疫情常態(tài)化背景下肇慶市老年群體健康養(yǎng)生路徑研究

王 盈

疫情常態(tài)化背景下肇慶市老年群體健康養(yǎng)生路徑研究

王 盈

（廣東理工學(xué)院體育系，廣東 肇慶 526100）

運(yùn)用問卷調(diào)查法、比較研究法等科研方法，以肇慶市486位老年人為調(diào)查對(duì)象，研究了疫情前后老年群體健身養(yǎng)生現(xiàn)狀以及健康意識(shí)變化。相對(duì)于疫情前，老年群體健身運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加明顯，對(duì)健康養(yǎng)生資訊更加關(guān)注，健身走和廣場舞成為他們最主要的健身方式。特提出突出政府作用,提供政策保障；引進(jìn)太極養(yǎng)生，提高受眾基礎(chǔ)；修繕增添老年健身器械，營造良好健身氛圍等建議。

疫情常態(tài)化；老年群體；健康養(yǎng)生

在漫長的人類發(fā)展史中，流行性疾病一直都威脅著人類的日常生活[1]。2019年12月以來，一場比2003 年初暴發(fā)的“非典型肺炎”還要嚴(yán)重的新型冠狀病毒肺炎蔓延開來。習(xí)近平總書記面對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情作出重要指示，強(qiáng)調(diào)要把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，堅(jiān)決遏制疫情蔓延勢(shì)頭[2]。老年人作為社會(huì)的特殊群體，他們?cè)谶@場疫情初始是患病人數(shù)最多的，本身身體免疫系統(tǒng)的下降以及對(duì)養(yǎng)生理念的重視程度不夠，使得他們成為最容易被感染的人群。突如其來的新冠肺炎疫情，讓廣大群眾認(rèn)識(shí)到健康的重要性，同時(shí)也使人們的健身模式悄然發(fā)生改變[3]?，F(xiàn)如今，在疫情常態(tài)化的情況下或者說是在后疫情時(shí)代下，健康養(yǎng)生的路徑也會(huì)變的豐富起來。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取500位年齡在60歲及以上的老人作為本次調(diào)查對(duì)象，通過搜集相關(guān)數(shù)據(jù)來研究后疫情時(shí)代下肇慶市老年群體的健康養(yǎng)生路徑。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

通過與部分老年人交談并且在參考前人研究的基礎(chǔ)上，編制了相關(guān)問卷。針對(duì)調(diào)查問卷題目能否被調(diào)查者理解，筆者特與兩位本地學(xué)生一起發(fā)放問卷。在正式調(diào)查前于2021年10月進(jìn)行預(yù)調(diào)查。通過預(yù)調(diào)查的50份有效分卷，利用SPSS22.0進(jìn)行信度檢驗(yàn)，測得克朗巴哈系數(shù)為0.857.說明問卷信度可以用于本次實(shí)證研究。2021年11月開始，陸續(xù)在肇慶市牌坊廣場、肇慶碧蓮湖公園、高要金沙咀國際廣場、肇慶市波海公園、益華國際廣場、萬達(dá)廣場、兒童樂園、中華茶樓等老年人比較多的聚集地發(fā)放問卷500份，共回收500份問卷，剔除無效問卷，共得到有效問卷486份，問卷有效率97.2%。

1.2.2 比較研究法

通過對(duì)比疫情前后肇慶市老年群體健康養(yǎng)生方式的變化以及對(duì)健康養(yǎng)生的重視程度，探討?zhàn)B生方式的發(fā)展軌跡。

2 結(jié)果與分析

2.1 調(diào)查對(duì)象基本情況

根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，肇慶市目前尚有常住人口411.36萬，60歲以上老人占16.41%。由表1可以看出，在參與調(diào)查的486位老人中， 男性為201人，女性略多于男性，為285人。

