青少年拉丁舞的教學(xué)與訓(xùn)練方法研究
——以宜昌市領(lǐng)跑者培訓(xùn)機構(gòu)為例

譚玉清 謝曉艷 三峽大學(xué)體育學(xué)院

隨著人們運動理念的逐步提升，全國各地的青少年拉丁舞培訓(xùn)機構(gòu)已較為普及，在理論及實踐方面，青少年拉丁舞的培訓(xùn)教學(xué)各方面都取得了很大的進步和發(fā)展，但其教學(xué)模式仍存在突出問題，在師資力量、學(xué)員人數(shù)不斷增加，教學(xué)環(huán)境不斷改善的同時，對青少年拉丁舞的教學(xué)方法也提出了更高的要求[1]。為了適應(yīng)當(dāng)前青少年拉丁舞市場的快速發(fā)展，提高教學(xué)水平及培訓(xùn)質(zhì)量，以宜昌市領(lǐng)跑者培訓(xùn)中心教學(xué)與訓(xùn)練中存在的問題和不足出發(fā)，以教學(xué)目的和教學(xué)方法為重點，尋求提高青少年拉丁舞教學(xué)的有效路徑，從而推動青少年拉丁舞培訓(xùn)行業(yè)的發(fā)展，以期為青少年拉丁舞培訓(xùn)教學(xué)提供理論參考。

1 青少年拉丁舞的教學(xué)現(xiàn)狀

1.1 芭蕾舞元素融入拉丁舞形體訓(xùn)練

青少年的身體處于高速生長發(fā)育階段，練習(xí)各類運動技能較易塑形。從小接受體藝特長的訓(xùn)練，不僅能夠培養(yǎng)青少年的身體協(xié)調(diào)性、音樂韻律的感知性以及柔美的氣質(zhì)，還能使身體得到全方位的發(fā)展[2]。通過案例分析，領(lǐng)跑者培訓(xùn)中心的教師在拉丁舞教學(xué)過程中融入芭蕾舞元素，在正式上課之前的專項準(zhǔn)備活動會使用舒緩的輕音樂，搭配芭蕾的五種基本腳位和七種基本手位進行熱身活動。在柔韌拉伸練習(xí)中，采用正壓腿、側(cè)壓腿等方法。以上練習(xí)能夠改善學(xué)生基本形體、凸顯肌肉線條及維度、增強肌肉爆發(fā)力及身體柔韌度，并引導(dǎo)學(xué)生找到拉丁舞動作正確的發(fā)力方式，以免在后續(xù)練習(xí)中造成肌肉拉傷。

1.2 教學(xué)內(nèi)容的安排

該機構(gòu)的拉丁舞教學(xué)采用分班進行，各班級學(xué)習(xí)內(nèi)容有所差異，其分班原則主要是以下三點：一是學(xué)員的年齡大小，二是學(xué)員的學(xué)習(xí)進度快慢，三是學(xué)員的自身天賦及學(xué)習(xí)態(tài)度的好壞。依據(jù)以上幾點原則將學(xué)員分為初級班、小班、中班、大班和高級班五個班級等次。初級班學(xué)員為零基礎(chǔ)的青少年。不分年齡大小，所有學(xué)員都有一至兩個學(xué)期進行基本知識和基礎(chǔ)動作的學(xué)習(xí)，例如拉丁舞的種類、手型、腳型，手位和站姿等。小班中的學(xué)員從初級班中進行挑選，要求年齡相差不大且已掌握基礎(chǔ)知識及動作，使用恰恰作為第一支舞開始教學(xué)，以基本步和簡單的舞蹈組合為主。中班學(xué)員要求學(xué)習(xí)時間超過六期，已完全掌握恰恰的全部步伐和基本技巧，且能夠完成難度較大的組合動作，將接觸第二支舞蹈——倫巴。大班中年齡有大有小，要求已完全掌握恰恰及倫巴，以正常升班順序?qū)W習(xí)第三支舞——牛仔，并在學(xué)習(xí)牛仔的過程中穿插進行恰恰和倫巴的練習(xí)，升華之前的學(xué)習(xí)動作，使得學(xué)員的舞蹈更加協(xié)調(diào)，更具有美感。高級班學(xué)員主要以學(xué)習(xí)最后兩支舞蹈——桑巴和斗牛為主，其余三支舞為學(xué)習(xí)中輔助教學(xué)的手段。通過調(diào)查，這五種班級的劃分因人而異且各有不同，該機構(gòu)不以固定的班級進行拉丁舞教學(xué)，而是以學(xué)員自身學(xué)習(xí)的快慢遞進式的跨班學(xué)習(xí)，該方法改善了學(xué)員的學(xué)習(xí)動機，提升了學(xué)員學(xué)習(xí)的主觀能動性。

