鄭州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動愛好者運(yùn)動損傷的調(diào)查與分析

樊宗山，寧海超，周艷杰

鄭州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動愛好者運(yùn)動損傷的調(diào)查與分析

樊宗山1，寧海超2，周艷杰1

1.河南農(nóng)業(yè)職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州，451400；2.鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州，450001。

羽毛球運(yùn)動在我國的發(fā)展前景十分可觀，各個年齡段的羽毛球愛好者都有，是當(dāng)下最受歡迎的體育項(xiàng)目之一，但是在實(shí)際參與羽毛球運(yùn)動的時候發(fā)現(xiàn)，業(yè)余羽毛球愛好者中經(jīng)常會有運(yùn)動損傷的事件發(fā)生。運(yùn)用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、專家訪談、數(shù)理統(tǒng)計等為研究方法，選取鄭州市多個羽毛球俱樂部，采用隨機(jī)的方式抽取愛好者進(jìn)行相關(guān)運(yùn)動損傷的問卷調(diào)查的填寫并進(jìn)行分析得出：運(yùn)動損傷發(fā)病率高，以膝關(guān)節(jié)損傷為主；專業(yè)技術(shù)、身體素質(zhì)不足是運(yùn)動損傷的主要原因；裝備、場地設(shè)施不良，容易引發(fā)運(yùn)動損傷發(fā)生。提出了增強(qiáng)愛好者運(yùn)動損傷防范意識；置辦專業(yè)服飾裝備、到標(biāo)準(zhǔn)場地參與運(yùn)動；增強(qiáng)自身身體素質(zhì)、規(guī)范運(yùn)動技術(shù)。

羽毛球；業(yè)余愛好者；運(yùn)動損傷

羽毛球運(yùn)動是一項(xiàng)群眾喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目，愛好者通過羽毛球運(yùn)動可以得到全身的鍛煉。在我國羽毛球是一項(xiàng)十分大眾化的體育項(xiàng)目，但是運(yùn)動損傷一直是所有運(yùn)動項(xiàng)目都要面對的共同話題，羽毛球愛好者同樣存在的這樣的問題，經(jīng)過調(diào)查中與球友交流發(fā)現(xiàn)，業(yè)余愛好者運(yùn)動損傷的主要原因有以下幾點(diǎn)：業(yè)余愛好者中普遍存在著運(yùn)動前熱身活動時長不夠；缺乏專業(yè)化的身體素質(zhì)和技術(shù)動作的訓(xùn)練；對于羽毛球運(yùn)動損傷的防護(hù)知識準(zhǔn)備較少，從而容易引起運(yùn)動損傷的出現(xiàn)，影響愛好者的運(yùn)動效果。

本課題針對鄭州市羽毛球愛好者進(jìn)行運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀展開研究，主要從業(yè)余愛好者運(yùn)動損傷的部位、程度、損傷的類型和特征進(jìn)行調(diào)查，針對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，找出運(yùn)動損傷的具體情況，造成損傷的原因。

通過對鄭州市羽毛球愛好者運(yùn)動損傷調(diào)查分析，找出常規(guī)的運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀，針對運(yùn)動損傷的形成、發(fā)展、治療以及預(yù)防進(jìn)行相關(guān)對策的提出，為廣大的羽毛球愛好者提供運(yùn)動損傷前的防護(hù)作參考，為已經(jīng)受到損傷侵害的球友提供治療和運(yùn)動康復(fù)的方法，為廣大學(xué)者研究相應(yīng)的運(yùn)動損傷課題提供文獻(xiàn)基礎(chǔ)，最后提升自身的專業(yè)知識，在今后的羽毛球運(yùn)動、教學(xué)等活動中可以起到健康指導(dǎo)和教學(xué)的正向影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者為調(diào)查對象，以鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者的運(yùn)動損傷現(xiàn)狀為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過網(wǎng)站、中國知網(wǎng)（CNKI）、百度學(xué)術(shù)、圖書館等查閱渠道，以“羽毛球；業(yè)余；運(yùn)動損傷”為關(guān)鍵詞，檢索相關(guān)的論文、著作等成果，了解當(dāng)前研究的狀態(tài)，通過本人對于當(dāng)前相關(guān)學(xué)者研究文獻(xiàn)的閱讀對于當(dāng)前的相關(guān)研究背景有了真實(shí)的了解，充分的儲備了大量的相關(guān)文獻(xiàn)基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法 本研究的撰寫在指導(dǎo)老師的指導(dǎo)下設(shè)計相應(yīng)的專家訪談提綱，并進(jìn)行修改之后，將對鄭州大學(xué)體育學(xué)院相關(guān)運(yùn)動損傷、羽毛球教學(xué)的專任教師進(jìn)行相關(guān)問題的訪談，將專家們的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)際調(diào)查現(xiàn)狀相結(jié)合，為論文的撰寫提供重要的參考。

