小學體育教學中融入心理健康教育實踐研究

□福建省寧德市蕉城區(qū)第二中心小學 陳為國

小學階段學生模仿力較強、辯證意識不足，極易形成不良習慣，但也是學生成長的關鍵期，在這個階段開展心理健康教育是非常有必要的。體育教學適量的運動量有助于鍛煉學生體能、增強學生素質，滿足學生身心發(fā)展需求，這與心理健康教育具有內在一致性，適合融入心理健康教育。本文通過簡析心理健康教育，分析心理健康教育融入體育教學的重要性，針對兩者融合現(xiàn)狀及存在的問題，提出將心理健康教育融入體育教學的實踐策略，進而在體育教學過程中充分體現(xiàn)心理健康教育的內容和學科特點，科學制定合理的教學策略，讓心理健康教育真正地融入體育教學過程中，發(fā)揮兩者共同育人的作用，促進學生身心健康發(fā)展。

當前越來越多的小學階段學生存在心理問題，進而影響學生學習和成長。素質教育背景下，體育學科的重要性日益突出，尤其是《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》的頒布，更加強調學生體育素養(yǎng)的提升，要求教師結合學生需求合理開展體育活動，從而增強學生身體素養(yǎng)和心理素質。如何有效培養(yǎng)學生優(yōu)秀意志品質已成為小學體育教學亟待解決的問題，而將心理健康教育融入小學體育教學過程中，能夠在鍛煉學生身體機能的基礎上，給予學生克服困難的勇氣和決心，鍛煉學生心理素質。本文將小學體育教學融入心理健康教育作為切入點，針對當前小學體育教學過程中融入心理健康教育存在的教師意識薄弱、內容整合不足、教學方法單一、忽視評價體系等問題，提出在小學體育教學過程化中融入心理健康教育的策略，以緩解以往體育教學過程中存在的效能低下的現(xiàn)象，進而實現(xiàn)提高教學質效。

一、簡析心理健康教育

心理健康教育要求教師在教學過程中，將目光放在學生身上，通過觀察學生外在行為表現(xiàn)而明確學生存在的心理健康問題，進而根據學生的生理心理發(fā)展規(guī)律，在體育教學的基礎上采用心理學的教育教學方法，通過面向全體學生開展常規(guī)的或具有針對性的心理健康教育，對學生心理各層面加以積極影響和引導，以幫助學生正確認識困難與挫折，提升學生環(huán)境適應能力和問題解決能力，引導學生樹立正確的思想認知、行為品質和價值觀念。

二、小學體育教學中融入心理健康教育的重要性

（一）改善學生情緒狀態(tài)

小學階段學生的年齡較小，具有較強的好奇心和活潑性，且對事物的認知能力尚未發(fā)展成熟，極易在體育活動中因發(fā)生磕碰、教師批評而產生消極情緒，部分性格外向的學生會通過哭泣、生氣、拒絕溝通等行為表現(xiàn)出來，而部分性格內向、敏感的學生，無法發(fā)泄情緒，便會因消極情緒得不到舒緩而出現(xiàn)壓抑、焦慮等不良狀態(tài)。在小學體育教學過程中融入心理健康教育，通過教師進行積極干預與引導，能夠有效改善學生情緒狀態(tài)。

一方面，教師在體育教學過程中重視觀察學生的細微動作和面部表情，能夠及時發(fā)現(xiàn)學生存在的消極情緒，并通過了解事情的經過采取有針對性的心理疏導方式和教育模式，可以幫助學生及時緩解消極情緒。另一方面，教師將心理健康教育知識融入體育活動中，有目的地設置消耗體力、分散精力的游戲活動或鍛煉項目，讓學生消耗大量精力與體力，可以有效排解學生內心憂愁、緊張、壓抑等不良情緒，緩解學生焦慮，改善學生情緒狀態(tài)。

