《定向跑》一課的教學(xué)設(shè)計與呈現(xiàn)

曾嫻

水平二（三年級）《跑與游戲》大單元教學(xué)整體設(shè)計是在基于學(xué)情的基礎(chǔ)上，以多種形式的跑與游戲結(jié)合新興運動項目為主題，以18個課時作為載體，在具體實踐或教學(xué)過程中根據(jù)不同的學(xué)習(xí)需求，將加速跑、變向跑、接力跑等不同技術(shù)動作、跑的形式進(jìn)行歸納與整合，做好銜接，強調(diào)運用，發(fā)展學(xué)生耐力、速度、靈敏等身體素質(zhì)，注重引導(dǎo)學(xué)生體驗多種跑的具體內(nèi)容和方法?！抖ㄏ蚺堋愤@一內(nèi)容是大單元的第16課時，現(xiàn)將本課的設(shè)計思路與展示環(huán)節(jié)呈現(xiàn)如下。

一、教材分析

定向跑作為新興體育運動項目，是腦力與智力相結(jié)合的運動，能夠發(fā)展學(xué)生耐力、速度、靈敏等身體素質(zhì)，通過練習(xí)可以提升綜合體能。本課作為新授課，從提高學(xué)生練習(xí)興趣入手，避開相對專業(yè)的定向跑訓(xùn)練，如，為了讓學(xué)生能在最短的時間內(nèi)看懂地圖所設(shè)計的簡化版定向跑路線圖；為激起學(xué)生比賽熱情、鼓勵學(xué)生發(fā)揚體育精神所設(shè)置的獎杯、獎牌等。在跑動中主要以基本掌握定向跑技術(shù)為目標(biāo)，組織學(xué)生通過不同的組織形式參與體驗多種形式的定向跑，讓學(xué)生在游戲和競賽的場景中能夠運用技能，為提高學(xué)生的反應(yīng)能力、身體控制能力和協(xié)調(diào)能力打下堅實基礎(chǔ)。

二、學(xué)情分析

三年級學(xué)生活潑好動、思維活躍，在水平一階段基本運動技能的學(xué)練中，其具備了一定的模仿能力和感性認(rèn)知能力，在本單元學(xué)習(xí)中不知疲倦，喜歡有挑戰(zhàn)性的游戲和比賽，并樂于在展示與比賽中表現(xiàn)自己。但此階段學(xué)生的注意力持續(xù)時間短，且心肺耐力、肌肉力量、反應(yīng)與位移速度還需不斷增強。

本課注重學(xué)生在定向跑過程中培養(yǎng)學(xué)生的思維與協(xié)作能力，通過問題驅(qū)動和合作滲透，使學(xué)練過程體現(xiàn)一定的技術(shù)性與層次性。該課中，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生具體做到以下2點：快速選擇、確定路線及跑的形式并完成任務(wù)；針對學(xué)情，由簡到繁、由易到難遞進(jìn)式地培養(yǎng)學(xué)生分工、決策等協(xié)作能力。

三、設(shè)計意圖

通過對教材和學(xué)情的深入分析，在教學(xué)中應(yīng)避免進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，應(yīng)從學(xué)生趣味學(xué)練、掌握定向跑的基礎(chǔ)知識與基本技能出發(fā)，教學(xué)手段的選擇要多采用學(xué)生喜愛的游戲或比賽形式，豐富學(xué)生的各種體驗，營造主動參與的學(xué)練氛圍，從發(fā)展學(xué)生協(xié)作能力、創(chuàng)新能力出發(fā)，思考通過本課能引導(dǎo)學(xué)生掌握課內(nèi)外開展和參與定向跑的能力，從而體現(xiàn)“學(xué)會”“會學(xué)”“會用”。

