎo)，所以無(wú)法產(chǎn)生對(duì)進(jìn)一步探究網(wǎng)球訓(xùn)練技巧和知識(shí)的動(dòng)力，課堂上混時(shí)間[3]李宇.高校網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練方法、措施探析[J].青少年體育,2019(10):99-100.?；诖耍捅仨氁笇?dǎo)教師明確自身的教育職責(zé)和使命，始終堅(jiān)持以人為本的教育理念，堅(jiān)持教育的公平公正原則，盡可能的在課堂上加強(qiáng)對(duì)所有學(xué)生的關(guān)注，并且呼吁和鼓勵(lì)學(xué)生能夠主動(dòng)向教師發(fā)問(wèn)，提出自己存在問(wèn)題的地方。

圖4 落實(shí)教師個(gè)性指導(dǎo)

教師在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，也必須時(shí)刻將注意力放在學(xué)生身上，從學(xué)生的基本知識(shí)掌握、基礎(chǔ)訓(xùn)練到集體活動(dòng)，指導(dǎo)教師要始終積極和學(xué)生交流，及時(shí)關(guān)注到學(xué)生在技巧掌握上的遺漏以及訓(xùn)練方法的不科學(xué)，由此幫助學(xué)生改進(jìn)。指導(dǎo)教師要始終以理性和耐心的態(tài)度應(yīng)對(duì)學(xué)生的教學(xué)訓(xùn)練工作，有時(shí)候，一個(gè)技巧可能需要教師重復(fù)幾次，因而非?？简?yàn)指導(dǎo)教師自身的耐心和責(zé)任感，只有明確自身的職責(zé)所在，對(duì)當(dāng)前新課程理念的要求有充分的把握，熱愛自身本職工作，才能真正助力學(xué)生在網(wǎng)球?qū)W習(xí)和訓(xùn)練上的進(jìn)步，讓學(xué)生真正愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

2.5 完善教學(xué)評(píng)價(jià)工作，不斷增強(qiáng)學(xué)生信心

高校網(wǎng)球指導(dǎo)教師在教學(xué)過(guò)程中善用評(píng)價(jià)，就能夠通過(guò)自身的教育智慧來(lái)打動(dòng)和感染學(xué)生。教師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)和效果的激勵(lì)性評(píng)價(jià)，往往是學(xué)生繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和探究的最大動(dòng)力，也是讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)成就感和滿足感的重要手段。對(duì)于很多基礎(chǔ)不扎實(shí)、但是非常喜愛網(wǎng)球這門運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生來(lái)講，教師簡(jiǎn)短而有力的評(píng)語(yǔ)能夠讓學(xué)生克服訓(xùn)練過(guò)程中的各種挫折與困難，能夠讓學(xué)生感受到教師的關(guān)注與關(guān)懷，進(jìn)而配合教師的指導(dǎo)工作，加深對(duì)教師所傳達(dá)的方法技巧的理解和印象。因此，指導(dǎo)教師必須要把握評(píng)價(jià)的應(yīng)用時(shí)機(jī)。比如，當(dāng)學(xué)生迅速地做出了正確的揮拍姿勢(shì)，拋球力度和高度非常準(zhǔn)確時(shí)，那么教師就應(yīng)該不吝嗇對(duì)學(xué)生的贊揚(yáng)與肯定，由此引發(fā)更多學(xué)生的關(guān)注和模仿，從而幫助更多學(xué)生掌握正確的訓(xùn)練技巧和方法[4]夏磊.關(guān)于高校網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練技巧及方法分析[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2017(08):143-144.。

同時(shí)，指導(dǎo)教師還有必要引導(dǎo)學(xué)生展開對(duì)自己訓(xùn)練過(guò)程和效果的評(píng)價(jià)和對(duì)教師教學(xué)工作設(shè)計(jì)的評(píng)價(jià)，通過(guò)獲得學(xué)生真實(shí)完整地反饋，能夠讓教師更加明確自身教學(xué)設(shè)計(jì)中存在的不足，能夠讓學(xué)生形成對(duì)自身網(wǎng)球訓(xùn)練最客觀完整的認(rèn)識(shí)，進(jìn)而使學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)中有針對(duì)性的發(fā)展和改進(jìn)，讓教師能夠?yàn)閷W(xué)生提供更加完整有效的教學(xué)服務(wù)。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，在當(dāng)前高校的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，指導(dǎo)教師必須基于新課標(biāo)理念的理解和把握，基于對(duì)大學(xué)生學(xué)情的了解，對(duì)課堂教學(xué)過(guò)程進(jìn)行優(yōu)化和創(chuàng)新，注重訓(xùn)練方法的創(chuàng)新性和多樣性，注重對(duì)學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧的傳達(dá)，注重與學(xué)生平等和諧的溝通交流，由此真正落實(shí)教師對(duì)學(xué)生的科學(xué)指導(dǎo)，幫助學(xué)生，夯實(shí)基礎(chǔ)，掌握技能，提升其運(yùn)動(dòng)能力和水平，讓大學(xué)生真正感受到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力和快樂(lè)，全身心地投入到網(wǎng)球課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，通過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體和心理素質(zhì)，助力大學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)健康的發(fā)展。