大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀研究

劉登寬 翟兆峰

(1.濟(jì)寧高新區(qū)軟環(huán)境發(fā)展保障局;2.濟(jì)寧高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)黃屯中心小學(xué) 山東濟(jì)寧 272100;3.濟(jì)寧學(xué)院體育學(xué)院 山東曲阜 273155)

作為未來社會(huì)發(fā)展的中流砥柱，大學(xué)生的體質(zhì)健康問題受到社會(huì)的廣泛關(guān)注［1］。國(guó)家下發(fā)了諸多針對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的政策，黨的十九大提出的《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》表明了我國(guó)加快建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)的決心［2］。在這樣的背景下，各種的運(yùn)動(dòng)相繼而出，樂跑、暴走、健步走開始推廣起來。

1 研究對(duì)象

該研究以曲阜師范大學(xué)、濟(jì)寧學(xué)院參與健步走運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生為調(diào)研對(duì)象，廣泛搜集問卷，從中選取了150名參與健步走的大學(xué)生作為重點(diǎn)研究對(duì)象，并針對(duì)一些問卷中體現(xiàn)不到位的問題，組織個(gè)別訪談。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)研究法

通過學(xué)校圖書館、中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，以健步走為關(guān)鍵詞，查閱和收集了近10年有關(guān)健步走運(yùn)動(dòng)的資料以及近百篇文獻(xiàn)，整理有關(guān)健步走的文獻(xiàn)和資料，對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)的定義及其價(jià)值有了初步了解，為該文的撰寫打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最后通過歸納文獻(xiàn)為該文提供了理論基礎(chǔ)。

2.2 問卷調(diào)查法

該文遵循體育科學(xué)的研究方法和社會(huì)學(xué)一般調(diào)查方法的要求，以調(diào)查曲阜師范大學(xué)、濟(jì)寧學(xué)院大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀為主要目的，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。問卷內(nèi)容主要包括大學(xué)生對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)的態(tài)度、參與健步走運(yùn)動(dòng)的狀況、健步走對(duì)其的影響。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將有效數(shù)據(jù)錄入SPSS 軟件中，建立相應(yīng)數(shù)據(jù)庫，通過數(shù)據(jù)的獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)與單因素方差分析，對(duì)數(shù)據(jù)統(tǒng)籌分析，進(jìn)而以更加科學(xué)理性的方式探究大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀。

2.4 訪談法

針對(duì)研究中發(fā)現(xiàn)的問卷無法體現(xiàn)出來的問題，采用訪談的方式，可以幫助研究更加深入，更能挖掘到深層次的原因，為更全面地了解大學(xué)生對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)的看法提供了有效幫助。

3 大學(xué)生對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)的態(tài)度

3.1 大學(xué)生對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)的了解程度

通過對(duì)回收問卷進(jìn)行分析，現(xiàn)得出以下結(jié)論：在兩所大學(xué)中，有24.6%的大學(xué)生表示自己對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)十分了解，也非常喜愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，并能將其作為一項(xiàng)日常運(yùn)動(dòng)去鍛煉身體；有50%的大學(xué)生認(rèn)為自己對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)比較了解，偶爾也會(huì)自覺地參與健步走運(yùn)動(dòng)；有22%的大學(xué)生對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)了解一般；極少數(shù)學(xué)生對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)不了解，也不喜歡該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。由此可見，大學(xué)生群體對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)的了解程度有待加強(qiáng)，尚不了解，談何喜歡。因此，可以通過體育課程、網(wǎng)絡(luò)媒體宣傳等途徑加深大學(xué)生對(duì)該運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

3.2 大學(xué)生對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)影響的看法

參與運(yùn)動(dòng)能夠?qū)€(gè)體的身心健康等方面有著或多或少的影響，諸多研究表明，運(yùn)動(dòng)能使人心情愉悅、精神飽滿，以更加積極的態(tài)度生活［3］。健步走運(yùn)動(dòng)雖簡(jiǎn)便易行，卻也能使人受益頗多。筆者在問卷中體現(xiàn)了有關(guān)健步走運(yùn)動(dòng)對(duì)自身影響的問題，也收到了良好的回應(yīng)：大部分學(xué)生認(rèn)為健步走運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，并且在該運(yùn)動(dòng)中獲得的快樂可以延續(xù)到生活中，使自己的學(xué)習(xí)與生活能夠維持一個(gè)很好的平衡狀態(tài)，并表示在校園中推廣該運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常不錯(cuò)的建議；但也存在少部分學(xué)生并不看好該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他們認(rèn)為健步走給自己生活帶來的好處寥寥無幾，往往以課業(yè)繁忙或其他事情為理由來逃避問題，甚至極少數(shù)同學(xué)表示健步走運(yùn)動(dòng)只是在浪費(fèi)時(shí)間［4］。

