學(xué)校有效應(yīng)對青少年抑郁傾向的探索

羅劍輝

抑郁傾向是青少年面臨的最主要和常見的心理健康問題之一。目前，處在初中階段的青少年抑郁傾向呈現(xiàn)上升趨勢，嚴(yán)重影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。在此背景之下，探索有效應(yīng)對青少年抑郁傾向的措施就顯得尤為重要。本文以佛山市南海區(qū)石門實驗學(xué)校的心育探索歷程為例，探討心理健康教育方面的校本實踐。

一、高位統(tǒng)籌，多措并舉筑根基

學(xué)校教育是影響學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素之一，因此學(xué)校在教育教學(xué)過程中應(yīng)該充分發(fā)揮指導(dǎo)和引領(lǐng)作用，整合教育資源，創(chuàng)造有利于學(xué)生身心健康成長的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

1.體系支撐

構(gòu)建 “五位一體”心理健康教育體系，具體分為教育教學(xué)、隊伍建設(shè)、活動開發(fā)、測評輔導(dǎo)、家校社協(xié)同五大模塊，并制定“全面落實、圍繞重點、分類指導(dǎo)、協(xié)同發(fā)展”的工作方針，旨在發(fā)揮統(tǒng)籌引領(lǐng)的作用。通過健全“五位一體”心理健康教育體系，幫助學(xué)生掌握舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒、正視挫折、勇于挑戰(zhàn)的心理技能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，為其今后快樂學(xué)習(xí)、健康成長和幸福生活奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.師資建設(shè)

專業(yè)的心理教育師資隊伍建設(shè)與培訓(xùn)對學(xué)生的身心健康發(fā)展起非常重要的作用。因此，學(xué)校要建立全員參與、專職與兼職相結(jié)合的心理健康教育工作團(tuán)隊，加強(qiáng)教師隊伍的心理健康教育培訓(xùn)，提高教師隊伍的心理健康教育能力和綜合素質(zhì)，以此保證推進(jìn)心理健康教育工作效果的最優(yōu)化和最大化。我校創(chuàng)建了以專職心理教師為主導(dǎo)、以校級領(lǐng)導(dǎo)和班主任團(tuán)體為核心、以全員教師參與為模式的心理健康工作小組，定期開展全員心理健康教育培訓(xùn)活動，例如“如何識別學(xué)生的抑郁傾向表現(xiàn)”“抑郁癥的成因及有效應(yīng)對策略”等專題講座。除此之外，全體班主任還需要參加心理健康證書培訓(xùn)、積極心理學(xué)課程、非暴力溝通等系統(tǒng)規(guī)范的課程化培訓(xùn)，借助德育研討會、讀書分享會等交流渠道深化學(xué)習(xí)效果。

3.活動開發(fā)

學(xué)校組織開展了豐富多彩的心理健康教育活動。例如，每個年級都開設(shè)了特色的心理輔導(dǎo)室——心晴小屋，為全體學(xué)生提供個體心理咨詢及團(tuán)體心理輔導(dǎo)；每學(xué)期舉辦“心育節(jié)”系列活動，通過兼具趣味性、科學(xué)性的體驗式挑戰(zhàn)項目，鼓勵學(xué)生積極參與，在活動中獲取內(nèi)心力量和人生啟示，以樂觀向上的心態(tài)迎接新生活和新挑戰(zhàn)；根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的特點，在不同階段舉行大型的心理講座和心理訪談節(jié)目，向?qū)W生普及心理健康教育相關(guān)知識。

二、三全育人，學(xué)科融合共滲透

心理健康教育工作不能僅僅局限于心理教師及德育隊伍建設(shè)，更應(yīng)該融入每個學(xué)科教學(xué)之中。只有將心理健康教育全面融入各學(xué)科教學(xué)過程，滲透到每個育人環(huán)節(jié)，才能構(gòu)建起全員、全程、全方位的“三全育人”體系，充分發(fā)揮協(xié)同育人作用。

1.堅持把心理教育納入教學(xué)計劃

學(xué)校堅持將心理健康教育納入教學(xué)計劃，始終貫穿于教育教學(xué)全過程，引導(dǎo)全體教師都自覺地在各學(xué)科教學(xué)中遵循心理健康教育的原則及方法。除將心理課排入課表外，學(xué)校還組織專職心理健康教師參與各學(xué)科教研，開展學(xué)科心育滲透指導(dǎo)，采取“個人備課—團(tuán)體教研—課堂實踐—反思完善”的教研模式進(jìn)行，科組成員積極參與備課、聽課、評課，確保課程質(zhì)量。

