開“心鎖” 除“心霾” 強“心盾”
——新疆森林消防總隊開展專業(yè)心理服務下基層活動

◎ 新疆維吾爾自治區(qū)森林消防總隊阿勒泰支隊 張浩 安寶

心靈就像一扇門，常開則暢，常閉則幽。為進一步緩解基層一線指戰(zhàn)員春防戰(zhàn)備以來高強度、超負荷的工作壓力，持續(xù)提升基層隊伍的戰(zhàn)斗力和凝聚力，近日，新疆森林消防總隊“心理服務下基層”活動走進阿勒泰支隊，為支隊全體指戰(zhàn)員送上豐富的“心理套餐”，切實幫助指戰(zhàn)員破難題、解心結，引導各級人員以更加積極的心態(tài)和健康的視角迎接各項任務挑戰(zhàn)。

據了解，此次“心理服務下基層”活動是總隊黨委推進“四心工程”落地，確保隊伍穩(wěn)定健康發(fā)展的具體舉措，主要圍繞“心理健康教育、心理骨干幫帶、團體心理輔導、心理疏導咨詢”等方面展開，重點對舒緩身心壓力、改善人際交往、提高個體自信等方面進行心理強化，摸清指戰(zhàn)員心理狀況，加強心理健康教育、解決心理矛盾問題，不斷增強指戰(zhàn)員心理健康水平。

“心理失衡會嚴重影響人的健康，身體其他部位也可能會跟著‘罷工’。那么我們如何化解內心‘疙瘩’，保持健康心理呢？”工作組到隊后，國家專業(yè)二級心理咨詢師江嬌嬌老師以“情緒管理與壓力釋放”為主題，針對指戰(zhàn)員的職業(yè)特點，結合訓練工作重、任務轉換快、危險系數(shù)高的工作特性，對心理壓力的來源、表現(xiàn)以及如何應對困難挫折、消除不良情緒、有效處理情緒與壓力等方面進行輔導講解，現(xiàn)場有問有答、氣氛熱烈，有效幫助分析指戰(zhàn)員心理上常見的心理問題，從而使他們解開“心鎖”、除“心霾”、強“心盾”。

心理健康工作是關系到指戰(zhàn)員思想穩(wěn)定和隊伍安全發(fā)展的一個重點環(huán)節(jié)。總隊“心理服務下基層”秉承“加強靠前服務指導、用心傾聽指戰(zhàn)員內心、有效緩解指戰(zhàn)員心理壓力”的原則，積極開展梅花朵朵開、投壺比賽、我說你畫等一系列互動性強、趣味性十足的團輔活動，讓指戰(zhàn)員在游戲中認識自我、探索自我、接納自我，在歡聲笑語中打開心扉、緩解壓力，進一步增進了指戰(zhàn)員之間的信任，培養(yǎng)了團隊意識，提高了心理承受能力，有效確保了指戰(zhàn)員思想心理健康。

“生活中并不缺少快樂因子，我們要學會隨時清理心靈垃圾，給陽光留出更大空間。”心理咨詢師江嬌嬌老師在活動中說道。每項活動結束后，江老師積極引導指戰(zhàn)員吐露心聲、直言感受，從更多元的角度看待自己，覺察自己的內在想法，進行自我關懷，強化團隊成員間充分的信任、友好和團結意識，使大家在輕松愉快的氛圍中達到改善人際關系、放松身心壓力、學會相互信任的目的，進而提升指戰(zhàn)員戰(zhàn)勝困難挫折的毅力。

“指戰(zhàn)員在哪里，心理服務就延伸到哪里，總隊‘心理服務下基層’活動為支隊全體指戰(zhàn)員架起了一座‘連心橋’，在思想上也進一步擰緊了‘螺絲釘’，不僅讓指戰(zhàn)員心靈得到放松，同時也學會了溝通減壓技巧，為營造健康美好的營區(qū)生活助力?！被顒咏Y束后，阿勒泰支隊政治部主任張晨說道：“要讓心理服務工作跟進訓練場，讓心理骨干成為守護指戰(zhàn)員心理健康的‘守護神’?！?/p>

此次總隊心理服務工作結束后，支隊還將面向全體指戰(zhàn)員開通心理咨詢熱線，為不愿“露面”的指戰(zhàn)員，開辟守護心理健康的“綠色通道”。心理骨干也在大量測評數(shù)據支撐的基礎上持續(xù)關注每位指戰(zhàn)員的心理健康狀況，使指戰(zhàn)員打開心扉，吐出不快，讓指戰(zhàn)員投身練兵備戰(zhàn)的熱情持續(xù)高漲。

“心理服務下基層”活動