運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用對(duì)新時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究

黃偉業(yè) 江蘇海洋大學(xué)體育學(xué)院

隨著習(xí)近平新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想學(xué)習(xí)的不斷深入和“健康中國2030 規(guī)劃綱要”的逐步實(shí)施。大力實(shí)施青少年體育活動(dòng)促進(jìn)計(jì)劃，培育青少年體育愛好，基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握1 項(xiàng)以上體育運(yùn)動(dòng)技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動(dòng)時(shí)間不少于1 小時(shí)。到2030 年，學(xué)校體育場地設(shè)施與器材配置達(dá)標(biāo)率達(dá)到100%，青少年學(xué)生每周至少參與體育活動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度3 次以上，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%以上[1]。高校是國家培養(yǎng)應(yīng)用與研究型人才的搖籃。近年來，高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況雖有一定好轉(zhuǎn)，但由于學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)等壓力，也還有相當(dāng)一部分大學(xué)生在科學(xué)運(yùn)動(dòng)、膳食平衡等方面控制力相對(duì)較差。因此，高校大學(xué)生總體的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，特別是對(duì)身體超重、肥胖等體質(zhì)健康水平低下的大學(xué)生要進(jìn)行特別干預(yù)，制定長期的體質(zhì)健康干預(yù)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用就是將運(yùn)動(dòng)健康“知-信-行”模式理論應(yīng)用于《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中，新時(shí)代大學(xué)生要堅(jiān)持知、信、行三者高度有效統(tǒng)一，特別是要適應(yīng)新時(shí)代要求，堅(jiān)持健康第一，在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志[2]。為了進(jìn)一步提高《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的達(dá)標(biāo)率，使《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績不成為大學(xué)生畢業(yè)的障礙，就應(yīng)大力推廣運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式，以“以人為本，發(fā)展個(gè)性”為導(dǎo)向，創(chuàng)建以運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式為特色的校本運(yùn)動(dòng)健康課程體系，適應(yīng)新時(shí)代要求，培養(yǎng)大學(xué)生積極有為、陽光向上、運(yùn)動(dòng)健康的生活理念和態(tài)度。實(shí)施積極的運(yùn)動(dòng)健康行為，做新時(shí)代中國特色社會(huì)主義思想和健康中國的踐行者。為此，本研究通過對(duì)兩個(gè)組別各49 名大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)健身行為的調(diào)查結(jié)果以及《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)測成績進(jìn)行比較分析與評(píng)價(jià)，以探究運(yùn)動(dòng)KAP 模式應(yīng)用對(duì)新時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

參與運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用對(duì)新時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)健康影響研究的大學(xué)生。

1.2 研究方法：

1.2.1 文獻(xiàn)資料法：

通過查閱文獻(xiàn)、資料，獲得正確、切實(shí)可行理論指導(dǎo)。

1.2.2 問卷調(diào)查法：

根據(jù)問卷調(diào)查，抽取49 名（男生29 人、女生20 人）完全知道運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式及應(yīng)用和49 名（男生29 人、女生20 人）不完全知道運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用的大學(xué)生進(jìn)行參與體育運(yùn)動(dòng)健身行為調(diào)查。

1.2.3 比較分析法：

對(duì)問卷調(diào)查結(jié)果及兩組各49 名大學(xué)生進(jìn)行測試的體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行比較分析與評(píng)價(jià)。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：

采用Windows 操作系統(tǒng)下SPSS 軟件對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

1.2.5 指標(biāo)評(píng)價(jià)方法：

測試器材采用北京同方體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)智能測試儀，對(duì)兩組別大學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目進(jìn)行評(píng)價(jià)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 新時(shí)代大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)健身行為調(diào)查結(jié)果分析

新時(shí)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身行為必須符合健康體適能運(yùn)動(dòng)處方的FITT-VP 原則，即運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)形式、運(yùn)動(dòng)量、實(shí)施進(jìn)度六個(gè)方面要求。新時(shí)代大學(xué)生健身行為必須符合體育人口的運(yùn)動(dòng)頻度每周3 次及以上、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等以上、運(yùn)動(dòng)時(shí)間達(dá)到30 分鐘以上的要求[3]。

如表1，兩組別大學(xué)生1 次/天的和少于3 次/周都呈顯著差異；兩組別的大學(xué)生3-5 次/周和3 次/周的都無顯著差異。按照體育人口標(biāo)準(zhǔn)，KAP 模式組全員達(dá)到要求，而非KAP 模式組8.16%達(dá)到要求。

表1 新時(shí)代大學(xué)生參與體育健身活動(dòng)頻率（次/周）的調(diào)查結(jié)果（N=49）

如表2，兩組別大學(xué)生運(yùn)動(dòng)達(dá)到中等強(qiáng)度、大強(qiáng)度、小強(qiáng)度和較小強(qiáng)度都呈顯著差異；按照體育人口標(biāo)準(zhǔn)，KAP 模式組97.96%達(dá)到要求，而非KAP 模式組只有6.12%達(dá)到要求。

表2 新時(shí)代大學(xué)生參與體育健身活動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（心率次/分鐘）的調(diào)查結(jié)果（N=49）

如表3，兩組別大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)60 分鐘以上和30 分鐘以下的都呈顯著差異；兩組大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)30-60 分鐘無差異；按照體育人口標(biāo)準(zhǔn)，KAP 模式組全員達(dá)到要求，而非KAP 模式組10.20%達(dá)到要求。

表3 新時(shí)代大學(xué)生參與體育健身活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間（分鐘）的調(diào)查結(jié)果（N=49）

