雙減背景下小學(xué)體育課程“三三制”走班教學(xué)模式的探究

梁瀟月 曲晨 張耀天 徐婷

（東北師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130024）

學(xué)校體育是實(shí)施素質(zhì)教育、實(shí)現(xiàn)立德樹人的一項(xiàng)根本任務(wù)，更是建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的重要工作。多年來，黨和國(guó)家高度重視學(xué)生體質(zhì)健康工作。國(guó)務(wù)院辦公廳先后印發(fā)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》、《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》等政策法規(guī)，為新時(shí)代學(xué)校體育教學(xué)以及青少年體育拔尖人才的培養(yǎng)指明了方向，更為提升全國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)水平、滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，使體育教學(xué)更好地融入新教育發(fā)展格局提供現(xiàn)實(shí)性和前瞻性意見。2021 年7 月中共中央辦公廳和國(guó)務(wù)院辦公廳在《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡(jiǎn)稱雙減）中明確提出了學(xué)校和家長(zhǎng)要引導(dǎo)學(xué)生開展適宜的體育鍛煉，學(xué)校要為學(xué)生開展豐富多彩的科普、文體、藝術(shù)、勞動(dòng)、閱讀、興趣小組及社團(tuán)活動(dòng)等要求。在解決學(xué)生作業(yè)量大、課外輔導(dǎo)壓力大的問題基礎(chǔ)上，通過健全協(xié)同育人機(jī)制，建立完善的學(xué)生全面健康成長(zhǎng)的激勵(lì)機(jī)制：到2022 年，配齊配強(qiáng)體育教師，開齊開足體育課，辦學(xué)條件全面改善，學(xué)校體育工作制度機(jī)制更加健全，教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽體系普遍建立，教育教學(xué)質(zhì)量全面提高，育人成效顯著增強(qiáng)，學(xué)生身體素質(zhì)和綜合素養(yǎng)明顯提升。到2035 年，多樣化、現(xiàn)代化、高質(zhì)量的學(xué)校體育體系基本形成，最終實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才的目標(biāo)。國(guó)務(wù)院、教育部等先后出臺(tái)的多項(xiàng)意見和要求旨在推動(dòng)學(xué)校體育改革，促進(jìn)青少年體育鍛煉。

但是，隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，青少年日常鍛煉明顯不足、營(yíng)養(yǎng)攝入過剩以及輕視體育鍛煉等問題逐漸暴露出來。山東省某小學(xué)2020 年體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，該校34.52%的學(xué)生體重超重或者肥胖[1]。不得不承認(rèn)，與其他學(xué)科教學(xué)相比，學(xué)校體育教學(xué)仍是教育事業(yè)中的短板，這是因?yàn)橹鹉暝龃蟮纳龑W(xué)考試和就業(yè)的壓力迫使社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生和家長(zhǎng)向唯分?jǐn)?shù)、唯學(xué)科、唯升學(xué)的大部隊(duì)傾斜。體育課及課外活動(dòng)時(shí)間被擠占、體育師資力量短缺、體育設(shè)施不足更是造成小學(xué)生視力下降，身體素質(zhì)不高等現(xiàn)象的主要原因。同時(shí)，教師在教學(xué)過程中由于缺乏對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法的培養(yǎng)以及不注重學(xué)生的個(gè)體差異性等原因[2]，致使體育課堂效率不高，也降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不利于學(xué)生的可持續(xù)學(xué)習(xí)，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和未來發(fā)展。

隨著新課改的提出，有關(guān)小學(xué)生體育教學(xué)實(shí)效性的落實(shí)工作顯得尤為重要[3]；同時(shí)為了強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練在小學(xué)體育教學(xué)中重要性，亟需制定針對(duì)性地制定訓(xùn)練計(jì)劃，豐富訓(xùn)練形式，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境[4]。

本研究通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、專家訪談法以及邏輯分析法，對(duì)長(zhǎng)春市15 所小學(xué)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法等方面進(jìn)行考察，借鑒其他國(guó)家科學(xué)、先進(jìn)的訓(xùn)練方法與課程設(shè)置，結(jié)合國(guó)內(nèi)小學(xué)生體育課堂環(huán)境、師資力量等現(xiàn)狀，參考專家及授課教師的意見與建議，提出合理的教學(xué)模式，為國(guó)內(nèi)小學(xué)體育課程教學(xué)模式構(gòu)建提供參考借鑒。

