落實“教會、勤練、常賽”要求 優(yōu)化高中排球教學(xué)方法

宋愛菊 胡獻(xiàn)釗

在2022年江蘇省高中體育與健康優(yōu)秀課評選活動中，筆者執(zhí)教了《排球：原地正面起跳扣球》一課。本課針對高一年級學(xué)生的特點，以結(jié)構(gòu)化教學(xué)為抓手，通過教會、勤練、常賽，把立德樹人根本任務(wù)落地生根于課堂教學(xué)實踐中。

一、學(xué)習(xí)目標(biāo)建構(gòu)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是體育教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，《排球：原地正面起跳扣球》一課是水平五（ 高一年級）排球模塊第二單元的第11課時，該技術(shù)由準(zhǔn)備姿勢、判斷和起跳、空中擊球、落地等環(huán)節(jié)組成，是一項近網(wǎng)進(jìn)攻性技術(shù)。對高一年級學(xué)生而言，雖然他們具有墊球、傳球以及發(fā)球等基礎(chǔ)技術(shù)儲備，但扣球仍是一項技術(shù)復(fù)雜、對身體素質(zhì)及協(xié)調(diào)性要求較高的技能?；谝陨戏治?，設(shè)計學(xué)習(xí)目標(biāo)為：學(xué)練原地起跳扣球含胸收腹、快速揮臂鞭打的動作技術(shù)，知道學(xué)、練、賽的方法和要求，遞進(jìn)式地加深認(rèn)知；能在同伴拋、墊球情境下，正確做出起跳、騰空、揮臂擊球的連貫動作，擊球手法、擊球點更協(xié)調(diào)精準(zhǔn)，并能在各種屬性的小組比賽中應(yīng)用；在學(xué)練中積極進(jìn)取，克服疲勞，師生融合，互學(xué)共進(jìn)；在競爭中，遵守規(guī)則，敢于拼搏，相互激勵，樹立正確的勝負(fù)觀。

二、教學(xué)內(nèi)容深挖

扣球在排球比賽中占有很重要的地位，它不僅是得分、得權(quán)的重要手段，也是與傳、墊球相結(jié)合組成的最積極、最有效的進(jìn)攻方式，同時還是隊員協(xié)作默契程度的具體體現(xiàn)。原地正面起跳扣球，從自身技術(shù)結(jié)構(gòu)而言，由準(zhǔn)備姿勢、判斷和起跳、空中擊球、落地等環(huán)節(jié)組成，整個環(huán)節(jié)要一氣呵成。此外，扣球的時機、高度、配合、意圖等因素還有著各種關(guān)聯(lián)，因此，在設(shè)計中要充分考慮、巧妙組合。在本課內(nèi)容設(shè)計上，筆者緊緊圍繞教會、勤練、常賽，以學(xué)、練、賽、評一體化為路徑進(jìn)行選擇和優(yōu)化。

1.“教會”——抓住要素，注重整合

在《排球：原地正面起跳扣球》一課中，首先要教會學(xué)生原地扣球的上肢動作。筆者設(shè)計了“大象卷鼻子”（雙腳前后開立，自然直立，一手持球舉于體前上方，另一手做排球扣球的展肩揮臂快速推壓包球動作，最后將球收卷于腹前）、扣固定球、2名學(xué)生1組扣拋球（見圖1-1～圖1-3）。筆者在原地徒手模仿練習(xí)中采用“抬肘、引臂、展肩、揮臂”的口訣，既幫助學(xué)生體會扣球手型和擊球手法，又利于記住動作要點。本課重點的快速包球推壓動作，由于動作細(xì)微且快速，學(xué)生不容易觀察和體會，“大象卷鼻子”的設(shè)計形象生動，讓學(xué)生在頭腦中有了具體的形象，較好地幫助學(xué)生掌握本課的重點——展肩揮臂快速包球推壓動作，為接下來學(xué)習(xí)完整的扣球技術(shù)做好鋪墊。為了讓學(xué)生體會人與球的位置關(guān)系和體會大臂帶動小臂的連貫發(fā)力，分別設(shè)計了對墻扣固定球練習(xí)和近/遠(yuǎn)距離對地扣球練習(xí)。經(jīng)過“抬肘引臂—展肩揮臂—全掌包球—快速推壓”等結(jié)構(gòu)化練習(xí)，學(xué)生較好地掌握了扣球的上肢動作。

為了教會原地起跳扣球技術(shù)，筆者設(shè)計了原地起跳練習(xí)、“空中摘桃子”（雙腳先后自然站立，一手持球自拋于頭頂前上方，然后原地起跳揮臂扣球，雙手在最高點同時觸球，扣球手觸球后迅速做快速推壓包球動作，落地后將球收卷于腹前）、利用扣球器起跳扣固定球、起跳扣自拋球、起跳扣同伴拋球（圖1-4～圖1-8）。依據(jù)高中體育課程“專項化”的要求及運動技能形成規(guī)律，沿著“扣固定球—扣輕拋球—原地跳起扣固定球—原地起跳扣球”的步驟主線，掌握揮臂擊球的重點，突破起跳時機的難點，在練習(xí)的過程中，借助輔助器材扣球器體會最高點擊球，讓學(xué)生更好地突破本課的難點。對于掌握比較好的學(xué)生，可以在教師的指導(dǎo)下先行過渡到下一個練習(xí)，以體現(xiàn)分層教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，讓學(xué)生在充滿自信、快樂的氛圍中體會原地起跳扣球動作，掌握技術(shù)、提高技能。

