“雙減”背景下初中體育教學(xué)的有效開展

□甘肅省天水市甘谷縣六峰初級(jí)中學(xué) 王小強(qiáng)

“雙減”政策的根本目標(biāo)是優(yōu)化教育質(zhì)量，使教育回歸育人本源，完善素質(zhì)教育體系。所以新教育背景以“全民體育意識(shí)”為重要目標(biāo)，教學(xué)改革中更加注重學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。但我國(guó)學(xué)生的身體素質(zhì)水平普遍較低，這與學(xué)校教育體系息息相關(guān)。教育部頒布的有關(guān)中初中體育教學(xué)相關(guān)條例中明確指出“初中應(yīng)落實(shí)每天一小時(shí)的體育鍛煉”?！半p減”政策明確全面育人的終極目標(biāo)，將體育重要性與智育重要性持平，切實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展?！半p減”政策主張減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，從而擁有更多的時(shí)間和空間去培養(yǎng)興趣或參與體育運(yùn)動(dòng)。本文結(jié)合“雙減”政策背景，深入探究“雙減”政策對(duì)初中體育教學(xué)的影響，并針對(duì)體育教學(xué)改革的有效途徑展開探究。

一、“雙減”政策對(duì)體育教學(xué)的要求

“雙減”政策下，全面育人目標(biāo)更加明確，學(xué)校教育的天平從“智育為主”逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭姘l(fā)展”。所以學(xué)校教育主張德、智、體、美、勞相結(jié)合，落實(shí)全面育人的健康教育理念。與此同時(shí)，學(xué)校硬件設(shè)施和環(huán)境建設(shè)也需與之同步，衛(wèi)生條件、體育設(shè)施和健康教育水平等都需完善，并以現(xiàn)代化的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行建設(shè)，保障了學(xué)生體育發(fā)展需求。針對(duì)初中體育教學(xué)而言，初中生的體質(zhì)健康水平明顯不足，提升全民健康水平并不是一蹴而就的，現(xiàn)階段的體育教學(xué)模式容易出現(xiàn)課堂氛圍不活躍，體育訓(xùn)練枯燥乏味，學(xué)習(xí)興趣不足等現(xiàn)象。大部分學(xué)生在體育課堂中的訓(xùn)練是被動(dòng)的，因而學(xué)習(xí)效率較低。體育育人不僅僅是強(qiáng)身健體，更應(yīng)注重內(nèi)在育人價(jià)值。體育的價(jià)值應(yīng)從心理、生理、意志品質(zhì)、生活方式等多方面進(jìn)行培養(yǎng)，只有激發(fā)學(xué)生的自主體育意識(shí)才能夠使其養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，從而強(qiáng)化學(xué)生的身心素質(zhì)?！半p減”政策要求“減負(fù)增效”“全面發(fā)展”，因而對(duì)于初中體育教學(xué)而言，奠定了一個(gè)全新的適合學(xué)生全面發(fā)展的方向。

二、“雙減”政策對(duì)初中體育教學(xué)改革的影響

以往教育模式下，學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)過重、校外培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，學(xué)生缺少自主成長(zhǎng)空間，不利于其全面健康發(fā)展。對(duì)此，國(guó)家出臺(tái)了“雙減”政策，針對(duì)學(xué)校教育、校外培訓(xùn)等作出了明確規(guī)定，規(guī)范了校外培訓(xùn)市場(chǎng)，并將學(xué)校教育重心向“全面育人”轉(zhuǎn)移?！半p減”政策還嚴(yán)禁“以升學(xué)率評(píng)價(jià)”，為學(xué)生創(chuàng)造了更廣闊的成長(zhǎng)空間。