1 體育教學(xué)研究現(xiàn)狀

1.1 國(guó)內(nèi)小學(xué)體育教學(xué)研究現(xiàn)狀

張旭東,張浩敏（2020）[5]提到，要想使學(xué)生身體素質(zhì)得到長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，必須在其基礎(chǔ)階段進(jìn)行體能訓(xùn)練。文章根據(jù)小學(xué)體育課堂體能訓(xùn)練的科學(xué)性、安全性和趣味性原則，對(duì)學(xué)生速度、耐力、靈敏方面的體能訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，并提出有針對(duì)性的訓(xùn)練方法；劉盛暉（2020）[6]列舉青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中耐力、力量、平衡以及柔韌方面的訓(xùn)練方法，為小學(xué)體育課堂教學(xué)中體能訓(xùn)練方法提供了借鑒；唐永崗（2021）[7]中針對(duì)小學(xué)生田徑體能訓(xùn)練提出發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌以及專項(xiàng)訓(xùn)練的練習(xí)方法，并對(duì)提升我國(guó)小學(xué)生體能訓(xùn)練水平提出建議；侯政委（2021）[8]通過分析耐力素質(zhì)的特點(diǎn)和影響因素，提出具有針對(duì)性的訓(xùn)練方法，為小學(xué)體育課堂教學(xué)提供借鑒性意見。

吳國(guó)輝,李東（2020）[9]對(duì)比國(guó)內(nèi)外中小學(xué)體能發(fā)展課程設(shè)置的現(xiàn)狀與特點(diǎn)后得出結(jié)論：只有提升體育教師自身的學(xué)習(xí)能力，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，才能在教學(xué)過程中使得傳統(tǒng)的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和現(xiàn)代體能訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)有機(jī)結(jié)合；錢巧鮮（2015）[10]認(rèn)為可以通過分層式教學(xué)來體現(xiàn)體育教學(xué)的針對(duì)性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化發(fā)展。

截至目前，國(guó)內(nèi)專家學(xué)者普遍認(rèn)為，國(guó)內(nèi)小學(xué)生體育課堂教學(xué)中體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐沒有得到很好地結(jié)合，對(duì)學(xué)生的教學(xué)缺乏針對(duì)性，教師自身素質(zhì)亟待提高。即便如此，國(guó)內(nèi)研究對(duì)于不同學(xué)生的分層教學(xué)并沒有提供一個(gè)較為詳細(xì)的規(guī)劃。

1.2 國(guó)外小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

與中國(guó)小學(xué)體育教學(xué)相比，國(guó)外小學(xué)體育教學(xué)理論性、規(guī)范性和嚴(yán)謹(jǐn)性更高。美國(guó)小學(xué)體育的基本理論與實(shí)踐體系就非常完備，在美國(guó)國(guó)家體育標(biāo)準(zhǔn)（NASPE1995，2004）和小學(xué)體育教學(xué)適應(yīng)性實(shí)踐（NASPE2009）中都提到了技術(shù)主題方法[11]。格雷厄姆· 霍爾特等人提出的美國(guó)基本動(dòng)作技能模式的思想，不僅解決了教什么，也明確了如何教[12]。英國(guó)則把中小學(xué)劃分為4 個(gè)階段，國(guó)家對(duì)中小學(xué)課程作出了清晰的規(guī)劃，其中規(guī)定了四個(gè)階段分別開設(shè)的核心和基礎(chǔ)課程。與中國(guó)中小學(xué)教育最大的區(qū)別，英國(guó)的核心課程不僅包括英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等學(xué)科，還將體育課程貫穿始終[13]。英國(guó)小學(xué)體育課程的內(nèi)容上也根據(jù)不同年齡段做了明確的要求：

