體教融合理念下高校瑜伽課程改革策略分析

文 / 陳媛，徐麗薩

◆ 體教融合是新時(shí)期高校體育教學(xué)改革的新要求和總引領(lǐng)，具有廣泛性、深入性和目標(biāo)性的特征。隨著體教融合的快速推進(jìn)，為了提升高校瑜伽課程的教學(xué)質(zhì)量，高校應(yīng)以體教融合模式作為內(nèi)驅(qū)動(dòng)力，最大限度地發(fā)揮其以人為本、健身育人和終身體育的價(jià)值導(dǎo)向。建議高校瑜伽課程改革從充實(shí)教師隊(duì)伍力量、多練多賽，以賽促教入手，結(jié)合教學(xué)實(shí)際和項(xiàng)目特點(diǎn)，加大對(duì)體教融合教育模式的推廣，進(jìn)一步完善瑜伽課程育人體系。

◆ 體教融合；高校；瑜伽課程；教學(xué)改革

1 體教融合的內(nèi)涵

1.1 廣泛性

在體教融合的引領(lǐng)下，學(xué)校體育建設(shè)進(jìn)一步健全，無論是學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)、學(xué)校特色體育項(xiàng)目課程的組建與實(shí)施，還是學(xué)校體育賽事體系以及與社會(huì)體育項(xiàng)目的平穩(wěn)對(duì)接，都表現(xiàn)出前所未有的廣泛性和多元性，特別是在高水平體育教師培養(yǎng)和專項(xiàng)教練員選拔以及相關(guān)比賽的組織保障都呈現(xiàn)出新驅(qū)動(dòng)協(xié)力下的全面協(xié)調(diào)發(fā)展態(tài)勢(shì)[1]丁省偉,儲(chǔ)志東.是何·為何·如何：體教融合研究綜述與展望[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2022,46(07):89-102.。

1.2 深入性

體教融合的本質(zhì)體現(xiàn)在“融”。如何將體教融合做到極致，必須要在“融”上下功夫。只有將學(xué)校體育及相關(guān)產(chǎn)業(yè)有機(jī)融合，才會(huì)產(chǎn)生奇妙的反應(yīng)。由于體教融合倡導(dǎo)以體育人和多元主體共治，體現(xiàn)出更強(qiáng)的深入性，各方面的資源優(yōu)勢(shì)能夠得到更加充分的整合與挖掘，由此催化和促動(dòng)了體育全面育人的功能釋放。

1.3 目標(biāo)性

體育強(qiáng)則國強(qiáng)，在新時(shí)期背景下，為了響應(yīng)新時(shí)代的要求，體教融合的目標(biāo)更加明確和堅(jiān)決，站位和定位也更高，旨在將體育與教育資源高效融合，更加側(cè)重對(duì)人的德智體美勞的全面發(fā)展以及綜合能力的系統(tǒng)化提升，通過實(shí)踐提高效能，形成合力，消除行業(yè)壁壘，使人才質(zhì)量得到質(zhì)的提升，從而有效促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展。

2 體教融合理念下高校瑜伽課程改革的調(diào)查與實(shí)踐路徑

2.1 研究對(duì)象與方法

2.1.1 對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)以XX學(xué)院2021-2022學(xué)年第二學(xué)期瑜伽公共體育課的兩個(gè)班學(xué)生為研究對(duì)象，并隨機(jī)指定一個(gè)為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，兩班均由2019級(jí)不同專業(yè)、班級(jí)的本科學(xué)生組成，所有學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)零基礎(chǔ)。

2.1.2 方法

(1)問卷調(diào)查法：實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后采取問卷的形式對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行調(diào)查與研究。實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班共78個(gè)人(實(shí)驗(yàn)班40人，對(duì)照班38人)，實(shí)驗(yàn)前后應(yīng)回收340份，實(shí)際回收335份，回收率98.53%，有效率為91.61%。

(2)實(shí)驗(yàn)法：將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班。實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)內(nèi)容包括實(shí)驗(yàn)前后BMI、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐、閉眼單腳站立、手平板支撐；實(shí)驗(yàn)后以小組為單位，以教學(xué)比賽的方式，將健身瑜伽動(dòng)作組合進(jìn)行展示。

2.2 研究結(jié)果與分析

2.2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的比對(duì)結(jié)果

(1)身體形態(tài)素質(zhì)方面

依托專家訪談結(jié)果，根據(jù)高校瑜伽項(xiàng)目特點(diǎn)對(duì)身體素質(zhì)的要求以及選修課學(xué)生身體形態(tài)的自然情況，在實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象的學(xué)生進(jìn)行5項(xiàng)測(cè)試，并將實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生測(cè)試結(jié)果樣本進(jìn)行單獨(dú)T檢驗(yàn)。結(jié)果見表1。

通過表1可發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前兩班學(xué)生的5項(xiàng)測(cè)試結(jié)果的P＞0.05，可見實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生綜合素質(zhì)較基本在同一水平階段，不存在特殊性差異，表明實(shí)驗(yàn)分組符合教學(xué)實(shí)驗(yàn)要求。

