縣級(jí)高中心理健康教育的困境與出路

孫財(cái) 周鄒芬

【摘 要】高中生處于青春期，他們的情緒狀態(tài)波動(dòng)很大，容易出現(xiàn)環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題和人際溝通難題。文章從現(xiàn)實(shí)調(diào)研出發(fā)分析了縣級(jí)高中生的心理問(wèn)題及縣級(jí)高中的心理健康教育困境，根據(jù)實(shí)踐提出相應(yīng)對(duì)策：扎實(shí)做好心理健康教育常規(guī)工作是關(guān)鍵，注重心理師資隊(duì)伍建設(shè)是保障，采用多方合作提升大眾心理健康意識(shí)，開(kāi)展具有縣城地方特色的心育工作，為“健康中國(guó)”“平安中國(guó)”的創(chuàng)建作出有力貢獻(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】縣級(jí)高中 心理健康教育 困境 出路

【中圖分類(lèi)號(hào)】G444? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A? 【文章編號(hào)】1002-3275（2023）04-75-03

近年來(lái)，校園暴力事件時(shí)有發(fā)生，也不乏因壓力大而產(chǎn)生抑郁情緒、因社交恐懼而不得已休學(xué)等情況。這些因心理問(wèn)題引發(fā)的不良事件在令人感到痛惜的同時(shí)，也在警示著教師開(kāi)展高中心理健康教育刻不容緩。辛自強(qiáng)等學(xué)者的研究成果顯示，近年來(lái)青少年的心理問(wèn)題在緩慢增加，“中學(xué)生SCL-90得分與社會(huì)威脅、教育狀況、經(jīng)濟(jì)狀況三方面的10項(xiàng)社會(huì)指標(biāo)中相關(guān)顯著，這說(shuō)明社會(huì)變遷是預(yù)測(cè)中學(xué)生心理健康水平的重要因素”［1］?？h級(jí)高中在心理健康教育方面的投入較少，學(xué)生心理問(wèn)題增多但心理健康教育水平滯后的現(xiàn)狀著實(shí)令人擔(dān)憂(yōu)。如何提升縣級(jí)高中心理健康教育水平，豐富偏遠(yuǎn)地區(qū)高中心理健康教育內(nèi)容是學(xué)校和教師應(yīng)思考的課題。

一、縣級(jí)高中心理健康教育的困境

（一）縣級(jí)高中生心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀

1．留守高中生的心理痛點(diǎn)

隨著城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加快，縣級(jí)高中留守學(xué)生依然存在，偏遠(yuǎn)山區(qū)縣級(jí)高中留守人數(shù)較多。有研究顯示，留守兒童比非留守兒童更容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，主要表現(xiàn)在性格孤僻、內(nèi)向任性、心理彈性不夠等方面。

留守高中生和家長(zhǎng)的溝通相對(duì)不足，他們感知到的社會(huì)支持明顯偏少。劉曉和黃希庭認(rèn)為“社會(huì)支持影響著個(gè)體對(duì)潛在壓力性事件的知覺(jué)評(píng)價(jià)，在這個(gè)環(huán)節(jié)可以預(yù)防壓力的產(chǎn)生”［2］。也就是說(shuō)，如果個(gè)體感覺(jué)到來(lái)自他人提供的社會(huì)支持，就可以有效應(yīng)對(duì)潛在的壓力事件，很多問(wèn)題便可以迎刃而解，進(jìn)而大大提升學(xué)生的心理韌性。根據(jù)縣城每年開(kāi)展的心理普查可以了解到，有的縣級(jí)高中生會(huì)感到孤獨(dú)，留守高中生在人際交往方面相對(duì)更為敏感，他們?cè)诮挥逊矫嫒菀自馐艽煺?，有些雖然有一些朋友，但是難以交心。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，高中生總覺(jué)得自己已經(jīng)成熟，而遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的家長(zhǎng)卻認(rèn)為他們依然不諳世事，有的高中生與家長(zhǎng)關(guān)系僵化，很少溝通或者沒(méi)有溝通，種種原因讓他們無(wú)法感知來(lái)自他人的支持。

