大學生手機成癮的影響因素與干預路徑研究

山顯光，魏淑華

（1.齊魯工業(yè)大學（山東省科學院） 山東 濟南 250353；2.濟南大學 山東 濟南 250024）

如今的大學校園里，盯著手機屏幕的大學生隨處可見?？臻e時，刷手機；吃飯時，刷手機；睡覺前，刷手機；走路時，刷手機；甚至在課堂上，也有很多學生刷手機。大學生對于手機的成癮程度可見一斑。已有研究也發(fā)現，大學生的手機成癮問題非常突出[1]。手機成癮，是指個體過度的、失控式地使用手機，并由此引發(fā)生理、心理和社會功能受到損害?；加惺謾C成癮的大學生，自我評價水平會顯著降低，會出現自責、內疚、恐慌等情緒問題，以及注意力不集中、學習效率下降、學業(yè)拖延等行為問題。

1 大學生手機成癮的影響因素

文章采用問卷調查法，對隨機抽樣獲得的605 名大學生進行調查，采用的調查工具為《大學生手機成癮傾向量表》[2]《大學生無聊傾向問卷》[3]《自我概念清晰性量表》[4]。

1.1 大學生手機成癮的總體水平

被調查者如果在《大學生手機成癮傾向量表》上的總得分高于48 分，即可被診斷為手機成癮。在本研究中，手機成癮傾向量表總分在48 分以上的大學生有233 名，在605 名被調查對象中占38.5%，即大學生的手機成癮發(fā)生率為38.5%。在手機成癮的四個維度中，社交撫慰的項目平均分最高，其次是戒斷癥狀、心境改變，凸顯行為的平均分最低。

1.2 不同類型大學生的手機成癮情況

使用獨立樣本t 檢驗對大學生手機成癮及各維度得分進行“是否獨生子女”“專業(yè)”“是否擔任學生干部”差異檢驗，使用單因素方差分析對大學生手機成癮及其各維度進行“年級”差異檢驗，各類型的大學生得分均不存在顯著差異。這說明總體來說，大學生手機成癮現象具有較大的普遍性。

1.2.1 不同性別大學生的手機成癮情況

差異檢驗結果發(fā)現，大學生的手機成癮得分存在顯著的性別差異，女生的得分（2.85±0.68）顯著高于男生（2.69±0.64）（P＜0.05），說明女生的手機成癮程度重于男生。在手機成癮的四個維度上，戒斷癥狀、社交撫慰和心境改變均存在顯著的性別差異，女生的得分均顯著高于男生。男、女大學生的凸顯行為維度不存在顯著差異。

1.2.2 不同生源地大學生的手機成癮情況

差異檢驗結果發(fā)現，大學生的手機成癮得分存在顯著的生源地差異，城鎮(zhèn)大學生的得分（2.87±0.73）顯著高于農村大學生（2.73±0.62）（P＜0.05），說明城鎮(zhèn)大學生的手機成癮程度重于農村大學生。在手機成癮的四個維度上，戒斷癥狀和心境改變均存在顯著的生源地差異，均為城鎮(zhèn)大學生的得分顯著高于農村大學生。城鎮(zhèn)與農村大學生在凸顯行為和社交撫慰維度不存在顯著差異。

1.3 無聊對大學生手機成癮水平的影響作用

無聊，指的是由于能夠感知到的內外刺激匱乏，導致個體產生的興趣缺乏、動機缺失、情感淡漠、無所事事等心理狀態(tài)。多項研究表明，無聊能夠導致包含各種成癮或成癮行為等功能不良心理與行為的產生[5-6]。

分別選取在《大學生無聊傾向問卷》上總得分位于前、后27%的大學生作為高無聊組和低無聊組，其中高無聊組163 人，低無聊組164 人。對高、低無聊組大學生的手機成癮及其各維度得分進行差異分析，結果發(fā)現高無聊大學生的手機成癮及其各維度得分均顯著高于低無聊大學生。

回歸分析結果顯示，大學生的無聊程度對手機成癮水平具有顯著的正向預測作用（ =0.29），可以解釋其7.8%的變異率。對于手機成癮的各維度而言，無聊程度對戒斷癥狀、凸顯行為、社交撫慰和心境改變均具有顯著的正向預測作用，分別可以解釋其5.7%、5.1%、3.7%和7.9%的變異率。

1.4 自我概念清晰性對大學生手機成癮水平的影響作用

自我概念清晰性，指的是個體對于自我的認知與評價的確定程度、一致程度和穩(wěn)定程度。自我概念清晰性水平不同的個體，其自尊水平不同、生命意義感不同、行為受外界情境刺激影響的程度也不同[7]。

分別選取在《自我概念清晰性量表》上的總得分位于前、后27%的大學生作為高自我概念清晰性組和低自我概念清晰性組，其中高自我概念清晰性組165 人，低自我概念清晰性組160 人。對高、低自我概念清晰性組大學生的手機成癮及其各維度得分進行差異分析，結果發(fā)現高自我概念清晰性大學生的手機成癮及其各維度得分均顯著低于低自我概念清晰性組的大學生。

回歸分析結果顯示，大學生的自我概念清晰性程度對手機成癮水平具有顯著的負向預測作用（ =-0.33），可以解釋其10.8%的變異率。對于手機成癮的各維度而言，自我概念清晰性對戒斷癥狀、凸顯行為、社交撫慰和心境改變均具有顯著的負向預測作用，分別可以解釋其8.2%、9.4%、6.1%和7.0%的變異率。