另外，就目前英國(guó)已經(jīng)開展的學(xué)校體育合作項(xiàng)目來看，英國(guó)在體育教學(xué)過程中十分重視課程的課時(shí)安排、內(nèi)容設(shè)置、測(cè)試項(xiàng)目及方法等方面。他們認(rèn)為，體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)是平等的、互助的、個(gè)性化的，教師應(yīng)當(dāng)注重基礎(chǔ)動(dòng)作與動(dòng)作概念的緊密結(jié)合，并主張根據(jù)學(xué)生興趣及資質(zhì)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，在教學(xué)期間完全遵循適應(yīng)性體育發(fā)展的原則[14]。

1.3 國(guó)內(nèi)外小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀對(duì)比

表1 國(guó)內(nèi)外小學(xué)體育課程對(duì)比

通過以上對(duì)國(guó)外文獻(xiàn)的梳理發(fā)現(xiàn)，我國(guó)小學(xué)生體育教學(xué)中理論知識(shí)、體育常識(shí)、競(jìng)技知識(shí)以及技能教學(xué)亟待加強(qiáng)。體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)具有連貫性，通過體育教學(xué)不僅使學(xué)生的體能得到了全面的提高，還使學(xué)生的行為能力和意志品質(zhì)方面得到了極大的改善。同時(shí)，通過學(xué)校與社會(huì)的訓(xùn)練和競(jìng)賽共建關(guān)系，打通了專業(yè)人才輸送渠道，為國(guó)家提供了更多優(yōu)秀的體育人才。

2 “三三制”走班教學(xué)模式的核心內(nèi)涵

多年來，我國(guó)義務(wù)教育階段多采用傳統(tǒng)班級(jí)教學(xué)的方式，近年來走班制教學(xué)逐漸興起，但多集中在高中教育階段。體育課程“三三制”走班教學(xué)模式打破傳統(tǒng)體育教學(xué)形式，在優(yōu)化班級(jí)授課制的基礎(chǔ)上，有效的根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)類型、愛好興趣開展不同項(xiàng)目、不同層次的體育教學(xué)。體育課程“三三制”走班教學(xué)模式總體架構(gòu)為驅(qū)動(dòng)、系統(tǒng)和運(yùn)行三個(gè)層面（見圖1）。其中驅(qū)動(dòng)層面主要通過教會(huì)、勤練、常賽的機(jī)制，使學(xué)生在掌握體育基本理論的同時(shí)，通過日常的訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)技能，最終養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣；系統(tǒng)層面主要通過家庭、學(xué)校和社會(huì)三個(gè)部分的分工合作，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高；運(yùn)行層面分為基礎(chǔ)體能、素質(zhì)提高和分項(xiàng)教學(xué)三個(gè)階段，通過科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)、生動(dòng)活潑地教學(xué)形式實(shí)現(xiàn)小學(xué)體育的教學(xué)改革。

圖1 三三制走班教學(xué)模式的總體架構(gòu)

圖2 三三制走班教學(xué)模式階段劃分

2.1 驅(qū)動(dòng)層面

驅(qū)動(dòng)層面是通過對(duì)小學(xué)生施加外力，包括教師教學(xué)、監(jiān)督訓(xùn)練、組織比賽等方式使其參與到體育教學(xué)中來，達(dá)到體能素質(zhì)全面提高的目標(biāo)。在全國(guó)教育大會(huì)上，習(xí)近平總書記指出：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！边@是學(xué)校體育四位一體的目標(biāo)，同時(shí)也是體育教學(xué)的內(nèi)容。小學(xué)生的行為多由情感驅(qū)動(dòng)產(chǎn)生，會(huì)因?yàn)橄矚g運(yùn)動(dòng)而感受到樂趣。因此，教師應(yīng)采用豐富多彩的游戲活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生體育理論、運(yùn)動(dòng)常識(shí)和基本的體能鍛煉方法，經(jīng)過不斷地訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)身體肌肉、大腦思維和反應(yīng)的行為慣性，完成了增強(qiáng)體質(zhì)的基本任務(wù)。同時(shí)，體育教學(xué)還能把學(xué)生培養(yǎng)成為一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，通過不斷增加運(yùn)動(dòng)量、加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度，參與比賽等方式，克服各種各樣的外部障礙，成為一個(gè)不怕困難、勇于堅(jiān)持的人。

