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    高職院校輔導(dǎo)員如何發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對學(xué)生心理異常

    2023-06-21 22:36:26李巍
    知識文庫 2023年3期
    關(guān)鍵詞:輔導(dǎo)員交流心理

    李巍

    隨著高職高專院校近些年生源數(shù)量的迅猛發(fā)展,在校生數(shù)量每年都步入一個新的臺階,隨之而來心理問題所引發(fā)的安全事故也呈頻發(fā)狀態(tài),尤其是疫情的持續(xù)讓在校學(xué)生絕大多數(shù)時間都封閉在校園內(nèi),活動空間的進(jìn)一步擠壓而引發(fā)的心理健康問題呈大面積升級態(tài)勢。那么針對現(xiàn)實中存在的問題,輔導(dǎo)員作為學(xué)生管理的一線人員,如何及時發(fā)現(xiàn),如何正確面對,如何有效化解呢?本文提出一些思路。

    隨著高職高專院校近些年來的迅猛發(fā)展,生源比例逐年提高,在生源高度增長的同時,學(xué)生的心理健康問題也日漸凸顯,如在專業(yè)學(xué)習(xí)、同學(xué)交往、情感壓力、對未來前途的擔(dān)憂等方面所表現(xiàn)出來的不安、恐懼、抑郁、情感危機、神經(jīng)衰弱等。輔導(dǎo)員作為大學(xué)生日常生活中接觸最多的老師,不僅是大學(xué)生思想道路上的管理者和引導(dǎo)者,更是大學(xué)生心理健康的守護(hù)者。但是輔導(dǎo)員并不是專業(yè)的心理老師,本身也存在很多共性的問題,尤其是高職高專院校的輔導(dǎo)員,情況可能更加明顯。

    以筆者所在的學(xué)校為例,在校學(xué)生過萬人。學(xué)校為了加強學(xué)生管理,設(shè)立了1:100的輔導(dǎo)員制度,遠(yuǎn)高于國家1:200的標(biāo)準(zhǔn),看似輔導(dǎo)員的人數(shù)上來了,但普遍存在的問題并沒有因此減少,特別突出的如輔導(dǎo)員入職時的專業(yè)分散,人員更迭頻繁,年輕人多,缺乏工作積累,觀察能力和溝通經(jīng)驗不足等等,這都是在做學(xué)生工作,尤其是心理工作所不利的。那么,如何做好心理引導(dǎo)工作,發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對學(xué)生心理異常呢?筆者認(rèn)為可以從以下幾個方面入手。

    1 明辨秋毫、勤于觀察,從細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)問題

    所謂細(xì)節(jié)決定成敗,輔導(dǎo)員一定要深入學(xué)生,了解學(xué)生,知道每個學(xué)生的家庭背景、興趣愛好,掌握第一手資料,才有可能在發(fā)現(xiàn)心理問題時馬上“靠”上去做工作,每天都坐在辦公室是不可能發(fā)現(xiàn)問題的。

    在深入觀察學(xué)生時,一定要注意學(xué)生前后的變化,如果發(fā)現(xiàn)有明顯的反常行為,就需要馬上引起高度重視。比如,一向開朗外向的同學(xué),假期返校后突然像變了個人一樣,不與人交流,情緒低落,沉默寡言,獨來獨往,神情萎靡。這很有可能是假期中要么家庭,要么生活出現(xiàn)了變故,導(dǎo)致內(nèi)心沉重,思想壓力大,矛盾沖突激烈,又沒有表達(dá)訴說的途徑,對于此類變化一定要重點關(guān)注。

    如果學(xué)生長時間在情緒上得不到緩解,持續(xù)經(jīng)歷痛苦,就更要警惕行為上出現(xiàn)的一些嚴(yán)重“預(yù)警信號”,這很有可能是極端舉動的前兆,比如無來由地向同學(xué)、室友道謝或致歉;將自己一向珍愛的東西送人;偷偷大篇幅地開始記錄和自己相關(guān)的文字而原來并沒有寫日記的習(xí)慣;在網(wǎng)絡(luò)上搜索死亡、自殺、天堂、地獄等關(guān)鍵詞。一旦出現(xiàn)有類似的舉動,都是心理高危的行動信號,輔導(dǎo)員必須對這類信號高度敏感,一旦發(fā)現(xiàn)此類信號,要毫不猶豫地第一時間介入,并向院系報告,同時聯(lián)系其家人。