2.勤練——從單一到組合

結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容，設(shè)計從簡單運動場景到中等復(fù)雜運動場景，再到復(fù)雜運動場景創(chuàng)設(shè)，層層遞進(jìn)。在熱身階段，設(shè)計“拋球+墊球+傳球”練習(xí)；在動作技能形成的泛化階段，設(shè)計“準(zhǔn)備姿勢+原地扣球練習(xí)+扣球比賽”；在動作技能分化階段，設(shè)計“拋球（自拋、他拋）+原地起跳扣球+扣準(zhǔn)比賽”；在自動化階段，設(shè)計戰(zhàn)術(shù)+6VS6比賽。通過學(xué)中練、練中學(xué)、練中賽的多樣化練習(xí)方式，把學(xué)、練、賽、評一體化落到了實處，既鞏固了動作質(zhì)量，又提升了學(xué)生學(xué)以致用的能力。

3.常賽——以賽促技、以賽厚德

以賽促技，通過各種學(xué)練比賽推動不同層次學(xué)生加深對原地正面扣球技術(shù)實戰(zhàn)運用的理解。在本課中，教師在導(dǎo)入階段引入女排精神，為后面的賽進(jìn)行鋪墊；學(xué)練階段，設(shè)計了“展示+挑戰(zhàn)成功率+挑戰(zhàn)不同網(wǎng)高+好學(xué)善上”的游戲和比賽；全場6VS6模擬實戰(zhàn)教學(xué)比賽，注重強調(diào)正面扣球的運用以及“墊、傳、扣”不同技術(shù)之間的關(guān)聯(lián)，同時提醒學(xué)生相互呼應(yīng)配合，提升比賽中復(fù)雜情境的應(yīng)變能力。對于不具備打比賽水平的學(xué)生，另外安排了原地扣球比多的比賽，體現(xiàn)了因材施教的理念。另外，結(jié)合比賽表現(xiàn)，通過榜樣激勵，認(rèn)知交流、規(guī)范遵從、身心體驗等多種形式，搭建認(rèn)知經(jīng)驗和情感、態(tài)度、價值觀的橋梁，整合獲取各類能動經(jīng)驗，促進(jìn)學(xué)生品德內(nèi)化于心。

三、教學(xué)方法優(yōu)化

在教法選擇上，應(yīng)從知識的結(jié)構(gòu)性入手，注重具體應(yīng)用與認(rèn)知目的的指向性，著力體現(xiàn)知行統(tǒng)一。既要反映教師的教，又要關(guān)注和體現(xiàn)學(xué)生如何學(xué)。本課在教學(xué)方注設(shè)計和選用上，力求通過結(jié)構(gòu)化把教的最優(yōu)化和學(xué)的最優(yōu)化融合在一起，使其達(dá)到最佳效果。

講解示范+問答+討論+反饋。如，在學(xué)練階段，筆者在示范前提出了3個具體觀察任務(wù)和問題，即教師是如何起跳的？扣球揮臂動作是怎樣的？起跳后擊球的部位在哪里？示范后，讓學(xué)生討論并回答，教師結(jié)合學(xué)生的回答，巧妙地把兩腳迅速蹬地、展肩揮臂、擊球中后部等動作要領(lǐng)的講解融入其中，這樣既增強了學(xué)生的感知，又加深了學(xué)生對知識的理解。

模仿+口訣+形象性語言提示。如，扣球上肢動作的學(xué)練中，教師提煉了“抬、引、揮、甩”4個動作要素，在學(xué)習(xí)扣球擊球時機和位置上，引入了“大象卷鼻子”“空中摘桃子”形象性語言等，以此減緩學(xué)習(xí)的坡度，巧妙突破教學(xué)的重難點。有效促進(jìn)了學(xué)生動作技能的掌握。

分解練習(xí)+完整練習(xí)+預(yù)防糾錯+評比。遵循循序漸進(jìn)原則，先分解練習(xí)后完整練習(xí)，且每個學(xué)練步驟都有明確的學(xué)習(xí)主旨和練習(xí)質(zhì)量的評比要求，把學(xué)、練、賽、評一體化有機融合，既提升了學(xué)生練習(xí)的質(zhì)量，又激發(fā)了學(xué)生學(xué)練的興趣，同時確保了練習(xí)的密度。另外，在學(xué)練中及時對學(xué)生進(jìn)行動態(tài)分組，加強個性化指導(dǎo)。

情境+展示+比賽+激勵。體育品德的本性是一種后天形成的經(jīng)驗型結(jié)構(gòu)，是對一定體育規(guī)范的遵從經(jīng)驗的獲得及整合而實現(xiàn)的。因此，本課巧設(shè)真實情境，讓學(xué)生展示和比賽，然后通過表揚，概括化和系統(tǒng)化其經(jīng)驗結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生體育品德的形成。