2.2 系統(tǒng)層面

在采訪過程中，專家提出，系統(tǒng)層面主要強(qiáng)調(diào)學(xué)校、家長(zhǎng)、社會(huì)三方在小學(xué)生體育方面學(xué)習(xí)的共建。體育課程“三三制”走班教學(xué)模式中，家庭、學(xué)校和社會(huì)是三個(gè)重要的組成部分。

表2 “三三制”教學(xué)模式構(gòu)建

由于遺傳的原因，學(xué)生在基礎(chǔ)體能學(xué)習(xí)階段就存在較為明顯的區(qū)別，許多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在少年時(shí)期就表現(xiàn)出明顯的優(yōu)勢(shì)。因此，家庭、學(xué)校和社會(huì)要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，分別承擔(dān)不同的責(zé)任，有目的地對(duì)其進(jìn)行培養(yǎng)。家庭應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生的體能訓(xùn)練進(jìn)行監(jiān)督和促進(jìn)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)特別優(yōu)秀時(shí)，科學(xué)地分析其是否具備專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的身體條件以及心理素質(zhì)等條件，再?zèng)Q定其參加學(xué)校的教學(xué)還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)；學(xué)校則應(yīng)做好相應(yīng)的教學(xué)安排和完善課程內(nèi)容，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和個(gè)人意愿進(jìn)行選拔和組織分班教學(xué)，實(shí)施分班教學(xué)后還可通過組建體育社團(tuán)、組織比賽等方式促進(jìn)學(xué)生的體育訓(xùn)練；社會(huì)作為學(xué)校體育教學(xué)的外在因素，應(yīng)注重基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和青少年體育興趣的培養(yǎng)，積極發(fā)現(xiàn)人才、吸引人才、選拔人才，鼓勵(lì)更多的優(yōu)秀青少年加入到體育大家庭中，為我國(guó)的體育事業(yè)儲(chǔ)備強(qiáng)勁后備力量。

1.4 運(yùn)行層面

運(yùn)行層面主要是小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施的全過程。小學(xué)是建立終身體育意識(shí)和養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的重要時(shí)期。小學(xué)生處于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成期和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)期，學(xué)生對(duì)如何有效地開展體育鍛煉沒有明確的目標(biāo)和方向。因此，傳授基本的理論知識(shí)、根據(jù)其身體素質(zhì)的不斷提升，科學(xué)地開展基礎(chǔ)體能訓(xùn)練顯得尤為重要。體育課程“三三制”走班教學(xué)模式主要分為基礎(chǔ)體能、素質(zhì)提高和分項(xiàng)教學(xué)三個(gè)階段。

2.3.1 基礎(chǔ)體能階段

主要為小學(xué)一、二年級(jí)，其教學(xué)內(nèi)容包括普及學(xué)生體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，教會(huì)學(xué)生體育鍛煉的基本步驟，即準(zhǔn)備活動(dòng)——基本活動(dòng)——放松活動(dòng)。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉和終身鍛煉的思想。適量地開展速度、耐力、的基礎(chǔ)訓(xùn)練柔韌度和靈敏度，觀測(cè)學(xué)生身體素質(zhì)情況。

2.3.2 素質(zhì)提高階段

主要為小學(xué)三、四年級(jí)，其教學(xué)內(nèi)容包括在第一階段基礎(chǔ)體能訓(xùn)練基礎(chǔ)上的體能提高、力量的基礎(chǔ)訓(xùn)練，并根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和興趣方向做好分班教學(xué)前專項(xiàng)體能和技能的銜接性訓(xùn)練。

2.3.3 分項(xiàng)教學(xué)階段

主要為小學(xué)五、六年級(jí)，其教學(xué)內(nèi)容包括各項(xiàng)的基本體能和技能。各?？筛鶕?jù)實(shí)際情況，分成田徑、球類、民族傳統(tǒng)體育等項(xiàng)目。同時(shí)要注意開展校本體育課程的培育，可根據(jù)本校體育教師專項(xiàng)、學(xué)校的場(chǎng)地和器材等情況開設(shè)體育教學(xué)項(xiàng)目，比如跳繩、健美操等。如果條件允許，對(duì)田徑、球類等項(xiàng)目的走班教學(xué)也可以進(jìn)一步的細(xì)化。

