色彩在睡眠空間的探析

魏來/中國美術(shù)學(xué)院

袁浩洋/韓國慶一大學(xué)

0 引言

在人類生命的周期過程中，睡眠是占據(jù)生命周期的重要組成部分。隨著當(dāng)代生產(chǎn)模式對(duì)人類生活方式的異化，人類睡眠質(zhì)量普遍受到后工業(yè)時(shí)代的影響。人類存在睡眠障礙的問題早已成為學(xué)界研究的重要課題。在這其中，空間與色彩是構(gòu)成人類睡眠生活空間的重要物理狀態(tài)。研究色彩如何在睡眠空間中影響人類睡眠的問題是本研究的主要目的，同時(shí)本研究討論了色彩與心理學(xué)之間的關(guān)系，并討論了色彩與空間的相互作用，色彩與空間睡眠材料的關(guān)系。以此推進(jìn)睡眠障礙問題與色彩空間的研究關(guān)系。

1 色彩與情緒對(duì)睡眠的關(guān)系

1.1 色彩和心理學(xué)的關(guān)系

在1666 年，英國偉大的物理學(xué)家牛頓通過色散實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了陽光經(jīng)三棱鏡可分散成彩色光，并稱為光的色散現(xiàn)象。色散實(shí)驗(yàn)的結(jié)果可知陽光光線是由多種顏色的光所組成。陽光會(huì)分出不同顏色，一般分為七種顏色，紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。自此人類開始了對(duì)光線與色彩關(guān)系的探索時(shí)代（圖1）。

圖1 色散實(shí)驗(yàn)

隨著近代心理學(xué)的發(fā)展，關(guān)于色彩與人類心理關(guān)系的跨學(xué)科研究具有當(dāng)代研究價(jià)值。瑞士洛桑大學(xué)心理研究所的學(xué)者們?cè)?020 年進(jìn)行了一項(xiàng)研究，調(diào)查了來自30 個(gè)不同國家的4,598 人的情緒關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)人們通常將某些顏色與特定情緒聯(lián)系起來。本文根據(jù)此研究結(jié)果總結(jié)出不同顏色的心理反饋如下：黑色：51%的受訪者將黑色與悲傷聯(lián)系在一起。白色：43%的人將白色與輕松感聯(lián)系在一起。紅色：68%的人將紅色與愛情聯(lián)系在一起。藍(lán)色：35%的人將藍(lán)色與放松的感覺聯(lián)系起來。綠色：39%的人將綠色與滿足感聯(lián)系起來。黃色：52%認(rèn)為黃色意味著快樂。紫色：25%的人表示他們將紫色與快樂聯(lián)系在一起。棕色：36%將棕色與厭惡聯(lián)系起來。橙色：44%的人認(rèn)為橙色與歡樂有關(guān)。粉色：50%粉色與愛聯(lián)系在一起。通過此研究結(jié)果表明顏色與情感的關(guān)聯(lián)似乎具有普遍性。

關(guān)于色彩與心理機(jī)制的研究討論了個(gè)體的視覺機(jī)制感知色彩，涵蓋個(gè)體知覺、情感、記憶、思維以及更深層次的心理意志和象征的形成機(jī)制。這種心理機(jī)制的反應(yīng)與變化的復(fù)雜性使色彩和心理學(xué)的研究組成聯(lián)系。并且成為目前較有價(jià)值的當(dāng)代色彩領(lǐng)域的研究方向。英國蒂賽德理工學(xué)院設(shè)計(jì)系的學(xué)者通過研究總結(jié)出色彩心理學(xué)的一般模型依賴于六個(gè)基本原則：第一，顏色可以承載特定的含義。第二，顏色含義要么基于習(xí)得的含義，要么基于生物學(xué)固有的含義。第三，對(duì)顏色的感知會(huì)導(dǎo)致感知者自動(dòng)進(jìn)行評(píng)估。第四，評(píng)估過程迫使顏色驅(qū)動(dòng)行為。第五，顏色通常會(huì)自動(dòng)發(fā)揮其影響。第六，顏色的含義和效果也與上下文有關(guān)。

