在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育的策略

【摘要】本文論述在小學(xué)語文教學(xué)中滲透心理健康教育的策略，在導(dǎo)入新課、梳理課文脈絡(luò)、品讀重點(diǎn)詞句、聯(lián)系生活談感受、課堂總結(jié)、課后延伸等環(huán)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生管理情緒的能力，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)語文教學(xué) 心理健康教育 情緒ABC理論

【中圖分類號】G62 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）10-0068-04

教育部頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》指出：心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育的全過程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動、班主任工作中，都應(yīng)注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。語文教材資源豐富，很多作品往往蘊(yùn)含作者的經(jīng)歷及豐富的內(nèi)心世界，教師應(yīng)認(rèn)真研讀教材，根據(jù)課文內(nèi)容及小學(xué)生常見心理問題，確定心理健康教育的方向，把握心理健康教育的切入點(diǎn)，相機(jī)融入心理健康教育內(nèi)容，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文知識的同時，樹立積極向上的人生觀，陽光自信地面對學(xué)習(xí)與生活。筆者以小學(xué)語文二年級上冊《玲玲的畫》教學(xué)為例，談?wù)勗谡Z文教學(xué)中滲透心理健康教育的策略。

《玲玲的畫》貼近學(xué)生生活，小故事里蘊(yùn)含著深刻的生活哲理，是一篇可以對學(xué)生滲透情緒管理教育的好文章。在“情緒ABC理論”中，“A”表示誘發(fā)事件；“B”表示個體針對此誘發(fā)事件產(chǎn)生的一些思想，即對這件事的看法和解釋；“C”表示個體產(chǎn)生的情緒和行為結(jié)果。對待同一件事，人們的看法不同，情緒體驗(yàn)也不同。教學(xué)《玲玲的畫》一課時，教師可抓住玲玲的情緒變化，運(yùn)用“情緒ABC理論”對學(xué)生進(jìn)行情緒管理教育，引導(dǎo)學(xué)生遇到事情只要懷有積極向好的信念，保持清醒冷靜的頭腦，想辦法克服困難，壞事往往就能變成好事。

一、在導(dǎo)入新課時鋪墊

“良好的開端是成功的一半”，在導(dǎo)入新課時，教師根據(jù)課文內(nèi)容創(chuàng)設(shè)生動有趣的教學(xué)情境，提出問題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和思考，能為接下來的教學(xué)做好鋪墊。小學(xué)二年級學(xué)生開始萌發(fā)獨(dú)立完成或自主處理一些事情的意識，但由于他們年紀(jì)小、閱歷淺，解決問題的能力比較差，遇到困難時難免會產(chǎn)生消極信念，容易退縮，總想依賴爸爸媽媽，甚至只知道大哭大叫。如果這些消極信念得不到及時改變，學(xué)生就無法很好地處理自己的情緒，長此以往，可能會產(chǎn)生情緒障礙，形成膽怯、抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等不良心理。筆者認(rèn)為，教師可以結(jié)合教材內(nèi)容特點(diǎn)，適時給予學(xué)生合適的心理引導(dǎo)，促使學(xué)生形成正確面對問題、解決問題的心態(tài)。

《玲玲的畫》一課的內(nèi)容特點(diǎn)正好和情緒有關(guān)。上課伊始，教師可從情緒入手，提出問題，拉近學(xué)生與文本之間的距離，引發(fā)學(xué)生共情，為后續(xù)對學(xué)生進(jìn)行情緒管理教育做好鋪墊。例如，通過提出“同學(xué)們，你在生活中有沒有碰到一些問題，讓你很傷心？這時候，你是怎么做的？”這一問題，引發(fā)學(xué)生的思考和討論，讓學(xué)生明白，每個人的一生都不是一帆風(fēng)順的，在日常生活中遇到這樣那樣的問題或困難，那是再平常不過的事。以此引出新課：“今天我們就一起去看看玲玲小朋友是怎么解決這類事情的。”在這一導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師通過生活中的常見問題，即事件A，對學(xué)生進(jìn)行提問，引發(fā)學(xué)生思考。然后，指向?qū)W生的傷心情緒C，進(jìn)一步進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，告訴他們遇到問題或困難是一件平常事，人人都會經(jīng)歷，不必太往心里去，這是對事情的看法，即信念B。如果我們的看法、觀念改變了，那么C所產(chǎn)生的情緒和行為結(jié)果，就會大不一樣。教師通過這樣的提問，把新課導(dǎo)入與學(xué)生的情緒體驗(yàn)有機(jī)結(jié)合，為接下來進(jìn)一步幫助學(xué)生學(xué)習(xí)情緒管理知識、消除內(nèi)心的負(fù)面情緒埋下伏筆。