（一）“雙減”背景下，學(xué)生有更多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

“雙減”政策背景下，學(xué)校積極響應(yīng)政策要求，在學(xué)?；顒?dòng)創(chuàng)設(shè)和學(xué)習(xí)時(shí)間安排上展開改革創(chuàng)新。所以，在“雙減”政策下，學(xué)生有了更加充足的課外活動(dòng)時(shí)間。受應(yīng)試教育影響，學(xué)校教育的重心一直偏向于智育，忽視其他方面的教育。所以，學(xué)生負(fù)擔(dān)較重，不利于身心健康發(fā)展。由于學(xué)生的課內(nèi)外時(shí)間過多地被學(xué)習(xí)占據(jù)，從而缺少身體活動(dòng)時(shí)間，導(dǎo)致睡眠不足、運(yùn)動(dòng)量不足等問題。這些都是導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的重要原因?！半p減”政策的提出明確了為學(xué)生減負(fù)的重要目標(biāo)，對(duì)學(xué)生作業(yè)和校外培訓(xùn)等都作出了相應(yīng)規(guī)定。學(xué)生有了更多可自由支配的成長(zhǎng)空間，可進(jìn)行體育活動(dòng)等等，因而更利于身心健康發(fā)展。在“雙減”政策下，若學(xué)生有更多時(shí)間去參加課外體育活動(dòng)，就能夠解決學(xué)生體質(zhì)問題和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣問題。這對(duì)于家庭教育和學(xué)校教育而言都是有益的。

（二）“雙減”政策下學(xué)生有更多的運(yùn)動(dòng)精力

“雙減”政策要求作業(yè)減負(fù)，為學(xué)生創(chuàng)造更多自主成長(zhǎng)空間。如學(xué)校全面落實(shí)課后延時(shí)服務(wù)，讓學(xué)生不帶著作業(yè)回家，切實(shí)減輕家長(zhǎng)輔導(dǎo)作業(yè)的負(fù)擔(dān)。在課后延時(shí)服務(wù)中也可為學(xué)生提供個(gè)性化服務(wù)，如開展豐富的社團(tuán)活動(dòng)，如籃球、羽毛球、合唱團(tuán)、繪畫、圍棋等，學(xué)生可自主報(bào)名參加。從而培養(yǎng)其興趣愛好，提升綜合素質(zhì)。通過實(shí)施課后服務(wù)和社團(tuán)活動(dòng)等措施讓學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)氛圍中解脫出來，在課后有更多的精力去參加體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)久起來，初高中生一直被“題?！彼В瑳]有時(shí)間和精力去鍛煉身體，因而損害身體健康?！半p減”政策將學(xué)生從題海中解救出來，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)去“充值能量”，這對(duì)全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平而言具有重要意義。

（三）“雙減”政策下體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)發(fā)展廣闊

“雙減”政策對(duì)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范管理，切實(shí)打擊了不合法合規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，規(guī)范了培訓(xùn)市場(chǎng)。校外學(xué)科類的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)大幅減少，而非學(xué)科的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)明顯增加。如體育類、美術(shù)類、音樂類等培訓(xùn)機(jī)構(gòu)有了廣闊的發(fā)展空間?！半p減”政策強(qiáng)調(diào)全面育人目標(biāo)，針對(duì)體育而言“陽(yáng)光體育”成為校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)爭(zhēng)相落實(shí)的熱點(diǎn)。但是校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和學(xué)校體育缺乏緊密聯(lián)系，校外培訓(xùn)成為獨(dú)立的發(fā)展空間，以迎合“全面育人”和“體育考試訓(xùn)練”等熱點(diǎn)進(jìn)行招生?？梢?，“雙減”政策下，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)選擇空間更多，有了充足的時(shí)間和空間去培養(yǎng)其體育興趣和體育能力。

三、“雙減”政策下初中體育教學(xué)改革路徑

（一）融入豐富體育文化，培養(yǎng)終身體育意識(shí)

“雙減”政策的目標(biāo)在于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使教育回歸本源?！半p減”政策并不只針對(duì)學(xué)校教育，更需要社會(huì)與家庭教育的協(xié)同合作。在學(xué)校教育方面，加強(qiáng)體育興趣培養(yǎng)，幫助學(xué)生樹立健康體育意識(shí)。在家庭教育方面，則需要監(jiān)督引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，強(qiáng)調(diào)體質(zhì)健康的重要性。通過家校協(xié)同育人，滲透終身體育意識(shí)。

