高校在冬季開展體育拓展訓(xùn)練的意義和作用研究

張挺 許曉 王宇辰

摘 要：高校冬季拓展訓(xùn)練是以學(xué)生體育教育為基礎(chǔ)的新型教學(xué)方式，其目的是提升學(xué)生的綜合技能和素養(yǎng)，因此，其是體育教育改革的重要部分。本文主要分析了高校在冬季體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義，以及現(xiàn)階段拓展訓(xùn)練的發(fā)展?fàn)顩r，并以此為基礎(chǔ)，針對(duì)冬季體育教學(xué)開展拓展訓(xùn)練提出相關(guān)建議，幫助學(xué)校實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的重要目標(biāo)，進(jìn)而提高學(xué)生的整體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：高校體育；冬季體育；拓展訓(xùn)練

根據(jù)冬季的環(huán)境特點(diǎn)，北方高?？梢蚤_展短道速滑、冰壺、冰球等冰上運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，同時(shí)可以將體育訓(xùn)練拓展到室外，擴(kuò)大教學(xué)空間。積極開展拓展訓(xùn)練教育可以增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)和責(zé)任感。其一方面能夠?yàn)閷W(xué)生提供社會(huì)活動(dòng)完成后的經(jīng)驗(yàn)交流，另一方面能夠擴(kuò)大冰雪運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的影響，為冰雪運(yùn)動(dòng)在中國(guó)的推廣開辟有效途徑，讓青少年能夠在活動(dòng)之余了解更多冰雪知識(shí)。

1 拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練又稱體驗(yàn)式訓(xùn)練，最初是軍事訓(xùn)練的一種方法，后來經(jīng)過逐步發(fā)展和創(chuàng)新，成為適合集體訓(xùn)練的一種訓(xùn)練方式。拓展訓(xùn)練要求學(xué)生以團(tuán)隊(duì)為中心，開展適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，學(xué)生必須積極與他人溝通，在活動(dòng)過程中學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)合作。學(xué)生通過拓展訓(xùn)練不僅能夠培養(yǎng)耐力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)，還能夠意識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中的重要性，認(rèn)識(shí)到自己在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任的角色和責(zé)任，從心理上完成自身的認(rèn)知轉(zhuǎn)變。教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況和課程進(jìn)度設(shè)定一些比較復(fù)雜的項(xiàng)目，進(jìn)而發(fā)掘?qū)W生的潛能，幫助學(xué)生克服心理障礙，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓學(xué)生在冰雪活動(dòng)中克服寒冷、枯燥、訓(xùn)練強(qiáng)度大等障礙，進(jìn)而提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

2 高校冬季開展體育拓展訓(xùn)練的意義

2.1 豐富冬季體育教學(xué)內(nèi)容

積極開展冬季拓展訓(xùn)練能夠豐富高校體育教學(xué)的內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生積極參與各種活動(dòng)和體育教學(xué)實(shí)踐，有助于提高院校體育教學(xué)質(zhì)量。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以迅速發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，同時(shí)在團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中發(fā)掘自身的運(yùn)動(dòng)潛能，克服自己的缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)化解與他人的矛盾，并在團(tuán)隊(duì)合作中積極貢獻(xiàn)自己的力量。

由于冬天氣溫較低，學(xué)生對(duì)體育的熱情和興趣比其他三個(gè)季節(jié)低很多，因此高校體育課的拓展訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)積極結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，擴(kuò)大體育科目的內(nèi)容，例如北方部分地區(qū)的河流在冬天結(jié)冰，冰層厚而硬，這為冰上運(yùn)動(dòng)提供了天然場(chǎng)所。這種體育拓展訓(xùn)練需要增強(qiáng)學(xué)生間的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，因此教師可以安排學(xué)生分組合作，并展開相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)聯(lián)賽，這種教學(xué)形式可以更加高效地觀察學(xué)生是否真正融入冬季體育拓展訓(xùn)練中，使教師能夠?qū)W(xué)生的整體體育素質(zhì)有全面的把握。