關(guān)于為什么人們更喜歡一種顏色而不是另一種顏色的理論稱為生態(tài)價(jià)理論（EVT），由斯蒂芬·帕爾默（Stephen E. Palmer）和凱倫·施洛斯（Karen B.Schloss）提出。該理論聲稱，人們喜歡或不喜歡顏色的傾向取決于顏色與其他物體或他們持有強(qiáng)烈情感的情況的關(guān)聯(lián)。例如，將藍(lán)色與干凈的水聯(lián)系起來的人更有可能更喜歡藍(lán)色。一方面，人們可能不喜歡棕色，因?yàn)樗c糞便或變質(zhì)的食物有關(guān)。顏色偏好也可能取決于環(huán)境溫度。感受到冷的人多選擇紅、黃等暖色，感受到熱的人則喜歡藍(lán)、綠等冷色。我們還知道，內(nèi)向的人會(huì)被冷色所吸引，而外向的人則更喜歡暖色。因此，人類個(gè)體會(huì)對(duì)色彩的選擇性偏好表現(xiàn)出非常復(fù)雜的類型。

1.2 睡眠和個(gè)體心理情緒的關(guān)系

人類的情緒生成機(jī)制和認(rèn)知是心理學(xué)研究的范疇。許多因素都會(huì)影響情緒，包括睡眠。人類如果沒有得到足夠的休息，會(huì)感到煩躁。并且慢性睡眠問題會(huì)增加患抑郁或焦慮等情緒障礙的風(fēng)險(xiǎn)。隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，睡眠障礙成為當(dāng)代人類面臨的生理和精神問題。睡眠問題反過來可能會(huì)導(dǎo)致心理問題。例如，慢性失眠可能會(huì)增加個(gè)體患抑郁癥或焦慮癥等情緒障礙的風(fēng)險(xiǎn)。挪威奧斯陸大學(xué)的學(xué)者們針對(duì)10,000 名成年人的大型研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人患抑郁癥的可能性是其他人的五倍。睡眠不足可能是引發(fā)焦慮的更大風(fēng)險(xiǎn)因素。在同一項(xiàng)研究中，失眠的人患恐慌癥（焦慮癥的一種）的可能性是正常人的20 倍。來自哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的另一項(xiàng)研究表明，失眠是抑郁癥和許多其他精神疾?。òㄋ蓄愋偷慕箲]癥）的可靠預(yù)測因素。以上研究說明了情緒對(duì)睡眠的影響。

2 色彩心理學(xué)與空間感知

2.1 色彩與空間感知的關(guān)系

開爾文（Kelvins），為熱力學(xué)溫標(biāo)，是國際單位制中的溫度單位。該單位用于量化色溫光譜，這些被量化的數(shù)字用于表示人造光的色調(diào)（圖2）。由于不同主體有各自感知顏色的系統(tǒng)，因此有適合特定使用空間的不同色溫。由以上研究得知，色彩與情緒之間有相互作用的關(guān)系。人們經(jīng)常會(huì)看到某種顏色后聯(lián)想到物品或者場景，由此視覺神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)色彩的感知投射到個(gè)體并產(chǎn)生心理效應(yīng)。其中色彩對(duì)人類情緒的影響分為直感性效應(yīng)與間接性心理效應(yīng)兩大類。色彩的直接心理效應(yīng)來自色彩的物理光刺激對(duì)人的生理發(fā)生的直接影響[1]。在人類的一生中，室內(nèi)的生活占據(jù)了大部分的生命時(shí)間。人類對(duì)空間的色彩感知關(guān)系具有研究意義。根據(jù)人類主體的生活經(jīng)驗(yàn)判斷，溫暖的光源能夠營造出安全、舒適和平和的空間色彩氛圍。在空間設(shè)計(jì)的色彩使用中，柔和的白色燈光是一種友好、干凈的燈光，適合廚房、浴室和餐廳。冷光適合于辦公室、醫(yī)院和其他商業(yè)或政府環(huán)境的應(yīng)用。并且，色彩對(duì)情感和對(duì)空間中的人類情緒影響至深。