3 “三三制”走班教學(xué)模式的實(shí)施

3.1 完善實(shí)施方案

學(xué)校應(yīng)成立由分管教學(xué)的主要領(lǐng)導(dǎo)牽頭，組成由教導(dǎo)處、年級(jí)組長(zhǎng)、體育教研室主任等相關(guān)人員的多部門配合的領(lǐng)導(dǎo)小組。由該小組根據(jù)本校的體育教學(xué)、師資配備和場(chǎng)地設(shè)施等具體情況制定切實(shí)可行的體育課“三三制”走班教學(xué)實(shí)施方案。

3.1.1 實(shí)施方案的特點(diǎn)

第一，應(yīng)具有明顯的校本特色,做到“教會(huì)”。學(xué)校要充分發(fā)揮本校體育教師的專項(xiàng)和特長(zhǎng)，揚(yáng)長(zhǎng)避短開設(shè)不同的體育項(xiàng)目，按項(xiàng)目開展走班教學(xué)。同時(shí)，體育項(xiàng)目的設(shè)定也取決于學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施，比如體育教師專項(xiàng)為冰雪項(xiàng)目，學(xué)校場(chǎng)地?zé)o法提供實(shí)施日常專項(xiàng)教學(xué)條件時(shí)，應(yīng)安排其專項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目或與其他項(xiàng)目混排。如果體育教師專項(xiàng)成績(jī)特別突出，還可以鼓勵(lì)其在走班教學(xué)過程中，選拔特別優(yōu)秀的學(xué)苗開展校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練或者向體校和專業(yè)隊(duì)輸送人才。

第二，課堂教學(xué)與課余訓(xùn)練相結(jié)合，做到“勤練”。要結(jié)合《切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的規(guī)定》《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》等文件要求，在完成課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上，監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生利用每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間鞏固課內(nèi)訓(xùn)練內(nèi)容。

第三，應(yīng)做好教學(xué)、課外活動(dòng)與多種比賽的銜接，做到“常賽”。比賽可以是喜聞樂見的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，也可以是競(jìng)技體育比賽。利用以賽代練、以賽促練、以賽檢練的方式，通過比賽檢驗(yàn)教學(xué)和訓(xùn)練的成果、選拔優(yōu)秀人才，使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)、獲得比賽經(jīng)驗(yàn)，為參加高級(jí)別比賽做好準(zhǔn)備。

3.1.2 方案的主要內(nèi)容

第一，要明確體育課“三三制”走班教學(xué)指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、每個(gè)階段的實(shí)施步驟、政策措施、具體要求包括教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，包括所需的場(chǎng)地設(shè)施，以及考核方式和測(cè)試項(xiàng)目。

第二，做好走班的“雙選計(jì)劃”。所謂雙選計(jì)劃即一方面要由分班教學(xué)階段的任課教師依據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)體能和素質(zhì)提高階段的測(cè)試總成績(jī)和分項(xiàng)成績(jī)選擇學(xué)生，另一方面要考慮學(xué)生的興趣和愛好，由學(xué)生根據(jù)分班教學(xué)的項(xiàng)目和教師選擇班級(jí)。

第三，要做好走班的課表編排。體育課程編排課表時(shí)，同一授課時(shí)間盡量安排體能測(cè)試成績(jī)相近、選擇體育項(xiàng)目人數(shù)均衡的班級(jí)，避免在教學(xué)過程中因?qū)W生的體能差距太大增加教學(xué)實(shí)施難度，以及個(gè)別學(xué)生無法達(dá)到訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)、強(qiáng)度而造成受傷的情況發(fā)生。