2.2 提高學(xué)生對(duì)鍛煉的重視程度

受傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，部分高校的體育教學(xué)形式單一，教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，這導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱情較低。一些學(xué)生為了避免參加體育活動(dòng)，甚至?xí)韫收?qǐng)假、逃課。為了扭轉(zhuǎn)這種局面，除了改變現(xiàn)有的大學(xué)體育教學(xué)模式外，還必須將大學(xué)體育教學(xué)與學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及未來的發(fā)展有機(jī)結(jié)合，使大學(xué)體育能夠成為一個(gè)為學(xué)生提供體育鍛煉和學(xué)習(xí)的平臺(tái)，增加高校體育的訓(xùn)練強(qiáng)度，這不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以改變現(xiàn)有的體育模式，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)的不足。

在冬季體育拓展訓(xùn)練期間，學(xué)生還可以擴(kuò)大社交圈，接受身體和心理的雙重鍛煉。增加冬季體育訓(xùn)練可以改變學(xué)生“冬季不需要進(jìn)行體育鍛煉”的心理暗示，部分學(xué)?？赡芤?yàn)槎咎鞖饫洹⑾掠?、下雪等極端天氣，進(jìn)而取消室外體育課程，這種現(xiàn)象也將直接導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的重視程度不夠。

2.3 增強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)與集體責(zé)任感

現(xiàn)階段大學(xué)生大多是“零零后”獨(dú)生子女，一些學(xué)生可能更注重自己的感受。他們?cè)谶M(jìn)入社會(huì)后容易出現(xiàn)較難融入集體、較難適應(yīng)社會(huì)的現(xiàn)象。教育不應(yīng)當(dāng)只停留在理論知識(shí)上，而應(yīng)當(dāng)涉及學(xué)生成長(zhǎng)的各個(gè)方面。參與冬季體育訓(xùn)練這類集體活動(dòng)能夠增強(qiáng)學(xué)生的集體意識(shí)和責(zé)任感，因?yàn)槎倔w育訓(xùn)練大多是基于團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練形式，單靠個(gè)人是很難達(dá)到所設(shè)定目標(biāo)的。大學(xué)體育教師要讓學(xué)生充分意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，當(dāng)學(xué)生站在團(tuán)隊(duì)的角度思考問題時(shí)，能夠加深團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感，同時(shí)會(huì)積極表達(dá)自身的意見，并注意聽取他人意見。因此教師在冬季拓展訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)擔(dān)任引導(dǎo)者角色，及時(shí)給予學(xué)生引導(dǎo)，幫助學(xué)生自由發(fā)揮，讓學(xué)生在交流和思考中獲得解決問題的方案，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的認(rèn)同感，并巧妙地教導(dǎo)學(xué)生如何適應(yīng)團(tuán)隊(duì)，如何與他人合作，如何向他人表達(dá)自己的觀點(diǎn)，幫助學(xué)生為將來的社會(huì)生活做更多的準(zhǔn)備。

2.4 促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

教師不僅需要傳授學(xué)生知識(shí)，還需要幫助學(xué)生適應(yīng)從校園到社會(huì)的過渡。因此教師應(yīng)當(dāng)積極開展相關(guān)教育和教學(xué)活動(dòng)來幫助學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，教師應(yīng)當(dāng)意識(shí)到知識(shí)的傳授不應(yīng)是學(xué)習(xí)的最終目的，而應(yīng)當(dāng)更加注重基本社會(huì)知識(shí)的傳授和如何讓學(xué)生適應(yīng)社會(huì)。而在冬季體育拓展訓(xùn)練中，豐富的訓(xùn)練形式可以讓學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，以及合作方式方法的重要性，這樣有利于幫助他們?cè)谖磥砀斓剡m應(yīng)社會(huì)。教師需要意識(shí)到積極引入冬季拓展訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)對(duì)實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)最終教學(xué)目標(biāo)有著極大的促進(jìn)作用。

3 當(dāng)前高校冬季開展拓展訓(xùn)練存在的問題

3.1 教學(xué)項(xiàng)目較少，活動(dòng)形式單一

隨著國(guó)家對(duì)體育的日益重視，越來越多的高校將拓展訓(xùn)練納入體育課程，但由于種種原因，例如學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)有限、教學(xué)場(chǎng)地有限等客觀因素，拓展訓(xùn)練的發(fā)展現(xiàn)狀并不樂觀，尤其在開展冬季拓展訓(xùn)練時(shí)，部分高校只保留了室內(nèi)攀巖項(xiàng)目。然而這類項(xiàng)目在室內(nèi)和室外進(jìn)行并沒有顯著區(qū)別，這種傳統(tǒng)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的吸引力已經(jīng)逐漸降低，同時(shí)這種單一的拓展訓(xùn)練并不能提高學(xué)生的體育水平和專業(yè)技術(shù)。