2.應(yīng)用科學(xué)原理豐富教學(xué)形式

學(xué)校引導(dǎo)學(xué)科融合課程遵循心理健康教育中堅持以人為本的教育原則。例如在物理探究實驗課堂上，需要秉承容錯的心理教育原理，在追求準(zhǔn)確實驗結(jié)果的同時，需要更加關(guān)注情感策略，做到心中有“人”。以探究“焦耳定律”實驗為例，借助敘事心育的形式，引入焦耳為了尋找熱量影響因素的普遍規(guī)律，歷經(jīng)了1400多次實驗才得到準(zhǔn)確結(jié)論的故事，利用學(xué)生的同理心提升耐挫力。當(dāng)學(xué)生實驗失敗時，通過積極反饋語的課堂互動激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)困難的勇氣與毅力，讓學(xué)生意識到犯錯并不可怕，課堂是允許出錯的地方，這是培養(yǎng)學(xué)生成長型思維的重要方法。只有這樣，培養(yǎng)目標(biāo)才能從“成才”到“成人”，真正達(dá)到育人價值。

3.鏈接學(xué)科知識充實教學(xué)內(nèi)容

學(xué)校鼓勵教師將心理健康教育的內(nèi)容與各學(xué)科的知識內(nèi)容進(jìn)行特色融合，注重學(xué)生在課堂中的體驗，讓學(xué)生的主體性得以充分發(fā)揮。例如在美術(shù)課堂上設(shè)置情感教育內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生給父母繪制賀卡，促進(jìn)親子有效溝通；在體育課堂上組織“春暖花已開，一起向未來”的快樂體育活動，通過輕松愉悅的團(tuán)輔游戲，釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒；在勞動課堂上，建設(shè)“快樂農(nóng)場”勞動實踐基地，加強(qiáng)勞動鍛煉，磨煉意志品質(zhì)。通過在多學(xué)科領(lǐng)域滲透心理健康教育，充實教學(xué)內(nèi)容。

三、打破壁壘，家校共育促成長

1.開設(shè)家長學(xué)校，教師思想引領(lǐng)

現(xiàn)代國民教育主要包括家庭教育、學(xué)校教育和社會教育，其中家庭教育是重要組成部分，它是學(xué)校教育和社會教育的基礎(chǔ)，在未成年人思想道德建設(shè)中具有特殊重要的作用。我校開設(shè)了家長學(xué)校，開發(fā)出切合學(xué)校實際的案例教學(xué)課程。學(xué)校要嚴(yán)格把關(guān)，提高家長學(xué)校案例教學(xué)的質(zhì)量，鼓勵德育工作者如德育主任、班主任等不斷學(xué)習(xí)和更新家庭教育理念，并且把這種先進(jìn)理念以通俗易懂的形式傳達(dá)給家長們，充分發(fā)揮家長學(xué)校的作用。

2.活用家庭會議，學(xué)校指導(dǎo)溝通

首先，學(xué)校在長期的心育探索實踐中，逐步形成和建立了學(xué)校對家庭會議專項指導(dǎo)的體系，包括家庭會議的重要意義、開展目的、主題選擇、操作流程、學(xué)生地位、應(yīng)發(fā)揮何種作用等，這些都需要學(xué)校通過各個層級的力量對家長和學(xué)生進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)。這些指導(dǎo)既是普遍意義上的指導(dǎo)，也是個別輔導(dǎo)的前提。其次，學(xué)校根據(jù)每個家庭的具體情況，通過線上線下建立家庭教育指導(dǎo)服務(wù)陣地，讓家庭會議走進(jìn)每位學(xué)生的家庭、融入每一個學(xué)生的成長環(huán)節(jié)。再次，針對有特殊情況的家庭，如心理待優(yōu)生，學(xué)校會做到個性化定制方案，讓家庭會議真正發(fā)揮其價值，成為學(xué)校教育的好幫手。最后，為了將家庭會議落到實處，學(xué)校還將家庭教育指導(dǎo)納入學(xué)年工作計劃，完善家庭教育指導(dǎo)工作檢查、評價、激勵等工作機(jī)制，推動全校家庭教育指導(dǎo)工作健康發(fā)展，讓廣大學(xué)生和家長真正成為家庭教育的受益者。

3.組織家長沙龍，家長交流共享

學(xué)校特別創(chuàng)建了“同心”家長活動中心，定期召開不同年級、不同主題、不同形式的家長沙龍活動。在學(xué)校的引領(lǐng)和組織之下，圍繞家庭教育熱點話題，為家長們創(chuàng)造一個分享交流的機(jī)會和平臺。這個過程中，集大家之所長，發(fā)揮家長的積極性和主觀能動性，既能夠提高他們參與家庭教育的意識和積極性，也能夠為家庭教育存在問題的家長緩解焦慮，提供經(jīng)驗借鑒。孩子同學(xué)的父母的教育經(jīng)驗，家長更容易接受和信任。在這里，家長可以就自己孩子的問題和個人經(jīng)驗暢所欲言，又可以學(xué)習(xí)到前沿、科學(xué)的育兒理念和方式，極大調(diào)動了家長參與家庭教育的積極性和主動性。