1.2.3 問卷調(diào)查法 隨機(jī)選取鄭州市15所羽毛球俱樂部進(jìn)行相關(guān)問卷的發(fā)放，共發(fā)放問卷300份，每個俱樂部選取20名業(yè)余愛好者進(jìn)行填寫，收回相關(guān)問卷245份，其中有效的問卷由231份，回收率和有效率分別為81.7%和94.3%，問卷發(fā)放的俱樂部和人數(shù)情況調(diào)查如下表1所示：

表1 參與調(diào)查業(yè)余羽毛球俱樂部

注：為了調(diào)查更具有代表性，采用不同俱樂部隨機(jī)抽取相同人數(shù)方式。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 將收回的問卷進(jìn)行分類整理，將相應(yīng)的數(shù)據(jù)，錄入到EXCEL中進(jìn)行計算，對于產(chǎn)生的數(shù)據(jù)進(jìn)行分類匯總，利用其中的統(tǒng)計法對其各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行加工處理，為本文的撰寫提供理論依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷調(diào)查情況分析

業(yè)余羽毛球愛好者通常在工作時間之余進(jìn)行羽毛球鍛煉，一般沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的，屬于健身愛好。羽毛球運(yùn)動損傷是阻礙業(yè)余愛好者運(yùn)動的重要因素，調(diào)查結(jié)果如下表2所示：

表2 愛好者出現(xiàn)運(yùn)動損傷情況統(tǒng)計表（N=245）

在鄭州市業(yè)余羽毛球俱樂部的調(diào)查中可知，鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的發(fā)生率較高。

表3 發(fā)生運(yùn)動損傷年齡分布特點(diǎn)情況表（N=211）

在鄭州市，業(yè)余羽毛球俱樂部愛好者運(yùn)動損傷的年齡段以31-43歲為主，占48.8%。其次是18-30歲，占29.9%；按從多到少的順序，接著是18歲以下，最低的比例是44 - 56歲。數(shù)據(jù)還顯示，鄭州市業(yè)余羽毛球俱樂部的球員年齡以31-43歲為主，較長較年輕的兩端呈下降趨勢。

2.2 鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷基本情況分析

羽毛球?qū)儆谝豁?xiàng)隔網(wǎng)對抗性運(yùn)動，雖然沒有身體對抗，但也是一種比較激烈的運(yùn)動，在一定程度上，參與者很可能會造成運(yùn)動損傷。按照損傷程度分為三種，既是輕度損傷、中度損傷和重度傷害。按照損傷類型主要包括：慢性損傷和急性損傷兩種。其次是損傷的部位，既是關(guān)節(jié)、皮膚等部位。

2.2.1 愛好者運(yùn)動損傷種類情況調(diào)查分析 對于鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者的運(yùn)動損傷情況的種類進(jìn)行調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下表4所示：

表4 業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的種類情況調(diào)查表（N=211）

由上表4所示，羽毛球愛好者中運(yùn)動損傷的發(fā)生存在著不同的分布，主要分布在肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷方面，肌肉拉傷的運(yùn)動損傷機(jī)制需要廣大的羽毛球愛好者重視，在日常的活動前后應(yīng)該及時的做好熱身與放松運(yùn)動。

