高中體育課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐

侯淑峰，劉江濤

（上海市繼光高級(jí)中學(xué)，上海 200086）

近期，國(guó)家出臺(tái)的 《關(guān)于組織責(zé)任督學(xué)進(jìn)行“五項(xiàng)管理”督導(dǎo)的通知》 《關(guān)于開展“五項(xiàng)管理”實(shí)地督查工作的通知》等文件，大力倡導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行陽(yáng)光體育。體育教學(xué)的深化改革，尤其是素養(yǎng)教育重要性的凸顯，使高中體育專項(xiàng)化必須進(jìn)行育人方式的變革，而課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐無(wú)疑是種積極的探索。

現(xiàn)代教育的進(jìn)步和發(fā)展使全新教學(xué)模式逐漸形成，“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式就是其中之一，該模式已被運(yùn)用到體育教育領(lǐng)域中，且在實(shí)踐中發(fā)揮了顯著效果?！罢n內(nèi)外一體化”教學(xué)的優(yōu)勢(shì)包含以下方面：強(qiáng)調(diào)充分釋放傳統(tǒng)的課堂空間，但課內(nèi)教學(xué)內(nèi)容是固定的，需整合課外豐富的教育資源，開發(fā)課堂教學(xué)空間和時(shí)間，以此來(lái)開闊學(xué)生視野、革新教學(xué)模式；整合可利用的教學(xué)資源，為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)提供保障，教師在教學(xué)實(shí)踐中運(yùn)用信息及課件等多種形式，滿足學(xué)生個(gè)性化的學(xué)習(xí)需要；作為一種全新的教學(xué)模式，為教師提供了新的教學(xué)思路，教師不再局限于傳統(tǒng)的課堂設(shè)置，而是可以將課堂延伸到課外的體育教學(xué)場(chǎng)景[1]?？梢姡罢n內(nèi)外一體化”教學(xué)模式優(yōu)勢(shì)明顯，值得推廣應(yīng)用。本文以上海市繼光高級(jí)中學(xué)為例，對(duì)體育專項(xiàng)化課內(nèi)課外一體化的教學(xué)模式作一探討。

1 課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐

1.1 體育課與自主陽(yáng)光鍛煉相結(jié)合

體育課落實(shí)體育學(xué)科核心素養(yǎng)，即學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在體育課程標(biāo)準(zhǔn)和新課標(biāo)指引下，對(duì)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程評(píng)價(jià)進(jìn)行梳理，制訂適合校情的課堂教學(xué)模式。

統(tǒng)計(jì)顯示，上海市繼光高級(jí)中學(xué)教師在課上巡視指導(dǎo)及時(shí)有效，根據(jù)學(xué)生情況因材施教，對(duì)每位學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行糾正。線上教學(xué)內(nèi)容是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行5 項(xiàng)錄課，其中有4 個(gè)專項(xiàng)練習(xí)（專項(xiàng)技術(shù)與專項(xiàng)素質(zhì)）和1 個(gè)一般體能練習(xí)。通過微信公眾號(hào)和曉黑板進(jìn)行線上教學(xué)?；旌鲜浇虒W(xué)更有利于學(xué)生學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能并在課內(nèi)、課外進(jìn)行自主練習(xí)，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能得到更好發(fā)展。

在每一個(gè)教學(xué)模塊，教師針對(duì)不同學(xué)生的問題制定相適應(yīng)的學(xué)習(xí)情境，學(xué)生根據(jù)自己的情況（運(yùn)動(dòng)水平、體能狀態(tài)、身體先天條件等）決定學(xué)習(xí)起點(diǎn)與分層遞進(jìn)， 使有差異的學(xué)生擁有同樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓他們體會(huì)到學(xué)習(xí)的自信、樂趣及成功的喜悅。