表1 調(diào)查對(duì)象基本情況

筆者選擇發(fā)放的地點(diǎn)多為公園以及廣場，尤其是傍晚時(shí)分，廣場舞人群聚集，女性活動(dòng)人數(shù)多于男性就很正常了。從年齡結(jié)構(gòu)上看，60歲—69歲之間的占大多數(shù)，比例為48.2%，隨著年齡的增長，參與調(diào)查的人群逐漸遞減。80歲及以上的老年人僅有70人。一方面由于身體原因，使其不能長時(shí)間活動(dòng)，另一方面，健身養(yǎng)生方式的局限性也遏制了這一人群的活動(dòng)熱情。從文化程度上看，由于這一特殊人群都出生于20世紀(jì)50年代左右，沒有受到良好的教育，因此大多數(shù)老年人學(xué)歷層次比較低，初中及以下學(xué)歷的占71%。本科或?qū)？茖W(xué)歷成為所有調(diào)查對(duì)象中的最高學(xué)歷，僅有29人。在所有調(diào)查對(duì)象中，身體比較健康以及健康人群分別為165人和126人，但也有10.1%的老年人被疾病纏身。這也從側(cè)面說明老齡化日益成為社會(huì)關(guān)注的重大問題，尤其是老齡化人群的健康問題。目前，我國已經(jīng)進(jìn)入深度老齡化社會(huì)時(shí)期[4]。預(yù)計(jì)到 2025 年，我國老年人口數(shù)量將突破3億人，到 2050 年將達(dá)到 4.8億人，如何使得老年人主動(dòng)去追求健康，讓老年人尋得適宜的健身養(yǎng)生方式也成為疫情常態(tài)化背景下需要面對(duì)和解決的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。

2.2 疫情前后肇慶市老年群體健康意識(shí)對(duì)比分析

本文所闡述的健康意識(shí)主要是指老年人為使自己身體保持健康狀態(tài)所具備的健康養(yǎng)生理念，包括健身次數(shù)、健康養(yǎng)生資訊關(guān)注度等方面。

2.2.1 疫情前后老年群體健身次數(shù)對(duì)比分析

疫情來臨之前，大部分老年人對(duì)健身活動(dòng)的參與次數(shù)不是太高，主要是兒女們工作繁忙，留下孫子、孫女沒人照看，只能幫助子女照顧孩子，因此用于健身的時(shí)間也就變得奢侈起來。另一方面，由于老年人身體機(jī)能的不斷下降，越來越多的老年人開始把動(dòng)的運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)移都靜的養(yǎng)生項(xiàng)目上來，比如說太極拳、太極劍。還有部分老人以麻將，象棋為主要方式。而廣場舞確是女性群體的最愛，這一人群主要集中在60歲—69歲之前。從圖1可以看出，疫情來臨之前，213位老年人每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)為2次及以下，只有91人能夠堅(jiān)持每周5次及以上的運(yùn)動(dòng)量。但是隨著疫情的蔓延，尤其是疫情常態(tài)化背景下，越來越多的老年人意識(shí)到了健康的重要性，他們開始關(guān)注養(yǎng)生節(jié)目，開始慢慢改變以前不好的生活作息，逐漸的增加了自己的鍛煉次數(shù)。

圖1 老年群體健身次數(shù)折線圖

2.2.2疫情前后老年群體健康養(yǎng)生資訊關(guān)注度對(duì)比分析

圖2 老年群體健康養(yǎng)生資訊關(guān)注程度折線圖

從調(diào)查結(jié)果來看，收看電視養(yǎng)生節(jié)目成為老年群體獲取健康養(yǎng)生資訊的主要渠道，其次就是通過與老年群體組織的溝通交流獲得，選擇看報(bào)紙，聽廣播的就比較少了。從圖2可以看出，在疫情前后人們對(duì)于健康養(yǎng)生資訊的關(guān)注程度是有多提高的，而且提高幅度很大。如果按照從非常關(guān)注到從不關(guān)注分別賦值5分—1分，那么疫情前的平均分為3.63分，而隨著疫情的發(fā)展，老年群體的健康意識(shí)不斷增強(qiáng)，到疫情后平均分達(dá)到了4.05分。