由以上調(diào)查結(jié)果比較分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用組的大學(xué)生符合體育人口（經(jīng)常參加體育鍛煉人口）的比例非常高，近九成八，而非運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用組的符合體育人口（經(jīng)常參加體育鍛煉人口）的比例非常低，不足一成，說明通過運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用能大大提高大學(xué)生體育人口（經(jīng)常參加體育鍛煉人口）的比例。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩組別大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)形式都為有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)有較高的認(rèn)知度，但是對(duì)無氧運(yùn)動(dòng)、缺氧運(yùn)動(dòng)、混合運(yùn)動(dòng)認(rèn)知不夠，模糊不清；非KAP 模式組對(duì)運(yùn)動(dòng)形式認(rèn)知度低于KAP 模式組的運(yùn)動(dòng)形式認(rèn)知度。因此，高校有必要通過校本運(yùn)動(dòng)健康課程的開展，來提高大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)形式的認(rèn)知度。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩組別大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)知度較低，對(duì)運(yùn)動(dòng)量與體育人口的運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的認(rèn)知度不高，對(duì)運(yùn)動(dòng)量的梅脫值（代謝當(dāng)量），對(duì)通常用MET.min/wk和kcal/wk 來表示運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)知度更低，KAP 模式應(yīng)用組對(duì)運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)知度高于非KAP 模式組的運(yùn)動(dòng)量認(rèn)知度。因此，高校有必要通過校本運(yùn)動(dòng)健康課程的開展，來提高大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)量的認(rèn)知度。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩組別大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施進(jìn)度認(rèn)知度較低，對(duì)開始運(yùn)動(dòng)4-6 周內(nèi)，每1-2 周適應(yīng)后將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長5-10min，規(guī)律運(yùn)動(dòng)1 個(gè)月以后，在4-8 個(gè)月內(nèi)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量的10%，直到達(dá)到推薦的運(yùn)動(dòng)總量的認(rèn)知度更低。KAP 模式應(yīng)用組對(duì)運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施進(jìn)度的認(rèn)知度高于非KAP 模式組的運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施進(jìn)度的認(rèn)知度。因此，高校有必要通過校本運(yùn)動(dòng)健康課程的開展，來提高大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施進(jìn)度的認(rèn)知度。

2.2 新時(shí)代大學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》指標(biāo)測試結(jié)果的比較評(píng)價(jià)

2.2.1 大學(xué)生身體形態(tài)（BMI）和身體機(jī)能測試指標(biāo)比較與評(píng)價(jià)

大學(xué)生BMI 指數(shù)：男生/女生17.9—23.9/17.2—23.9 為正常，男女生都是24—27.9 為超重，大于28.0 為肥胖[4]。如表4，KAP 模式組男女生BMI 指數(shù)均值都正常，非KAP 模式組男女生均值都為超重，呈顯著差異。KAP 模式組男女生肺活量均值都為良好，而非KAP 模式組男女生肺活量均值為及格，呈顯著差異。KAP 模式應(yīng)用對(duì)提高大學(xué)生身體形態(tài)和身體機(jī)能效果顯著。

表4 兩組別新時(shí)代大學(xué)生BMI 和肺活量測試指標(biāo)的結(jié)果比較（N=49）

2.2.2 大學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力測試指標(biāo)比較與評(píng)價(jià)

2.2.2.1 大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、50 米、坐位體前屈的測試指標(biāo)比較與評(píng)價(jià)

如表5，與《標(biāo)準(zhǔn)》比較，KAP 模式組男女生的坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50 米測試成績都達(dá)到良好以上，而非KAP 模式組男女生的測試成績都達(dá)到及格，三項(xiàng)身體素質(zhì)都存在顯著差異。說明KAP 模式應(yīng)用效果顯著。

表5 兩組別新時(shí)代大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)、50 米、坐位體前屈測試指標(biāo)的結(jié)果比較（N=49）

2.2.2.2 大學(xué)生力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)比較與評(píng)價(jià)

如表6，與《標(biāo)準(zhǔn)》比較，KAP 模式組男生引體向上成績均值及格,而非KAP 模式組男生引體向上成績均值不得分，差異顯著。

表6 兩組別新時(shí)代大學(xué)生力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)的測試指標(biāo)的結(jié)果比較（N=49）

KAP 模式組女生仰臥起坐成績均值良好，而非KAP 模式組女生仰臥起坐成績均值及格，差異顯著。KAP 模式組男生的1000 米和女生800 米成績均值都良好、而非KAP 模式組男生1000 米和女生800 米成績均值都及格，都差異顯著。說明KAP 模式應(yīng)用效果顯著。

2.3 新時(shí)代大學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》總得分等級(jí)的比較評(píng)價(jià)

如表7，KAP 模式組大學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)》總得分都是良好及以上，其中優(yōu)秀有3 人；非KAP 模式組只有及格44 人，不及格5 人。說明運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用能有效提高優(yōu)秀等級(jí)比例。

表7 兩組別新時(shí)代大學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》總得分等級(jí)的結(jié)果比較（N=49）

3 結(jié)論與建議

運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式應(yīng)用進(jìn)一步提高了新時(shí)代大學(xué)生體育人口的比例，激發(fā)主動(dòng)健康意識(shí)，增強(qiáng)了參與體育鍛煉行為的自主性和自我效能，進(jìn)一步提高了大學(xué)生《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績和優(yōu)秀等級(jí)比例。建議高校要積極加以引導(dǎo)，創(chuàng)建運(yùn)動(dòng)健康KAP 模式為特色的校本運(yùn)動(dòng)健康課程教學(xué)，增強(qiáng)主動(dòng)健康意識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)健康理念，全面提高新時(shí)代大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。