“雙減”背景下構(gòu)建小學(xué)高效體育課堂的策略

丁芳

“雙減”改革活動的開展使得一線教師必須要切實(shí)改善常規(guī)的“應(yīng)試化”教學(xué)行為，探索減負(fù)提效的改革道路，使得小學(xué)生能形成良好的學(xué)習(xí)能力與學(xué)習(xí)習(xí)慣，改變學(xué)生被動低效的無意義學(xué)習(xí)行為。在此背景下，小學(xué)體育教師也應(yīng)為構(gòu)建高效課堂而創(chuàng)新教學(xué)策略，使得小學(xué)生能主動掌握運(yùn)動技能，參與運(yùn)動鍛煉，使其能樹立終身運(yùn)動、健康第一的正確意識。本文將從四個角度，即在課前預(yù)設(shè)中實(shí)現(xiàn)精確分析、在體育課上巧用游戲激發(fā)興趣、通過小組合作提高練習(xí)質(zhì)量、通過總結(jié)評價設(shè)計(jì)個性化運(yùn)動計(jì)劃去分析“雙減”背景下小學(xué)體育教師應(yīng)該如何構(gòu)建高效課堂，為小學(xué)生的健康成長做好充足準(zhǔn)備。

高效課堂不僅僅追求課堂教學(xué)效率的短暫提升，更是關(guān)注著學(xué)科教學(xué)所產(chǎn)生的社會影響，主張課程活動從學(xué)生的終身成長、未來發(fā)展出發(fā)，一切活動、內(nèi)容都應(yīng)為促使學(xué)生實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展做準(zhǔn)備。在以往的“應(yīng)試教育”背景下，小學(xué)體育教學(xué)活動的設(shè)計(jì)與組織都是根據(jù)考試大綱進(jìn)行的，教師為了讓學(xué)生在短時間內(nèi)達(dá)到應(yīng)試標(biāo)準(zhǔn)，會在課堂上引導(dǎo)學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)相關(guān)的運(yùn)動技能。這樣機(jī)械性運(yùn)動的體育課堂枯燥無味，不僅在一定程度上限制了小學(xué)生的天性發(fā)展，也使得小學(xué)生的課堂參與度越來越低，更是對體育運(yùn)動失去興趣，在此狀態(tài)下，大多數(shù)學(xué)生都不會在課下主動參與體育鍛煉?！半p減”政策的提出則是為了摒棄功利性、短視的教學(xué)行為，迫使一線教師在探索減負(fù)提效改革道路時關(guān)注學(xué)生的身心健康，能真正做到以生為本，樹立人文教育、五育融合的新主張，這與高效教學(xué)理念的追求是一致的。那么，小學(xué)體育教師應(yīng)該如何在“雙減”改革背景下構(gòu)建有效課堂呢？下面，本文將對此展開教學(xué)探索。

一、在課前預(yù)設(shè)中實(shí)現(xiàn)精確分析

課前預(yù)設(shè)是指小學(xué)體育教師在課堂教學(xué)開始之前，就體育目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)情特征與教學(xué)策略等各個教學(xué)因素的選擇及其組合優(yōu)化方式進(jìn)行預(yù)設(shè)分析的教學(xué)活動。古人云，“預(yù)則立”，完備的預(yù)設(shè)分析能夠促使小學(xué)體育教師思考構(gòu)建高效課堂的可行方法，探索促使小學(xué)生主動參與體育鍛煉活動、在運(yùn)動中獲得幸福與樂趣的具體策略。對此，小學(xué)體育教師則可在課前預(yù)設(shè)環(huán)節(jié)精確分析學(xué)情特點(diǎn)、運(yùn)動經(jīng)歷、成長狀態(tài)等，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)特點(diǎn)設(shè)計(jì)運(yùn)動目標(biāo)、教學(xué)策略，以便通過科學(xué)預(yù)設(shè)督促小學(xué)生主動參與到體育鍛煉活動中，從而真正為小學(xué)生的素質(zhì)成長做準(zhǔn)備。