圖2 開爾文（Kelvins）量化色溫光譜

2.2 色彩在睡眠空間中的情感投射

人類一生中有大部分時(shí)間用于睡眠，這凸顯了睡眠對(duì)生活和健康的重要性。在睡眠空間設(shè)計(jì)中，包括色彩、材料和風(fēng)格等因素，都會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。色彩對(duì)光線的反射和吸收產(chǎn)生影響，進(jìn)一步影響房間的亮度和氛圍。深色調(diào)吸收更多的光線，可能會(huì)讓房間顯得相對(duì)昏暗，適合晚間的休息；而淺色調(diào)則有助于反射更多光線，使房間看起來更明亮和清爽?？臻g設(shè)計(jì)中選擇合適的色彩可以平衡家具和空間的比例，比較常見的為調(diào)和設(shè)計(jì)方法，即在設(shè)計(jì)的過程中以同種顏色的設(shè)置，使家具色彩和環(huán)境色彩能夠互相匹配，即以色相環(huán)相差15°以內(nèi)的色為主，或以類似色即色相環(huán)相差15°到45°[2]。使視覺效果整體上具有環(huán)境的空間融合效應(yīng)。由以上的討論我們知道了不同顏色交互影響主體的情緒。這也具體指向到睡眠空間的色彩設(shè)計(jì)思路。

3 色彩與睡眠空間的關(guān)系

3.1 睡眠空間中的色彩與材料

材料的質(zhì)感影響用戶的觸覺體驗(yàn)。在家具材料的用色選擇中，材質(zhì)本身的色彩屬性是一種方式，另一方面是運(yùn)用技術(shù)手段改變材料的色彩，使其在更大程度上發(fā)揮色彩的造型功能以滿足家具裝飾的需要。Dolly 床是意大利著名的家具品牌CALLIGARIS 的系列產(chǎn)品，該產(chǎn)品的色彩設(shè)計(jì)與材料的選擇都為用戶的睡眠提供了舒適體驗(yàn)。Cuff床是BONALDO床系列具有代表性的產(chǎn)品，在Cuff床的設(shè)計(jì)上，通過結(jié)構(gòu)線條和材料色彩搭配增強(qiáng)睡眠空間感。Cuff床表達(dá)了一種對(duì)空間材料的豐富呈現(xiàn)。它融合了極簡主義設(shè)計(jì)的特點(diǎn)。并且，透過色彩與材料的共同作用，引導(dǎo)光線與紋理的互動(dòng)，創(chuàng)造出房間內(nèi)的獨(dú)特光影效果，引導(dǎo)用戶在空間中的情感認(rèn)知。這種融合還有助于強(qiáng)調(diào)材料的特性。增強(qiáng)空間的睡眠屬性。

3.2 睡眠空間中的色彩與環(huán)境

色彩在睡眠環(huán)境中的應(yīng)用能夠影響睡眠質(zhì)量。在室內(nèi)設(shè)計(jì)中，睡眠空間的色彩選擇可以根據(jù)個(gè)體的需求進(jìn)行設(shè)計(jì)。上文研究表明，光線和顏色對(duì)人類的情緒、睡眠、心率甚至整體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。顏色會(huì)影響人類的心理認(rèn)知。合適的色彩選擇能夠滿足人體生理和心理的睡眠環(huán)境需求，提升整體的睡眠質(zhì)量和體驗(yàn)。例如設(shè)計(jì)案例——「ROOMY如覓」（圖3）。這款產(chǎn)品的設(shè)計(jì)將探索的重點(diǎn)放在產(chǎn)品材料色彩的選擇上。關(guān)注睡眠空間和睡眠材料對(duì)使用主體心理認(rèn)知的影響。「ROOMY 如覓」產(chǎn)品設(shè)計(jì)中，強(qiáng)化了用戶使用睡眠產(chǎn)品的情感體驗(yàn)。以產(chǎn)品的結(jié)構(gòu)營造助眠氛圍，引導(dǎo)主體進(jìn)行睡眠行為；色彩不僅僅是一種視覺感知，它還具有潛在的心理和生理影響，可以引發(fā)情感共鳴、情緒調(diào)節(jié)，甚至改善睡眠中的心理狀態(tài)，為用戶創(chuàng)造出舒適的睡眠體驗(yàn)。這些研究成果為睡眠科學(xué)和環(huán)境設(shè)計(jì)領(lǐng)域提供了深刻的啟示，為人們的生活質(zhì)量和健康狀況帶來積極影響。