（二）培養(yǎng)學生堅強意志

小學階段是學生意識和思想逐漸成熟的時期，也是培養(yǎng)學生優(yōu)秀意志品質的關鍵時期。素質教育理念下，小學體育教學要求教師將課堂主動權還給學生，通過觀察學生在體育活動中的表現(xiàn)情況，既要采用鼓勵性語言積極疏導學生的心理壓力，使學生正確認識困難與挫折，又要采用刺激性語言激發(fā)學生潛能，鼓勵學生挑戰(zhàn)自我，強健學生體魄，增強學生心理素質，進而從心理和身體兩個層面培養(yǎng)學生的意志品質。

一方面，針對部分學生在體育訓練過程中出現(xiàn)的畏難、恐懼心理，教師要將目光放在學生身上，明確激勵性、引導性、刺激性言語的促進效能，并在體育活動中重視對激勵性言語的應用，以通過教師言語鼓勵使學生克服面對高強度訓練項目的恐懼心理，激發(fā)學生潛能，鍛煉學生體能。另一方面，教師要結合學生身體發(fā)展需求，設置具有挑戰(zhàn)性和可實踐性的體育活動，增加訓練強度與項目趣味，引導學生主動挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學生堅強意志，并體會成功的喜悅。

（三）增強學生合作意識

人際交往與心理健康的關系復雜，良好的信息溝通能力、情感交流能力、行為協(xié)調能力等人際交往行為會在很大程度上影響的學生心理狀態(tài)以及心理健康發(fā)展。通常情況下，小學階段學生渴望交友，而部分學生受獨生家庭影響，具有較強的自我中心傾向性，對交友的認知不深，人際交往能力較弱，尤其是部分性格內向的學生，常常因害怕被拒絕而不敢與朋友進行交流，并在體育課堂中表現(xiàn)出不主動回答問題、不積極參與活動、不善于和他人溝通等行為，進而影響學生團隊意識和集體觀念的形成。

心理健康教育融入小學體育教學過程中，可以幫助學生明確交友行為的重要性，并通過教師合理設置團隊合作的體育活動，如接力棒、籃球接力賽、拔河等，發(fā)揮教師言語的引導促進效能，既能讓學生在相對放松、愉悅的游戲環(huán)境中主動與他人溝通或接觸，又能增強學生的規(guī)則意識，使學生適應體育活動中的競爭模式，有助于健全學生的認知觀點和思維，進而推動學生身心健康成長。

（四）提高學生適應能力

素質教育理念下，針對部分學生處于亞健康的發(fā)展狀態(tài)，小學體育教學的重要性日益突出，且教學目標逐漸完善，既要促使學生獲得適合終身發(fā)展的體育知識與運動技能，又要重視對學生思想認知、意志品質、價值觀念的培養(yǎng)，以幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣、溝通合作意識以及環(huán)境適應能力，避免學生因恐懼、害怕挫折而出現(xiàn)抑郁、焦慮等不良情緒。

將心理健康教育融入小學體育教學過程中，要求教師在確保訓練項目安全性的基礎上，突出自身的統(tǒng)籌協(xié)調與引導激勵效能，優(yōu)化完善體育教學模式，尊重不同學生主體的個性特點與差異需求，靈活設置具有多元化、趣味性的體育活動與挑戰(zhàn)項目，使學生通過不斷重復練習進而克服障礙和挫折、超越自我，逐漸消除原有的心理障礙，做到勝不驕、敗不餒。這既能有效緩解以往體育教學過程中學生出現(xiàn)運動量不足、參與度不強等問題，切實提高體育教學質量，又能鍛煉學生心理素質，提高學生適應能力，促進學生社會性發(fā)展。

