踐行現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)理念 提高課堂教學(xué)質(zhì)量

高勝光

編者按：為深化高中體育與健康課程改革，聚焦學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，不斷提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)廣大青少年的健康成長與全面發(fā)展，江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室于2022年3月下發(fā)了《關(guān)于組織2022年全省普通高中體育與健康優(yōu)秀課評(píng)選活動(dòng)的通知》。本次活動(dòng)采取自下而上的評(píng)選方式，各設(shè)區(qū)市組織各校優(yōu)秀體育教師進(jìn)行課堂教學(xué)比賽，擇優(yōu)優(yōu)秀課2節(jié)，將其單元教學(xué)計(jì)劃、課堂教學(xué)教案和課堂教學(xué)錄像報(bào)送到江蘇省中小學(xué)教學(xué)教研室，由其組織專家進(jìn)行評(píng)選。參評(píng)教師在學(xué)好、用好《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》]的基礎(chǔ)上，選擇體操或球類教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行教案設(shè)計(jì)和實(shí)踐課教學(xué)。歷經(jīng)層層選拔，27名選手于2022年11月21—24日在常州市新橋高級(jí)中學(xué)參加了省級(jí)優(yōu)秀課評(píng)選活動(dòng)。本期從活動(dòng)整體概況，執(zhí)教教師執(zhí)教感受、看課教師觀摩反思等角度進(jìn)行了專題組稿，呈現(xiàn)了本次活動(dòng)亮點(diǎn)與特色，以期在落實(shí)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》、促進(jìn)體育課堂教學(xué)質(zhì)量提升等方面為廣大體育教師提供參考。

為了深化普通高中體育與健康課程改革，聚焦發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)，不斷提高全省普通高中體育與健康課教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)廣大青少年學(xué)生的健康成長與全面發(fā)展，江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室于2022年3月下發(fā)文件，組織開展2022 年江蘇省普通高中體育與健康優(yōu)秀課評(píng)選活動(dòng)（以下簡稱評(píng)選活動(dòng)）。

此次評(píng)選活動(dòng)分2個(gè)階段。第一階段，2022年3—6月，各設(shè)區(qū)市組織普通高中體育教師學(xué)習(xí)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》［以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》］，掀起學(xué)習(xí)、踐行《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》理念的高潮，并開展本地區(qū)高中體育與健康優(yōu)秀課評(píng)選活動(dòng)，通過自下而上的層層選拔，各設(shè)區(qū)市從市級(jí)優(yōu)秀課一等獎(jiǎng)中推選出具有代表性和推廣性的高中體育與健康優(yōu)秀課2節(jié)（體操、球類）、江蘇學(xué)校體育網(wǎng)和承辦省級(jí)展示比賽活動(dòng)的單位分別推選優(yōu)秀課1節(jié)參加省級(jí)比賽。

第二階段，2022年9月，由江蘇省中小學(xué)教學(xué)研究室組織江蘇省部分高校的專家、省內(nèi)中學(xué)體育正高級(jí)教師、省特級(jí)教師組成評(píng)審委員會(huì)，對(duì)選手上報(bào)優(yōu)秀課教學(xué)內(nèi)容所在的單元教學(xué)計(jì)劃和該學(xué)時(shí)教案，以及拍攝的課堂教學(xué)錄像進(jìn)行第一輪評(píng)選，并于2022年11月21—24日在常州市新橋高級(jí)中學(xué)舉辦省級(jí)評(píng)選活動(dòng)。

本次評(píng)選活動(dòng)的課堂教學(xué)質(zhì)量高，從學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置、學(xué)練內(nèi)容選擇、教與學(xué)方式方法的運(yùn)用、教學(xué)組織形式、保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等各個(gè)方面都能以《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》理念為指導(dǎo)，從提高課堂教學(xué)有效性入手，聚焦發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)，展示了全省高中體育教師學(xué)習(xí)和踐行《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》理念的成果。

一、關(guān)注課程育人，合理設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)