1.3 興趣與情境教學(xué)法的運用

“興趣教學(xué)法主要是根據(jù)學(xué)生的年齡特點、心理活動的積極性、自覺性和掌握知識的持久性等確定教學(xué)的方法，同時還要充分注意學(xué)生的興趣[3]?！彼酝ㄋ滓锥刂v就是以興趣為教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)主動性，使其能夠積極熱情地學(xué)習(xí)所學(xué)事物的一種教學(xué)方法，這符合青少年的身心發(fā)展特點，使得教學(xué)過程更加有序和充滿娛樂性[4]。經(jīng)調(diào)查分析，該機構(gòu)在教學(xué)中缺乏興趣教學(xué)法的應(yīng)用。在初級班和小班的教學(xué)過程中，因?qū)W員為零基礎(chǔ)或者年齡較小，以至于上課時注意力不易集中，教師會根據(jù)其心理特點和相關(guān)教學(xué)內(nèi)容安排游戲以激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，增加了課堂的趣味性。除此之外的其他班級，雖學(xué)員已具備拉丁舞基本知識且年齡較大，但教師一味的追求課堂教學(xué)效果，忽略了學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣參與，將會削減學(xué)員的學(xué)習(xí)主動性和積極性，導(dǎo)致課堂枯燥無味，形成較為單一的教學(xué)狀態(tài)。而興趣與情境教學(xué)法可打破常規(guī)教學(xué)帶來的不良影響，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動性，使學(xué)生自主思考問題，將學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)變到“要我學(xué)”到“我要學(xué)”，從而提高學(xué)習(xí)效率，滿足學(xué)生自身需求。

2 青少年拉丁舞的發(fā)展困境

2.1 師資力量與教學(xué)能力的困境分析

教師是教學(xué)中的引領(lǐng)者和幫扶者，教師的言行舉止、教學(xué)水平等都對學(xué)生有著潛移默化的影響。通過調(diào)查，該培訓(xùn)機構(gòu)教師文化程度為本科，年齡偏年輕化，屬于青年教師，且發(fā)現(xiàn)拉丁舞教師的師資力量及教學(xué)能力困境主要體現(xiàn)在以下幾點：

（1）男女性別比例差別較大

女教師的人數(shù)遠大于男教師，這較為符合很多家長對于舞蹈教師的性別常規(guī)印象。該培訓(xùn)中心的學(xué)員多為女生，在教學(xué)過程中教師與學(xué)員會有近距離的接觸，這使一些家長會介意男教師進行教學(xué)。但拉丁舞是以雙人組合為主，女教師在教授男性步伐時，較為女性化，無法展現(xiàn)男性的陽剛之氣；而男教師在教授女步時又失掉了女性的柔美。一人教學(xué)兩種舞步不能很明顯地展示出男女步的特點，由此可見男女教師的比例差距較大地影響拉丁舞的正常教學(xué)和未來發(fā)展。

（2）教師年齡結(jié)構(gòu)不夠合理

當(dāng)前宜昌市培訓(xùn)機構(gòu)有青年教師、中年教師和老年教師三種，年齡結(jié)構(gòu)的不合理也制約了拉丁舞培訓(xùn)的發(fā)展。例如不同年齡階段教師個人的創(chuàng)造力、教學(xué)技能水平、教學(xué)潛質(zhì)以及教學(xué)經(jīng)驗都不盡相同，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)目前拉丁舞教師偏年輕化、教學(xué)經(jīng)驗不夠豐富、教齡時間偏短，教學(xué)經(jīng)驗豐富，教齡長的教師十分稀缺。