    注重細(xì)節(jié)是發(fā)現(xiàn)心理異常的重要信息來源,輔導(dǎo)員一定要從細(xì)節(jié)中找到蛛絲馬跡,從而占據(jù)心理引導(dǎo)工作的主動。

    2 善于傾聽,而不急于表達(dá)

    引導(dǎo)學(xué)生心理,除了細(xì)致觀察,交流也是重中之重。而交流最重要的就是傾聽。

    和學(xué)生交流的原則是讓學(xué)生開口,只有聽其言,才能了解其心理狀態(tài),才能從他(她)的講訴中找到問題癥結(jié),有機會打開心靈之鎖。

    在聆聽時,不僅要聽學(xué)生口中表達(dá)的信息,還要從小的動作、表情、語態(tài)來入手,判定、分析對方傳達(dá)的信息是否是真實有效。比如學(xué)生說:“我的家庭美滿和睦,父母親關(guān)系很好?!钡且贿呎f,一邊會不自覺有皺眉、低頭、拉扯衣角等動作出現(xiàn),那么這個時候就需要注意,學(xué)生所傳達(dá)的信息很可能是不真實的。

    另外在傾聽中,不要光聽一面之詞,要多問問周邊的人。正所謂兼聽則明,讓信息立體、豐滿起來,有助于全面客觀地了解真實情況,為下一步的心理疏導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。

    在聆聽的時候一定要讓對方把話講完,哪怕覺得對方說的完全不對,也不要輕易打斷,更不要只聽一半就開始否定,這樣會讓對方覺得你不是一個好的傾訴對象,將心門關(guān)閉,該說的話不講,導(dǎo)致后面的工作無法繼續(xù)進(jìn)行。一定要想辦法保持交流的輕松氛圍,讓學(xué)生無所顧忌地把內(nèi)心世界展現(xiàn)在面前。

    3 光會談還不行,還得會問

    有很多輔導(dǎo)員口才很好,在和學(xué)生的交流中可以夸夸其談,幾個小時不停,學(xué)生甚至沒有插話的機會。但是常常會有輔導(dǎo)員陷入苦惱:和某學(xué)生交流中已經(jīng)講了那么多,該說的都說了,舉例子講道理,把自己講得都感動了,怎么就是看不到顯著的效果呢?這個時候,輔導(dǎo)員往往會簡單地歸結(jié)為這個學(xué)生素質(zhì)太差,或者心理問題太嚴(yán)重,油鹽不進(jìn),已經(jīng)無法溝通了,最好讓家里趕緊來領(lǐng)走。

    遇到類似問題的輔導(dǎo)員,其實沒有想到這個是模式錯誤的問題。

    所謂交流一定是有來有回,有提問、有反饋、有互動。單方面的那個不叫交流,更像是在給學(xué)生開了一場講座,指望一場講座能解決心理問題,可能性自然微乎其微。

    所以當(dāng)輔導(dǎo)員開口的時候要有溝通的技巧,而最好的方式就是設(shè)問,通過問題來引導(dǎo)學(xué)生互動、溝通、交流,讓他(她)們開口講,而不是自己的一言堂。