2．縣域其他因素對(duì)學(xué)生心理健康的制約

高中生面臨著高考的壓力，承受著家長(zhǎng)甚至家族的殷切期望，所承受的心理壓力自然較大。

縣級(jí)高中生欠缺對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，也缺乏尋求心理援助的意識(shí)?？h級(jí)區(qū)域的人們長(zhǎng)期以來(lái)持有“知識(shí)改變命運(yùn)”的態(tài)度，重知識(shí)、輕能力的觀念一時(shí)難以改變，學(xué)生的心理健康問(wèn)題容易被忽視，長(zhǎng)期得不到有效解決，致使高中生的心理問(wèn)題更加嚴(yán)重。以A縣某高中學(xué)校Y校為例，自2017年起，Y校每年采用SCL90、SDS、SAS量表對(duì)高一新生進(jìn)行心理普查，發(fā)現(xiàn)存在心理問(wèn)題的學(xué)生人數(shù)呈逐年遞增趨勢(shì)，尤其在2019年及2020年較快增長(zhǎng)，具體結(jié)果見(jiàn)圖1。

2020年新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間，各類(lèi)心理壓力及人際關(guān)系敏感問(wèn)題日益突出，由于親子溝通不足引發(fā)的與父母關(guān)系不和等情緒問(wèn)題也日益突顯，不少學(xué)生在接受心理咨詢(xún)時(shí)表示他們存在社交恐懼癥。同時(shí)，高危（重度抑郁）案例也驟然增多，學(xué)生的情緒狀態(tài)著實(shí)堪憂(yōu)。

（二）縣級(jí)高中心理健康教育水平滯后

1．縣域心理師資力量薄弱

縣級(jí)高中心理師資配備嚴(yán)重不足，筆者走訪(fǎng)并調(diào)研了A縣周邊縣市的一些高中學(xué)校發(fā)現(xiàn)，心理健康教師的配備在不同區(qū)域很不均衡，縣城高中配備的專(zhuān)職心理健康教師普遍較少。有些學(xué)生人數(shù)5000人以上的學(xué)校卻只有1名專(zhuān)職心理健康教師，大部分學(xué)校只配備兼職心理健康教師1名至5名不等，有些縣城全縣只有1名專(zhuān)職心理健康教師?？h級(jí)專(zhuān)職心理健康教師過(guò)少，難以及時(shí)進(jìn)行交流研討，在專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)的道路上只能花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間自我摸索。近年來(lái)，雖然教育部門(mén)和衛(wèi)生健康部門(mén)組織了多期心理健康專(zhuān)題的理論和實(shí)踐操作技能培訓(xùn)，但是大部分縣級(jí)高中的心理健康教師接受過(guò)相關(guān)培訓(xùn)之后，由于地方學(xué)校不夠重視，他們?nèi)鄙賹?shí)踐的機(jī)會(huì)，所學(xué)技能逐漸荒廢，出現(xiàn)“培訓(xùn)不斷但成長(zhǎng)不了”的現(xiàn)象。

2．縣域各界心理健康意識(shí)淡薄

縣域地區(qū)的各界人士對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)比較膚淺。例如依然有教師認(rèn)為心理教育課程與高考沒(méi)有什么關(guān)系，心理健康教育課程可有可無(wú)，導(dǎo)致課程開(kāi)設(shè)是一大難題。有些學(xué)校雖然象征性地開(kāi)展一些心理講座和團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)，但是對(duì)學(xué)生個(gè)體的實(shí)際情況缺乏關(guān)注，多是從大方面講解心理健康理論知識(shí)，忽視了學(xué)生的真實(shí)需求，導(dǎo)致活動(dòng)設(shè)計(jì)流于形式。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為其他課程和班會(huì)課可以滲透德育和心理健康教育知識(shí)，沒(méi)有必要單獨(dú)開(kāi)設(shè)一門(mén)課程。

雖然不少學(xué)校配備了心理咨詢(xún)室，筆者調(diào)研的十幾所中學(xué)都擁有心理咨詢(xún)場(chǎng)所，硬件設(shè)施配備齊全，有些學(xué)校還設(shè)置了情緒宣泄區(qū)、音樂(lè)放松區(qū)等，但是由于學(xué)校不夠重視，沒(méi)有很好地宣傳心理咨詢(xún)室，很多學(xué)生甚至不知道可以前往心理咨詢(xún)室進(jìn)行心理疏導(dǎo)，咨詢(xún)室的使用率不高，這些實(shí)用的硬件設(shè)施最終形同虛設(shè)。