2.3 老年群體健康養(yǎng)生方式分析

后疫情時(shí)代，老年群體更加注重身體鍛煉。在參與調(diào)查的486位老年人中（表2所示），男性最喜歡的健身方式排在前三位的分別是健身走、氣功和球類運(yùn)動(dòng)，女性最喜歡的健身方式排在前三位的分別是廣場舞、健身走、太極拳。對(duì)于身體條件稍差的老人，無法去做劇烈點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，只能在公園或健身步道上進(jìn)行健身走，這也就是健身走能成為所有老年人喜歡的健身方式的原因。女性老年人最喜歡的健身方式非廣場舞莫屬，這種參與度高，又能達(dá)到鍛煉身體的項(xiàng)目，不僅能夠陶冶情操，還能增加他們對(duì)生活的熱情。

表2 老年群體健康養(yǎng)生方式

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 后疫情時(shí)代，老年群體逐漸意識(shí)到健身的重要性，健身次數(shù)從疫情前的每周2次及以下提高到了每周3-4次。

3.1.2 老年人獲取健康養(yǎng)生渠道的主要方式是收看電視節(jié)目，隨著疫情常態(tài)化，老年群體對(duì)于健康養(yǎng)生資訊的關(guān)注程度由疫情前的一般關(guān)注提高到了比較關(guān)注。

3.1.3 老年群體的健身方式中，女性老年人更喜歡韻律比較優(yōu)美的廣場舞運(yùn)動(dòng)，男性老年人更喜歡健身走運(yùn)動(dòng)。

3.2 建議

3.2.1 突出政府作用,提供政策保障

根據(jù)現(xiàn)階段工作實(shí)踐進(jìn)行分析,傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)是融入智慧健康養(yǎng)老服務(wù)的風(fēng)向標(biāo),政府的引導(dǎo)和政策傾向影響了傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)在智慧健康養(yǎng)老服務(wù)中的具體融入效果。從現(xiàn)在的分析來看,政府活動(dòng)的具體展開有必要從三個(gè)方面進(jìn)行。第一,政府要在智慧健康養(yǎng)老服務(wù)發(fā)展的基礎(chǔ)上,積極投入,強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)的養(yǎng)生措施。如果有足夠的經(jīng)費(fèi),養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)可以根據(jù)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的具體實(shí)施,進(jìn)行相關(guān)資源的籌措、業(yè)務(wù)人員的培養(yǎng)等,這樣傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)展就有了更穩(wěn)定的支持力。簡而言之,經(jīng)費(fèi)問題是傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)融入智慧健康養(yǎng)老服務(wù)的重要問題之一,因此政府需要積極解決經(jīng)費(fèi)問題。第二,政府可以積極動(dòng)員社會(huì)力量,實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的普及。在工作實(shí)踐中,政府積極動(dòng)員有關(guān)部門、社會(huì)相關(guān)組織等,實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)價(jià)值宣傳,不斷組織養(yǎng)老機(jī)構(gòu)參加傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)宣傳實(shí)踐。使得傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展更加突出。第三,政府可以通過相應(yīng)政策實(shí)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的扶助,并將其引入健康、持續(xù)發(fā)展的道路,這樣,傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的整體發(fā)展效果才能更好地表現(xiàn)出來。簡而言之,傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)要得到持續(xù)發(fā)展,就需要相應(yīng)的政策支持[6]。這樣，傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)發(fā)展的理論研究才能不斷深化，其價(jià)值才能得到進(jìn)一步肯定。