具體、明確的課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)是保證課堂教學(xué)有效性、提高課堂教學(xué)質(zhì)量的根本，既可以引導(dǎo)教師的教、有助于學(xué)生的學(xué)，又便于師生檢測課堂學(xué)習(xí)效果，對(duì)課堂學(xué)習(xí)進(jìn)行有效評(píng)價(jià)。因此，可觀察、可言說、可測量、操作性較強(qiáng)的課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)制訂尤為重要。在本次評(píng)選活動(dòng)中，所有選手都非常重視三維學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置，充分考量體育學(xué)習(xí)獨(dú)特的育人價(jià)值，認(rèn)真分析學(xué)情，研究教學(xué)內(nèi)容，綜合考慮場地器材等因素，合理制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

1.育人學(xué)習(xí)目標(biāo)是全面的

在核心素養(yǎng)引領(lǐng)下的全面學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該包括運(yùn)動(dòng)能力目標(biāo)、健康行為目標(biāo)、體育品德目標(biāo)。在27名省級(jí)比賽選手中，12名選手從“知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀”，11名選手從“認(rèn)知或知識(shí)、技能、情感”，4名選手從“知識(shí)與技能、體能、情意”對(duì)課時(shí)目標(biāo)進(jìn)行設(shè)置?？梢钥闯?，所有選手都能重視目標(biāo)的全面性，強(qiáng)調(diào)通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，突出課程的育人價(jià)值。

2.育人學(xué)習(xí)目標(biāo)是可測量的、可操作的

學(xué)習(xí)目標(biāo)具有學(xué)段、模塊和課時(shí)的多層性，是從宏觀的學(xué)段目標(biāo)向微觀課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)逐步過渡。從學(xué)習(xí)目標(biāo)表述看，宏觀的學(xué)段學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該是相對(duì)抽象、較為全面的；中觀的模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該是相對(duì)具體的；微觀層面的課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該是清晰、明確的。根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》要求，課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)包括“條件、行為與表現(xiàn)、結(jié)果”3個(gè)要素，如，南京報(bào)送的《啦啦操》一課學(xué)習(xí)目標(biāo)之一為“在合作探究學(xué)練中（條件），通過雙人、4人合作創(chuàng)編展示與競賽（行為與表現(xiàn)），強(qiáng)化練習(xí)并較好展示創(chuàng)編成果（結(jié)果）”，宿遷報(bào)送的《羽毛球：正手發(fā)高遠(yuǎn)球》一課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之一為“通過教師示范、學(xué)生模仿、同伴之間相互合作和糾錯(cuò)練習(xí)（條件），發(fā)球能夠基本到位（行為與表現(xiàn)），并完成50次以上（結(jié)果）”等。這樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)可測量、可操作，能較好地引領(lǐng)課堂教學(xué)中教師的教和學(xué)生的學(xué)。

3.育人學(xué)習(xí)目標(biāo)表述是準(zhǔn)確的

在本次評(píng)選活動(dòng)中，選手們在《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》理念的指導(dǎo)下，能夠用外顯的行為動(dòng)詞，準(zhǔn)確地描述學(xué)生學(xué)習(xí)過程中內(nèi)隱的心理、情感、品德變化過程。如，江蘇學(xué)校體育網(wǎng)報(bào)送的《魚躍前滾翻》一課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之一“學(xué)生樂于多次重復(fù)練習(xí)，情緒高，氣氛活躍”；泰州報(bào)送的《足球：腳內(nèi)側(cè)連續(xù)傳接球》一課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之一“樂于參與多種方式的學(xué)練，激發(fā)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的熱情”；常州報(bào)送的《觸式橄欖球：3人進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)》一課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之一“能在3人傳球和比賽中運(yùn)用語言、眼神等相互配合，提高觀察和決策能力”等。表述都采用了外顯的“多次重復(fù)”“樂于參與”“運(yùn)用語言、眼神等相互配合”等行為動(dòng)詞，能較好地反映出學(xué)生內(nèi)隱心理、情感、品德情況。

二、關(guān)注學(xué)以致用，聚焦結(jié)構(gòu)化教學(xué)

隨著我國課程改革不斷深入，“以學(xué)生發(fā)展為中心”的理念得到了延續(xù)和發(fā)展。《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》也指出：“要避免在課堂上孤立、靜態(tài)地進(jìn)行單個(gè)知識(shí)點(diǎn)或單項(xiàng)技術(shù)的教學(xué)，每堂課都應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行多種動(dòng)作技術(shù)的學(xué)練，參加形式多樣的展示或比賽，增強(qiáng)知識(shí)點(diǎn)之間或動(dòng)作技術(shù)之間的有機(jī)聯(lián)系，重視問題導(dǎo)向，注重活動(dòng)和比賽情境的創(chuàng)設(shè)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，在面臨真實(shí)的活動(dòng)或比賽情境時(shí)能運(yùn)用結(jié)構(gòu)化的知識(shí)和技能解決實(shí)際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生逐步形成學(xué)科核心素養(yǎng)?！北敬螀①惖?7節(jié)優(yōu)秀課都能較好地重視并進(jìn)行結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。

