什么是植物神經焦慮癥

崔嘉敏

隨著經濟的不斷發(fā)展，人們生活水平提高的同時，生活壓力也不斷增大，如果不能及時地進行心理疏導，焦慮癥等問題就會找上門來。

焦慮癥屬于植物神經功能紊亂的一種，又被稱為焦慮性神經癥?；颊卟粌H僅是心理上感到不適，還伴有眩暈、胸悶、心慌或者是急性呼吸困難，有的甚至會發(fā)生排尿頻數(shù)、尿急、出汗增多、無明顯誘因的顫抖以及運動性不安等一系列現(xiàn)象。

這類焦慮可并不是指因實際發(fā)生的事發(fā)愁，該病所產生的緊張驚恐程度常常與患者所處的現(xiàn)實情況不成正比，甚至可以說是毫無關系。

有患者表示第一次感受到焦慮癥發(fā)作時只是突然感覺到胸悶心慌，胸部非常不適，伴隨有窒息感。當時第一反應是熬夜過度勞累導致的，被同事慌亂地送進醫(yī)院的急診室，醫(yī)生對其進行一些常規(guī)檢查，在確定沒事之后，又在住院的幾天里做了所有身體器官的詳細檢查，檢查報告均顯示沒有問題，可是其病癥一直存在，后來才被診斷為植物神經紊亂引發(fā)的軀體化癥狀。

植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統(tǒng)所構成，主要支配心臟、平滑肌、內臟運動和唾液分泌等，受大腦皮質等的支配與控制，由于其不為思維活動所支配，故又稱為自主神經。人體在一般狀態(tài)下，功能完全相反的交感與副交感神經處在相互平衡制約中，可以很好地平衡調整和影響機體的生命行為，這便是植物神經的功能。如果植物神經系統(tǒng)固有的平衡被外界因素所打破，便會出現(xiàn)各種各樣的功能障礙，導致焦慮的發(fā)生，嚴重影響患者的生活質量和工作質量。

現(xiàn)代研究表明，植物神經焦慮癥可能是精神壓力比較大、精神受到刺激、遺傳因素等原因引起的，要針對具體情況對癥改善。

首先，若在生活當中精神壓力比較大，這很可能會對神經功能造成影響，從而導致植物神經焦慮癥的發(fā)生，在這時，患者需要采取適當?shù)姆绞剑ㄈ缏犚魳罚D移注意力，舒緩緊張不安的情緒。

精神上面受到刺激也會導致焦慮癥的產生。如果在平時工作以及生活上受到較為強烈的打擊，如親人突然離世、被公司開除等，也可能引起植物神經焦慮癥?？梢酝ㄟ^心理疏導的方式進行改善。

人格特質與焦慮癥的發(fā)生有著密切的關聯(lián)，甚至可以說是焦慮癥發(fā)病的主要原因之一?；加薪箲]癥的人相對來說更為謹小慎微，性格比較內向，經常為身邊的人或事耗費心力，容易因為自己或者家里人的事情而緊張、焦慮、過分擔心。有些擔心明知是沒有必要，但自己很難控制住，這跟本身的性格特點有一定的關系。

此外，相關研究表明，植物神經焦慮癥通常與遺傳因素有一定關系。可以遵醫(yī)生指導合理使用營養(yǎng)神經藥物進行治療，比如谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片。

焦慮癥在現(xiàn)代人尤其是年輕人中發(fā)病率較高，治療效果的個體化差異較大，最重要的還是做好預防。

一是要避免熬夜，飲食方面避免暴飲暴食、節(jié)食減肥等，養(yǎng)成良好生活習慣。二是在日常生活中可以經常參加戶外運動，多與人溝通交流，也可以通過做游戲、聽音樂等方式，令身心愉快，緩解身體疲勞。三是當感覺焦慮時，可以通過深呼吸，減緩呼吸速率，并調節(jié)自己的情緒，避免引起心慌、胸悶等不適癥狀。若感到疲勞，可以適當臥床休養(yǎng)，應注意勞逸結合。