第四，走班期間還要注意班級(jí)管理，班內(nèi)應(yīng)設(shè)班長(zhǎng)等班級(jí)干部負(fù)責(zé)教學(xué)班的班務(wù)，還可以根據(jù)實(shí)際情況設(shè)立1-2名課代表，負(fù)責(zé)在分組教學(xué)時(shí)配合老師完成教學(xué)等相關(guān)工作。學(xué)生應(yīng)在走班學(xué)習(xí)結(jié)束后回原行政班進(jìn)行其他學(xué)科的學(xué)習(xí)。走班的班級(jí)可以為活動(dòng)班級(jí)，在每個(gè)學(xué)期末根據(jù)其學(xué)習(xí)情況進(jìn)行學(xué)生的微調(diào)。

3.2 開展課堂教學(xué)

小學(xué)生好動(dòng)、敏捷、活潑的特性對(duì)體育教學(xué)有積極的作用。但是，急于參與、不耐心打牢基礎(chǔ)的情況又是其能夠真正提高身體素質(zhì)的一個(gè)重要阻力。因此，體育教師應(yīng)該積極構(gòu)建“理論+實(shí)踐”的一體化體育教學(xué)模式，將體育課程中理論教學(xué)與實(shí)踐教學(xué)相結(jié)合，教會(huì)他們正確學(xué)習(xí)體育技能、技術(shù)的方法與手段。

3.2.1 教學(xué)原則

第一，課堂教學(xué)以“循序漸進(jìn)”為原則，訓(xùn)練結(jié)構(gòu)由易到難、訓(xùn)練數(shù)量由少到多、訓(xùn)練強(qiáng)度由小到大、訓(xùn)練時(shí)間由短到長(zhǎng)。要特別注意學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，在基礎(chǔ)體能訓(xùn)練階段，結(jié)合小學(xué)生身體發(fā)育情況，應(yīng)適量的安排速度、靈敏度、柔韌度和少量的耐力訓(xùn)練。教學(xué)中應(yīng)穩(wěn)步增加運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，從而達(dá)到提高體能的教學(xué)目標(biāo)。

第二，教學(xué)過程應(yīng)注意“居安思?！钡脑瓌t，體育教學(xué)中不僅要注意場(chǎng)地器材的安全，還應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)安全。場(chǎng)地器材應(yīng)安排專人及時(shí)維護(hù)修繕，確保上課時(shí)不會(huì)發(fā)生教學(xué)事故。同時(shí)，小學(xué)生處于求知欲旺盛的年齡段，對(duì)于體育鍛煉的基本動(dòng)作訓(xùn)練不求甚解，因此在教學(xué)過程中要講解動(dòng)作要領(lǐng)并加以示范，引導(dǎo)學(xué)生邊學(xué)邊練，特別注意糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。如跑步時(shí)身體各部位的姿勢(shì)、呼吸的節(jié)奏，擺臂等基本動(dòng)作的要領(lǐng)，避免產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷，也為將來體能提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三，教學(xué)實(shí)施應(yīng)以“寓教于樂”為原則，特別是基礎(chǔ)體能教學(xué)階段，簡(jiǎn)單枯燥的重復(fù)性訓(xùn)練很難引起學(xué)生的興趣，可以通過配合音樂、自創(chuàng)趣味游戲、分組比賽等多元的教學(xué)情境導(dǎo)入教學(xué)，創(chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

第四，教學(xué)鞏固要以“溫故知新”為原則。體育運(yùn)動(dòng)是通過基本動(dòng)作的重復(fù)訓(xùn)練形成動(dòng)力定型。動(dòng)力定型建立得越多，動(dòng)力定型的改建就越容易，大腦皮質(zhì)的技能靈活性越高。運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明基本技術(shù)掌握得越多、越熟練，新的動(dòng)力定型建立得越快，運(yùn)動(dòng)技術(shù)運(yùn)用越自如，在實(shí)踐中創(chuàng)造力越豐富[15]。比如，在訓(xùn)練投籃時(shí)，應(yīng)從每天多次徒手訓(xùn)練開始，形成正確的手臂抬起位置、高度和球出手時(shí)手指、手腕等肌肉記憶，到對(duì)墻訓(xùn)練形成上肢動(dòng)力定型，再到投籃練習(xí)時(shí)配合腿部和核心力量的使用，形成連貫的投籃動(dòng)作。所有的動(dòng)力定型都是在大量訓(xùn)練下由簡(jiǎn)到難，由部分到整體構(gòu)成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系。練習(xí)的次數(shù)越多動(dòng)力定型越鞏固，在比賽中才能輕松自如甚至下意識(shí)地完成動(dòng)作。