(2)瑜伽基本技能方面

實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生開展問卷調(diào)查，可知在實(shí)驗(yàn)開始之前，整體學(xué)生并沒有接觸和系統(tǒng)學(xué)習(xí)過瑜伽運(yùn)動(dòng)，所有學(xué)生瑜伽技能水平基本保持同一水平，不存在顯著性差異，能夠滿足教學(xué)實(shí)驗(yàn)的預(yù)期目標(biāo)。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的比對(duì)結(jié)果

為期半學(xué)年的體教融合教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，對(duì)兩班學(xué)生進(jìn)行瑜伽專項(xiàng)測(cè)試，包括身體形態(tài)素質(zhì)與基本技能測(cè)試，結(jié)合樣本T檢驗(yàn)開展縱向和橫向的綜合比較分析。

(1)實(shí)驗(yàn)班身體形態(tài)素質(zhì)方面

根據(jù)表2可知，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生為期半學(xué)年瑜伽學(xué)習(xí)后，在BMI指標(biāo)下降0.15kg/㎡，坐位體前屈提升0.67cm，仰臥起坐提升1.37次，閉眼單腳站立提升1.88s，手平板支撐提升1.54s，表明學(xué)生與之前進(jìn)一步改善和提高，但進(jìn)步空間有限。通過深入分析P值發(fā)現(xiàn)，學(xué)生P＞0.05，沒有顯著性差異，可見實(shí)驗(yàn)前后基于學(xué)生的測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，體教融合教學(xué)模式對(duì)學(xué)生身體形態(tài)素質(zhì)未達(dá)到預(yù)期改善效果[2]徐劍,劉芳枝,沈友青.新時(shí)代體教融合協(xié)同發(fā)展的價(jià)值意蘊(yùn)、地方實(shí)踐與推進(jìn)路徑[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2022,30(06):104-106+130.。

深入研究發(fā)現(xiàn)總結(jié)如下：一方面，體教融合模式占據(jù)了較多課堂時(shí)間，造成學(xué)生技能和素質(zhì)練習(xí)時(shí)間縮減，引發(fā)學(xué)生身體形態(tài)素質(zhì)優(yōu)化不顯著；另一方面，體教融合模式以大單元教學(xué)比賽為核心，然而受教學(xué)課時(shí)不夠多以及教學(xué)間隔長(zhǎng)的影響，導(dǎo)致未達(dá)到預(yù)期效果。

(2)對(duì)照班身體形態(tài)素質(zhì)方面

通過對(duì)表3的分析，對(duì)照班學(xué)生在半學(xué)年的瑜伽選修課程學(xué)習(xí)后，在BMI指標(biāo)降低了0.26kg/㎡，坐位體前屈提升0.72cm，仰臥起坐提升1.50次，閉眼單腳站立提升2.57s，手平板支撐提升2.81s。表明對(duì)照班學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后的5項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試明顯高于之前，而且P＞0.05，沒出現(xiàn)顯著性差異。這證明對(duì)照班學(xué)生的身體形態(tài)素質(zhì)進(jìn)一步得到提升和拓展。雖然效果差異性不明顯，但與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生相比確實(shí)顯而易見。

表3 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體形態(tài)素質(zhì)測(cè)試檢驗(yàn)

綜上所述，以往瑜伽授課模式在學(xué)生身體形態(tài)素質(zhì)方面提升卻有效果，但是幅度不明顯。究其原因在于以往授課評(píng)價(jià)以終結(jié)性模式為主，造成學(xué)生側(cè)重對(duì)考試技術(shù)的學(xué)習(xí)，平時(shí)學(xué)習(xí)態(tài)度不端，課堂訓(xùn)練缺乏專注，以至于身體形態(tài)素質(zhì)無法實(shí)現(xiàn)質(zhì)變。

(3)實(shí)驗(yàn)后兩班學(xué)生身體形態(tài)素質(zhì)測(cè)試檢驗(yàn)

通過對(duì)表4數(shù)據(jù)的分析，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班相比，其中5項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果明顯高于實(shí)驗(yàn)班學(xué)生，而且P＞0.05，無特殊性差異?？梢妼?shí)驗(yàn)后對(duì)照班學(xué)生于實(shí)驗(yàn)班學(xué)生比較而言，身體形態(tài)素質(zhì)水平得到很大提升，但不存在顯著差異。這表明在體教融合理念下的瑜伽課程教學(xué)與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，其提高效果雖然并不明顯，但是提升幅度是顯而易見的[3]孔皓.體教融合背景下高校健美操教學(xué)方法改進(jìn)：生成邏輯與路徑選擇[C]//.第十二屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編——墻報(bào)交流(學(xué)校體育分會(huì)).[出版者不詳],2022:541-543.。

表4 身體形態(tài)素質(zhì)測(cè)試的檢驗(yàn)結(jié)果

(4)實(shí)驗(yàn)后兩班技能測(cè)試檢驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)對(duì)比教學(xué)實(shí)施后，對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行健身瑜伽技能競(jìng)賽測(cè)試。為力求實(shí)驗(yàn)的公平性和準(zhǔn)確性，特采取教考分離的形式，最后兩班測(cè)試結(jié)果如表5。