3.2.2 引進(jìn)太極養(yǎng)生，提高受眾基礎(chǔ)。

《全民健康生活方式行動(dòng)方案（2017-2025年）》和《健康中國行動(dòng)（2019—2030年）》中也指出：引導(dǎo)群眾積極參加健身操（舞）、健步走、太極拳（劍）、騎行、跳繩、踢毽等簡便易行的健身活動(dòng)，發(fā)揮中醫(yī)治未病優(yōu)勢(shì)，大力推廣傳統(tǒng)養(yǎng)生健身法[7]。太極拳是—種非常具有民族特色的健身運(yùn)動(dòng),通過長時(shí)間的練習(xí),感受其精髓和內(nèi)涵,才能感受到我國文化的直諦,起到陶冶心性品質(zhì)的效果。2006年,第一批國家級(jí)非物質(zhì)遺產(chǎn)名單公布,太極拳名列其中,至今已有較大的受眾基礎(chǔ)。太極拳的創(chuàng)作受陰陽五行學(xué)說的理念啟發(fā),雖動(dòng)作緩慢,但卻可以達(dá)到延年益壽的效果。在調(diào)查中雖然有一部分老年群體比較熱衷于太極拳，但是其受眾基礎(chǔ)不夠，并且其動(dòng)作要領(lǐng)拿捏不到位，主要原因還是缺少專業(yè)的指導(dǎo)人員。相關(guān)部門應(yīng)該大力培養(yǎng)類似于太極拳、太極劍等方面的專業(yè)人才，把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)普及出去，從而帶動(dòng)更多群體去參與進(jìn)來。

3.2.3 修繕增添老年健身器械，營造良好健身氛圍

目前，老年人的健身器械嚴(yán)重落后，并且大部分已遭到損壞，在疫情環(huán)境下，老年群體是弱勢(shì)群體，除了保護(hù)自己的身體健康，避免各類疾病趁虛而入。還應(yīng)該引導(dǎo)老年人進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)。維護(hù)老年人的職責(zé)不僅是家庭成員的責(zé)任，也是社區(qū)的責(zé)任，在疫情環(huán)境下，社區(qū)要做好老年群體的健康知識(shí)普及工作，幫助他們掌握更多的健康養(yǎng)生知識(shí)[8]。還可以在社區(qū)適當(dāng)增加簡易健身器械，供老年群體適用，還可以聯(lián)系電臺(tái)廣播部門拍攝健身養(yǎng)生節(jié)目，讓老年群體從中獲益。

[1] 柴云龍. 主動(dòng)健身養(yǎng)生 共同戰(zhàn)勝疫情[N].中國體育報(bào),2020-02-26(005).

[2] 新華社.習(xí)近平對(duì)新型冠狀病毒感染的肺炎疫情作出重要指示[EB/OL].2020[1-20].http://www.gov.cn/xinwen/2020-01/20/content_5471057.htm?tdsourcetag=s_pcqq_aiomsg.

[3] 蔡誠.后“非典”時(shí)代公共衛(wèi)生體系建構(gòu)中的政府角色研究[D].河南師范大學(xué),2016.

[4] 楊伊寧,勵(lì)建安.應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì):協(xié)同構(gòu)建醫(yī)養(yǎng)融合的養(yǎng)老新模式[J].南京社會(huì)科學(xué),2019(02):73-78.

[5]國家統(tǒng)計(jì)局.第七次全國人口普查公報(bào)[EB/OL]. 2021[5-11].http://www.stats.gov.cn/tjsj/tjgb/rkpcgb/qgrkpcgb/202106/t20210628_1818820.html.

[6] 李夢(mèng)桐,張晨昕,李金龍.試析中庸之道對(duì)中國傳統(tǒng)養(yǎng)生體育文化的影響[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2019,53(10):69-74.

[7] 程元.傳統(tǒng)養(yǎng)生體育融入智慧健康養(yǎng)老服務(wù)的路徑研究[J].當(dāng)代體育科技,2021,11(27):251-253.

[8] 龔正偉,劉星.新型冠狀病毒肺炎疫情下基于人類命運(yùn)共同體理念的我國體育治理方略[J].體育學(xué)研究,2020,34(02):34-40.

Research on the Health and Wellness Path of the Elderly in Zhaoqing under the Background of the Normalization of the Epidemic

WANG Ying

（ Guangdong Technology College，Zhaoqing 526100，Guangdong，China）

肇慶市哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目“后疫情時(shí)代下肇慶市老年群體健康養(yǎng)生路徑研究”（20ZC—43）。

王盈（1985—），碩士，講師，研究方向：社會(huì)體育。