3.2 學(xué)校設(shè)備不足，訓(xùn)練場(chǎng)地有限

每個(gè)高校都建有體育場(chǎng)，學(xué)生可以在體育場(chǎng)進(jìn)行基本的體育鍛煉，但是體育場(chǎng)的數(shù)量不能滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。同時(shí)，部分高校的體育教學(xué)場(chǎng)所很少，而冬季拓展訓(xùn)練課程不僅需要較多的設(shè)備，還需要更大的場(chǎng)所來培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能。部分學(xué)?？赡芟腴_展冬季拓展訓(xùn)練，但由于經(jīng)費(fèi)等因素?zé)o法購(gòu)買專業(yè)設(shè)備。如果在校外進(jìn)行生存技能訓(xùn)練等課程，安全性不能完全保證，這也是當(dāng)前高校冬季拓展訓(xùn)練開展遇到的主要障礙。

3.3 未形成統(tǒng)一意見，開展難度增加

部分高校對(duì)開展冬季拓展訓(xùn)練持不同態(tài)度，雖然大部分高校領(lǐng)導(dǎo)知道在大學(xué)進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練的益處，但由于高校內(nèi)部環(huán)境和安全問題的限制，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)冬季拓展訓(xùn)練的態(tài)度并不統(tǒng)一。部分領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為擴(kuò)大冬季訓(xùn)練需要學(xué)校購(gòu)買大量的設(shè)備，這些設(shè)備除了能夠運(yùn)用到冬季拓展訓(xùn)練中沒有其他任何實(shí)際用途，實(shí)用性較低，將會(huì)造成學(xué)校資源的浪費(fèi)。還有部分領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為冬__季體育拓展訓(xùn)練很難保證學(xué)生的安全，學(xué)生在體育訓(xùn)練中的安全應(yīng)當(dāng)置于首要地位，受這兩種觀點(diǎn)的影響，部分高校很難開展進(jìn)一步的體育訓(xùn)練活動(dòng)。

4 高校冬季開展體育拓展訓(xùn)練的具體措施

4.1 增加專業(yè)設(shè)備設(shè)施，增強(qiáng)體育師資力量

建立一支師資雄厚的教育隊(duì)伍是高校開展冬季拓展訓(xùn)練的主要條件之一。教師需要設(shè)計(jì)更加專業(yè)的課程，并將其應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)中，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。目前許多高校體育教師對(duì)課程拓展或冬季拓展訓(xùn)練并不了解，因此在開設(shè)具體課程之前，教師要豐富自身的理論知識(shí)，參加各類交流論壇，并到拓展基地進(jìn)行實(shí)地考察，了解冬季體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、學(xué)習(xí)過程和組織方法，豐富自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

推進(jìn)冬季體育拓展訓(xùn)練，對(duì)教師的要求也更加嚴(yán)格，教師不僅要具備更全面的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)要具備一定的身體素質(zhì)和教學(xué)技能。教師要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，能夠在開展體育訓(xùn)練活動(dòng)的過程中及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，實(shí)施并積極改善活動(dòng)設(shè)計(jì)。除了要優(yōu)化專業(yè)的師資隊(duì)伍外，還需要增加適當(dāng)?shù)膶I(yè)設(shè)備設(shè)施和場(chǎng)地來確保教學(xué)效果，要有足夠大的教育基地齊全的設(shè)備和專業(yè)的維護(hù)團(tuán)隊(duì)。積極引進(jìn)先進(jìn)的專業(yè)設(shè)備，并投入充足的資金是開展冬季體育訓(xùn)練的前提。在進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練時(shí)，需要有大量的專業(yè)設(shè)備和隨身攜帶的設(shè)備來滿足學(xué)生的使用需求，因此學(xué)?？梢苑e極申請(qǐng)有關(guān)的項(xiàng)目計(jì)劃，并積極與企業(yè)合作，拓寬資金渠道。