三、心理健康教育融入小學體育教學的實踐策略

（一）樹立先進思想，突出心理健康教育

體育教學自身具有一定的心理教育效果，而在小學體育教學過程中融入心理健康教育，需要教師樹立現(xiàn)代化教育理念，明確心理健康教育在培養(yǎng)學生意志品質和價值觀念層面的重要性，進而重視心理健康教育，充分挖掘體育教學中蘊含的心理健康教育知識，并結合小學體育教學特點以及學生身心發(fā)展需求，科學制定合理的教學策略，讓學生可以在身體素質增強的同時獲得較好的心理成長環(huán)境，在體育運動中使學生的心理向正確的方向發(fā)展，最終成為身心健康的學生。

第一，素質教育背景下，小學體育教師要樹立“以學生為中心”的思想，正確把握教師“教”與學生“學”之間的辯證統(tǒng)一關系，主動深入學生群體，根據學生個性需求靈活設置包含心理健康教育知識的體育教學內容，引導學生沉浸到體育活動中，進而增強學生身體素質和心理素養(yǎng)。第二，教師要正確把握自身的引導職能，在小學體育教學中融入心理健康教育時，需建立新型師生關系，鼓勵學生與教師及時進行溝通交流，以幫助教師動態(tài)優(yōu)化教學結構，發(fā)揮心理健康教育效能。

（二）整合校本資源，實現(xiàn)兩者動態(tài)平衡

體育教學與心理健康教育之間的關系緊密，高質量的體育教學能夠實現(xiàn)心理健康教育效能最大化，既可以通過一定的運動量與教師言語性鼓勵鍛煉學生體魄，又能通過心理健康教育與教師言語性引導為學生創(chuàng)造良好的心理成長環(huán)境，使學生正確認識、勇于克服困難與挫折，突破自我極限。在小學體育教學中融入心理健康教育，教師要改變體育教育主體化傾向嚴重的現(xiàn)象，統(tǒng)籌把握、系統(tǒng)整合校本資源，以動態(tài)調整體育教學與心理健康教育之間的關系。

以《體育健康基礎常識和室內活動》為例，教師既要明確本單元中與心理健康教育相關的內容，整合校本資源，保證教學資源的系統(tǒng)性，并通過開展趣味性游戲、設置啟發(fā)性問題等方式，幫助學生掌握基礎的運動知識與心理健康知識，又要在現(xiàn)有教學資源的基礎上拓展延伸體育教學內容，幫助學生領會遵守公共規(guī)則的意義及重要性，引導學生養(yǎng)成良好的生活習慣和思維模式，促使學生主動思考、認知自我。同時，教師可借助多媒體播放體育競賽視頻，調動學生所有感官，使學生更加直觀地感受體育魅力，從而增強學生的體育精神。

（三）立足學生需求，優(yōu)化創(chuàng)新教學模式

小學體育的教學項目大多具有集體性與競爭性特點，針對部分學生自我傾向性強、勝負欲望強、集體觀念薄弱的特點，教師要明確小學階段是培養(yǎng)學生認知能力與規(guī)則意識的關鍵時期，并堅持人本主義思想，遵循因材施教的原則，立足學生身心發(fā)展需求，統(tǒng)籌把握小學體育教學目標以及學生在體育學習中的具體情況，進而優(yōu)化創(chuàng)新體育教學結構，提高心理健康教育與體育教學之間的吻合度，引導學生主動、高效地參與集體性體育運動，幫助學生樹立正確的勝負觀。

第一，每位學生作為獨立的個體，在個性發(fā)展中存在明顯差異。教師要立足學生需求因材施教，既要針對性格外向、活潑好動的學生，組織開展象棋、慢跑等對耐力要求較高的項目，重點培養(yǎng)學生沉穩(wěn)的性格；又要針對性格內向、活躍度較低的學生設置趣味化的游戲活動，以吸引學生興趣、激發(fā)學生熱情，引導學生主動參與體育活動，并與教師進行交流。第二，教師要合理設置團隊合作類競賽活動，在確保學生掌握競賽規(guī)則的基礎上，幫助學生明確個人與團體間的內在關聯(lián)以及團隊合作的重要性，以培養(yǎng)學生的規(guī)則意識與競賽精神。

