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    多吃魚 動脈狹窄減二成

    2023-06-19 10:49:40
    保健與生活 2023年11期
    關(guān)鍵詞:歐米不飽和家庭醫(yī)生

    近日,日本某大學(xué)研究中心在《腦血管病雜志》上發(fā)表的一項研究顯示,歐米伽-3多不飽和脂肪酸(主要來自深海魚類)可顯著降低腦動脈狹窄風(fēng)險,有助于預(yù)防由此引發(fā)的腦梗死等腦血管病變。

    隨機(jī)抽取739名40~79歲的男性居民作為研究對象。結(jié)果表明,去除年齡、高血壓、糖尿病、吸煙等影響因素,歐米伽-3多不飽和脂肪酸濃度越高,腦動脈狹窄風(fēng)險越低;血液中歐米伽-3多不飽和脂肪酸濃度每增加30.5微摩/升,輕度以上腦動脈狹窄風(fēng)險降低20%。

    摘自《家庭醫(yī)生報》

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