在自主陽(yáng)光鍛煉中讓學(xué)生體會(huì)體育學(xué)習(xí)的自由感，轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)，從要我學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W(xué)（圖1）。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，體育課與自主陽(yáng)光鍛煉相結(jié)合后，學(xué)生專項(xiàng)技能掌握更熟練者占90.7%，自主學(xué)習(xí)能力提高者占87.6%，與老師同學(xué)的關(guān)系更融洽者占92.3%，社會(huì)適應(yīng)能力提高者占90.1%。由此可見，體育專項(xiàng)化教學(xué)改革是教育發(fā)展的趨勢(shì)，是學(xué)生提高綜合素質(zhì)的有效途徑，能夠幫助其養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，且能有效地落實(shí)高中專項(xiàng)化改革并取得顯著的教學(xué)效果。

1.2 體育課與體育社團(tuán)、大活動(dòng)相結(jié)合

在課內(nèi)，教師通過多元化教學(xué)方式給學(xué)生提供各方面的教學(xué)知識(shí)與學(xué)習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣[2]。采用自選、小組合作、任務(wù)驅(qū)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練等形式，使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力不斷增強(qiáng)。同時(shí)，為學(xué)生提供自由和諧的鍛煉環(huán)境， 增進(jìn)其集體意識(shí)和規(guī)則意識(shí)，提升其自我學(xué)練水平與專項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)能力。

上海市繼光高級(jí)中學(xué)制定課程目標(biāo)，課程改革實(shí)施，運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理等一系列的體育工作實(shí)施方案。通過課程改革使“體育課—專項(xiàng)課程—自主陽(yáng)光鍛煉—體育社團(tuán)—大活動(dòng)—運(yùn)動(dòng)隊(duì)—比賽—評(píng)價(jià)”有機(jī)整合,促進(jìn)形成學(xué)校體育工作和學(xué)生自主鍛煉的新局面。

1.3 體育課與校園體育比賽相結(jié)合

如圖2 所見，課上教師通過傳授專項(xiàng)化理論知識(shí)與技能、體育規(guī)則等，教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與技能組織規(guī)劃各類賽事。以“云端運(yùn)動(dòng)會(huì)”為例，云端運(yùn)動(dòng)會(huì)增設(shè)了專項(xiàng)技能和體能比賽，希望以賽促教、以教帶學(xué)、以學(xué)驗(yàn)賽等推動(dòng)落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的教學(xué)變革目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)分為“賽→教→學(xué)→練→賽”的3 個(gè)階段（圖2）。第一階段，以體驗(yàn)賽為主，讓師生了解教與學(xué)的起點(diǎn)。第二階段是“教→學(xué)→練”的小循環(huán)推進(jìn)，通過先教后學(xué)再練，找到階段學(xué)習(xí)過程中的不足，再推動(dòng)新一輪的循環(huán)，層層遞進(jìn)，螺旋上升，不斷提升教與學(xué)的質(zhì)量。到了第三階段，以強(qiáng)化賽的方式給學(xué)生提供展示的舞臺(tái)，這既是一種學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)，也是一個(gè)成長(zhǎng)的記錄。同時(shí)，教師的主導(dǎo)作用慢慢淡化，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力不斷得到提升。

綜上，高中體育課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐是高中體育專項(xiàng)化改革的重要舉措，通過體育專項(xiàng)化課堂教學(xué)與自主陽(yáng)光鍛煉相結(jié)合，體育社團(tuán)、體育大活動(dòng)及校園體育比賽相結(jié)合等來(lái)推動(dòng)與落實(shí)課內(nèi)外一體化專項(xiàng)教學(xué)形成獨(dú)具特色的“3+3”專項(xiàng)化課內(nèi)課外一體化教學(xué)模式（圖3）。

圖3 上海市繼光高級(jí)中學(xué)“3+3”體育專項(xiàng)化課程體系

第1 個(gè)“3”聚焦的是時(shí)間維度。分別是學(xué)前、學(xué)中、學(xué)后，這是學(xué)生在專項(xiàng)化課程體系中學(xué)習(xí)的3 個(gè)過程。第2 個(gè)“3”聚焦的是空間維度，分別是校內(nèi)課內(nèi)、校內(nèi)課外、校外課外，代表專項(xiàng)化課程體系學(xué)習(xí)的3 個(gè)路徑。