4 大學(xué)生健步走的參與程度

4.1 男女大學(xué)生參與健步走的時(shí)間

從表1 統(tǒng)計(jì)量中可以看出，男生每周健步走時(shí)間的平均值為352.40 min，而女生每周健步走時(shí)間的平均值為300.40 min，比較可以得知，女生平均每周用于健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是稍低于男生的，所以可以初步判斷：大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)狀況在男女生之間存在差異，曲阜市大學(xué)生中男女生均參加健步走運(yùn)動(dòng)且并不存在顯著性差異，但是女生平均運(yùn)動(dòng)時(shí)間要略低于男生，女生群體參與健步走運(yùn)動(dòng)的積極性有待加強(qiáng)。

表1 不同性別大學(xué)生參與健步走的時(shí)間

4.2 不同喜愛程度大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

關(guān)于大學(xué)生不同喜愛程度對(duì)參與健步走時(shí)間的影響，從表2 可以看出，不喜歡健步走運(yùn)動(dòng)的人數(shù)是35人，他們平均每周健步走的時(shí)間為190 min；對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)持一般態(tài)度的人數(shù)是67人，他們平均每周健步走的時(shí)間為295.26 min；喜歡健步走運(yùn)動(dòng)的人數(shù)為48人，他們平均每周健步走的時(shí)間為473.53 min。由此可以判斷，大學(xué)生群體參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間與他們對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)的喜愛程度是成正比的，符合青少年群體的心智特點(diǎn)［5］。

表2 不同喜愛程度大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

從表3 研究分析，組織間方差檢驗(yàn)的sig 值＜0.0001，遠(yuǎn)小于0.05，說明各組之間在α=0.05 水平上存在顯著差異，比較各組之間的顯著性水平均小于0.05，所以不同喜愛程度的大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間均存在顯著性差異。綜上所述，曲阜市大學(xué)生對(duì)于健步走運(yùn)動(dòng)的喜愛程度直接決定了他們參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)短，要想鼓勵(lì)大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)，必須提高他們對(duì)該運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和接受水平，可以通過體育課程、媒體宣傳、組織趣味性健步走活動(dòng)等來改善大學(xué)生對(duì)健步走運(yùn)動(dòng)的接受狀況［3］。

表3 不同喜愛程度大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)時(shí)間的單因素方差檢驗(yàn)表

4.3 不同年級(jí)大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

通過表4 表明，此次調(diào)查中大學(xué)一年級(jí)學(xué)生有42人，平均每周健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為347.86 min；大學(xué)二年級(jí)學(xué)生有37 人，平均每周健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為346.92 min；大學(xué)三年級(jí)學(xué)生有39 人，平均每周健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為345 min；大學(xué)四年級(jí)學(xué)生有32 人，平均每周健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間為254.55 min。由此可知，大學(xué)一、二、三年級(jí)學(xué)生群體每周參與健步走運(yùn)動(dòng)的平均時(shí)間大致相當(dāng)，而大學(xué)四年級(jí)學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)較少。

表4 不同年級(jí)大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)時(shí)間

通過表5 可以得出，組織間方差檢驗(yàn)的sig 值為0.230＞0.05，說明各組之間在α=0.05水平上不存在顯著差異。

表5 不同年級(jí)大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)時(shí)間的單因素方差檢驗(yàn)表

綜上所述，曲阜市大學(xué)各學(xué)段之間學(xué)生群體參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間并不存在顯著性差異，其中大學(xué)四年級(jí)學(xué)生由于考研、工作等壓力，較少參與健步走運(yùn)動(dòng)［6］，所以預(yù)測(cè)在大學(xué)一、二、三年級(jí)階段推廣健步走運(yùn)動(dòng)效果較好。

5 結(jié)語

根據(jù)數(shù)據(jù)分析來看，男女生群體在健步走運(yùn)動(dòng)的參與上還是存在一定差距的，女生的受眾群體要略低于男生。而就喜愛程度進(jìn)行分析，不同喜愛程度直接決定了大學(xué)生參與健步走運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。同時(shí)，參與健步走的大學(xué)生，一、二、三年級(jí)鍛煉時(shí)間差不多，大四年級(jí)因?yàn)楫厴I(yè)事情較多，參與健步走運(yùn)動(dòng)時(shí)間略少。由此可見，健步走在大學(xué)各年級(jí)并無太大差異性，適合大學(xué)生鍛煉。當(dāng)然，由于數(shù)據(jù)搜集與分析或有不全面的地方，健步走運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生群體中的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀是否與該研究結(jié)果一致還有待進(jìn)一步調(diào)查研究。

該文僅在參與健步走的大學(xué)生人群中進(jìn)行了初步的調(diào)查研究，健步走運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)大學(xué)生的體質(zhì)健康，提高學(xué)習(xí)積極性，在此基礎(chǔ)上，可以在大學(xué)校園內(nèi)推廣健步走，促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康。因此，筆者提倡運(yùn)用多種方法推廣宣傳健步走運(yùn)動(dòng)的益處，如體育課程、網(wǎng)絡(luò)宣傳、社團(tuán)活動(dòng)等，倡導(dǎo)師生共同參與健步走運(yùn)動(dòng)，讓健步走運(yùn)動(dòng)提高大家的運(yùn)動(dòng)激情，增進(jìn)大家的體質(zhì)健康。