2.2.2 羽毛球愛好者運(yùn)動損傷部位分布情況分析

表5 羽毛球愛好者運(yùn)動損傷部位分布情況調(diào)查表（N=211）

由上表5可知：運(yùn)動損傷的部位主要是以下肢的膝關(guān)節(jié)和上肢的手腕關(guān)節(jié)為主，其次是踝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。

2.3 鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的原因分析

2.3.1 體育意識因素分析 體育意識是客觀存在的體育現(xiàn)象在人腦中的反映，是對體育感覺、思維和判斷的總和是人對體育運(yùn)動總的認(rèn)識和看法，表現(xiàn)為對體育的重視程度、參與體育活動的自覺性等。羽毛球愛好者的調(diào)查中指出，一大部分愛好者沒有運(yùn)動損傷的防范意識，不注意預(yù)防運(yùn)動損傷。

表6 鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷調(diào)查統(tǒng)計（N=211，34）

在專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)現(xiàn)許多受傷的羽毛球愛好者未通過專業(yè)培訓(xùn)，比例高達(dá)88.6%，而且沒有受傷發(fā)生在羽毛球愛好者專業(yè)培訓(xùn)經(jīng)歷并不樂觀，55.9%的愛好者沒有專業(yè)培訓(xùn)，相關(guān)的測試數(shù)據(jù)，從統(tǒng)計的角度解釋有一定的相關(guān)性，可以得到專業(yè)的培訓(xùn)在鄭州羽毛球業(yè)余愛好者級別的技術(shù)動作，身體水平，提高技術(shù)動作的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，避免身體質(zhì)量水平不高，造成的運(yùn)動損傷。

2.3.2 體育行為因素分析 體育行為是人類有目的、有意識地利用各種手段和方法，為滿足某種體育需要而進(jìn)行的活動。運(yùn)動場是進(jìn)行運(yùn)動的必須條件，有場地設(shè)施好壞直接影響運(yùn)動效果。通過對鄭州市羽毛球愛好者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，場地設(shè)施對運(yùn)動損傷具有顯著影響。場地設(shè)施調(diào)查情況如下表7所示：

表7 羽毛球愛好者運(yùn)動時場地設(shè)施情況調(diào)查統(tǒng)計（N=211，34）

由上表7所示，鄭州市羽毛球愛好者場地主要是以塑膠硬地為主，可以看出運(yùn)動損傷與地板的質(zhì)量有很大關(guān)系，標(biāo)準(zhǔn)的羽毛球場地設(shè)施能夠有效的減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，比較硬的地板直接造成愛好者產(chǎn)生運(yùn)動損傷的機(jī)率增高。

表8 羽毛球愛好者參與運(yùn)動的頻次情況表（N=211）

表9 愛好者參與活動密度與損傷情況調(diào)查表（N=211）

由上表8、9可以看出，羽毛球愛好者發(fā)生運(yùn)動損傷的概率與參與羽毛球運(yùn)動的頻率次數(shù)有較大的關(guān)系，參與次數(shù)越多受傷的幾率就越大。業(yè)余羽毛球愛好者應(yīng)該注意參與羽毛球運(yùn)動的次數(shù)，積極的恢復(fù)休息之后才能夠再一次的進(jìn)行羽毛球的活動。

2.3.3 身體素質(zhì)因素分析 身體素質(zhì)是指運(yùn)動的力量、速度、靈敏度和靈活性，羽毛球是一項(xiàng)需要較高綜合素質(zhì)的運(yùn)動。它需要強(qiáng)大的體力和爆發(fā)力量，快速的運(yùn)動和反應(yīng)。速度是關(guān)鍵，力量是基礎(chǔ)，耐力是保證。