以“小駿馬校園挑戰(zhàn)賽”情境為主線，讓學(xué)生置身于比賽場。課的開始讓學(xué)生直觀地看到比賽的獎杯、獎牌，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，明確提示“單人競賽獎”“小組競賽獎”“樂于助人獎”“勇敢拼搏獎”等品格獎項獲取的要求，讓學(xué)生明白本課的學(xué)習(xí)不只是有練習(xí)和比賽，還需有拼搏、團(tuán)結(jié)、互助等體育品格。課堂中用“秣馬厲兵”“一馬當(dāng)先”“馬到成功”等有關(guān)馬的成語給每一個練習(xí)環(huán)節(jié)署名，整節(jié)課融合語文、地理、數(shù)學(xué)、美術(shù)等課程的基本知識，讓練習(xí)的趣味性和知識性達(dá)到課堂效益的最大化。每一個比賽環(huán)節(jié)結(jié)束后，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行拉伸放松的同時，引導(dǎo)學(xué)生互相交流探討，符合耐久跑項目中避免急停休息、應(yīng)逐漸恢復(fù)心率的要求。

學(xué)法手段上，先利用自制的簡易地圖進(jìn)行單人定向跑練習(xí)，讓學(xué)生能快速辨別方向，并按地圖中的順序依次進(jìn)行打卡；再通過繪制正式比賽的地圖，讓學(xué)生在合作練習(xí)中逐步懂得定向跑的規(guī)則以及初步掌握定向跑技術(shù)，在學(xué)中練、練中賽的同步學(xué)練讓課堂中的每一分鐘能被都合理運用，突出了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》強調(diào)的科學(xué)性與趣味性的有機融合。

四、素養(yǎng)指向及學(xué)習(xí)目標(biāo)

本課的學(xué)習(xí)為學(xué)生今后在比賽及日常生活中運用該技能提供了堅實的保障。結(jié)合課堂教學(xué)實踐，對本課定向跑教學(xué)內(nèi)容的核心素養(yǎng)指向分析如下：

一是在練習(xí)中能運用耐久跑的呼吸節(jié)奏和方法，通過參與和比賽了解并掌握定向跑的快速看圖、正確選擇奔跑線路的方法和要求。

二是通過自主學(xué)練、小組合作等方式，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，并在合作中發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和靈敏性。

三是在團(tuán)隊協(xié)作、競爭進(jìn)取的練習(xí)氛圍中勇于拼搏，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作意識和不畏困難的堅強意志。

五、課時片段呈現(xiàn)

片段1：準(zhǔn)備部分。

學(xué)生兩路縱隊跟隨教師在足球場進(jìn)行慢跑，慢跑時教師針對東、南、西、北4個方向向?qū)W生提問，再帶領(lǐng)學(xué)生“走四極”，和學(xué)生一起分享祖國的最北端黑龍江漠河，最南端曾母暗沙，最東端黑瞎子島，最西端帕米爾高原，除此加入中國臺灣地區(qū)的地域知識，目的是讓學(xué)生提前感知本次課場地的方向概況，增加地理知識儲備，以及愛國元素的體現(xiàn)。熱身操“加油呀”的音樂選擇適合本年齡段學(xué)生，陽光，富有節(jié)奏，動作簡單易模仿；熱身操中融入的擺臂動作能夠提醒學(xué)生跑步中的正確擺臂姿勢，有針對性地在熱身環(huán)節(jié)中滲透跑步技術(shù)。

片段2：基本部分。

（一）定向跑學(xué)練賽

本課基本部分主要包含定向跑的技術(shù)學(xué)練及與同伴合作完成多項體能學(xué)練，教師根據(jù)學(xué)生對定向跑了解的實際情況，旨在通過設(shè)計簡單易學(xué)的定向跑地圖入手，讓學(xué)生快速掌握看地圖的方法，再從參與由易到難、循序漸進(jìn)的定向跑比賽，掌握定向跑技術(shù)并熟練運用，同時本環(huán)節(jié)教師還應(yīng)重點關(guān)注和提示學(xué)生在定向跑練習(xí)中必備的健康行為和品格。

1.“秣馬厲兵”