二、在梳理課文脈絡(luò)中滲透

情緒ABC理論創(chuàng)始者、美國心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯認(rèn)為：正是由于我們常有的一些不合理的信念，才使我們產(chǎn)生情緒和行為困擾，如果這些不合理的信念日積月累，還會引起情緒障礙?！读崃岬漠嫛芬灾魅斯崃岬男那樽兓灤┤摹＝虒W(xué)時，教師應(yīng)緊緊抓住事情發(fā)展過程中玲玲的心情變化，引導(dǎo)學(xué)生理順課文脈絡(luò)，了解課文主要內(nèi)容，可通過有感情朗讀的指導(dǎo)，讓學(xué)生體會玲玲的心情，感受她的情緒變化，并適時滲透情緒管理知識。

在和學(xué)生梳理課文的過程中，教師可先讓學(xué)生快速瀏覽課文，把玲玲心情變化的句子畫下來，然后思考：從這些句子中，你能感受到玲玲的心情發(fā)生了怎樣的變化嗎？（學(xué)生：滿意—著急—滿意。）教師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)一步提問：“為什么會有這樣的變化呢？我們細(xì)細(xì)地讀課文，一定能從中找到答案?！薄皾M意—著急—滿意”是玲玲心情變化的關(guān)鍵詞，同時也是故事發(fā)展的線索。學(xué)生只要抓住這三個詞，就能厘清課文的脈絡(luò)，以及概括主要內(nèi)容。教學(xué)時，教師可以讓學(xué)生把自己想象成玲玲，通過有感情朗讀，跟隨玲玲一起經(jīng)歷事情的起因、經(jīng)過、結(jié)果，體會玲玲的心情變化：對自己的畫非常滿意→不小心弄臟，因時間問題沒辦法重新畫而著急、難過→在爸爸的啟發(fā)下，想辦法在弄臟的地方畫了一只小花狗，從而使畫面比原來更生動，心情變得開心起來。學(xué)生在朗讀中體會情感，想象畫面，達(dá)到感同身受的教學(xué)效果。教師相機(jī)進(jìn)行情緒管理教育，讓學(xué)生明白，其實(shí)每一個人在遇到問題時心情都是一樣的，會傷心、難過，乃至大哭，但我們不能讓這樣的負(fù)面情緒一直持續(xù)、蔓延。負(fù)面的情緒不利于我們解決問題，只有盡快調(diào)整好對事情的看法，積極應(yīng)對，想辦法去改變，才會有更好的結(jié)局。

三、在品讀重點(diǎn)詞句中融合

語文閱讀教學(xué)的重中之重是引導(dǎo)學(xué)生通過品讀課文重點(diǎn)詞句，感受主人公豐富的內(nèi)心世界，品味文中所蘊(yùn)含的思想情感，體會作者獨(dú)特的表達(dá)方式，最終達(dá)到提高語文思維品質(zhì)的目的。這一過程其實(shí)也是滲透心理健康教育的良好時機(jī)。在《玲玲的畫》一文中，品讀和理解爸爸的話是教學(xué)的重難點(diǎn)，同時也是很好的情緒管理教育融合點(diǎn)。爸爸的話里蘊(yùn)含著深刻的人生哲理，能給那些遇到問題時容易情緒低落、心中困惑迷茫、找不到方向的學(xué)生點(diǎn)亮一盞燈，使學(xué)生明白：遇到問題，不要沉溺于傷心與恐慌中，只有靜下心來，調(diào)整對事情的看法，冷靜思考，才能讓事情有轉(zhuǎn)機(jī)；有些事并沒有想象中的那么糟糕。在“情緒ABC理論”中，爸爸的話起到了至關(guān)重要的作用。玲玲就是在爸爸這番話的啟發(fā)下，改變了“畫被弄臟是一件糟糕透了的事情”的看法。正是因?yàn)榱崃嶙龀隽烁淖?，才有了后面的行動與結(jié)果。

具體教學(xué)中，教師可以這樣引導(dǎo)學(xué)生：“請同學(xué)們找出文中描寫爸爸的句子，畫出來，讀一讀。小組討論：從爸爸的話里你讀懂了什么？聯(lián)系上下文，用自己的話說一說?！比缓螅處熡谜n件展示描寫爸爸的句子（爸爸仔細(xì)地看了看，說：“別哭，孩子。在這兒畫點(diǎn)兒什么，不是很好嗎？”爸爸看了高興地說：“看到了吧，孩子。好多事情并不像我們想象的那么糟糕。只要肯動腦筋，壞事往往能變成好事?！保?。學(xué)生通過聯(lián)系上下文對課文進(jìn)行品讀、討論，從爸爸的話里總結(jié)出了兩層意思：第一，遇到事情變得糟糕的時候，不要驚慌失措，要沉著冷靜，積極開動腦筋，想辦法彌補(bǔ)；第二，我們在生活中要端正態(tài)度，不能把暫時沒有做好的或者不小心做錯的事當(dāng)作壞事，因?yàn)楹脡氖强梢噪S著我們的心態(tài)而轉(zhuǎn)變的。