速度素質(zhì)主要包括位移速度、動作速度和反應(yīng)速度。羽毛球運(yùn)動具有速度快，變化多的特點(diǎn)，因此首先需要加強(qiáng)反應(yīng)速度、其次是移動速度和動作速度的訓(xùn)練。移動速度越快要求愛好者必須具備相應(yīng)的力量素質(zhì)。力量素質(zhì)是速度的保障，同時也是保證愛好者身體的重要條件，當(dāng)快速移動的過程中腿部有較強(qiáng)的力量可以有效的支撐身體的重力和運(yùn)動帶來的沖擊力。運(yùn)動員還需要較強(qiáng)的柔韌素質(zhì)，柔韌素質(zhì)較差、運(yùn)動幅度較大的時候可能會導(dǎo)致腿部肌肉、韌帶等拉傷的出現(xiàn)，對于柔韌性素質(zhì)必須加強(qiáng)訓(xùn)練。靈敏、平衡、協(xié)調(diào)、耐力素質(zhì)均具有較強(qiáng)的保護(hù)作用，并且有利于羽毛球運(yùn)動能力的提升。

以上是引起運(yùn)動損傷的三個主要因素，除此以外還具有其他方面引起運(yùn)動損傷的原因，比例運(yùn)動裝備、場地器械等因素，運(yùn)動前后的熱身、放松，以及冬天里運(yùn)動之后保暖工作。

2.4 預(yù)防運(yùn)動損傷的相關(guān)對策分析

根據(jù)鄭州市羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的現(xiàn)狀，提出以下相應(yīng)的預(yù)防運(yùn)動損傷發(fā)生的建議和對策。

2.4.1 增強(qiáng)體育防范意識 要認(rèn)識到羽毛球運(yùn)動對業(yè)余愛好者的作用，明確運(yùn)動意識對運(yùn)動損傷的影響，（1）思想意識提高可以起到運(yùn)動防護(hù)效果。尤其是運(yùn)動損傷部位的預(yù)防，在設(shè)備齊全的基礎(chǔ)上，必要時要穿戴防護(hù)裝備，如護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)踝等，以避免出現(xiàn)運(yùn)動損傷的關(guān)鍵部位；（2）提高專項(xiàng)訓(xùn)練的認(rèn)知度，注重技術(shù)動作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。羽毛球愛好者也可以觀看羽毛球教育視頻，通過自學(xué)、練習(xí)、羽毛球課堂參與現(xiàn)場教育，提升自身的運(yùn)動技能和動作的規(guī)范性，避免因?yàn)榧夹g(shù)動作不對而導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn)。

2.4.2 注意體育行為條件 鄭州市業(yè)余羽毛球運(yùn)動員不能忽視體育場地的重要性，盡量選擇專業(yè)的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動場地或合適的場地。在打羽毛球之前，羽毛球愛好者可以慢跑和伸展他們的身體變得活躍，然后打羽毛球。做完運(yùn)動，可以放松活動活動。羽毛球是一項(xiàng)需要大量運(yùn)動的項(xiàng)目。因此，羽毛球愛好者應(yīng)根據(jù)自身情況合理安排運(yùn)動，避免因運(yùn)動量少、運(yùn)動強(qiáng)度大、運(yùn)動時間長而造成運(yùn)動損傷。最后，如果羽毛球愛好者在運(yùn)動中受傷，應(yīng)立即采取科學(xué)和專業(yè)的恢復(fù)方法。你可以去醫(yī)院接受專家的指導(dǎo)，也可以通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)如何快速、科學(xué)地處理運(yùn)動損傷。

2.4.3 加強(qiáng)身體素質(zhì)提升 鄭州地區(qū)業(yè)余羽毛球運(yùn)動員應(yīng)注意避免身體素質(zhì)差所帶來的運(yùn)動損傷。根據(jù)羽毛球運(yùn)動的特點(diǎn)，羽毛球愛好者應(yīng)通過技術(shù)動作訓(xùn)練，加強(qiáng)力量、速度、耐力、柔韌性等訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)。在參與羽毛球運(yùn)動的時候要加強(qiáng)自身素質(zhì)的提升，素質(zhì)提升是提高運(yùn)動的能力，避免運(yùn)動損傷發(fā)生的重要條件。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 運(yùn)動損傷發(fā)病率高，以膝關(guān)節(jié)損傷為主 通過對鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的調(diào)查分析可以看出，羽毛球運(yùn)動損傷的發(fā)病率較高，其中膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷發(fā)生的概率最多。