    提問式引導(dǎo)分解為四種模式,可根據(jù)不同的情況參考來使用:(1)針對性提問。對目標(biāo)對象心理問題產(chǎn)生原因的前因后果還存在疑問或不確定性時,要采取針對式提問的方法,直擊疑問所在,正面聽取問題答案。在做心理疏導(dǎo)時,一定不能靠猜,必須要明白事情的來龍去脈,原委真相,才能夠?qū)ΠY下藥。(2)開放式提問。在和學(xué)生做心理疏導(dǎo)的前期,可以采取開放式提問的方式。比如:“感覺你最近有些心事,能談一談嗎?”“對于這件事你是怎么想的?”“你希望得到什么樣的幫助?”等等,類似這種開放式的問題有助于學(xué)生能夠真實地描述自己的所感,給他(她)表達(dá)的空間,能更有助于了解學(xué)生的感受。(3)聚焦式提問。當(dāng)和學(xué)生之間的交流有了全面的了解和基本的判斷后,就可以采取聚焦式的提問來明確學(xué)生的需求。具體化確定學(xué)生的問題,然后再一一找尋化解之法。比如:“今天我們之間的溝通,你認(rèn)為是要解決上課的問題還是解決你情緒不能控制的問題?”“你是希望繼續(xù)和宿舍的同學(xué)維持良好關(guān)系,還是希望干脆就和他們不再有交集?”等等,通過聚焦式的提問,讓學(xué)生直面自己的內(nèi)心,找出最真實的矛盾點,集中火力拆開死結(jié)??梢员苊馍衔闹刑岬降妮o導(dǎo)員唱獨角戲,最后還吃力不討好的困局。(4)引導(dǎo)性提問。學(xué)生產(chǎn)生心理異常往往是鉆牛角尖,要想辦法帶著學(xué)生從不同的角度來看問題,換個思路,也許一切都迎刃而解,這時就需要善于使用引導(dǎo)性提問。比如情感問題引發(fā)的心理異常,可以運用引導(dǎo)性提問讓學(xué)生自己分析交往過程中自身存在的不足,將這些不足點適當(dāng)放大,引導(dǎo)學(xué)生將注意力調(diào)整到如何修正自己身上的不足,讓自己能以更好的狀態(tài)去迎接未來世界的美好。

    4 找準(zhǔn)突破口,引導(dǎo)學(xué)生獨立面對

    在學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作中,觀察、傾聽、溝通都是為了最終解決問題,那么解決問題的終極就是要找到內(nèi)心真正的矛盾所在。輔導(dǎo)員要善于從多種原因中找到對其影響最大、最直接的原因,去偽存真,去粗取精,透過表象找到問題本質(zhì),一旦找到這個突破點,要集中所有火力,解決必須要化解的問題。有很多年輕的輔導(dǎo)員,指望一次談話,一次工作就解決所有的問題,往往是不現(xiàn)實的,要有反復(fù)溝通的思想準(zhǔn)備,還要在行為細(xì)節(jié)上進(jìn)行觀察,分析每次溝通是否達(dá)到了想要的目的。

    到了這個階段,很多一線老師會產(chǎn)生一個極大的誤區(qū),就是心理疏導(dǎo)應(yīng)該以誰為主的問題。很多老師會認(rèn)為學(xué)生是局限的、膚淺的,因為不足才會產(chǎn)生心理問題,所以,毋庸置疑,心理引導(dǎo)肯定是以老師為主。這一點其實沒有錯,主動引導(dǎo)被動,才可能產(chǎn)生效果。但要認(rèn)識到想要最終解決心理問題還是得靠對方自己走出來,別人都只能做牽引的那根繩子,愿不愿意抓住繩子往外走,靠的還是內(nèi)心。一個人的成長內(nèi)因永遠(yuǎn)是最重要的,人的心理問題本來就屬于內(nèi)在問題,外因能輔助,但不起決定因素,引導(dǎo)只是學(xué)生內(nèi)心變化的催化劑,不能因為引導(dǎo)了就覺得學(xué)生一定會產(chǎn)生變化,這就是很多年輕老師抱怨的,自己做了很多工作,感覺也抓住了主要矛盾,但怎么就是效果不明顯。剃頭挑子一頭熱,如果努力并沒有打動學(xué)生的內(nèi)心,那就得繼續(xù)“作戰(zhàn)”,無論是“單刀直入”還是“迂回前進(jìn)”,都是要找尋學(xué)生實現(xiàn)內(nèi)心的認(rèn)同。所以要聽其言、觀其行,報以足夠的耐心,直至學(xué)生敢于正視,獨自面對。哪怕有反復(fù)也是正常的,要有打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