如在《50米快速跑》一課教學(xué)中，我便在備課時預(yù)設(shè)了本班學(xué)生的運(yùn)動能力。通過學(xué)生自身的描述與日常觀察可以判斷，50米快速跑活動中有兩種表現(xiàn)，有的速度快，但是跑步姿勢不恰當(dāng)，有的姿勢正確，但速度較慢。經(jīng)過進(jìn)一步的觀察與分析可以發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生在身心愉悅的狀態(tài)下往往能顯現(xiàn)出良好的速度優(yōu)勢，他們的反應(yīng)能力較快、肢體行動也比較敏捷，而且能在趣味活動中一次次主動練習(xí)短跑技巧。對此，我則可確定本節(jié)課的運(yùn)動教學(xué)目標(biāo)為：促使小學(xué)生在“50米快速跑”中發(fā)揮好速度，并且要規(guī)范糾正小學(xué)生的跑步姿勢，使得小學(xué)生能在短跑練習(xí)中形成良好的自主運(yùn)動能力。根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)育規(guī)律的分析，我則初步將本節(jié)課的教學(xué)策略設(shè)定為“游戲教學(xué)法”，并為此設(shè)計(jì)了“貼人”游戲，即學(xué)生每六個人站成一個縱隊(duì)，各個縱隊(duì)圍成圓圈，選出兩名成員站在圓圈中心，待游戲開始后便可追趕，而被追趕的同學(xué)要在被抓住之前站到學(xué)生縱隊(duì)的最前面，那么該縱隊(duì)末尾的學(xué)生則會成為新的被追趕對象。如果學(xué)生被另外一個同學(xué)抓到，那么則可交換追趕關(guān)系。

自從在課前備課時轉(zhuǎn)變了教學(xué)視角，開始根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求去設(shè)計(jì)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)策略之后，我就越來越能清楚地判斷學(xué)生需求，而學(xué)生在體育課上的參與度也越來越高，很多學(xué)生都表示他們重新喜歡上了體育課，也表示自己在體育課上特別有成就感，每次運(yùn)動完之后都覺得十分輕松，不會像以前一樣覺得疲憊乏味，這就是良好的體育效能感。

二、在體育課上巧用游戲激發(fā)興趣

皮亞杰在“玩中學(xué)”一課中指出，游戲是十分適合兒童的一種娛樂活動，認(rèn)為游戲可以活躍學(xué)生思維，鍛煉學(xué)生的動手實(shí)踐能力，便于學(xué)生主動建構(gòu)知識意義。在小學(xué)體育教學(xué)中采用游戲教學(xué)法的作用非常大，一方面可切實(shí)激發(fā)小學(xué)生的運(yùn)動興趣，從心理層面減輕學(xué)生的壓力，營造輕松、愉悅的運(yùn)動氛圍；另一方面，小學(xué)生在體育游戲活動中的行為更為積極主動，這就有利于促使小學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，有利于優(yōu)化小學(xué)生的運(yùn)動效能，便于小學(xué)生在體育課上實(shí)現(xiàn)自我教育，這將是構(gòu)建高效課堂的重要策略之一。因此，小學(xué)體育教師要在課堂上組織游戲活動，使得學(xué)生能在游戲活動中實(shí)現(xiàn)自主運(yùn)動。具體來說，小學(xué)體育教師可在熱身環(huán)節(jié)組織學(xué)生玩游戲，也可根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)設(shè)計(jì)游戲任務(wù)，使得小學(xué)生能在游戲中突破運(yùn)動瓶頸。

