拯救頸椎

吳垠康

人最怕卡脖子，脖子最怕椎骨生變。

去理發(fā)店理發(fā)，師傅不時(shí)停下來(lái)扭脖子，掛著一臉痛苦相。見(jiàn)我望著他，趕緊陪笑解釋，說(shuō)頸椎越來(lái)越嚴(yán)重了，哪天要去看看醫(yī)生。印象中，頸椎病偏好糾纏伏案低頭族，如弄文字的，用電腦的，玩手機(jī)的，做縫紉的，開(kāi)汽車的，打麻將的，至于理發(fā)師中招，還是第一次聽(tīng)說(shuō)。轉(zhuǎn)念一想，幾十年一個(gè)姿勢(shì)，也算職業(yè)病吧。正好，店面窗戶下有株盆景，吊蘭葳蕤茂盛，青翠欲滴，類似于向日葵的趨光性，一大蓬細(xì)長(zhǎng)的葉條倒向窗戶的光源。我呶呶嘴，說(shuō)你家吊蘭的脖子也歪了。他老婆丟下正在滑屏的手機(jī)，趕緊去窗邊，將吊蘭瓷盆轉(zhuǎn)了向。

理完發(fā)，還未放下吹風(fēng)機(jī)的師傅，又下意識(shí)地扭了幾下脖子。我提醒他，頸椎病不一定要麻煩醫(yī)生，完全可以自已調(diào)理。看著他疑惑的神情，我補(bǔ)充道，剛才你老婆那樣轉(zhuǎn)動(dòng)盆景，其實(shí)就是給吊蘭治頸椎病。憑我的經(jīng)驗(yàn)，他如果能將習(xí)慣性的右手握剪改成左手，頸椎病一定不請(qǐng)自走。

冰凍三尺非一日之寒，改掉習(xí)慣，就是與過(guò)去一刀兩斷，何其難啊！況且，理發(fā)是手握刀剪的頂上功夫。再去理發(fā)店，發(fā)現(xiàn)門關(guān)了，鄰居告知，理發(fā)師頸椎在縣里沒(méi)治好，去大醫(yī)院了。我笑笑，大醫(yī)院也未必能治好！

我一直與文字打交道，電腦離不開(kāi)，手機(jī)丟不掉，長(zhǎng)年累月的伏案，頸椎在劫難逃。最嚴(yán)重的一次，是十幾年前的某個(gè)清晨，醒來(lái)睜開(kāi)眼，吊頂上的紋路清晰可辨，僅在枕頭上轉(zhuǎn)了下脖子，眼前一黑，什么都看不見(jiàn)了。趕緊去骨科醫(yī)院住下，扎銀針，拔火罐，推拿，牽引，掛水?dāng)U張血管，幾天下來(lái)，癥狀輕松了，遵醫(yī)囑出院后又去另買了人字梯、牽引頸套、布繩，每天下班回家“吊頸”，苦頭沒(méi)少吃。

清明節(jié)，我赴省城問(wèn)醫(yī)，期間一朋友發(fā)來(lái)短信，歷陳翹腿之弊，大致內(nèi)容是：放下二郎腿，救自己于水火，因?yàn)槁N腿除壓迫脊柱導(dǎo)致腰間盤突出，而且使女人傾斜骨盆，壓迫子宮、卵巢，改變例假等等；對(duì)男人則危及調(diào)節(jié)幸福指數(shù)的前列腺。朋友也有翹腿劣習(xí)，表示將從明天戒掉。

也許朋友知道我在合肥住院，可能以為與歷史一樣，問(wèn)題出在頸椎上，所以發(fā)來(lái)了那個(gè)短信。在奧密克戎病毒猖狂之際，外出就醫(yī)要下很大決心，不但須層層審批報(bào)備，返回還要閉門隔離，但頂了多年的胃腸不適，再也頂不住了，擔(dān)心惡性轉(zhuǎn)變的心理負(fù)擔(dān)重如磐石。好在攸關(guān)心情的幾項(xiàng)重要檢查都做完了，沒(méi)有想像的那么嚴(yán)重，所以有心情也有時(shí)間與朋友探討“二郎腿”。

二郎腿不翹的人可能不多，男人翹的是風(fēng)度，女人翹的是氣質(zhì)，甚至是夏天避免走光的最佳坐姿，只是翹腿一旦成習(xí)，即使有了痛改前非的自覺(jué)，也一定比戒煙更難。

朋友所述翹腿諸弊，我絕對(duì)贊同，并從身體平衡力學(xué)上，給翹腿加了一宗罪。頸椎腰椎一條藤，別看各處一隅，各司其職，其實(shí)也是同病相憐、唇亡齒寒。腰不直，頸必歪，而且二者歪的方向相反——若都歪向一邊，人豈不要失去平衡、大廈將傾？基于朋友已養(yǎng)成翹腿劣習(xí)，若能改邪歸正當(dāng)是福音，但貓不偷腥太難了。我回復(fù)她：請(qǐng)繼續(xù)翹一陣子，當(dāng)然是反著翹，待矯正了，再?gòu)氐赘鎰e“二郎腿”。

脖子歪了，大概率屬于物理問(wèn)題，解決的辦法當(dāng)然也是物理手段，所以骨科醫(yī)生做手術(shù)時(shí)，與木匠類似，鋼板，鉚釘，銼刀，鋸子，多半還要使些“蠻勁”。我的老頸椎病不用再麻煩醫(yī)生了，是以物理原理進(jìn)行調(diào)控的，通俗地說(shuō)，怎么來(lái)的，就讓它怎么回去！

至于視角造成的頸椎不適，有的在電腦下用書或弄個(gè)木盒子墊著，這解決了低頭問(wèn)題，但固化的坐姿體位仍會(huì)累及頸椎。這些年，我以半年為期，將電腦來(lái)個(gè)180度大反轉(zhuǎn)，再把椅子移到對(duì)面位置，視角、坐姿正好互換，那點(diǎn)歪脖子小“工傷”，不知不覺(jué)抽絲剝繭了。

家鄉(xiāng)宿松與蘄春一山之隔，據(jù)說(shuō)當(dāng)年藥圣李時(shí)珍常翻山過(guò)來(lái)采藥懸壺，每每藥到病除，不過(guò)他老人家若轉(zhuǎn)世復(fù)來(lái)，估計(jì)對(duì)被城市化加劇的頸椎病也徒呼奈何！對(duì)多數(shù)進(jìn)行性加重頸椎病人來(lái)說(shuō)，藥效很有限，針推也只能暫時(shí)減壓，而辨證地駕馭物理自控，即使去不掉根，實(shí)現(xiàn)“擱置歷史”完全可以。

室內(nèi)盆景的趨光性，可以致畸，也可以正畸。從某種意義上，人也是植物，像盆景一樣正脖子，既能拯救頸椎，更可了悟世道，身心受益，豈不快哉！

選自“同步悅讀”