表5 實(shí)驗(yàn)后兩班學(xué)生瑜伽技能測(cè)試的檢驗(yàn)結(jié)果

由表5中學(xué)生體式質(zhì)量、展示水平、體式難度、錯(cuò)誤扣分、最終得分的數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生瑜伽技能要明顯優(yōu)于對(duì)照班學(xué)生，且P＜0.05，具有顯著性差異，證明實(shí)驗(yàn)班學(xué)生健身瑜伽技能水平得到了有效的提升?？梢婓w教融合運(yùn)動(dòng)教育模式與傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)模式相比優(yōu)勢(shì)明顯。

2.3 建議舉措

2.3.1 拓寬教師進(jìn)修渠道，引進(jìn)優(yōu)秀退役運(yùn)動(dòng)員

高校首先應(yīng)著力拓寬教師進(jìn)修渠道，確保瑜伽教師專業(yè)水平和認(rèn)知技能能夠與時(shí)俱進(jìn)得到提升；其次，高?？梢圆扇∫M(jìn)優(yōu)秀退役瑜伽運(yùn)動(dòng)員的方式，將具有豐富參賽和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的瑜伽運(yùn)動(dòng)員優(yōu)先招考，從而帶動(dòng)提升學(xué)校瑜伽教學(xué)的整體水平；最后，高校還需要加強(qiáng)教練員整體隊(duì)伍的建設(shè)，不斷提高教練員的待遇水平。

2.3.2 構(gòu)建科學(xué)合理的競(jìng)賽體系，釋放以賽促教的動(dòng)能

為了實(shí)現(xiàn)以賽促教、以賽促練的目標(biāo)，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)瑜伽項(xiàng)目訓(xùn)練、教學(xué)和參賽的重視，多開展瑜伽相關(guān)賽事。此外，高校還需要轉(zhuǎn)變瑜伽競(jìng)賽的目標(biāo)，淡化競(jìng)賽成績(jī)與名次，合理安排比賽時(shí)間，建立相應(yīng)的監(jiān)管體系，側(cè)重對(duì)于學(xué)生全面發(fā)展的培養(yǎng)，重視瑜伽的育人作用。

2.3.3 采取多種體教融合的宣傳策略，提高瑜伽項(xiàng)目的知名度

一方面，以校內(nèi)瑜伽俱樂部、瑜伽協(xié)會(huì)為抓手，以組織相關(guān)校運(yùn)會(huì)表演和畢業(yè)晚會(huì)等瑜伽活動(dòng)為契機(jī)，帶動(dòng)提升學(xué)習(xí)瑜伽課程的興趣；另一方面，借助學(xué)校網(wǎng)絡(luò)公眾號(hào)、校園海報(bào)，以多種宣傳方式相結(jié)合的手段，讓大學(xué)生積極主動(dòng)地投入到瑜伽課程教學(xué)當(dāng)中[4]仲冰冰,顏軍.體教融合視角下高校健美操專項(xiàng)教學(xué)改革的思考[J].山東師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2022,37(02):205-211.。

3.3.4 結(jié)合教學(xué)實(shí)際和項(xiàng)目特點(diǎn)做出精準(zhǔn)調(diào)整

首先，高校瑜伽課程需要保障教學(xué)單元長(zhǎng)度；其次，結(jié)合教學(xué)實(shí)際和項(xiàng)目特點(diǎn)理性思考，做到有的放矢，既要讓分組練習(xí)保持公平性，還要力爭(zhēng)整個(gè)學(xué)習(xí)過程充滿競(jìng)爭(zhēng)；最后，瑜伽教師要多與學(xué)生進(jìn)行溝通指導(dǎo)，做到及時(shí)多維關(guān)注學(xué)情，循序漸進(jìn)地進(jìn)行體位教學(xué)、競(jìng)賽組織和心理引導(dǎo)，充分發(fā)揮瑜伽健身育人的功效。

3 結(jié)語

隨著新時(shí)代高校體育教育事業(yè)的深入發(fā)展，基于體教融合戰(zhàn)略導(dǎo)向的新要求和新標(biāo)準(zhǔn)，為高校瑜伽課程教學(xué)改革提供新的契機(jī)。為此高校和教師應(yīng)全面解讀體教融合的內(nèi)涵，摒棄之前陳舊的教學(xué)觀念，堅(jiān)持以“人”為本的改革理念，進(jìn)一步健全教練員隊(duì)伍建設(shè)，結(jié)合教學(xué)實(shí)際和項(xiàng)目特點(diǎn)，不斷轉(zhuǎn)變部門職能和競(jìng)賽體系，優(yōu)化瑜伽運(yùn)動(dòng)教學(xué)氛圍，加大對(duì)體教融合教育模式的推廣，致力于解決學(xué)訓(xùn)矛盾等障礙，以期推動(dòng)高校瑜伽課程教學(xué)質(zhì)量全面提升。