學(xué)生經(jīng)過討論、匯報，再加上教師的適時點(diǎn)撥，逐漸明白：遇到問題時應(yīng)盡量往好處想，要有積極的看法；正確的信念，對解決問題具有非常重要的作用。同時，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系上下文，品讀句子，體會玲玲的情感，把課文中的思想情感與自己的生活體驗(yàn)聯(lián)系起來。通過有感情朗讀，學(xué)生將玲玲的情感體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為自己的情感體驗(yàn)。此時，情緒管理教育也就水到渠成了。

四、在聯(lián)系生活談感受中鞏固

《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》提出：“在主題情境中，開展文學(xué)閱讀和創(chuàng)意表達(dá)活動，引導(dǎo)學(xué)生感受文學(xué)之美、表達(dá)自己的獨(dú)特感受，促進(jìn)學(xué)生的精神成長。”由此可見，“談感受”是語文閱讀教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。感受和心靈是密切相關(guān)的，教師通過課堂教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟課文道理，聯(lián)系生活實(shí)際談個人感受的過程，就是把課文中主人公的情感遷移內(nèi)化，形成自己的心理感受的過程。此時，教師對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃?，效果可謂事半功倍。

在教學(xué)《玲玲的畫》一課時，教師可以在學(xué)生領(lǐng)悟課文道理后，鼓勵學(xué)生談感受：“你在生活中碰到過類似的事情嗎？請試著回想你所遇到的那些壞事，可能當(dāng)時你沒有處理好，但現(xiàn)在冷靜下來后，是否會想到讓壞事變成好事的辦法？這里我們所說的‘壞事是指做得不盡如人意的事情，并不是指違紀(jì)違法之類的壞事?！边@樣的提問能順利打開學(xué)生記憶的閘門，學(xué)生紛紛發(fā)表看法：“有一次，我不小心摔了一跤，把我心愛的褲子弄破了，我大哭不已。媽媽讓我冷靜下來想辦法。后來，我和媽媽從一件舊衣服上剪下兩只小狗圖案，縫在了褲子破的位置上。褲子變得更美了，完全看不見破洞，而且更耐磨了?！保◣煟耗愫蛬寢尩霓k法真是太好了，把壞事變成了好事。）“弟弟的出生讓我很不高興，我覺得這是一件壞事。他一出生，全家人就圍著他轉(zhuǎn)，都沒人關(guān)注我。但現(xiàn)在我慢慢覺得這是一件好事。爸爸媽媽并沒有因?yàn)榈艿艿牡絹矶鴾p少對我的愛，我反而多了一個聽我使喚的‘小跟班，多了一個好玩伴?，F(xiàn)在我覺得有弟弟是好事?！保◣煟簩氊悾蠋煘槟泓c(diǎn)贊！你已經(jīng)懂得了凡事往好處想。其實(shí)有很多事情是我們自己把它想壞了。內(nèi)心的力量是強(qiáng)大的，如果你總是往壞處想，壞情緒就會包圍著你，好事也會變成壞事。因此，我們遇到問題時，只有保持積極樂觀的心態(tài)，多往好處想，心平氣和地面對，才能更快走出困境。）“我在上一次數(shù)學(xué)測試中得了79分，我難過極了。我覺得這是一件壞事情。現(xiàn)在我卻覺得這是一件好事，它讓我意識到自己的乘法口訣不過關(guān)。我會有目的地補(bǔ)這方面的知識?！保◣煟簩氊悾闾袅?！你已經(jīng)懂得反思自己的情緒，做到了把事情往好處想。其實(shí)一時的成績差并不是一件壞事，它能幫我們找到學(xué)習(xí)上的漏洞，經(jīng)過努力一切都來得及。）

學(xué)生們津津樂道，教師相機(jī)點(diǎn)撥。從中，學(xué)生學(xué)會關(guān)注和管理自己的情緒，學(xué)會覺察自己、接納自己。此外，本環(huán)節(jié)還能幫助學(xué)生提升自愈能力，使學(xué)生逐步學(xué)會協(xié)調(diào)與自己、他人、社會、環(huán)境等關(guān)系，面對問題時能及時感知并掌控自己的情緒，迅速讓自己的內(nèi)心平靜下來，然后想辦法解決問題。