    5 關(guān)注特殊時節(jié),防微杜漸

    在關(guān)注學(xué)生心理健康方面,季節(jié)變化往往是非常容易忽視的一個方面。季節(jié)交替,心情相隨,3~5月份的春季是重點要關(guān)注的時間!在江南自古就有“黃花開時人發(fā)狂”的俚語,黃花正是指春季的迎春花,說明古人早已發(fā)現(xiàn)春季是心理變化的高發(fā)時節(jié)。中醫(yī)也有“初盛、落陽”易于癲狂的理論,初盛指的就是春季,而西醫(yī)也有在冷熱交替過渡季節(jié)是人體周期變化抵抗力最薄弱的說法。武漢大學(xué)人民醫(yī)院臨床心理科的湯世明主任總結(jié):春季的日照和氣溫變化比較大,容易影響人的情緒,加上春季氣溫轉(zhuǎn)暖,代謝進(jìn)入旺盛期,影響人體環(huán)境和內(nèi)分泌活動,特別是處于青春期的群體更容易引起情緒波動,生活中一些本來并不起眼的小事,遇上這個季節(jié)便可成為不穩(wěn)定的因素。另外,根據(jù)公開發(fā)表的研究表明,春季氣溫、濕度、光照、氣壓的變化會造成人體內(nèi)褪黑素的缺乏,褪黑素是由松果體分泌的一種與睡眠有關(guān)的激素,褪黑素的降低,可使人們的睡眠減少,可能引發(fā)情緒不穩(wěn)、易怒、思維遲鈍,甚至沮喪和抑郁。

    綜上,正常人群在這個特殊季節(jié)里,都比較容易出現(xiàn)睡眠障礙和情緒障礙,那么本身就具有心理隱患的同學(xué),這個表象就會更加明顯,更容易爆發(fā)。面對春季心理疾病危險系數(shù)的大幅增加,該如何應(yīng)對呢?筆者認(rèn)為主動預(yù)防比被動觀察更為重要。

    如何預(yù)防,總結(jié)三個方面:(1)保證充足睡眠。特別是男生,高職高專的男生很多有喜歡熬夜打游戲的習(xí)慣,在春季尤其要重點督促,和班干部、寢室長形成聯(lián)動,該睡覺的時候督促學(xué)生就寢,盡量保障學(xué)生每天8小時的睡眠時間,同時倡導(dǎo)午睡,爭取讓學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣。只要精力充足,免疫力就會提升,很多心理障礙就無可乘之機。(2)加強運動。輔導(dǎo)員要帶頭,更多地把學(xué)生帶到戶外,多曬太陽呼吸新鮮空氣;多運動促進(jìn)身體機能活動;多流汗水加強新陳代謝。3~5月份多組織一些體育活動,如各種球類比賽等,不參與的同學(xué)也要求到場邊充當(dāng)啦啦隊,目的就是為了走出宿舍,走出教室,親近自然,預(yù)防疾病。(3)依托學(xué)校社團(tuán)開展提高交流或培養(yǎng)興趣的活動。心理疾病產(chǎn)生的很大一個誘因就是缺乏交流,只愿活在自己的小世界中,不愿意走出來。這個時候利用社團(tuán)活動為載體創(chuàng)造交流空間不失為一種事半功倍的好辦法,社團(tuán)都是學(xué)生組織,學(xué)生通過興趣愛好走到一起,氛圍輕松,活動方式靈活,更容易讓人接受,也更容易拉近距離,找到話題,讓目標(biāo)學(xué)生的戒備心不會很重。也可以通過培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好,指導(dǎo)他們在社團(tuán)里的活動,從而讓他們找到歸屬感,找到共鳴,找到話題,而遠(yuǎn)離心理疾病的爆發(fā)。