2 課內(nèi)外一體化教學(xué)策略

2.1 加強(qiáng)體育文化建設(shè)，構(gòu)建多元體育課程體系

作為校園文化的重要組成部分，學(xué)校體育文化不只是為了使學(xué)生達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，更是為了學(xué)生的身心能夠得到和諧發(fā)展，同時(shí)也有助于營(yíng)造良好校風(fēng)?？梢?，建設(shè)校園體育文化勢(shì)在必行。首先，學(xué)校在開展體育教育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注重學(xué)校體育文化的宣傳及營(yíng)造，利用學(xué)校媒體進(jìn)行全方位多形式的宣傳，讓學(xué)生更加重視體育。其次，校園體育文化大多通過體育活動(dòng)的方式表現(xiàn)出來(lái)，因此須豐富體育活動(dòng)，讓體育活動(dòng)真正成為校園體育文化的重要宣傳途徑。此外，學(xué)校還可通過線上、線下舉行體育比賽與體育知識(shí)講座，組織學(xué)生觀看體育賽事等提升學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)知。最后，學(xué)校進(jìn)行校園體育文化建設(shè)時(shí)要充分結(jié)數(shù)據(jù)反映，體育專項(xiàng)化教學(xué)與運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練及學(xué)生課外體育鍛煉等取得了一定成效，學(xué)生能夠參加1 項(xiàng)或多項(xiàng)比賽。統(tǒng)計(jì)可見，認(rèn)為專項(xiàng)化教學(xué)效果比較好的學(xué)生高達(dá)85.1%，專項(xiàng)化學(xué)習(xí)過程中認(rèn)為人際交往、合作行為非常滿意者占55.4%。可以看出，上海市繼光高級(jí)中學(xué)專項(xiàng)化教學(xué)方法多樣，通過自主學(xué)練培養(yǎng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，通過小組合作培養(yǎng)了學(xué)生的人際關(guān)系和責(zé)任心，通過賽事培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感等，落實(shí)了學(xué)科核心素養(yǎng)。合本校實(shí)際，形成自己獨(dú)有的風(fēng)格。

2.2 豐富課內(nèi)外一體化教學(xué)活動(dòng)

學(xué)校體育教育的思想是“健康第一”，這要求學(xué)校進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)應(yīng)把健康作為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，始終將學(xué)生的身體健康放在首位[3]。首先，從教學(xué)目標(biāo)來(lái)看，體育教學(xué)不應(yīng)僅注重學(xué)生技能、體能的提升，還應(yīng)注重學(xué)生的心理狀況及適應(yīng)社會(huì)能力的增強(qiáng)。其次，教學(xué)內(nèi)容選擇要依照兩個(gè)方面，一是教學(xué)目標(biāo)的要求，二是學(xué)生的愛好，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)豐富且重、難點(diǎn)明確，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。再次，從教學(xué)方法來(lái)看，經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的傳統(tǒng)的教學(xué)方法不能拋棄，但也要注重對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法的創(chuàng)新，了解每位學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)而因材施教，采用多樣化、科學(xué)化的教學(xué)方式。最后，教學(xué)氛圍既要嚴(yán)肅，也要活潑，給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自由、開放的學(xué)習(xí)環(huán)境，不斷培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。

2.3 明確課內(nèi)外一體化教學(xué)目標(biāo)

傳統(tǒng)的體育教學(xué)目標(biāo)將提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平和讓學(xué)生掌握科學(xué)的鍛煉方法放在首位，教學(xué)模式多是老師對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解和傳授[4-5]?！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》 使體育教師主動(dòng)投身到課程設(shè)計(jì)和教學(xué)內(nèi)容的安排中，成為體育教學(xué)活動(dòng)的安排者和研制者。這對(duì)體育教師的素質(zhì)提出了更高的要求，體育教師不僅要有扎實(shí)的知識(shí)和技能儲(chǔ)備、較強(qiáng)的教學(xué)能力，更要不斷提升科研意識(shí)和創(chuàng)新精神。學(xué)校體育教學(xué)的目的是通過“教會(huì)、勤練、常賽”，讓學(xué)生不斷投身于體育活動(dòng)中，在提高自主學(xué)習(xí)能力的同時(shí)不斷強(qiáng)化其適應(yīng)社會(huì)的能力[6]。通過各種課內(nèi)外活動(dòng)促使學(xué)生形成健全、健康的心理素質(zhì)，從而達(dá)到身心全面發(fā)展。

