拒絕塵肺病，讓呼吸更自由

黃琴

粉塵吸入是主因

引起塵肺的主要病因是粉塵吸入，粉塵和有害氣體主要來(lái)自于工業(yè)生產(chǎn)、采礦、建筑工程、農(nóng)業(yè)等領(lǐng)域，這些行業(yè)中的工人、礦工、農(nóng)民等人群都容易受到塵肺病的威脅。粉塵和有害氣體進(jìn)入人體后，會(huì)被肺部的呼吸道阻攔，但是由于粉塵顆粒過(guò)小，無(wú)法被呼吸道排出體外，從而在肺部積累并對(duì)肺部組織產(chǎn)生損害。

塵肺病包括矽肺、煤工塵肺、石棉肺等多種類型，不同類型的塵肺病對(duì)應(yīng)的粉塵和有害氣體成分也不同。其中，矽肺是常見(jiàn)的塵肺病之一，主要由于長(zhǎng)期吸入二氧化硅粉塵而引起。二氧化硅是一種礦物質(zhì)，廣泛存在于巖石、沙土、土壤等自然環(huán)境中，采石、建筑、陶瓷制造等領(lǐng)域常見(jiàn)有二氧化硅粉塵。

臨床常見(jiàn)5危害

塵肺病主要對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生危害，早期可能沒(méi)有太多的癥狀，但是隨著病情的加重，患者會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

1.咳嗽和咳痰。最常見(jiàn)的癥狀就是咳嗽和咳痰，尤其是在工作時(shí)和清晨醒來(lái)時(shí)更加明顯。隨著病情的加重，咳嗽和咳痰的頻率和強(qiáng)度也會(huì)逐漸增加。

2.呼吸困難?；颊邥?huì)感覺(jué)到呼吸困難，尤其是在運(yùn)動(dòng)或者體力活動(dòng)時(shí)更加明顯，這是由于肺部組織的損傷導(dǎo)致肺功能下降，呼吸肌肉需要更多的努力才能完成呼吸。

3.胸悶和胸痛。患者還可能感覺(jué)到胸悶和胸痛，這是由于肺部纖維化和肺氣腫引起的。這些癥狀會(huì)隨著病情的加重而加劇，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙饺粘Ｉ睢?/p>

4.體重下降和疲勞。塵肺病患者由于呼吸困難和胸悶等癥狀，常常感覺(jué)疲勞和乏力，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況。

5.其他癥狀。一些塵肺病患者還可能出現(xiàn)失眠、頭暈、胃部不適等癥狀，這些癥狀可能是由于塵肺病導(dǎo)致的身體不適和壓力所致。

加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)很重要

塵肺病是一種可以預(yù)防的職業(yè)病，只要在工作中采取合適的預(yù)防措施，就能有效降低疾病的發(fā)病率。以下是一些常見(jiàn)的預(yù)防措施：

1.穿戴個(gè)人防護(hù)裝備。在接觸粉塵和有害氣體的工作環(huán)境中，必須穿戴適合的個(gè)人防護(hù)裝備。例如，戴上防塵口罩、防護(hù)眼鏡等，可以有效防止粉塵和有害氣體進(jìn)入呼吸道。

2.改善工作環(huán)境。盡量減少粉塵和有害氣體的產(chǎn)生，改善工作環(huán)境，例如加裝排風(fēng)設(shè)備、使用濕式工藝等。

3.定期體檢。每一位接觸粉塵的工作人員應(yīng)做好上崗前、在崗期間、離崗時(shí)的職業(yè)健康檢查，如有活動(dòng)性肺結(jié)核、慢性阻塞性肺病、慢性間質(zhì)性肺病、伴肺功能損害的疾病者不得從事接觸粉塵的工作。對(duì)于長(zhǎng)期從事粉塵和有害氣體接觸的工作者，應(yīng)該定期進(jìn)行職業(yè)健康體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，采取有效的治療措施。

4.合理安排工作。對(duì)于長(zhǎng)期從事粉塵和有害氣體接觸的工作者，應(yīng)該合理安排工作時(shí)間和強(qiáng)度，適當(dāng)休息和放松，減少疲勞和身體負(fù)擔(dān)。

5.學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)。工作人員應(yīng)該學(xué)習(xí)相關(guān)的防護(hù)知識(shí)，了解塵肺病的預(yù)防方法和治療措施，積極參加職業(yè)健康培訓(xùn)。

6.加強(qiáng)自我管理。工作人員應(yīng)樹(shù)立健康意識(shí)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可多吃木耳、銀耳、百合等潤(rùn)肺清肺的食物。還要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)進(jìn)一步破壞支氣管黏膜，使肺和支氣管發(fā)生感染，加速肺纖維化。