2 大學生手機成癮的干預路徑

根據以上對大學生手機成癮影響因素的探討，要預防或者干預大學生的手機成癮問題，可從以下途徑入手。

2.1 關注重點群體，有針對性地進行預防和教育

本研究發(fā)現，大學生群體的手機成癮整體發(fā)生率較高，且具有一定跨群體普遍性，因此教育者首先要對大學生廣泛開展手機使用素養(yǎng)教育。對于不同的大學生亞群體而言，女大學生在手機成癮總分及戒斷反應、社交撫慰和心境改變三個維度上的得分顯著高于男大學生；相較于生源地為農村的大學生，城鎮(zhèn)大學生在手機成癮總分以及戒斷癥狀和心境改變維度上的得分顯著較高。

這就意味著，不僅要從整體上重視大學生的手機成癮問題，還要針對不同的群體特征，有針對性地進行干預和預防。針對這兩個“特殊”群體，可通過鼓勵他們更多參與現實生活，加強現實人際溝通，進而預防與改善手機成癮問題。第一，高校教育者要提高專業(yè)教學質量，提升教育主途徑——課堂對于大學生的吸引力，將大學生從“電子屏幕”和“網絡世界”中“搶”回來。第二，高?？赏ㄟ^提升實踐教學質量、加強社團建設、開展豐富多樣的創(chuàng)新大賽等形式，強化全環(huán)境育人效能，增強大學生的現實學習和生活良好體驗。第三，對于已經出現手機成癮癥狀的大學生而言，可使用系統(tǒng)脫敏療法、正念認知療法、戶外拓展活動、體育鍛煉干預等方法進行干預治療。

2.2 降低大學生的無聊水平，干預其手機成癮程度

本研究發(fā)現，高無聊水平大學生的手機成癮及其各維度得分均顯著高于低無聊水平的大學生，大學生的無聊水平對手機成癮程度具有顯著的正向預測作用。因此降低大學生的無聊水平，可以有效預防和減輕其手機成癮傾向。

大學生之所以會出現較高的無聊感，與他們生涯規(guī)劃不足、專業(yè)認同感不強、生命意義感缺乏等有關。那么，高校就可以通過以下途徑降低大學生的無聊感從而降低手機成癮傾向：首先要加強大學生的生涯教育工作。大學時期，個體的自我同一性已經基本確立，是進行個體生涯規(guī)劃的關鍵時期。高校教育者要通過生涯教育課程、生涯探索活動、組織社會實踐等多種形式，引導大學生深入、系統(tǒng)了解自我，知曉自己的興趣（我喜歡干什么）、性格（我適合干什么）和能力（我能干什么），并從人類命運共同體的視角思考當代青年的社會使命（需要我干什么），從而做出最適合自己的科學合理的生涯規(guī)劃，明確自己的學習目標，使自己的大學生活豐富且有活力。第二，加強專業(yè)教育，提升大學生的專業(yè)認同感。制訂適宜的政策，鼓勵高校教育者投身專業(yè)教學，強化專業(yè)教學的科學性、前沿性、應用性和創(chuàng)新性。鼓勵教師優(yōu)化師生關系，增加師生互動，對學生的專業(yè)學習和專業(yè)探究給予更多的指導和帶領。鼓勵學生參與教師的科研課題，在課題研究中增強對專業(yè)的興趣和認同感。第三，定期組織志愿者活動，提升大學生的生命意義感。志愿者活動可以分為校內志愿者活動和校外志愿者活動。校內志愿者活動，是組織學生承擔學校的公共服務任務或者引導學生主動為校內特殊需要者提供服務活動；校外志愿者活動，是組織學生利用自己的業(yè)余時間，發(fā)揮自己的專業(yè)所長，為社會公眾或者校外特殊需要者提供公益服務。通過參與校內或者校外志愿者活動，可以很好地起到擴展社會認知、開闊格局心胸、增加生命體驗的作用，能夠有效提升大學生的生命意義感。

2.3 提高大學生的自我概念清晰性，降低其手機成癮水平

自我概念清晰性包括三個維度，涉及個體對自我認知的明確性、對自我各方面認知的一致性和對自我認知在時間上的前后一致性。本研究發(fā)現，高自我概念清晰性大學生的手機成癮及其各維度得分均顯著低于自我概念清晰性低的大學生，自我概念清晰性水平對大學生的手機成癮程度具有顯著的負向預測作用，因此提高大學生的自我概念清晰性，可以有效預防和減輕其手機成癮。

一方面，通過各種措施，促進大學生對自我認識的探索，提高其自我概念清晰性。首先要引導大學生樹立反思意識，掌握反思方法，從反思中認識自我；通過開設促進大學生進行自我認識與自我成長的心理健康教育課程、開展各種促進自我認識的團體心理輔導活動，從專業(yè)心理服務中認識自我；使大學生掌握人際溝通技能、擴大人際交往范圍與深度，從人際交往與反饋中認識自我，等等。

另一方面，引導大學生積極擴展自我概念的內容，建構多重類別的自我概念結構，提升自我概念的復雜性、開放性和容納性，從而能夠更加靈活地應對日益復雜和豐富的社會環(huán)境要求[8]。以上提到的諸如參與各類社會實踐活動和校內外志愿者活動，不僅可以降低大學生的無聊傾向，同時也可以起到擴展大學生自我概念結構的良好效果，值得大力推行。另外，閱讀可以使人明智，寫作可以使人思路清晰。作為網絡世界的原住民，新一代大學生的整體閱讀和寫作能力是有所下降的。那么積極推行“書香校園”建設，引導大學生“讀好書”“深讀書”“勤動筆”“寫好文”，不僅可以有效發(fā)展大學生的自我概念清晰性，降低其手機成癮水平，還可以提升大學生的文化修養(yǎng)和綜合素養(yǎng)。