3.2.2 內(nèi)容設(shè)計(jì)

第一，基礎(chǔ)體能階段。通過一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練科目來提高小學(xué)生各個(gè)器官的健康程度和素質(zhì)，根據(jù)其身體發(fā)育和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)情況，教學(xué)中主要以速度、耐力、靈敏度和柔韌度為主。速度訓(xùn)練包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度三個(gè)方面。速度訓(xùn)練可從短跑力量訓(xùn)練的核心力量、上肢和下肢力量的初級(jí)訓(xùn)練開始，如仰臥起坐、平板支撐、深蹲、箭步蹲等，為了提高學(xué)生的興趣也可采用兩人一組互推游戲、背靠背深蹲或者多人編花籃游戲等，再開展50 米跑的訓(xùn)練。小學(xué)期間是靈敏度訓(xùn)練最佳時(shí)間，將在“三三制”走班教學(xué)的第三階段達(dá)到峰值[5]。教師可以用吹哨、拍手等指令或者采用分組抓人等游戲在課堂上激活學(xué)生肌肉神經(jīng)反應(yīng)狀態(tài)。柔韌度是運(yùn)動(dòng)幅度、速度、力量以及完成高難度和高質(zhì)量動(dòng)作的基礎(chǔ)，少兒時(shí)期是柔韌度的最佳時(shí)期，隨著年齡的增長(zhǎng)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶等軟組織的柔韌度會(huì)下降。教學(xué)中可以通過動(dòng)力拉伸法和靜力拉伸法實(shí)現(xiàn)，比如，播放音樂或者由體育教師喊口令，學(xué)生隨節(jié)奏或者口令重復(fù)胸、腰、髖、腿、肩的拉伸動(dòng)作,或者在正確的拉伸動(dòng)作達(dá)到學(xué)生肌肉和韌帶拉伸最大伸展程度的情況下停留一段時(shí)間。雖然耐力水平對(duì)體育成績(jī)提高特別是比賽成績(jī)的發(fā)揮有決定性作用，但是在第一階段期間，由于學(xué)生年齡較小不易安排強(qiáng)度過大的耐力訓(xùn)練，可以安排1 分鐘跳繩訓(xùn)練或在200-400 米低速跑、變速跑的訓(xùn)練[7]。

第二，素質(zhì)提高階段。該階段主要以基礎(chǔ)體能的提高、耐力訓(xùn)練為主，同時(shí)根據(jù)第三階段走班教學(xué)所開設(shè)的項(xiàng)目，設(shè)計(jì)專項(xiàng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。素質(zhì)提高階段除了在基礎(chǔ)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加大訓(xùn)練強(qiáng)度外，速度訓(xùn)練應(yīng)增加步頻和步長(zhǎng)、靈敏度的訓(xùn)練，以保持跑步的良好節(jié)奏。節(jié)奏跑訓(xùn)練可以通過教師口令、拍手或者聽音樂節(jié)拍的方式開展教學(xué)。力量訓(xùn)練此時(shí)已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的內(nèi)容，教學(xué)中可以開展交替高強(qiáng)度的擺臂訓(xùn)練、箭步蹲，深蹲跳、立定跳、仰臥起坐、引體向上等訓(xùn)練，滿足教學(xué)條件的學(xué)校可以適當(dāng)增加小型器械力量訓(xùn)練，如啞鈴、壺鈴等。速度訓(xùn)練可增加牽引跑、上下坡跑、輕負(fù)重蹲等。耐力訓(xùn)練通過有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間和距離的增加來達(dá)到逐漸提高的目標(biāo)，最常用的辦法就是加長(zhǎng)跑步距離，也可以采用往返跑教學(xué)。跑步期間應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生注意呼吸節(jié)奏、保證步幅、步頻、步態(tài)以及擺臂等。為了做好“三三制”走班的前期分班教學(xué)，這一階段的另一個(gè)重要任務(wù)就是安排分班后的專項(xiàng)訓(xùn)練基本內(nèi)容。比如，選擇籃球的學(xué)生，可以增加籃球的基本腳步、往返跑、蛇形跑等，也可以安排萊格爾跑訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)提高學(xué)生耐力水平和專項(xiàng)水平都有良好的作用。