2.4 完善課內(nèi)外一體化教學(xué)內(nèi)容

體育教育是學(xué)校教育中必不可少的部分， 完善體育教學(xué)模式十分重要[7]。首先，“健康第一”的指導(dǎo)思想要貫穿整個(gè)教學(xué)活動(dòng)，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)、學(xué)生的身心特點(diǎn)及人體生理機(jī)能發(fā)展規(guī)律等合理安排教學(xué)內(nèi)容，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式。在完成一個(gè)課時(shí)任務(wù)的基礎(chǔ)上，巧妙地轉(zhuǎn)換教學(xué)內(nèi)容，使體育教學(xué)結(jié)構(gòu)多元化，從而提升教學(xué)質(zhì)量。其次，對(duì)教學(xué)目標(biāo)有清晰的定位，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)練的能力。此外，體育教師還應(yīng)在教學(xué)時(shí)對(duì)個(gè)別學(xué)生加以關(guān)注。以終身體育作為教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)體現(xiàn)實(shí)用性和創(chuàng)新性，注重對(duì)學(xué)生拓展性思維的提升。

2.5 創(chuàng)建課內(nèi)外一體化體育教學(xué)模式舉措

“雙新”課程改革不斷深化，學(xué)校體育不斷朝著終身教育的方向發(fā)展，體育工作中也前所未有地凸顯以人為本的理念。學(xué)校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)離不開課堂體育教學(xué)與課后體育鍛煉相融合，因此，“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式應(yīng)運(yùn)而生。這種模式是將體育教學(xué)活動(dòng)和課余體育活動(dòng)看作一個(gè)整體，把體育教學(xué)、課余體育及健康教育三者有機(jī)融合在一起，繼而實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的。創(chuàng)建“課內(nèi)外一體化”體育教學(xué)模式的措施有：健全課程選項(xiàng)制度，完善選項(xiàng)課程內(nèi)容，學(xué)生自主選課在高校并不罕見，也是高校改革的必然趨勢(shì)；體育文化立體化發(fā)展，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)課程的開發(fā)；嘗試運(yùn)用課外體育俱樂部促進(jìn)體育課內(nèi)外一體化融合；課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽相結(jié)合，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。隨著學(xué)校體育課程改革的深入，把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽納入體育課程勢(shì)在必行。建立科學(xué)的體育大課程考核評(píng)價(jià)體系應(yīng)吸納多種方式，注重定性評(píng)價(jià)與定量評(píng)價(jià)、終結(jié)性評(píng)價(jià)與形成性評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合。

3 結(jié)束語(yǔ)

通過課內(nèi)外一體化教學(xué)實(shí)踐，逐步摸索出一條適合我國(guó)學(xué)校體育專項(xiàng)化發(fā)展的改革之路，結(jié)合教學(xué)效果和反饋制訂課內(nèi)外一體化體育教學(xué)策略。課內(nèi)外一體化教學(xué)模式關(guān)注階段學(xué)習(xí)過程中的不同需求，打通課內(nèi)外、校內(nèi)外學(xué)習(xí)通道，形成學(xué)習(xí)合力。課內(nèi)外一體化教學(xué)的前期研究為后續(xù)學(xué)校專項(xiàng)化課程實(shí)踐奠定了基礎(chǔ)。“他山之石，可以攻玉?！背l(fā)揮自己學(xué)校的特色外還要借鑒、學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)校的特色做法，進(jìn)一步優(yōu)化課內(nèi)外一體化體育教學(xué)實(shí)踐。同時(shí)，學(xué)校體育工作者只有不斷學(xué)習(xí)，強(qiáng)大自身，才能滿足學(xué)生的需求， 更好支撐起課內(nèi)外一體化體育教學(xué)改革的創(chuàng)新發(fā)展。