教師在布置場地時提前將課堂中學(xué)生佩戴的帽子、雙肩包分散于練習(xí)場地各處，雙肩包中有一瓶小礦泉水、一張地圖。熱身操結(jié)束后組織學(xué)生各自快速取回裝備并穿戴整齊，強調(diào)在取裝備的過程中要學(xué)會觀察路線，避免擁擠，并能在行進(jìn)間中完成裝備穿戴。提醒學(xué)生在奔跑中做到眼觀六路，提高學(xué)生安全避讓的能力，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、反應(yīng)迅速的能力。

2.“一馬當(dāng)先”

單人體驗定向跑。在起點處組織學(xué)生從背包拿出綠色地圖，跟隨教師一起學(xué)看地圖，明確地圖上的標(biāo)記：指北箭頭、場地安排、打卡順序、每個順序后的打卡數(shù)字，強調(diào)學(xué)會看地圖確認(rèn)奔跑打卡的線路。練習(xí)時提醒學(xué)生先定好北的方向再根據(jù)地圖打卡點依次出發(fā)。練習(xí)時教師可以跟隨3～5名學(xué)生一起跑，觀察學(xué)生是否確定了方向和掌握了打卡規(guī)則，打卡全部完成后前三名到達(dá)終點處的學(xué)生在總分表前打卡積分。完成第一次練習(xí)后進(jìn)行第二次練習(xí)，第二次練習(xí)讓學(xué)生相互交換地圖后進(jìn)行比賽，強調(diào)在掌握看地圖找路后要注意提速，并做到反應(yīng)迅速、身體敏捷。兩次比賽結(jié)束后，教師帶領(lǐng)學(xué)生原地慢跑，對比持續(xù)快速跑和勻速跑所用體力的感受，和學(xué)生一起得出結(jié)果：“要想取得勝利，要懂得體力分配”，提示盡量用70%的速度勻速跑動，并且學(xué)會耐久跑的呼吸節(jié)奏。語言提示：“表揚定位準(zhǔn)確迅速的同學(xué)”“為打卡結(jié)束把彩筆蓋好的同學(xué)點贊”……通過此環(huán)節(jié)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力，以及初步掌握并能較熟練地運用定向跑的方法。

3.“小馬識途”

雙人定向跑比賽。本環(huán)節(jié)是本課的教學(xué)重點，2名學(xué)生快速自由結(jié)伴后，拿出雙人練習(xí)地圖，快速看地圖后自行開始比賽，練習(xí)前教師不安排單獨講解環(huán)節(jié)，提前說明比賽要求：需要和1名小伙伴一起完成任務(wù)后到達(dá)終點打卡。練習(xí)時教師需要觀察合作者的商討進(jìn)度，并及時給予有困難的學(xué)生幫助，提示2人分工為1人看地圖、1人找數(shù)字，同時在巡回指導(dǎo)的過程中幫助較弱的小組，如，一起幫忙找打卡點、結(jié)對能力較差的小組一起練習(xí)前進(jìn)等，教師融入到學(xué)生的比賽中，提高弱勢群體學(xué)習(xí)的積極性和主動性，體現(xiàn)分層教學(xué)策略。通過跟隨跑，最終確定學(xué)生是否已正確并熟練掌握定向跑的基本技能，強調(diào)分工合作，及時提醒學(xué)生：練習(xí)時請與小伙伴共進(jìn)退，不拋棄小伙伴。終點打卡結(jié)束后采訪獲勝學(xué)生：“你們的獲勝方法是什么？”和學(xué)生一起總結(jié)得出：合作跑中2人要學(xué)會分工，1人看地圖，1人找點，并且要幫助小伙伴，遷就體能弱的小伙伴，相互激勵，控制奔跑速度，勻速前進(jìn)。教師語言提示：“為樂于助人的你點贊”“為攜手共進(jìn)的你們加油！”培養(yǎng)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅持到底的體育品德。

4.“快馬加鞭”