在《蹲跳起》一課教學(xué)中，這一運(yùn)動技術(shù)要求學(xué)生能在彈跳瞬間雙腿迅速蹬直、向上跳躍。示范了這一運(yùn)動的規(guī)范動作之后，我便讓本班學(xué)生在課上自主練習(xí)這一運(yùn)動技巧，但是發(fā)現(xiàn)有幾個學(xué)生在練習(xí)中身形懶散，雙腿的力度不夠，且學(xué)生在向上跳起時難以挑戰(zhàn)自己的身體極限，存在敷衍狀態(tài)。對此，我便在課堂上設(shè)計(jì)了一個“夠甜甜圈”的趣味游戲，在木棍上綁上繩子，繩子末尾放著一個甜甜圈，學(xué)生以“蹲跳起”這一動作技術(shù)向上跳躍，用雙手觸碰甜甜圈，如果碰到，那么學(xué)生則可獲得甜甜圈。本班有不少學(xué)生都很喜歡吃甜甜圈，即便是不喜歡吃甜甜圈的學(xué)生，為了在全班同學(xué)面前展現(xiàn)自己的運(yùn)動能力，也會主動參與這一游戲，而激烈、活躍的游戲氛圍也切實(shí)改善了本班學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)。對此，我便組織本班學(xué)生在體育游戲活動中練習(xí)了“蹲跳起”的動作規(guī)范。在游戲練習(xí)中，學(xué)生能發(fā)現(xiàn)雙腿迅速蹬直、同時起跳會讓自己跳得更高，所以能自覺規(guī)范個人運(yùn)動行為，這也有利于促使小學(xué)生快速掌握“蹲跳起”這一跳躍技巧，便于學(xué)生實(shí)現(xiàn)自主運(yùn)動。

在體育課上，我會盡量根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目本身的特點(diǎn)去設(shè)計(jì)體育游戲，以便真正發(fā)揮游戲的教育作用，以免出現(xiàn)無效、無序的教學(xué)問題。在游戲的帶動下，我與本班學(xué)生的交流也越來越順暢，本班學(xué)生會主動分享自己喜歡的運(yùn)動游戲，而我也會在自由活動期間組織學(xué)生玩游戲，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，使得小學(xué)生能在游戲活動中發(fā)展運(yùn)動能力。當(dāng)小學(xué)生能參與自己親自設(shè)計(jì)的游戲活動時，內(nèi)心的成就感、滿足感與幸福感躍然于表面，這也能充分說明小學(xué)生是十分喜歡游戲活動，且能在游戲活動中形成運(yùn)動興趣的。所以，當(dāng)我提出讓小學(xué)生在課間活動、課余生活中自主組織并參與體育游戲活動時，學(xué)生高度響應(yīng)，這也能足以證明游戲?qū)τ谛W(xué)生的激趣作用，長此以往，將有利于促使小學(xué)生養(yǎng)成終身運(yùn)動的好習(xí)慣，便于學(xué)生順利實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展。

三、通過小組合作提高練習(xí)質(zhì)量

構(gòu)建高效課堂的一個基本特征便是要讓小學(xué)生形成良好的自主學(xué)習(xí)能力，使其在學(xué)習(xí)中顯現(xiàn)出主動性、自主性。在新課改下，關(guān)于重構(gòu)師生關(guān)系、教學(xué)形式，使得學(xué)生能以主體身份參與課堂活動的學(xué)術(shù)研究便日益增多。在小學(xué)體育課堂上，教師更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的自主運(yùn)動行為，因?yàn)橹挥凶屝W(xué)生能形成主體意識，才能徹底改變學(xué)生機(jī)械訓(xùn)練的不良狀態(tài)，使得小學(xué)生能根據(jù)自己的身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)自主運(yùn)動，以便逐步優(yōu)化小學(xué)生的身體素質(zhì)，為促使小學(xué)生實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展做準(zhǔn)備。為此，小學(xué)體育教師則可開展小組合作學(xué)習(xí)活動，一方面是要通過小組內(nèi)部的監(jiān)督作用改變學(xué)生的惰性思維狀態(tài)，使得小學(xué)生能主動練習(xí)運(yùn)動技能；另一方面便是要讓學(xué)生在同伴的幫助、帶動下掌握運(yùn)動技巧，規(guī)范運(yùn)動行為，在他人的幫助下懂得堅(jiān)持與拼搏，以便切實(shí)提升小學(xué)生的自主運(yùn)動能力。