二、縣級(jí)高中心理健康教育的出路

（一）加強(qiáng)縣級(jí)心理師資隊(duì)伍的建設(shè)

教師與學(xué)生都是教學(xué)的主體，專(zhuān)業(yè)的心理教師隊(duì)伍是保證高質(zhì)量心理健康教育的基礎(chǔ)。縣級(jí)教育部門(mén)需要設(shè)立足夠的專(zhuān)職心理健康教師編制，完善心理健康教師的職稱(chēng)考核方案，為心理健康教師的職稱(chēng)晉升提供政策支持。積極引進(jìn)專(zhuān)業(yè)的心理健康教師，以“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的模式培養(yǎng)一批本地較為固定的心理健康教師，建立全縣心理健康教育師資庫(kù)，有效解決縣域?qū)Ｂ毿睦斫】到處焽?yán)重缺乏的困境。

為了讓縣域心理健康教師更快更好地成長(zhǎng)，縣級(jí)有關(guān)部門(mén)需要定期組織對(duì)心理健康教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。例如某縣教育局、科技局、體育局和縣心理健康服務(wù)協(xié)會(huì)每年10月都會(huì)聯(lián)合組織一場(chǎng)為期1.5天的縣內(nèi)心理健康教師培訓(xùn)交流會(huì)，培訓(xùn)以專(zhuān)題報(bào)告、心理咨詢(xún)和心理素質(zhì)拓展實(shí)操為主，有時(shí)可穿插教學(xué)比賽及案例研討等環(huán)節(jié)，經(jīng)過(guò)幾年的教研積累，有效促進(jìn)了該縣心理健康教師的整體業(yè)務(wù)水平。

筆者在調(diào)研中得知，贛南地區(qū)縣域每年都會(huì)對(duì)新招聘的教師開(kāi)展崗前培訓(xùn)，除了學(xué)科培訓(xùn)，還穿插心理健康專(zhuān)題培訓(xùn)。提升新入職教師的心理健康意識(shí)，讓他們一方面能在職業(yè)中調(diào)整好自己的心態(tài)，提升職業(yè)認(rèn)同感和職業(yè)幸福感，另一方面也能掌握基本的心理訪(fǎng)談技能、學(xué)生心理問(wèn)題識(shí)別及干預(yù)方法。筆者所在縣城自2020年開(kāi)始就采取了這一模式，獲得了諸多教師的好評(píng)，新教師表示這一環(huán)節(jié)既有利于關(guān)注自身心理健康，又能有效處理學(xué)生心理問(wèn)題。

（二）多方合作，提升大眾心理健康意識(shí)

縣級(jí)高中心理健康教師應(yīng)基于學(xué)?，F(xiàn)有資源，面向?qū)W生宣傳本校的心理健康教育工作。例如Y校每學(xué)年開(kāi)學(xué)初都會(huì)組織高一新生以班級(jí)為單位，參觀瀏覽學(xué)校的校史館、圖書(shū)館、心理咨詢(xún)室、體育館等校內(nèi)隱性學(xué)習(xí)成長(zhǎng)基地。心理健康教師可借機(jī)詳細(xì)講解心理咨詢(xún)室中各功能室的特點(diǎn)及用處，介紹本校的心理工作等，培養(yǎng)學(xué)生“想成長(zhǎng)、有困惑就去心理咨詢(xún)室尋求幫助”的意識(shí)，讓心理器材和心理輔導(dǎo)室能夠物盡其用，而不僅僅是擺設(shè)。

另外，縣級(jí)高中心理健康教師可根據(jù)本縣的民族特色努力打造心育特色學(xué)校。例如某高中將傳統(tǒng)的“跑操大課間”活動(dòng)進(jìn)行靈活轉(zhuǎn)變，在保留傳統(tǒng)跑操活動(dòng)的基礎(chǔ)上，增設(shè)了按年級(jí)輪流開(kāi)展的心理拓展小活動(dòng)，為學(xué)生增加了提升心理素質(zhì)的新型體驗(yàn)，得到了學(xué)生和家長(zhǎng)的廣泛認(rèn)可，引起了社會(huì)各界的良好反響。