在體育教學(xué)中滲透體育文化。陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題就是“熱愛祖國(guó)，要從體育鍛煉開始”。從中滲透體育運(yùn)動(dòng)的積極意義。以2008 年北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦為例，師生探討體育思想，從中滲透公平公正、健康第一、重在參與等體育文化。學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)奧林匹克精神的重要內(nèi)涵。以實(shí)際案例舉證公平公正的體育精神，其次，學(xué)校應(yīng)科學(xué)安排大課間活動(dòng)，如安排在第一節(jié)課前，活躍學(xué)生思維，為課堂學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。再如設(shè)在下午第二節(jié)課以后，正是學(xué)生容易犯困和分神的時(shí)間段，借助大課間運(yùn)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的思維，活動(dòng)學(xué)生肢體，使學(xué)生一整天都保持積極向上的態(tài)度和愉悅的心情。通過科學(xué)合理的大課間活動(dòng)時(shí)間安排，解決氣溫、氣候和教學(xué)對(duì)學(xué)生身體產(chǎn)生的影響。如，陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑活動(dòng)的主題是“熱愛祖國(guó)，要從體育鍛煉開始”，從中滲透體育運(yùn)動(dòng)的積極意義。以2008 年北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦為例，師生探討體育思想，從中滲透公平公正、健康第一、重在參與等體育文化。學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)奧林匹克精神的重要內(nèi)涵。以實(shí)際案例舉證公平公正的體育精神，如“同一起跑線上必須是同性別測(cè)試者才能夠體現(xiàn)公平”，對(duì)于出發(fā)點(diǎn)和思考角度不同的問題進(jìn)行深入討論。以?shī)W運(yùn)會(huì)百米賽跑為例，教師講解體育項(xiàng)目中的規(guī)則，從而驗(yàn)證體育項(xiàng)目的公平性?？梢姡ㄟ^引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)體育項(xiàng)目所蘊(yùn)含的體育文化，可有效滲透體育精神。

（二）尊重學(xué)生主體地位，激發(fā)自主鍛煉精神

“雙減”政策背景下，可結(jié)合“雙減”政策有效提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。如抓住課后延時(shí)服務(wù)的空間和時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與感興趣的體育項(xiàng)目，如輪滑社、跳繩、籃球、足球、乒乓球等。學(xué)生在課后延時(shí)服務(wù)中能夠找到自己的興趣，更借機(jī)鍛煉身心，提升體質(zhì)健康水平。

學(xué)?？山Y(jié)合初中體育課程的特點(diǎn)，教師可以將課前準(zhǔn)備部分的操讓學(xué)生進(jìn)行自編自練，在這一過程中要求學(xué)生自主創(chuàng)作，避免與其他同學(xué)出現(xiàn)雷同。同時(shí)，教師為學(xué)生創(chuàng)造開放性的平臺(tái)，可引導(dǎo)學(xué)生自薦“帶操”，借機(jī)鍛煉學(xué)生自信心。教師為激發(fā)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，可為學(xué)生準(zhǔn)備相同的材料，放手讓學(xué)生自主創(chuàng)設(shè)體育游戲。每個(gè)小組針對(duì)體育場(chǎng)地、材料、規(guī)則等積極討論，最終創(chuàng)編屬于本小組的體育游戲。教師可適時(shí)指導(dǎo)和鼓勵(lì)，充分激發(fā)學(xué)生勇于創(chuàng)新和實(shí)踐的體育精神。在上述兩次教學(xué)組織安排中，教師并沒有主導(dǎo)課堂而是充分發(fā)揮“導(dǎo)演”的角色，將課堂全部留給了學(xué)生，讓學(xué)生充分地進(jìn)行自由活動(dòng)，這樣的課程安排，不僅有效地鍛煉了學(xué)生思維能力和創(chuàng)新能力，而且使學(xué)生們的自我管理和自我組織能力也得到了顯著提升。通過給學(xué)生搭建更加自由、民主、生動(dòng)、多元的體育教學(xué)情境，充分鍛煉了學(xué)生手腦并用的綜合思維能力。

（三）拓展豐富實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)化綜合素質(zhì)培養(yǎng)

學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變“以分?jǐn)?shù)論高下”的教學(xué)思想，加大教學(xué)改革力度。老師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)思想，合理設(shè)計(jì)作業(yè)，增加教學(xué)的趣味性和有效性。而對(duì)于家庭教育而言，家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變“成績(jī)論”思想，結(jié)合“雙減”政策要求，放松心情，減輕孩子的思想壓力。實(shí)現(xiàn)孩子德、智、體、美、勞全面發(fā)展，配合學(xué)校教育落實(shí)“雙減”政策。