（3）文化程度差異過于明顯

調(diào)查得知，目前的拉丁舞教師大多文化程度為本科，研究生學(xué)歷稀少，?？茖W(xué)歷人數(shù)僅次于本科人數(shù)，而且發(fā)現(xiàn)一小部分拉丁舞教師還尚不具備教學(xué)資格，未考取教師資格證就直接上崗教學(xué)。此類現(xiàn)象是由于近年來拉丁舞發(fā)展速度較快導(dǎo)致教師數(shù)量不足，造成濫竽充數(shù)情況發(fā)生。拉丁舞教師有畢業(yè)于專業(yè)院校，自身技能水平高于其他普通、中專院校的教師，但其教學(xué)能力還是較為不足，并不能把技能真正教到學(xué)員身上，教學(xué)效果較低。有大學(xué)本科選擇體育舞蹈專項，但學(xué)齡時間較短，自身水平能力較弱有待提高。也有自身進行拉丁舞學(xué)習(xí)后任職，其教學(xué)能力水平相對于其他教師更加無法滿足教學(xué)要求，專業(yè)水平還存在較大不足。

（4）繼續(xù)教育現(xiàn)狀仍需提高

繼續(xù)教育主要是指對專業(yè)人員的技術(shù)水平和專業(yè)理論知識的再提高[5]。經(jīng)調(diào)查，該機構(gòu)教師繼續(xù)教育次數(shù)較少，更多的是內(nèi)部之間的學(xué)術(shù)交流活動。很少有教師會繼續(xù)進行學(xué)習(xí)以提高自身專業(yè)技術(shù)水平，其原因包括上課較累，時間不足等各類因素。繼續(xù)教育的不足一定程度地制約了宜昌市青少年拉丁舞的持續(xù)發(fā)展，對其業(yè)務(wù)能力產(chǎn)生了不利影響，影響了宜昌市青少年拉丁舞教師的整體水平。

2.2 教學(xué)方法與訓(xùn)練內(nèi)容的困境分析

在拉丁舞訓(xùn)練過程中，要想保證較高的可行性和操作性，提升訓(xùn)練的效率，那么就需要多種教學(xué)模式以及較為有效的訓(xùn)練方法，且訓(xùn)練內(nèi)容及體系也需完整化、規(guī)范化。

（1）從本次調(diào)查對象中發(fā)現(xiàn)該機構(gòu)教學(xué)訓(xùn)練方法老套，只是一味地進行示范教學(xué)讓孩子觀察模仿，不僅學(xué)習(xí)效率不高且效果低下。在單一的教學(xué)方法課堂中，整個教學(xué)過程較為死板沒有新穎性，且枯燥無味。造成學(xué)員常有精力不集中、走神甚至犯困打呵欠的現(xiàn)象。

（2）整個教學(xué)內(nèi)容較為混亂，尚未形成規(guī)范完整的教學(xué)體系。一般是教師個人的教學(xué)經(jīng)驗和總結(jié)，或者是師門傳承的教學(xué)流程，使得教學(xué)過程缺乏專業(yè)性，不能滿足當(dāng)前青少年生長發(fā)育時期的特點。所以在教學(xué)過程中一定要遵循訓(xùn)練原則，使用合理的教學(xué)內(nèi)容體系和運用相應(yīng)的訓(xùn)練方法[3]。

3 青少年拉丁舞教學(xué)與訓(xùn)練方法提升和改進的發(fā)展路徑

3.1 加強拉丁舞教師的專業(yè)素養(yǎng)

拉丁舞的學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程，教師作為領(lǐng)導(dǎo)者，承擔(dān)著較大的責(zé)任。不僅要具備豐富的專項理論知識，還要具備深厚的專業(yè)技術(shù)水平，了解內(nèi)涵和舞蹈類型的特點，考核具備教師資格證后才上崗教學(xué)。并且對教師的綜合素質(zhì)也要有一定的要求，培訓(xùn)機構(gòu)可安排年度培訓(xùn)考核計劃對教師進行再教育，提高教師的專業(yè)能力和業(yè)務(wù)水平，且在招聘時對教師的質(zhì)量進行嚴(yán)格把關(guān)[1]。

3.2 改變拉丁舞課堂的教學(xué)體系

要達到理想的教學(xué)效果就必須先改變和規(guī)范拉丁舞教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容，構(gòu)建教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容體系，有利于拉丁舞訓(xùn)練的專業(yè)化、規(guī)范化發(fā)展[6]。首先要規(guī)定具體的訓(xùn)練內(nèi)容，依據(jù)青少年生理發(fā)育特點來進行針對性地練習(xí)，面對不同學(xué)員的學(xué)習(xí)情況選擇合理的訓(xùn)練內(nèi)容和教學(xué)方法。其次注重學(xué)員動作技術(shù)、身體素質(zhì)以及綜合能力的訓(xùn)練，使學(xué)員充分了解拉丁舞的各類動作，進行換位思考，從“學(xué)員”的角度體會學(xué)員的內(nèi)心想法，從根本處解決問題[7]。最后在訓(xùn)練過程中還應(yīng)建立運動素質(zhì)訓(xùn)練體系，從協(xié)調(diào)、速度、力量、耐力、柔韌以及靈敏六大素質(zhì)進行訓(xùn)練[8]。