縣級(jí)高中要重視與家長(zhǎng)的合作，提升家長(zhǎng)的心理健康意識(shí)。例如班主任可在家長(zhǎng)會(huì)上介紹學(xué)校的心理健康教育工作，通過(guò)增設(shè)親子溝通技能微講座、家長(zhǎng)成長(zhǎng)沙龍、家長(zhǎng)學(xué)堂等方式增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)孩子全國(guó)大中學(xué)生心理成長(zhǎng)困惑的了解，提升家長(zhǎng)關(guān)愛(ài)孩子心理健康的意識(shí)。心理健康教師應(yīng)積極參與和組織縣域內(nèi)外心理服務(wù)活動(dòng)，將社會(huì)心理健康服務(wù)融入其他單位和社會(huì)團(tuán)體中，擴(kuò)大心理健康服務(wù)受眾群體的范圍。心理健康服務(wù)活動(dòng)要通過(guò)微信公眾號(hào)、電視臺(tái)、短視頻等形式進(jìn)行大力宣傳，全面提升人們的心理健康意識(shí)。

（三）優(yōu)化縣級(jí)高中心理健康課程的質(zhì)量

隨著“健康中國(guó)”理念的提出，縣級(jí)高中首先要突破的就是開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，各地學(xué)校需要落實(shí)“每2周至少一節(jié)心理課”的文件精神。心理健康課程是心理健康教育的主陣地，心理健康教師根據(jù)高中生的身心特點(diǎn)設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)專(zhuān)題，如心理健康概要、自我認(rèn)知專(zhuān)題、高效學(xué)習(xí)專(zhuān)題、人際關(guān)系專(zhuān)題、情緒管理專(zhuān)題、生涯規(guī)劃專(zhuān)題、焦慮壓力專(zhuān)題、青春戀愛(ài)專(zhuān)題等?？h級(jí)高中還可以根據(jù)當(dāng)?shù)氐那闆r設(shè)置留守學(xué)生專(zhuān)題、住校生互動(dòng)模式專(zhuān)題等，全面覆蓋當(dāng)?shù)馗咧猩龅降母鞣N困惑。

在教學(xué)模式上，心理健康課程應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同專(zhuān)題設(shè)計(jì)符合縣城學(xué)生心理特點(diǎn)的體驗(yàn)課程和實(shí)踐活動(dòng)。心理課程與其他文化學(xué)科不同，更注重學(xué)生的直接體驗(yàn)，而這些體驗(yàn)需要以豐富有趣的心理活動(dòng)為媒介，通過(guò)學(xué)生的積極參與才能獲得。心理課堂中的活動(dòng)不僅可以讓學(xué)生暫時(shí)忘卻學(xué)習(xí)的壓力，提升參與興趣，更能在參與過(guò)程中獲得持久難忘的感悟。有效的減壓技巧和情緒管理技能讓學(xué)生“輕裝上陣”；生涯規(guī)劃讓學(xué)生更加明確學(xué)習(xí)的方向；人際交往溝通技巧的掌握讓學(xué)生在成長(zhǎng)道路上能獲得來(lái)自他人的支持，在生活上如虎添翼。

（四）豐富縣級(jí)高中心理健康教育的內(nèi)容

高中心理健康教育除了要開(kāi)展優(yōu)質(zhì)的心理健康課程，還應(yīng)注重教育內(nèi)容的多元化和教學(xué)形式的豐富性。一方面，縣級(jí)高中需要積極營(yíng)造健康的校園心理氛圍，例如在校園內(nèi)設(shè)置心理健康專(zhuān)欄，印發(fā)校園心理月刊，開(kāi)設(shè)心理專(zhuān)題廣播，制作心理健康宣傳橫幅等，拓展傳播心理健康知識(shí)的渠道，將心理健康教育潛移默化地滲透到師生心中。另一方面，需要搭建多渠道交流平臺(tái)，例如設(shè)立心理信箱、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)熱線(xiàn)等，方便學(xué)生多渠道尋求幫助。

開(kāi)展多種形式的活動(dòng)也是進(jìn)行心理健康教育的路徑之一?？h級(jí)心理健康教師需要結(jié)合本縣的風(fēng)俗習(xí)慣和本校的特色做法，每年開(kāi)展不同的心理健康專(zhuān)題活動(dòng)。例如Y校結(jié)合本縣本校的特色“36公里遠(yuǎn)足活動(dòng)”開(kāi)展心理繪畫(huà)活動(dòng)、心理征文比賽；結(jié)合學(xué)校的成人禮活動(dòng)開(kāi)展女生戀愛(ài)專(zhuān)題、生涯規(guī)劃專(zhuān)題等心理講座，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的心理韌性。