在“課后延時(shí)服務(wù)”中展開實(shí)踐活動(dòng)，在進(jìn)行彎道跑這部分內(nèi)容教學(xué)時(shí)，構(gòu)建具備競(jìng)爭(zhēng)性的游戲?！芭苋恿悺本捅容^符合初中生的認(rèn)知規(guī)律和思維特點(diǎn)，甚至與小時(shí)候的“丟手絹”游戲相似。學(xué)生參與積極性較高。教師進(jìn)行分組后，學(xué)生之間的自主合作意識(shí)增強(qiáng)了，并能夠通過自主討論和探究制定小組合作計(jì)劃。游戲中充分考驗(yàn)學(xué)生隨機(jī)應(yīng)變能力、自主創(chuàng)造能力和團(tuán)隊(duì)合作能力。而在小組競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境下，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中通過自主體驗(yàn)和觀察逐漸掌握彎道跑的技巧。從而增強(qiáng)集體凝聚力，樹立互幫互助和堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)精神。同時(shí)，也在游戲互動(dòng)中增進(jìn)了學(xué)生情感，使其形成了克服困難的毅力、隨機(jī)應(yīng)變的反應(yīng)能力和探究創(chuàng)造的學(xué)習(xí)力等寶貴的思維品質(zhì)。所以，在初中體育教學(xué)中創(chuàng)編體育游戲能夠充分鍛煉學(xué)生多元化思維，促進(jìn)學(xué)生形成終身發(fā)展的必備品格和關(guān)鍵能力。

（四）注重家校合力引導(dǎo)，創(chuàng)建快樂體育氛圍

在學(xué)校方面，“雙減”政策禁止學(xué)校要求家長(zhǎng)批改作業(yè)，突出家長(zhǎng)監(jiān)督引導(dǎo)的作用。因此，學(xué)校應(yīng)構(gòu)建健康的家校溝通機(jī)制。如學(xué)校與家長(zhǎng)同步“陽(yáng)光體育”教學(xué)計(jì)劃與進(jìn)度，家長(zhǎng)輔助學(xué)生完成“體質(zhì)提升作業(yè)”。家長(zhǎng)根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度和計(jì)劃與孩子一起鍛煉，并監(jiān)督完成鍛煉打卡，將孩子陽(yáng)光體育活動(dòng)情況及時(shí)反饋給教師。

教師可充分了解學(xué)生實(shí)際情況。減負(fù)不等同于“放養(yǎng)”。減輕校外輔導(dǎo)負(fù)擔(dān)和作業(yè)的同時(shí)應(yīng)解放學(xué)生課余時(shí)間。所以，學(xué)校與家庭合作豐富教育內(nèi)容，可針對(duì)陽(yáng)光體育課程內(nèi)容開展“創(chuàng)客活動(dòng)”。也可開展實(shí)踐調(diào)查活動(dòng)，為體育興趣的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。在家庭方面，學(xué)?？砷_辦“父母學(xué)堂”，提升家長(zhǎng)教育水平，實(shí)現(xiàn)全面育人。“家長(zhǎng)伴成長(zhǎng)”項(xiàng)目也是家校共育的熱門項(xiàng)目?？筛鶕?jù)家長(zhǎng)對(duì)家校共育活動(dòng)的貢獻(xiàn)多少進(jìn)行評(píng)分，積分計(jì)入“家長(zhǎng)伴成長(zhǎng)”項(xiàng)目中。積分優(yōu)異的家長(zhǎng)可對(duì)其進(jìn)行表?yè)P(yáng)。通過豐富家校合作形式，深度優(yōu)化育人模式。家校合育，共同強(qiáng)化陽(yáng)光體育鍛煉，培養(yǎng)孩子終身體育意識(shí)，并切實(shí)提升初中生的體質(zhì)健康水平。

（五）實(shí)施多元激勵(lì)評(píng)價(jià)，落實(shí)全面育人目標(biāo)

實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有部分源于教師的評(píng)價(jià)方式。傳統(tǒng)教學(xué)模式下初中體育教學(xué)評(píng)價(jià)體系更多注重檢驗(yàn)和考核，無形中增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力?！半p減”政策強(qiáng)調(diào)減負(fù)增效。家校合育共同引導(dǎo)學(xué)生減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)增強(qiáng)體質(zhì)健康。