小組定向跑比賽。此環(huán)節(jié)教師提前畫好了5組不同的地圖，按序打卡，根據(jù)課堂中學(xué)生的及時生成，決定小組賽次數(shù)。比賽前，組織學(xué)生快速找到4個新伙伴組隊，到教師指定的位置（紅色標(biāo)志桶）找到“快馬加鞭1”的地圖，快速讀圖、分工，快速開始比賽。比賽過程中教師強調(diào)：學(xué)會分工，小組里應(yīng)該有“向?qū)А薄皞刹楸薄昂笄诒钡炔煌巧煌巧铰男胁煌穆氊?zé)，做到分工明確、合作共贏。巡回指導(dǎo)中，教師隨機攔截某一小組前進(jìn)，考驗學(xué)生的快速躲避能力，同時為表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生在手臂上蓋上“你真棒”的印章；領(lǐng)跑和陪跑速度較慢的小組，邊跑邊鼓勵小組成員，并及時提問落下的小組是否需要幫助和提示；“老師把能量分享給你們，堅持到底就是勝利”“只要能完成任務(wù)也是一種勝利”，本環(huán)節(jié)是本課難點的突破環(huán)節(jié)，也是考驗學(xué)生體力和腦力的關(guān)鍵時刻，需要教師講解、提示，通過定向跑提升學(xué)生的耐力，培養(yǎng)學(xué)生的自主探究、小組協(xié)作能力，真正體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

5.“馬到成功”

升級版小組定向跑比賽。起點處組織小組商討在新地圖上自定義5個打卡點，自定奔跑路線，協(xié)作完成任務(wù)。教師提出比賽要求：畫圖清晰、合理運用場地；能合理分配體力，奔跑速度適中，呼吸節(jié)奏合理；小組分工明確，向?qū)в袥Q策力，其他隊員有服從力，有較強的團(tuán)隊意識。此環(huán)節(jié)更多的是考驗學(xué)生在初步掌握定向跑技術(shù)后，能通過思考有創(chuàng)意地學(xué)練，體現(xiàn)學(xué)以致用，培養(yǎng)學(xué)生的自信心和表達(dá)能力。

（二）體能練習(xí)

由于基本部分主教材練習(xí)運動量較大，本課體能練習(xí)主要以發(fā)展核心力量為主的補充性練習(xí)。

1.支撐舉腿

4名學(xué)生1組，坐于地面，雙手支撐于背后地面，4人同時抬腿，腳底相互支撐，靜止20s，提示學(xué)生練習(xí)時注意收腹。休息調(diào)整10s左右，換4人依次循環(huán)快速支撐舉腿練習(xí)，練習(xí)時間為30s，教師可加入不同小組進(jìn)行練習(xí)，提醒學(xué)生反應(yīng)快速。

2.“齊心協(xié)力”

8名學(xué)生為1組，圍圈站立，練習(xí)開始后8名學(xué)生同時以手為支撐向圓心爬，腳固定原位，到中心點一起擊掌，再向后爬行，練習(xí)時小組同時數(shù)出擊掌次數(shù)，要求每一次站立要站直。

片段3：結(jié)束部分。

頒獎環(huán)節(jié)是本課的終極評價環(huán)節(jié)，也是本課的高潮部分。

“伯樂相馬”：教師根據(jù)總分表上每一名學(xué)生的積分，評出前三名，頒發(fā)獎狀，小組前三名頒發(fā)“神馬隊”“飛馬隊”“快馬隊”勛章，根據(jù)學(xué)生手臂上的“額外”獎勵印章，給具有“樂于幫助”“守規(guī)則”“愛護(hù)環(huán)境”等優(yōu)秀品格的學(xué)生頒發(fā)“閃耀星”“我最棒”獎杯，最后給每名完成本課任務(wù)的學(xué)生頒發(fā)“小駿馬”胸牌。此環(huán)節(jié)是學(xué)生“學(xué)有所獲”的體現(xiàn)，是對學(xué)生一節(jié)課表現(xiàn)的肯定，通過不同獎項的頒發(fā)，使學(xué)生感受到參與定向跑的樂趣及意義。