五、在課堂總結(jié)中升華

語文教學(xué)中的課堂總結(jié)不能只停留在回顧課文、歸納總結(jié)新知識、加深學(xué)生記憶的層面，還應(yīng)適時滲透心理健康教育，使課堂總結(jié)散發(fā)光彩，起到提煉升華、畫龍點(diǎn)睛的作用。如《玲玲的畫》一課的課堂總結(jié)可這樣進(jìn)行：“今天我們學(xué)習(xí)了《玲玲的畫》，老師相信你們在今后的生活中遇到難題也能像玲玲一樣，管理好自己的情緒，積極開動腦筋想辦法解決，讓壞事變好事。從古至今，許多名人都有這樣的經(jīng)歷和體驗(yàn)。今天老師送給大家?guī)拙涿嗣裕ㄈ鐖D1）。這些名人名言告訴我們遇到困難要不驚不慌，沉著應(yīng)對，積極思考。讓我們一起讀一讀，把它記在心里！”

名言警句簡潔有力，意旨深遠(yuǎn)，是人類智慧的結(jié)晶。用名言警句對課文進(jìn)行總結(jié)，既豐富了學(xué)生的知識積累，又能滋養(yǎng)學(xué)生的心靈，讓美好的信念根植學(xué)生心中。自然而然，情緒管理教育也能達(dá)到良好的效果。

六、在課后延伸中加強(qiáng)

小學(xué)生的健康成長與教育教學(xué)息息相關(guān)。從小學(xué)語文教學(xué)角度出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)有材料，探索心理健康教育之路，能為小學(xué)語文教學(xué)賦予更深遠(yuǎn)的意義。在小學(xué)語文教材中，像《玲玲的畫》這樣具有心理健康教育意義的課文不在少數(shù)。許多課文都蘊(yùn)含著不同的心理教育元素。例如：低年段的《我是一只蟲子》《大象的耳朵》是很好的引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識自我、接納自我的心理輔導(dǎo)素材；中年段的《掌聲》《陶罐和鐵罐》可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會與小伙伴友好相處，詮釋人際交往的真諦；高年段的《精彩極了，糟糕透了》《落花生》使學(xué)生學(xué)會從不同的角度去體會愛，正確面對批評，理性對待別人的評價……課程改革倡導(dǎo)語文閱讀教學(xué)以文本和教學(xué)目標(biāo)為基礎(chǔ)，拓寬學(xué)生的閱讀視野，強(qiáng)化學(xué)生的橫向思維，擴(kuò)充語文課堂教學(xué)的容量。教師通過拓展延伸為學(xué)生構(gòu)建一個開放而有活力的學(xué)習(xí)平臺，能更好地開闊學(xué)生的胸襟和眼界，豐富學(xué)生的閱讀體驗(yàn)和情感體驗(yàn)，有效提高學(xué)生的閱讀能力。同時，心理健康教育也得到了加強(qiáng)和持續(xù)性發(fā)展。

在課堂結(jié)束時，教師可以用這樣的結(jié)語激發(fā)學(xué)生課后閱讀的興趣：“同學(xué)們，老師相信，通過今天的學(xué)習(xí)，大家一定收獲滿滿。從古到今，通過思考，找到解決問題的辦法的故事不勝枚舉。今天老師給大家推薦幾個小故事，請大家課后讀一讀相關(guān)文章，看看主人公遇到困難時是如何管理自己的情緒，心懷積極的信念，開動腦筋，把問題解決好的?！蓖瑫r用課件出示推薦的文章《塞翁失馬》《田忌賽馬》《草船借箭》《國王和大臣》《聰明的小羊》等。

向?qū)W生及時推薦課外讀物是鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的好辦法，它能有效延伸學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。一個又一個小故事，一遍又一遍地洗滌著學(xué)生的心靈，延伸學(xué)生在課堂上的良好心理體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長。

意大利教育家蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學(xué)家。”語文教師在語文教學(xué)中開展心理健康教育，責(zé)無旁貸。語文教師應(yīng)具備融合教學(xué)的意識，深入研究教材，挖掘教材中的心理健康教育資源，結(jié)合學(xué)生的認(rèn)知及情感發(fā)展需要，自然巧妙地滲透心理健康教育，使學(xué)生在學(xué)習(xí)語文學(xué)科知識的同時培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

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作者簡介：石聲美（1973— ），廣西浦北人，本科，一級教師，研究方向?yàn)樾W(xué)語文教學(xué)。

（責(zé)編 黎雪娟）