所有選手的教學(xué)內(nèi)容都不是只教單個(gè)動(dòng)作技術(shù)，而是更加注重組合動(dòng)作技術(shù)學(xué)練，強(qiáng)調(diào)學(xué)練過程中的對(duì)抗練習(xí)、展示或比賽，促進(jìn)學(xué)生通過課堂結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能學(xué)練，真正學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，達(dá)到學(xué)以致用的目標(biāo)。

在本次評(píng)選活動(dòng)的27節(jié)參賽課中，每節(jié)課都安排了教學(xué)比賽或者展示。其中，8節(jié)球類課是擋拆傳切、側(cè)掩護(hù)、三攻二等形式的技戰(zhàn)術(shù)配合，9節(jié)體操類教學(xué)內(nèi)容是成套的組合動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)，10節(jié)課是將模塊中前面所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)與本節(jié)課學(xué)習(xí)的動(dòng)作有機(jī)聯(lián)系，前面學(xué)習(xí)的知識(shí)與技能為之后的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，之后的學(xué)習(xí)有意識(shí)地運(yùn)用前面已學(xué)的內(nèi)容，使前后學(xué)習(xí)之間融會(huì)貫通。

如，常州報(bào)送的《籃球：歐洲步》教學(xué)中，執(zhí)教教師通過復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃→運(yùn)球快速上一步練習(xí)→運(yùn)球接兩大步練習(xí)→面對(duì)面一人受限站立防守一個(gè)人運(yùn)1次球做歐洲步練習(xí)→歐洲步擺脫模擬防守人投籃→接回傳球做歐洲步擺脫受限防守人投籃，把歐洲步動(dòng)作技術(shù)和以前學(xué)習(xí)過的行進(jìn)間單手投籃、行進(jìn)間傳接球、擺脫防守等動(dòng)作技術(shù)有機(jī)結(jié)合。蘇州報(bào)送的《縱箱分腿騰躍》一課，執(zhí)教教師按照縱箱分腿騰躍技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行結(jié)構(gòu)化教學(xué)。作為該項(xiàng)目第2次課，重點(diǎn)是解決單跳雙落、頂肩推手快、提臀分腿大，在教學(xué)過程中，沒有孤立學(xué)習(xí)單個(gè)分解動(dòng)作技術(shù)，而是置于支撐跳躍動(dòng)作技術(shù)有機(jī)聯(lián)系與銜接之中，使之成為有機(jī)的整體。

選手們重視運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)內(nèi)容組成的結(jié)構(gòu)化?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》中明確提出，作為必修選學(xué)（運(yùn)動(dòng)技能系列）模塊中任何一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)習(xí)內(nèi)容都包括“基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、專項(xiàng)體能與一般體能、展示或比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)”。這就保證了學(xué)生不但會(huì)進(jìn)行所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)練，不僅能運(yùn)動(dòng)，而且能欣賞運(yùn)動(dòng)、點(diǎn)評(píng)運(yùn)動(dòng)，真正促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)和理解所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能。

如，蘇州報(bào)送的《縱箱分腿騰躍》一課中，在動(dòng)作技術(shù)展示環(huán)節(jié)，執(zhí)教教師指導(dǎo)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)完成質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中通過現(xiàn)場舉牌亮分進(jìn)行評(píng)判。常州報(bào)送的《技巧組合練習(xí)：肩肘倒立（女）、頭手倒立（男）》一課中，執(zhí)教教師要求學(xué)生把已學(xué)過的滾翻類、平衡類動(dòng)作和本課學(xué)習(xí)的倒立類動(dòng)作進(jìn)行組合學(xué)練，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)質(zhì)量評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)裁判方法，觀賞與評(píng)價(jià)技巧動(dòng)作技術(shù)的質(zhì)量，提高學(xué)生對(duì)技巧運(yùn)動(dòng)的理解認(rèn)識(shí)。