圖3 ROOMY如覓臥室空間

3.3 睡眠空間中色彩與文化

色彩與情感、空間氛圍及對(duì)人類的情緒影響至深。在空間設(shè)計(jì)中，色彩的選擇具有多樣性。這種多樣性涵蓋了歷史文化性、社會(huì)階層性、個(gè)人情感性等多方面因素。大部分的研究者對(duì)主體的色彩偏好定義為是使用者的一種主觀體驗(yàn)，他們的觀點(diǎn)是隨著個(gè)體的情感經(jīng)歷和所處社會(huì)環(huán)境差異產(chǎn)生了主體不同的色彩需求。其中，文化因素在選擇色彩偏好中發(fā)揮著重要作用，各個(gè)文化對(duì)色彩所代表的象征意義和文化內(nèi)涵存在獨(dú)特的解釋，顏色系統(tǒng)所對(duì)應(yīng)的文化背景與符號(hào)化之間有相應(yīng)的聯(lián)系。這種色彩與文化的關(guān)系也體現(xiàn)在美國著名的繪畫藝術(shù)家馬克·羅斯科（Mark Rothko）的色域繪畫系列作品中和德國著名當(dāng)代藝術(shù)家格哈德·里希特（Gerhard Richter）的抽象系列繪畫作品中。在馬克·羅斯科的作品中，他的作品巨大的彩色方塊，配以朦朧柔和的邊緣，簡潔單純，以此喚起人類潛藏的熱情、恐懼、悲哀以及對(duì)永恒和神秘的追求等等。可以說羅斯科的精神世界就散布在他每一幅作品之中，繪畫中的幻覺承載精神上的內(nèi)涵?，F(xiàn)代繪畫強(qiáng)調(diào)主觀性的情感表達(dá)，它總是超越經(jīng)驗(yàn)而指向精神。他創(chuàng)造了一種情緒化的抽象藝術(shù)形式，其作品是對(duì)色彩、形狀、平衡、深度、構(gòu)成、尺度等形式因素的關(guān)注。[3]

格哈德·里希特的色彩圖表（color chart）照片放大（photo enlargement） 和畫中畫（in painting）是里希特初涉抽象繪畫的三種形式。其中，取名為色彩圖表的系列作品，最早體現(xiàn)了里希特抽象繪畫“第三空間”的特點(diǎn)。正如里希特自己所說的，他的作品“既不表現(xiàn)物質(zhì)，也不是表現(xiàn)作品本身之外的形而上精神”。這實(shí)質(zhì)上說明了他在早期抽象主義和極少主義之間，探索著第三種可能性，所以，我們可以稱之為“第三空間”。這類作品的形式有點(diǎn)類似于蒙德里安的作品，用垂直水平的線條分割色彩的平面。但從內(nèi)涵上來說，兩者追求的目標(biāo)有著天壤之別。里希特注重多種色彩的排列組合，而非蒙德里安追求繪畫與宗教之間的關(guān)系。[4]

4 結(jié)語

通過以上研究，在人類的睡眠生理行為需求下，個(gè)體情緒與睡眠動(dòng)作進(jìn)行的空間是影響睡眠質(zhì)量的重要因素。而色彩是睡眠空間中重要的組成部分。透過色彩與心理學(xué)的跨學(xué)科研究，我們了解到色彩與睡眠空間的關(guān)系。研究同時(shí)突出了色彩與材料的融合、環(huán)境營造以及文化關(guān)聯(lián)等要素，為創(chuàng)造適合主體進(jìn)行睡眠行為的色彩環(huán)境提供了研究參考，也讓我們更深入地理解色彩在塑造人類情感和行為方面具有的獨(dú)特力量。