3.3 優(yōu)化拉丁舞教學(xué)的訓(xùn)練方法

使用有效的教學(xué)訓(xùn)練方法，有利于學(xué)員輕松掌握拉丁舞的動作，取得好的學(xué)習(xí)效果，達到教學(xué)的專業(yè)化和規(guī)范化[9]。第一我們要明確具體的教學(xué)內(nèi)容，處理和解決訓(xùn)練什么的問題，第二我們要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容選擇不同的教學(xué)方法，打造基本動作訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)以及綜合素質(zhì)練習(xí)這四大基礎(chǔ)練習(xí)[6]。為了增強教學(xué)訓(xùn)練方法的有效性、科學(xué)性和合理性，要有扎實的教學(xué)理論基礎(chǔ)，了解拉丁舞的舞蹈特點和學(xué)者的身心特點，著重強調(diào)動作的細節(jié)和要點，不定期的檢查學(xué)者學(xué)習(xí)效果，根據(jù)所得到的結(jié)果對訓(xùn)練方法進行改進和更換，以合理有效的教學(xué)訓(xùn)練方法去教學(xué)[10]。

3.4 規(guī)范拉丁舞教學(xué)的訓(xùn)練場地

訓(xùn)練場地對于教師來說是教學(xué)環(huán)境，對學(xué)員來說是學(xué)習(xí)環(huán)境，環(huán)境是影響人的一種隱性因素。好的學(xué)習(xí)環(huán)境給人不一樣的學(xué)習(xí)感受，能夠影響人的心理，使其舒服愉快地進行學(xué)習(xí)。若是一個破爛不堪的學(xué)習(xí)環(huán)境則會給人壓抑沉寂的氛圍[11]。所以教學(xué)訓(xùn)練場地要規(guī)范化，專業(yè)化。教室場地不可過小，且地板要采用啞光質(zhì)地，鏡子要保證其穩(wěn)固性和安全性?；镜囊繇?、把桿、瑜伽墊要配備齊全，一般培訓(xùn)教學(xué)在周末和寒暑假進行，所以教室內(nèi)的空調(diào)要能正常運行，老舊電器要及時更換以免發(fā)生安全事故。此外，也可對教室內(nèi)部環(huán)境進行主題性的裝飾，最好以兒童喜好為主，營造活潑開朗的氛圍。

3.5 合理分配拉丁舞教學(xué)的班級人數(shù)及助教

在分配班級時要合理安排人數(shù)，一個班級最好是在10—15 人之間，人數(shù)過多會使得教學(xué)過程混亂沒有秩序。且分配班級要以學(xué)員的學(xué)習(xí)情況來制定，若學(xué)者天賦較好可進行跳班制。小班年齡在4-6 歲之間，初級班年齡在6-8 歲之間，中級班年齡在9-12 歲之間，高級班年齡在12-15 歲之間。跳班制將會出現(xiàn)年齡差別的現(xiàn)象存在，所以在教學(xué)過程中除了主教老師教授學(xué)習(xí)內(nèi)容以外，還需有助教老師做輔助工作，保證課堂教學(xué)的效果和秩序。

4 結(jié)論

通過以宜昌市領(lǐng)跑者培訓(xùn)機構(gòu)為對象進行研究，青少年拉丁舞培訓(xùn)要向更好的方向發(fā)展，關(guān)鍵因素是教師。教師在教學(xué)的過程中起著主導(dǎo)性作用，要具備豐富的專業(yè)理論知識和想繼續(xù)教育的思想。其次要規(guī)范的拉丁舞教學(xué)內(nèi)容體系并結(jié)合有效的教學(xué)訓(xùn)練方法，教學(xué)內(nèi)容要符合少年兒童的身心特點。最后要規(guī)范舒適的教學(xué)訓(xùn)練場地，除了基礎(chǔ)設(shè)施之外，教室的環(huán)境氛圍也需相應(yīng)提高。只有各方面共同努力，才能使拉丁舞培訓(xùn)事業(yè)更上一層樓，不僅增強了我國青少年的身體素質(zhì)，也能夠為我國的“體育強國”事業(yè)貢獻自己的一份力量。