三、關(guān)注運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，運(yùn)用多樣教學(xué)方式

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》提出：“應(yīng)避免采用單一的灌輸式教學(xué)方式，注重多樣化的教學(xué)方式，把更多的精力放在設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)情境，激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)等方面；積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，合理運(yùn)用學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)、小組學(xué)習(xí)、全班學(xué)習(xí)等多種教學(xué)組織形式”。在此次評(píng)選活動(dòng)中，參賽選手在課堂教學(xué)中都特別重視通過多樣的教學(xué)方式方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地學(xué)練，課堂教學(xué)形式靈活多樣，充滿活力。

1.利用比賽方式方法組織教學(xué)活動(dòng)

《教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）的通知》中指出，“樹立‘健康第一教育理念，深化體育教學(xué)改革，強(qiáng)化‘教會(huì)、勤練、常賽，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課程教學(xué)新模式”。本次評(píng)選活動(dòng)中，選手們都能根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》的理念，在課堂教學(xué)中結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)、學(xué)習(xí)內(nèi)容的要求，開展形式多樣的課堂教學(xué)競賽活動(dòng)，讓學(xué)生充分體驗(yàn)所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，體現(xiàn)了“以學(xué)定教”的要求。球類教學(xué)中都能根據(jù)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，圍繞所學(xué)動(dòng)作技術(shù)開展教學(xué)競賽活動(dòng)。

如，籃球和橄欖球的3VS3教學(xué)比賽、籃球組合動(dòng)作技術(shù)在比賽中的運(yùn)用、足球連續(xù)運(yùn)球射門比賽等。體操類教學(xué)都能根據(jù)體操項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，設(shè)計(jì)所學(xué)動(dòng)作技術(shù)或組合成套動(dòng)作的展示活動(dòng)等。

2.合理運(yùn)用多種教學(xué)方式方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》要求，“充分給予學(xué)生獨(dú)立、能動(dòng)的學(xué)習(xí)時(shí)間和空間，引導(dǎo)學(xué)生在做中學(xué)、做中思、做中樂，盡早地進(jìn)行完整化、結(jié)構(gòu)化的學(xué)習(xí)，形成豐富的、深刻的、個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)以教為主向以學(xué)為主的轉(zhuǎn)變”。為了將這一要求落到實(shí)處，在教學(xué)中就應(yīng)該從實(shí)際出發(fā)，恰當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)多樣教學(xué)方式方法，特別要以學(xué)生發(fā)展為本，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)空間和時(shí)間。

在本次評(píng)選活動(dòng)中，選手們都能結(jié)合球類項(xiàng)目和體操類項(xiàng)目內(nèi)容特點(diǎn)、高中學(xué)生實(shí)際情況，充分考慮教學(xué)方式方法的功能、使用范圍和使用條件，并結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)運(yùn)用，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。如，南京的《啦啦操》一課教學(xué)中，執(zhí)教教師采用設(shè)置教學(xué)情境、運(yùn)用多媒體，通過視頻、圖片、文字及教師示范等多種手段幫助學(xué)生掌握創(chuàng)編方法。采用問題串的形式對(duì)教材進(jìn)行剖析，合理巧妙分類，把錯(cuò)綜復(fù)雜、多重技術(shù)交織運(yùn)用的創(chuàng)編理論與方法按照不同要素進(jìn)行剖析和逐一分解、逐一學(xué)練，隨著教學(xué)環(huán)節(jié)的推進(jìn)，練習(xí)要求不斷提高，多元素創(chuàng)編逐一疊加運(yùn)用，問題不斷解決，最終實(shí)現(xiàn)多元素綜合運(yùn)用的效果。常州的《技巧組合練習(xí)：肩肘倒立（女）、頭手倒立（男）》一課中，針對(duì)教學(xué)內(nèi)容選擇了分別適合男、女生的雙教材，從內(nèi)容到形式上均實(shí)現(xiàn)分層教學(xué)。整堂課輔助播放PPT課件，執(zhí)教教師將運(yùn)動(dòng)技能的動(dòng)作要領(lǐng)、保護(hù)與幫助的方式方法和各環(huán)節(jié)的內(nèi)容都詳細(xì)呈現(xiàn)在大屏幕上，以便教師能有更多的時(shí)間對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行巡回指導(dǎo)；PPT中循環(huán)播放教師的動(dòng)作示范視頻和動(dòng)圖，讓學(xué)生在學(xué)練中能時(shí)刻觀看學(xué)習(xí)，更便于學(xué)生自主探索、交流合作。讓學(xué)生在課堂中邊學(xué)邊練邊賽，加強(qiáng)動(dòng)作技術(shù)的運(yùn)用和提高，使學(xué)生體會(huì)技巧運(yùn)動(dòng)的樂趣和價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用綜合知識(shí)和技能解決問題的能力。