第三，分項(xiàng)教學(xué)階段。不同的班級(jí)應(yīng)針對(duì)不同的專項(xiàng)科目設(shè)計(jì)安排不同的教學(xué)內(nèi)容和方法。以籃球?yàn)槔?，此時(shí)可以開展原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球、投籃、上籃、傳球等基本訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時(shí)候要充分考慮小學(xué)生的體能狀況，從原地運(yùn)球開始，通過反復(fù)的前后、左右、跨下運(yùn)球訓(xùn)練，使學(xué)生掌握一定的控球能力，再開展行進(jìn)間運(yùn)球的訓(xùn)練。運(yùn)球訓(xùn)練時(shí)除了基本的運(yùn)球上籃、8 字運(yùn)球、往返運(yùn)球訓(xùn)練外，還可以采用分組搶球等游戲提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。走班教學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣最高、訓(xùn)練內(nèi)容最多的階段。經(jīng)過前兩個(gè)階段的訓(xùn)練，學(xué)生體能素質(zhì)、反應(yīng)能力和運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)能力都有所上升，因此，這個(gè)階段在培養(yǎng)學(xué)生充分利用課堂時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，必須積極開展課間活動(dòng)和比賽活動(dòng)，使學(xué)生在課間活動(dòng)中加深對(duì)分班教學(xué)內(nèi)容的印象并形成運(yùn)動(dòng)記憶，在比賽活動(dòng)中得到認(rèn)可、鍛煉和提高。

3.3 建立配套保障

提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量還要注意師資招聘、培養(yǎng)激勵(lì)機(jī)制和場(chǎng)地器材等配套措施。體育教師與其他學(xué)科教師的區(qū)別在于其自身的體育專項(xiàng)不同，在招聘教師時(shí)不僅要優(yōu)先選擇學(xué)歷和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，還要考慮能否豐富本校體育教師專項(xiàng)。此外，教師的培訓(xùn)也要常態(tài)化，激勵(lì)教師積極參加教學(xué)能力和專項(xiàng)能力的培訓(xùn)，以及教練員和裁判員的考級(jí)等。同時(shí)，學(xué)校還要加大對(duì)體育場(chǎng)地和設(shè)施的投入，通過改善教學(xué)條件，提高學(xué)生體育活動(dòng)熱情和自覺性。

4 結(jié)語(yǔ)

小學(xué)階段是培養(yǎng)人形成鍛煉意識(shí)、養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣的重要時(shí)期。隨著中國(guó)體育教學(xué)改革的持續(xù)深入，被動(dòng)的“老師牽著鼻子走”的舊教學(xué)觀已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的“展示學(xué)生創(chuàng)造力與個(gè)性”的新教學(xué)觀。面對(duì)21 世紀(jì)的人才需求以及現(xiàn)代化教育的發(fā)展趨勢(shì)，中國(guó)已經(jīng)開始嘗試構(gòu)建具有自己特色的大中小幼一體化體育課程體系。筆者認(rèn)為，各學(xué)校應(yīng)以雙減政策為契機(jī)，全面落實(shí)《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》。通過體育課程“三三制”教學(xué)模式，達(dá)到全面提高小學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的基本要求，并利用走班教學(xué)的分項(xiàng)實(shí)施使小學(xué)生掌握1-2 項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技能。同時(shí)，通過健全體育社團(tuán)、俱樂部以及各級(jí)各類體育組織的競(jìng)賽常規(guī)化、規(guī)范化和制度化機(jī)制，使體育鍛煉在具有廣泛的群眾基礎(chǔ)的條件下，形成高水平體育人才培養(yǎng)的梯隊(duì)建設(shè)模式，從提高全民身體素質(zhì)向?qū)崿F(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)邁進(jìn)。