3.1.2 專業(yè)技術(shù)、身體素質(zhì)不足是運(yùn)動損傷的主要原因 大多數(shù)業(yè)余羽毛球愛好者都缺乏專業(yè)的教練員去指導(dǎo)，這樣以來養(yǎng)成了錯誤的技術(shù)動作，增加了運(yùn)動損傷的風(fēng)險。好多業(yè)余愛好者不進(jìn)行專門的身體素質(zhì)的訓(xùn)練，導(dǎo)致身體素質(zhì)不能夠滿足激烈運(yùn)動的條件。

3.1.3 裝備、場地設(shè)施不良，容易引發(fā)運(yùn)動損傷發(fā)生 不同損傷的鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者，體育設(shè)施的選擇，水泥地面是由受傷經(jīng)驗(yàn)羽毛球愛好者常選的，羽毛球愛好者未受傷主要是以專業(yè)場地為主，業(yè)余羽毛球愛好者訓(xùn)練的準(zhǔn)備與放松活動不足，由于技術(shù)動作不規(guī)范，運(yùn)動器材、裝備、氣候條件等都能引發(fā)運(yùn)動損傷。而且，鄭州業(yè)余羽毛球運(yùn)動員發(fā)生運(yùn)動損傷時，大多未由專業(yè)人員處理，運(yùn)動損傷后恢復(fù)不良。也未在運(yùn)動損傷后配備防護(hù)裝備或接受專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練。

3.2 建 議

3.2.1 增強(qiáng)愛好者運(yùn)動損傷防范意識 通過宣講的方式普及羽毛球愛好者運(yùn)動損傷知識，提高羽毛球運(yùn)動損傷知識的普及度，提高對運(yùn)動損傷的認(rèn)識，重視職業(yè)培訓(xùn)，特別是運(yùn)動進(jìn)行充分的準(zhǔn)備和放松活動，合理安排運(yùn)動量，加強(qiáng)體育鍛煉，注意科學(xué)和專業(yè)運(yùn)動損傷后的恢復(fù)。

3.2.2 置辦專業(yè)服飾裝備、到標(biāo)準(zhǔn)場地參與運(yùn)動 完善場地基礎(chǔ)設(shè)施，置辦精良的運(yùn)動服飾裝備，確保在硬件設(shè)施方面避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。參與運(yùn)動時穿專業(yè)的羽毛球鞋、服飾、球拍到專業(yè)的、標(biāo)準(zhǔn)的場地上進(jìn)行活動。

3.2.3 增強(qiáng)自身身體素質(zhì)、規(guī)范運(yùn)動技術(shù) 鄭州市業(yè)余羽毛球愛好者運(yùn)動損傷的調(diào)查分析中得知，應(yīng)重視教學(xué)這一環(huán)節(jié)，培養(yǎng)高水平的羽毛球教練，要重視專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練的重要作用，從自身的技術(shù)、體能方面，減少業(yè)余愛好者在訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的發(fā)生。

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Investigation and Analysis on Sports Injury of Amateur Badminton Fans in Zhengzhou

FAN Zongshan1, NING Haichao2, ZHOU Yanjie1

1.Henan Vocational College of Agriculture, Zhengzhou Henan, 451400, China;2.College of Physical Education Zhengzhou University, Zhengzhou Henan, 450001, China.

The development prospect of badminton in China is very considerable. Badminton lovers of all ages have it, and it is one of the most popular sports at present. However, when they actually participate in badminton, it is found that sports injuries often occur among amateurs. By using the methods of literature, questionnaire, expert interview and mathematical statistics, a number of badminton clubs in zhengzhou city were selected, and fans were randomly selected to fill in the questionnaire on related sports injuries. The main causes of sports injury are lack of professional skills and physical quality. The equipment, the site facilities are bad, easy to cause sports injury. Put forward to enhance sports injury prevention awareness; Purchase professional clothing and equipment and participate in sports at standard venues; Enhance their own physical quality, standardized sports technology.

Badminton; Amateurs; Sports injury

1007―6891（2023）05―0041―04

10.13932/j.cnki.sctykx.2023.05.08

G804.53

A

2022-11-20

2023-01-26