    心理疾病在特定高發(fā)季節(jié)如果能采取提前布局、主動預(yù)防的方式,遠(yuǎn)比嚴(yán)防死守、亡羊補牢要有效地多,輔導(dǎo)員老師作為學(xué)生的貼心人,要善于利用手上的資源,提前做好規(guī)劃,甚至拿出計劃列表告知學(xué)生后面要做些什么,開展哪些活動,而不讓學(xué)生感覺到突兀,以至于后期不配合。

    6 淡化壓力,平常心對待

    保持一顆平常心,泰然處之,是輔導(dǎo)員處理學(xué)生心理問題時必須要具備的能力。

    心理問題一旦發(fā)現(xiàn),切忌慌亂,要懂得正確地看待問題。其實很多時候?qū)W生發(fā)生心理問題所呈現(xiàn)出的一些表象都并不是大問題,如果過于緊張,將其無限放大,不僅不利于問題的解決,反倒會弄得自己壓力山大。學(xué)生的一些心理問題,比如說人際關(guān)系、交往障礙、學(xué)習(xí)波動、情緒反復(fù)、心態(tài)消極等等,其實都是太正常不過的事情,不用講學(xué)生,老師自己在面對生活壓力時又何嘗不是呢?哪有不遇到問題的人生?遇到問題,解決問題,人生才會得到進(jìn)步。

    真正的心理問題,比如精神分裂,比如嚴(yán)重的自閉癥,其實是很少見的,單靠輔導(dǎo)員老師也是解決不了根本問題的,要靠專業(yè)的醫(yī)學(xué)手段來介入。輔導(dǎo)員在心理問題上更多起到的是預(yù)防和疏導(dǎo)的作用,真正在工作中遇到的很多學(xué)生的心理問題,其實都是一些常態(tài)化的問題,因此要保持一個良好的心態(tài),戰(zhàn)略上重視,戰(zhàn)術(shù)上平常心,淡然處之。一旦緊張,學(xué)生會更緊張,只有教師淡定,學(xué)生才會淡化。所以很多時候在和學(xué)生進(jìn)行心理交流的時候,不妨多加上一些這樣的話語:“你這問題沒什么”“很多人都這樣,不用擔(dān)心”“這種情況很正?!薄奥蜁玫?,不用多想”等等。很多時候傾聽了學(xué)生的訴說,在適當(dāng)?shù)臅r候指出學(xué)生心理上的認(rèn)知偏差,加以引導(dǎo),甚至可能并不需要多做什么,學(xué)生的心理問題就會慢慢扭轉(zhuǎn)。

    尤其是疫情常態(tài)化防控時期,學(xué)生多數(shù)時候封閉在校園內(nèi),活動空間有限,學(xué)校又屬于高風(fēng)控單位,一旦疫情反復(fù),學(xué)??隙ㄊ枪芸氐燃壿^高的場所,所以學(xué)生的感受以及來自外部的壓力本身就會對正常的心理造成影響,有一些異動也是正常的。要多換位思考,更多地營造一種淡然、輕松、平和的氛圍,多灌輸正能量,讓學(xué)生以抗疫精神為榜樣,學(xué)會克服困難,向陽而生。

    7 結(jié)語

    大學(xué)生來自五湖四海,正值青春期,思想活躍,性格飛揚,加之不同的生活習(xí)慣和習(xí)俗,當(dāng)面臨一系列生理、心理和社會適應(yīng)課題時,心理沖突和矛盾會時有發(fā)生,這是正常的,要正確對待。輔導(dǎo)員作為學(xué)生最親近的群體,心理引導(dǎo)工作是日常工作中的一個重要環(huán)節(jié),所以輔導(dǎo)員不僅要多學(xué)習(xí)心理方面的知識,更要懂得運用,要做實戰(zhàn)派,而不是理論派。當(dāng)今的社會是一個高速發(fā)展的社會,在工作中還要具備與時俱進(jìn)的思想,了解潮流,要不斷摸索新的溝通模式,更好地和同學(xué)對上話,管理好學(xué)生,當(dāng)好學(xué)生心理健康的良師益友。

    (作者單位:黃岡科技職業(yè)學(xué)院)

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