青少年網(wǎng)絡成癮的原因及對策

（雞西市第十九中學 黑龍江雞西 158100）

網(wǎng)絡成癮是指由于過度使用網(wǎng)絡而導致明顯的社會、心理、生理損害的一種現(xiàn)象，因這種行為類似于一些成癮性的行為，如病態(tài)賭博、吸毒等，而被稱之為網(wǎng)絡成癮或網(wǎng)絡成癮綜合征。

青少年網(wǎng)絡成癮的原因是多方面的，有主觀原因，也有家庭、學校、社會等客觀原因。

一、主觀方面

一部分青少年學生性格內(nèi)向，不善于與人交往，比較自卑。他們一旦在學習和生活中遇到挫折，就會有很強的挫敗感，為了逃避現(xiàn)實，他們通過網(wǎng)絡，發(fā)泄不滿，釋放壓力。在虛擬的網(wǎng)絡中找到安全感，對網(wǎng)絡產(chǎn)生依賴感。在充滿暴力的游戲中，他們扮演著不同的角色，與其他人戰(zhàn)斗，游戲升級，獲得裝備、金錢、地位。現(xiàn)實生活中無法得到的，在虛擬的網(wǎng)絡中可以得到補償，這使他們更癡迷于網(wǎng)絡。

二、客觀原因

1.家庭原因：

有些家長教育方法不當，對孩子過分溺愛，一切由家長包辦，滿足孩子的一切要求，久而久之，一旦孩子的要求沒有達到，便會尋求網(wǎng)絡安慰。相反，一些家長放任不管孩子，孩子沒有得到很好的監(jiān)管，拿錢上網(wǎng)，產(chǎn)生網(wǎng)癮。還有的家庭，父母經(jīng)常吵架，孩子缺乏安全感，離異家庭的孩子，在家里找不到溫暖，家庭缺少人文關懷，他們更愿意躲進網(wǎng)絡，去尋求心靈上的安慰。

2.學校原因：

一部分學生，面對學生枯燥的學習內(nèi)容，沉重的課后作業(yè)，教學管理的束縛，成績的巨大差距。一次又一次的打擊之后，為了逃避現(xiàn)實，發(fā)泄心中的苦悶，往往尋求網(wǎng)絡的幫助。在網(wǎng)絡中沒有作業(yè)，無所謂成績的好壞。學校的應試教育，往往更加注重成績，對一些不努力，學習成績不好的問題生，學校關注度不夠。使他們很容易產(chǎn)生消極情緒，往往通過選擇網(wǎng)絡游戲，來體現(xiàn)自己的存在感，釋放內(nèi)心的壓力和找到自己的位置。

3.社會原因

社會監(jiān)管不夠，許多互聯(lián)網(wǎng)服務機構，青少年可以隨意進出。一些缺乏職業(yè)道德的網(wǎng)絡經(jīng)營者，在金錢的驅使下，為青少年上網(wǎng)，打游戲，瀏覽不良網(wǎng)頁大開綠燈。文化市場中，還有一些不法商家，售賣盜版游戲光盤、復制眾多的價格低廉的、內(nèi)容低下的網(wǎng)絡文化制品。

綜上所述，個人、家庭、學校、社會環(huán)境等方面的因素是導致青少年網(wǎng)絡成癮的主要原因。要解決網(wǎng)癮問題，也必須從這幾個方面著手，找到有效的解決措施。

第一：家庭方面

研究表明，多數(shù)網(wǎng)癮孩子受家庭影響很大。家庭是未成年人的第一所學校，父母是孩子的第一任教師，家長的思想和行為總是不自覺的影響到子女。家長首先要給孩子足夠的愛和理解，支持并鼓勵孩子，培養(yǎng)孩子積極向上的生活態(tài)度。在家庭中，讓孩子能與父母有話可說，有困難和問題及時尋求父母的幫助。父母要學會換位思考，多了解網(wǎng)絡知識。當孩子處于網(wǎng)絡成癮的初期，能冷靜、耐心的溝通、勸阻。而不是簡單、粗暴、冷漠、諷刺、挖苦孩子。這樣才能使孩子更好的處理好學習和日常生活。

第二：學校方面

學校應該改變單一的分數(shù)評價標準，根據(jù)青少年的心理和生理特點，成立符合青少年實際需要的各種興趣小組，舉辦多種多樣的積極健康向上的校園文化活動，如藝術節(jié)、歌曲比賽、舞蹈比賽、書法比賽等活動。這些有益的活動能使他們的青春活力得到釋放。

教師教育學生，多表揚鼓勵他們。對迷戀游戲的孩子，要正確疏通引導，不能指責和訓斥。要善于抓住網(wǎng)癮學生身上的閃光點，幫助學生樹立學習的熱情和信心。要曉之以情，動之以理，循循善誘，使之真正的從內(nèi)心深處，接受學校和教師的教育。

第三：社會方面

隨之社會主義市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，一些商家為了謀取更多的利潤，開發(fā)出更多更新的游戲項目，千方百計的吸引玩家的眼球。對此，國家對“黑網(wǎng)吧”“地下網(wǎng)吧”應采取有效的管理。加強“網(wǎng)吧”的管理力度，規(guī)范網(wǎng)吧的經(jīng)營行為。引導商家提高商業(yè)道德和職業(yè)素養(yǎng)，形成正確的經(jīng)營理念。通過道德、法制等手段約束網(wǎng)絡行為，為青少年上網(wǎng)提供良好的網(wǎng)絡環(huán)境，減少不良網(wǎng)絡文化對青少年的影響。

第四：心理干預方面

放任不管和體罰，對青少年網(wǎng)絡成癮者的治療是難以奏效的，所以專業(yè)的心理工作者，利用專業(yè)的心理學手段，對網(wǎng)絡成癮者進行及時有效的干預，是幫助網(wǎng)癮者戒除網(wǎng)癮的重要途徑之一。對其進行心理疏導，針對不同個案，制定不同的診療策略。逐步使網(wǎng)絡成癮者，規(guī)范自己的上網(wǎng)行為，培養(yǎng)其自我約束能力。消除戒網(wǎng)時產(chǎn)生的緊張、焦慮、不安等情緒。用深呼吸放松法和想像放松法穩(wěn)定自己的情緒。出去散步、游泳、打球，和朋友聊天等方式轉移自己的注意力。讓他們感受到人際交往與溝通的重要性，從而更新對網(wǎng)絡的認識，重新開始嶄新而充實的新生活。

網(wǎng)絡成癮不單單是網(wǎng)癮者個人的原因，其原因往往是復雜交錯的。所以要客觀的認識到青少年的生理和心理特點，做青少年網(wǎng)絡成癮者的傾聽者和交流者。個人、家庭、學校、教師、社會、國家等多方合力，正確引導網(wǎng)絡成癮者回歸到正常的學習生活中去，重塑自己的人生。