四、關(guān)注學(xué)習(xí)效果，合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》要求“每節(jié)課運(yùn)動(dòng)密度，應(yīng)不低于75%，練習(xí)密度應(yīng)不低50%，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到平均心率140～160次/min”“每節(jié)課最好安排10分鐘左右的體能練習(xí)，包括一般體能和專項(xiàng)體能的內(nèi)容”。本次評(píng)選活動(dòng)中，選手們都能把學(xué)生學(xué)習(xí)效果放在突出位置，根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)生情況合理設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

1.堅(jiān)持“以學(xué)定教”，通過“會(huì)學(xué)”提高課的練習(xí)密度

本次評(píng)選活動(dòng)中，所有參賽選手課堂練習(xí)密度設(shè)置都超過了50%。教師在教學(xué)中能根據(jù)學(xué)生情況組織開展學(xué)練活動(dòng)，保證每一名學(xué)生都有充足的練習(xí)時(shí)間和機(jī)會(huì)，同時(shí)提高學(xué)練活動(dòng)的趣味性，體現(xiàn)體育活動(dòng)本質(zhì)的競賽性。在重復(fù)練習(xí)過程中，既有對(duì)動(dòng)作質(zhì)量、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的要求，針對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的原理、方法的學(xué)習(xí)，也有學(xué)習(xí)思維的交流和藝術(shù)的生成，主要教學(xué)過程和環(huán)節(jié)不是在走教學(xué)設(shè)計(jì)的“流程”，而是教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，優(yōu)化教學(xué)方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與動(dòng)作技術(shù)組合或展示學(xué)練的積極性。優(yōu)化練習(xí)組織形式，減少學(xué)生等待時(shí)間。如，在球類學(xué)練過程中，小組輪換練習(xí)時(shí)，安排沒有輪到練習(xí)的學(xué)生進(jìn)行各種原地球性練習(xí)、球類基本動(dòng)作練習(xí)等；體操類分組練習(xí)輪換中，排隊(duì)等候時(shí)，學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)，以提高練習(xí)密度。同時(shí)，所有選手都非常重視合理布置練習(xí)場地，堅(jiān)持器材一物多用，讓學(xué)生高效進(jìn)行學(xué)練活動(dòng)。

2.堅(jiān)持“精講多練”，通過“勤練”提高課的運(yùn)動(dòng)密度

在本次評(píng)選活動(dòng)中，選手們特別重視體育課上精講多練，結(jié)合高中學(xué)生知識(shí)和技能儲(chǔ)備情況講學(xué)習(xí)重難點(diǎn)，有19節(jié)課上教師結(jié)合現(xiàn)代信息技術(shù)進(jìn)行講解，減少集中講解時(shí)間，更多地把課堂時(shí)間讓給學(xué)生進(jìn)行學(xué)練，組織學(xué)生進(jìn)行各種練習(xí)和比賽活動(dòng)。

3.堅(jiān)持通過體能練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康水平

本次評(píng)選活動(dòng)中，所有選手都能較好地理解《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》精神，重視學(xué)生體能發(fā)展，課堂教學(xué)中均安排了10分鐘左右的體能練習(xí)。體能練習(xí)手段和方法豐富多樣、實(shí)用有趣。如，鎮(zhèn)江的《肩肘倒立接單肩滾翻成單膝跪撐平衡》一課中，執(zhí)教教師巧妙安排了雙人體能練習(xí)，包括雙人踩單車、卷腹擊掌、雙人深蹲、俄羅斯轉(zhuǎn)體擊掌，方法多樣、有趣，學(xué)生在練習(xí)過程中增強(qiáng)體能的同時(shí)，還增進(jìn)了學(xué)生間的交往互動(dòng)。