在教學(xué)《自然地形跑》一課中，小學(xué)生要在自然地形跑活動中懂得控制自己的動作與呼吸，接受耐力、體力等素質(zhì)訓(xùn)練。在本節(jié)課上，我便將本班學(xué)生分到各個異質(zhì)小組內(nèi)，保證每個小組內(nèi)都有跑步能力較好的學(xué)生，使其能在組內(nèi)發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)、組織作用，監(jiān)督本小組成員共同完成自然地形跑練習(xí)任務(wù)。在這一運(yùn)動練習(xí)中，小學(xué)生能在組內(nèi)交流討論在自然地形跑中控制動作節(jié)奏、呼吸狀態(tài)的方式方法。這就有利于改善小學(xué)生的個體運(yùn)動狀態(tài)，即便有的學(xué)生想要放棄、退縮，但是卻因?yàn)樾〗M同伴的鼓勵與保護(hù)讓自己堅(jiān)持參加自然地形跑活動，也因此突破了自己。在此過程中，我會認(rèn)真觀察各個小組的運(yùn)動狀態(tài)，且因?yàn)閷W(xué)生分成了各個小組，能夠通過分組管理的方式指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)呼吸、控制動作，對學(xué)生的輔導(dǎo)更加直接、具體，切實(shí)提高了課堂教學(xué)效率。另外，在課堂總結(jié)時，我也會肯定各個小組的運(yùn)動進(jìn)步，以便增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識。

在小組合作學(xué)習(xí)活動中，小學(xué)生能將運(yùn)動理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際動作，在同伴幫助下調(diào)節(jié)呼吸、注意動作，不會因?yàn)樯眢w的疲憊感而亂了跑步節(jié)奏，能切實(shí)取得良好的運(yùn)動成效。而且，因?yàn)樾〗M內(nèi)的學(xué)生人數(shù)有限，所以我能更直觀地根據(jù)學(xué)生在自然地形跑中產(chǎn)生的動作姿勢、呼吸紊亂等問題進(jìn)行指導(dǎo)，能夠規(guī)范學(xué)生的運(yùn)動姿勢，且通過喊口號的方式幫助學(xué)生調(diào)節(jié)了動作節(jié)奏、呼吸頻率，真正做到了有效指導(dǎo)，相信學(xué)生也能在自然地形跑活動中鍛煉自己的意志品質(zhì)，并從同伴的加油打氣中獲得勇氣與決心。

四、通過總結(jié)評價設(shè)計(jì)個性化運(yùn)動計(jì)劃

高效教學(xué)面對的是每一個學(xué)生，改變了“精英教育”的功利性教學(xué)行為，要讓每一個學(xué)生都能獲得素質(zhì)進(jìn)步，在運(yùn)動練習(xí)中實(shí)現(xiàn)個性化成長。這與“雙減”政策關(guān)于減負(fù)提效的理念是一致的，因?yàn)椤半p減”政策也是面向廣大中小學(xué)生展開的，盡量不讓任何一個學(xué)生掉隊(duì)，要促使每一個學(xué)生成為更好的自己。在此背景下，小學(xué)體育教師同樣也應(yīng)在課堂上堅(jiān)持個性化的教學(xué)理念，根據(jù)學(xué)生的個體成長去整合體育資源，創(chuàng)新體育教學(xué)策略。為此，小學(xué)體育教師則可通過課堂教學(xué)總結(jié)關(guān)注每一個學(xué)生的體質(zhì)發(fā)展、能力變化，客觀分析小學(xué)生的個人潛能，通過總結(jié)反思設(shè)計(jì)個性化的運(yùn)動計(jì)劃，使得小學(xué)生能在課外繼續(xù)堅(jiān)持參與體育鍛煉，切身感受自己在運(yùn)動中的成長狀態(tài)，從而切實(shí)優(yōu)化小學(xué)生的身心健康，讓學(xué)生終身受益、持續(xù)成長。