為培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)體育的精神，教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)建立階段性教學(xué)目標(biāo)，循序漸進(jìn)提升學(xué)生體育綜合能力。如以積分的形式激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與到課堂學(xué)習(xí)中。例如，課堂積極表現(xiàn)的學(xué)生以積分獎(jiǎng)勵(lì)，參與體育相關(guān)活動(dòng)的給予積分獎(jiǎng)勵(lì)；在課堂上表現(xiàn)消極，并且影響集體學(xué)習(xí)積極性的扣除積分。積分每周統(tǒng)計(jì)，每月評(píng)出“體育之星”“運(yùn)動(dòng)小將”等。再如：讓學(xué)生參與到備課的環(huán)節(jié)中來，讓學(xué)生做課堂的主人，通過對(duì)教材內(nèi)容的自主理解對(duì)備課內(nèi)容展開設(shè)計(jì)，不同的學(xué)生有不同的教學(xué)方法。以此促進(jìn)學(xué)生探究、思考、合作、創(chuàng)新等多方面思維的全面發(fā)展。

學(xué)校教育創(chuàng)新升級(jí)的同時(shí)，家庭教育也應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，如學(xué)校借助課后服務(wù)開展豐富的實(shí)踐活動(dòng)?；丶液螅议L(zhǎng)需給予孩子開放性的成長(zhǎng)空間，鼓勵(lì)孩子參與體育鍛煉、實(shí)踐勞動(dòng)等。家校合作制定《家庭品格養(yǎng)育支持手冊(cè)》和《學(xué)校孩子成長(zhǎng)手冊(cè)》，家庭品格養(yǎng)育手冊(cè)中包含游戲、親子對(duì)話、家庭品格評(píng)價(jià)表等。學(xué)校孩子成長(zhǎng)手冊(cè)則包括課堂表現(xiàn)、思想品行、學(xué)習(xí)習(xí)慣等。在兩本手冊(cè)中都有“評(píng)價(jià)表”，記錄孩子在校和在家的具體表現(xiàn)，從中體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)品德教育的重視。最終，通過家校雙方監(jiān)督引導(dǎo)共同促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

（六）設(shè)計(jì)多元體育作業(yè)，全民提升體質(zhì)健康

“雙減”背景下，體育作業(yè)的設(shè)計(jì)應(yīng)注重多元化、趣味化和層次化，能夠遵循不同層次學(xué)生的發(fā)展需求，讓體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生的興趣愛好，而不是作業(yè)負(fù)擔(dān)。通過體育鍛煉切實(shí)提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平和自主體育意識(shí)。

如布置調(diào)查類作業(yè)“你對(duì)中國(guó)女排了解嗎？他們的排球技術(shù)怎樣，有幾種發(fā)球方式呢？”學(xué)生在課后通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)進(jìn)行實(shí)踐調(diào)查搜集有關(guān)的資料，完成這項(xiàng)作業(yè)。趣味類作業(yè)“觀看中國(guó)女排比賽視頻，了解具體的發(fā)球規(guī)則。結(jié)合課堂所學(xué)的內(nèi)容嘗試自主練習(xí)發(fā)球動(dòng)作，如揮臂動(dòng)作等?！睂?shí)踐鍛煉融入體育作業(yè)中，能夠借機(jī)提高學(xué)生的反應(yīng)能力和綜合素質(zhì)。游戲類作業(yè)“親子游戲”中父母一方與孩子進(jìn)行互動(dòng)。開展擲壘球比賽等，前提是選擇空曠的地面，保證安全。通過親子類游戲增進(jìn)親子關(guān)系，緩解學(xué)習(xí)疲勞，更強(qiáng)化手臂揮臂能力。通過多元化的體育作業(yè)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，借機(jī)放松身心，提升體質(zhì)健康水平。

四、結(jié)語(yǔ)

總之，“雙減”政策背景下，應(yīng)努力構(gòu)建適合學(xué)生全面發(fā)展的大環(huán)境，以體育文化氛圍熏陶學(xué)生，以體育精神感染學(xué)生。在實(shí)踐教學(xué)中，教師應(yīng)注重從課堂文化、課間文化、活動(dòng)文化和資源文化等幾方面入手，幫助學(xué)生樹立正確、健康、積極的體育精神。構(gòu)建靈動(dòng)的體育課堂，滲透體育文化認(rèn)知，讓學(xué)生能“文”能“武”，推動(dòng)學(xué)生“體”“智”全面發(fā)展。