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    春食菠菜好滋味

    2023-08-05 03:14:47徐楠

    文︱徐楠

    春風(fēng)漸暖,鄉(xiāng)間田野的蔬菜如雨后春筍般茁壯成長(zhǎng),一幅生機(jī)勃勃、綠意盎然的畫(huà)卷正在徐徐鋪開(kāi),處處洋溢著春天的氣息。

    蓬勃于四季的菠菜也不甘示弱,一叢叢、一簇簇悄然間冒出了嫩嫩的新葉。細(xì)長(zhǎng)的新葉尖微卷,嬌嫩可愛(ài),如綠蝶般翩翩欲飛。不幾日,又抽出幾片葉子,縷縷葉莖變得細(xì)長(zhǎng)細(xì)長(zhǎng)的。菠菜逐漸長(zhǎng)大,葉子越來(lái)越寬,頗似少女的裙裾。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,那片菠菜菜地如碧綠的波浪一般。微風(fēng)拂過(guò),搖曳的裙擺此起彼伏、輕舞飛揚(yáng)?!侗静菥V目》記載:“其莖柔脆中空。其葉綠膩柔濃,直出一尖,旁出兩尖,似鼓子花葉之狀而長(zhǎng)大?!比绻すP畫(huà)般將菠菜的外形描摹得栩栩如生。

    菠菜雖是舶來(lái)品,卻并未水土不服,早在唐朝時(shí)就扎根本土。唐代學(xué)者韋絢在《劉賓客嘉話(huà)錄》記載:“菜之菠薐者,本西國(guó)中,有僧自彼將其子來(lái)?!眲⒂礤a說(shuō)是僧人把菠菜的種子從西方帶來(lái)的。北宋王溥撰《唐會(huì)要》記載道:“太宗時(shí),泥婆羅國(guó)(今尼泊爾)獻(xiàn)菠薐,類(lèi)紅藍(lán),實(shí)如蒺藜,火熟之,能益食味?!贝笤?shī)人蘇軾也有詩(shī)云:“北方苦寒今未已,雪底菠薐如鐵甲。”詩(shī)文中的菠薐即菠菜。

    菠菜,是餐桌上的???,我從小喜歡吃菠菜,尤其是春天的菠菜,汁多嫩甜,它的吃法多樣。清炒菠菜,是一道非常清淡的下飯菜,將菠菜挑揀、清洗干凈,在鍋中放少許食用油加熱,倒入大蒜,爆炒出香味,菠菜入鍋,翻炒均勻,加入調(diào)料,繼續(xù)翻炒約2 ~3 分鐘即可,色澤清新淡雅,營(yíng)養(yǎng)美味又不油膩。菠菜與肉絲或蝦仁邂逅,也是絕配,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)更全面,口感也更有層次,清清爽爽,春天就這樣在舌尖上悄然綻放。

    春天的菠菜根紅葉綠、鮮嫩異常,也適合涼拌。涼拌菠菜確是好吃不膩的至味清歡,汪曾祺先生做這道菜比較拿手,“我做的拌菠菜稍為細(xì)致。菠菜洗凈,去根,在開(kāi)水鍋中焯至八成熟(不可蓋鍋煮爛),撈出,過(guò)涼水,加一點(diǎn)鹽,剁成菜泥,擠去菜汁,用手在盤(pán)中摶成寶塔狀。先碎切香干(北方無(wú)香干,可以熏干代),如米粒大,泡好蝦米,切姜末、青蒜末。香干末、蝦米、姜末、青蒜末,用手捏緊,分層堆在菠菜泥上,如寶塔頂。將醬油、香醋、小磨香油及少許味精在小碗中調(diào)好。菠菜上桌,將調(diào)料輕輕自塔頂淋下。吃時(shí)將寶塔推倒,諸料拌勻?!绷簩?shí)秋在《雅舍談吃》中介紹北方人的涼拌菠菜工序卻很簡(jiǎn)單,“菠菜微煮,立即取出細(xì)切,俟涼澆上三和油,再加芝麻醬(稀釋過(guò)的)及芥末?!?/p>

    簡(jiǎn)單的菠菜豆腐湯是我們兒時(shí)一道清爽可口的美味,菠菜與豆腐同煮,清清白白,白綠相間,親密歡欣,一鍋色香味俱全的湯就成了,極富清新淡雅之意境。趁熱食來(lái),湯味鮮香濃郁,菠菜的清新與豆腐的厚樸,瞬間激起舌尖的欲望,回甘曼妙,余味悠長(zhǎng)。吃貨詩(shī)人袁枚也曾細(xì)心地記錄過(guò)這道菜的做法:“菠菜肥嫩,加醬水、豆腐煮之。杭人名‘金鑲白玉板’是也。”這說(shuō)的就是菠菜煮豆腐。

    作為“營(yíng)養(yǎng)模范生”的菠菜也是名副其實(shí)。有關(guān)資料表明,菠菜中含有大量的β 胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有積極作用。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E 和硒元素,具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用,既能激活大腦功能,又可增強(qiáng)活力。難怪,動(dòng)畫(huà)片《大力水手》中,波普安一罐菠菜下肚,細(xì)瘦的兩臂立即肌肉突起,力大無(wú)窮,所向披靡,就連坦克也能輕易舉起。

    “唯春光與美食不可辜負(fù)?!眹L一口時(shí)令的“春菠”,春天的清新之氣縈繞口舌之間,喚醒沉睡一冬的味蕾,盡情感受大自然無(wú)私的饋贈(zèng)……

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