（四）規(guī)范教師行為，構建新型師生關系

心理學研究表明，人的思維能力發(fā)展最初是通過視覺來發(fā)展和提高的，尤其是小學階段學生正處于身心快速發(fā)展階段，模仿力較強，主要通過模仿教師行為獲得經驗，外加部分學生性格內向、敏感，在體育活動中極易受教師言談舉止的影響，這就對教師的專業(yè)能力與職業(yè)素養(yǎng)提出了較高要求。將心理健康教育融入小學體育教學時，教師要正確認識自身引導者角色，并嚴于律己，嚴格規(guī)范自身行為，注重構建平等、尊重、友愛、和諧的師生關系，從而積極引導學生。

第一，教師要樹立終身學習理念，主動學習、融會貫通心理健康教育知識與體育教學知識，制定個性化的教育方案，滲透心理健康教育理念，以發(fā)揮兩者的共同育人效能。第二，教師要明確自身行為對學生思想認知與行為水平的影響，需嚴格規(guī)范自身行為，主動調節(jié)心理狀態(tài)，以熱情飽滿的情緒感染學生，讓學生在積極的學習環(huán)境中形成健全的人格和樂觀的心態(tài)。第三，教師要結合小學階段學生的具體需求，通過多種方式向學生表達關愛、信任、贊美與賞識，尊重學生的自尊心，以構建平等的體育教學環(huán)境，融洽師生關系，消除學生抵觸情緒。

（五）完善評價體系，發(fā)揮評價促進效能

小學階段是學生產生大量不良行為習慣的時期，也是糾正學生偏差思想、不良行為的關鍵期。為提高學生身體機能與心理素質，教師在將心理健康教育融入小學體育教學時，要正確認識評價教學體系在提高教學質效、增強學生素養(yǎng)等方面的重要性，進而結合小學體育教學目標與學生發(fā)展需求，合理設置綜合性評價指標，以幫助教師動態(tài)調整融合教學模式，并構建雙向溝通的信息反饋機制，及時表揚或指出學生問題，引導學生養(yǎng)成良好的心理素質。

第一，教師要秉持公平、公正、公開原則，設置課堂活躍度、問題提問數(shù)、活動參與性、合作交流能力等方面的評價指標，同時強調對鼓勵性、針對性評價言語的運用，在避免打擊學生自信心與自尊心的基礎上，引導學生全面、客觀、辯證地認知自我。第二，教師要結合學生成長特點，明確學生辯證意識尚有待提高、好勝心理較強的特點，既要重點表揚、鼓勵在體育活動中表現(xiàn)良好的學生，又要及時指出學生在集體活動中存在的偏差行為，幫助學生辯證認知自我，使學生積極對待、傾聽、接受他人對自己的批評，以提高學生認知水平與心理素質。

四、結語

由于學生的自我疏解能力較弱，學生常常會產生不良心理，這就需要教師及時正確地引導學生。為落實“健康第一”理念，實現(xiàn)立德樹人教育目標，發(fā)揮體育教學與心理健康教育的共同育人效能，教師要正確認識、辯證把握心理健康教育與體育教學之間的內在聯(lián)系，深挖小學體育教學中涵蓋的心理健康教育知識，以整合校本資源，實現(xiàn)兩者動態(tài)平衡，為后期的教學活動奠定基礎。另外，教師既要立足小學階段學生身心發(fā)展需求，優(yōu)化、創(chuàng)新融合教學模式，激發(fā)學生熱情，又要規(guī)范自身行為，發(fā)揮自身示范引領效能，并構建新型師生關系，平等地對待每一位學生，鼓勵學生主動向教師訴說煩惱，并且還要完善評價體系，以發(fā)揮評價促教育效能，幫助教師動態(tài)調整、持續(xù)完善體育教學結構，切實發(fā)揮體育訓練在強健學生體魄、心理健康教育、增強學生品質方面的優(yōu)勢。