4.2 合理利用社會(huì)資源，豐富課程拓展內(nèi)容

冬季拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)較新的體育運(yùn)動(dòng)，在課程設(shè)計(jì)和實(shí)際教學(xué)方面幾乎沒有可借鑒的經(jīng)驗(yàn)。因此在正式開始課程教學(xué)之前，教師必須考慮的問題有：如何對(duì)課程進(jìn)行詳細(xì)設(shè)計(jì)？如何針對(duì)不同的訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行課程設(shè)計(jì)？在具體實(shí)踐活動(dòng)過程中應(yīng)當(dāng)注重的細(xì)節(jié)有哪些？教師應(yīng)當(dāng)事先做好準(zhǔn)備，以面對(duì)各種情況的發(fā)生。同時(shí)，學(xué)校需要積極發(fā)揮自身領(lǐng)導(dǎo)作用，做好場(chǎng)地設(shè)備的提供，進(jìn)而有效促進(jìn)冬季拓展訓(xùn)練的開展。

每個(gè)學(xué)校都有自己的專業(yè)體育教學(xué)側(cè)重點(diǎn)，同時(shí)每個(gè)學(xué)校的場(chǎng)地和設(shè)施都不一樣，因此學(xué)校要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的項(xiàng)目，在充分利用本校資源的前提下，學(xué)校可以利用附近的公園和廣場(chǎng)進(jìn)行合理化體育訓(xùn)練。在冬季，激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣是較為困難的，因此學(xué)校要積極尋找社會(huì)資源。大學(xué)生正處于從學(xué)校逐步進(jìn)入社會(huì)的過渡階段，因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生全面的素質(zhì)，學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的特點(diǎn)為學(xué)生開展一些針對(duì)性的項(xiàng)目。

4.3 增加訓(xùn)練強(qiáng)度，鍛煉學(xué)生意志力

增加訓(xùn)練強(qiáng)度、建立科學(xué)的學(xué)習(xí)模式是解決學(xué)生意志力薄弱的重要方式，例如學(xué)?？梢灾贫茖W(xué)的課程來解決學(xué)生的心理問題，提升他們分析問題的能力，讓學(xué)生在冬季體育拓展訓(xùn)練中感受冰雪活動(dòng)的魅力及樂趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣，從游戲類活動(dòng)設(shè)置中獲得啟發(fā)。同時(shí)，在具體設(shè)置冬季拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，對(duì)于教學(xué)設(shè)施不完善的學(xué)校來說，學(xué)?？梢越栌蒙鐣?huì)上的滑冰場(chǎng)地，當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)基礎(chǔ)滑冰后，在滑冰場(chǎng)中設(shè)置一些障礙物，練習(xí)障礙滑冰。在這一過程中教師需要積極利用小組教學(xué)的方式，加強(qiáng)學(xué)生間的溝通交流，在教學(xué)過程中教師需要主動(dòng)向?qū)W生解釋活動(dòng)的基本內(nèi)容和應(yīng)當(dāng)注意的安全問題。通過讓學(xué)生在從基礎(chǔ)滑冰到障礙滑冰訓(xùn)練的過程中，逐步克服困難，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的意志力和面對(duì)困難的勇氣。

4.4 設(shè)置專業(yè)管理部門，嚴(yán)格組織管理形式

冬季體育拓展訓(xùn)練是一門基于學(xué)生體能訓(xùn)練的較為全面的體育課程，此類拓展課程涵蓋了大學(xué)體育、心理學(xué)和學(xué)生管理等內(nèi)容。學(xué)?？梢愿鶕?jù)課程特點(diǎn)，設(shè)立專門的體育拓展管理部門。然而部分高校確實(shí)存在資金問題，所以購(gòu)買體育拓展項(xiàng)目的設(shè)備應(yīng)當(dāng)量力而行。在實(shí)際教學(xué)中，大多數(shù)冬季體育拓展訓(xùn)練課程都有一定的風(fēng)險(xiǎn)，所以在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，安全問題也是教師首先應(yīng)考慮的問題，教師和學(xué)生的安全意識(shí)是決定冬季體育拓展訓(xùn)練能否成功實(shí)施的關(guān)鍵，教師負(fù)有保護(hù)學(xué)生安全的重要責(zé)任，因此教師應(yīng)當(dāng)對(duì)設(shè)備的正常使用和基本保護(hù)措施進(jìn)行深入了解，避免在設(shè)備使用過程中產(chǎn)生安全風(fēng)險(xiǎn)。

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