學(xué)校還可以根據(jù)特定節(jié)日（世界精神衛(wèi)生日、“5·25”全國(guó)大中學(xué)生心理健康日）開(kāi)展系列心理講座活動(dòng)，大力宣傳提供心理援助的各類(lèi)渠道。靈活運(yùn)用心理情景劇表演、心理素質(zhì)拓展、心理電影賞析、手工體驗(yàn)、心理繪畫(huà)等活動(dòng)開(kāi)展教育，根據(jù)需要開(kāi)展新生心理團(tuán)建活動(dòng)和高考前減壓素質(zhì)拓展活動(dòng)等。

（五）注重心理健康教育的針對(duì)性

縣級(jí)高中應(yīng)針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況定期開(kāi)展心理健康普查?？h級(jí)高中除了選用特定的心理健康量表或問(wèn)卷，還應(yīng)根據(jù)縣城的特殊性適當(dāng)附加其他信息，如在心理普查問(wèn)卷中增設(shè)是否為留守兒童、與父母之間的關(guān)系、個(gè)人求助意愿等問(wèn)題，全面建立好學(xué)生個(gè)人的心理健康檔案。心理健康教師需要定期開(kāi)展留守學(xué)生群體的心理健康講座，針對(duì)留守學(xué)生在社交困難、人際沖突、情緒不穩(wěn)定等方面的突出問(wèn)題開(kāi)展階段性團(tuán)體輔導(dǎo)。

縣級(jí)高中住校生比較多，如何處理好舍友關(guān)系成為學(xué)生的一大課題。針對(duì)這一情況，心理健康教師需要對(duì)住校生呈現(xiàn)的不同問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)，針對(duì)不同類(lèi)別的心理問(wèn)題開(kāi)展小型團(tuán)體輔導(dǎo)或者寢室同伴關(guān)系專(zhuān)題講座，進(jìn)行精準(zhǔn)輔導(dǎo)。同時(shí)對(duì)于宿舍人際關(guān)系敏感的學(xué)生，心理健康教師可以分批次組織開(kāi)設(shè)團(tuán)體沙盤(pán)治療；對(duì)于與父母溝通不順利的學(xué)生，教師可以?xún)A聽(tīng)其心聲，鼓勵(lì)學(xué)生和父母相互站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，并通過(guò)文字表達(dá)向父母抒發(fā)自身的真實(shí)想法。

針對(duì)近年來(lái)時(shí)有發(fā)生的自傷自殺事件，心理健康教師應(yīng)根據(jù)心理普查篩選出有嚴(yán)重心理問(wèn)題或精神問(wèn)題的“高危學(xué)生”，進(jìn)行主動(dòng)約談和定期跟蹤，告知學(xué)生家長(zhǎng)和任課教師，多給予他們關(guān)注。同時(shí)，心理氛圍不夠濃厚的縣級(jí)高中應(yīng)該成立以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)牽頭，心理健康教師為引領(lǐng)，全體任課教師負(fù)責(zé)的心理危機(jī)干預(yù)小組，定期開(kāi)展心理危機(jī)識(shí)別和干預(yù)的專(zhuān)題培訓(xùn)，讓全體教師了解心理危機(jī)的正確處理方式。

學(xué)校心理健康教育工作的有效開(kāi)展，是積極開(kāi)展社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)的具體體現(xiàn)，是“健康中國(guó)行動(dòng)”的必然要求，是“雙減”背景下全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要保證，應(yīng)引起教師的高度重視。

【參考文獻(xiàn)】

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［2］劉曉，黃希庭．社會(huì)支持及其對(duì)心理健康的作用機(jī)制［J］．心理研究，2010，3（1）：6

孫財(cái) / 江西安遠(yuǎn)縣第一中學(xué)，一級(jí)教師，從事中學(xué)心理健康教學(xué)；周鄒芬 / 江西安遠(yuǎn)縣濂江中學(xué)，二級(jí)教師，從事中學(xué)英語(yǔ)教學(xué)（安遠(yuǎn) 342100）

【基金項(xiàng)目】2022年度江西省基礎(chǔ)教育研究課題“心理素質(zhì)拓展融入高中心理健康教育的實(shí)踐研究”（GZZH 2022-541）