在《短繩》一課的教學(xué)中，我引導(dǎo)本班學(xué)生在小組合作學(xué)習(xí)活動中共同練習(xí)了短繩技術(shù)，使其在同伴幫助與監(jiān)督下掌握了短繩技能。在課堂巡視與總結(jié)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)本班學(xué)生在短繩運(yùn)動中顯現(xiàn)出了不同的素質(zhì)水平。比如，本班大多數(shù)學(xué)生都能掌握短繩技能，規(guī)范動作，但是卻只有一半的學(xué)生能連續(xù)跳繩10次以上，其余學(xué)生則總是會被雙腳絆住繩子，原因是學(xué)生的手腳不協(xié)調(diào)，雖然能熟悉短繩的技能特點(diǎn)，但是卻難以形成良好的短繩能力。根據(jù)課堂總結(jié)，我則設(shè)計(jì)了個性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃：已經(jīng)掌握了短繩技能且能連續(xù)跳繩的學(xué)生，在課外繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范短繩技能進(jìn)行練習(xí)，也可根據(jù)自己的興趣進(jìn)行“花樣跳繩”練習(xí)。但是，無法做到連續(xù)跳繩的學(xué)生，則要在課下刻苦練習(xí)短繩技能，最終要達(dá)到連續(xù)跳繩10次以上，希望學(xué)生能在課外根據(jù)自己的身體素質(zhì)自覺練習(xí)短繩技能，追趕課堂教學(xué)進(jìn)度。這樣一來，本班學(xué)生則可在不同強(qiáng)度、不同側(cè)重點(diǎn)的運(yùn)動活動中實(shí)現(xiàn)自主發(fā)展，這也將切實(shí)優(yōu)化小學(xué)生的運(yùn)動狀態(tài)，便于小學(xué)生在課外實(shí)現(xiàn)自我教育，有利于改善小學(xué)生的身體健康。

通過個性化的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，本班學(xué)生不僅能在課內(nèi)外整合活動中掌握短繩技能，而且還能繼續(xù)開發(fā)自身的運(yùn)動潛能，這對于保護(hù)學(xué)生的運(yùn)動自信、提升學(xué)生的運(yùn)動能力都有很好的積極作用。因此，我會繼續(xù)堅(jiān)持開展個性化運(yùn)動指導(dǎo)活動，也會嘗試在課堂上設(shè)計(jì)不同強(qiáng)度、不同難度的運(yùn)動目標(biāo)，使得更多的學(xué)生能經(jīng)歷運(yùn)動成功、素質(zhì)進(jìn)步，從而真正為促使小學(xué)生的健康成長做好準(zhǔn)備。這樣一來，小學(xué)生就能在輕負(fù)狀態(tài)下參加體育鍛煉，而隨著小學(xué)生的體能素質(zhì)變得越來越好、身體更為靈活與敏捷之后，他們便能養(yǎng)成自覺的運(yùn)動習(xí)慣。

總而言之，在小學(xué)體育教學(xué)中構(gòu)建高效課堂要保證學(xué)生能在身心愉悅的狀態(tài)下參與體育鍛煉活動，使得小學(xué)生不僅能總結(jié)豐富的運(yùn)動技巧，形成良好的自主運(yùn)動能力，也將促使小學(xué)生逐步養(yǎng)成健康的運(yùn)動習(xí)慣，形成健康的生活方式。因此，在“雙減”政策實(shí)施背景下，小學(xué)體育教師要主動構(gòu)建高效課堂，既要重視課前預(yù)設(shè)的精確設(shè)計(jì)，為生成性教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)策略、優(yōu)化教學(xué)手段，也要在體育課上利用游戲?qū)崿F(xiàn)激趣教育，通過小組合作提高運(yùn)動水平，結(jié)合課堂總結(jié)與反思對小學(xué)生的個體發(fā)展進(jìn)行針對性指導(dǎo)，以便切實(shí)優(yōu)化小學(xué)生的身心健康，貫徹“雙減”政策的改革理念。