高中生逆商培養(yǎng)的幾點(diǎn)思考

◎徐廣華

去年高考前一個(gè)月，某校高三的一位成績(jī)優(yōu)秀的男生Z申請(qǐng)?jiān)诩覐?fù)習(xí)。當(dāng)時(shí)家長(zhǎng)同意了，班主任也批準(zhǔn)了。6月7日上午語(yǔ)文考試時(shí)他一切正常，但下午開(kāi)考后不到一小時(shí)，Z就堅(jiān)持要棄考離場(chǎng)。當(dāng)時(shí)，他僅在草稿紙上寫(xiě)了大部分客觀(guān)題的答案，雖經(jīng)監(jiān)考老師反復(fù)勸說(shuō)，其依然堅(jiān)決拒絕將答案謄抄到答題卡上。走出考場(chǎng)后，Z嚎啕大哭，對(duì)班主任和數(shù)學(xué)老師說(shuō)實(shí)在太難了，他不想考了，之后兩天也不考了，準(zhǔn)備下年復(fù)讀，再也不回這個(gè)學(xué)校了。后來(lái)，經(jīng)心理老師、班主任及數(shù)學(xué)老師的多方勸慰和安撫，他才很不情愿地參加了剩下四門(mén)科目的考試。最終，盡管其數(shù)學(xué)成績(jī)只有個(gè)位數(shù)，但總分仍有550多分，超過(guò)省特控線(xiàn)錄取分?jǐn)?shù)，被某省屬大學(xué)錄取，老師們都替他惋惜。

這一案例引發(fā)了筆者的深思。高中階段是學(xué)生心理快速成長(zhǎng)的重要時(shí)期，提高學(xué)生的抗挫折能力，培養(yǎng)學(xué)生的逆商不但必要，而且緊迫。所謂逆商，即逆境商數(shù)（也叫挫折商數(shù)），簡(jiǎn)稱(chēng)AQ，用于測(cè)量每個(gè)人面對(duì)逆境時(shí)的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小，也可以反映出人們面對(duì)逆境和挫折時(shí)，如何應(yīng)對(duì)和處理，以擺脫困境，超越困難的能力。部分高中學(xué)生由于自身性格、學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)或家教方法不當(dāng)?shù)仍颍勾炷芰皯n(yōu)，亟需在科學(xué)方法的指導(dǎo)下予以培養(yǎng)和提升。

一、高中生抗挫能力弱的原因分析

當(dāng)前高中生面臨激烈的高考升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，在家長(zhǎng)期望和教師督促下，每天承受著巨大的心理壓力，導(dǎo)致部分學(xué)生心理波動(dòng)大，抗挫折能力較弱。總體來(lái)說(shuō)，高中生抗挫能力弱的原因主要有如下幾點(diǎn)。

（一）自身心理脆弱，情緒管理失當(dāng)

高中生正處人生的十字路口，身心成長(zhǎng)本并不健全，卻要面對(duì)人生中最重大的高考挑戰(zhàn)，因此而出現(xiàn)焦慮、迷茫、恐懼等一系列反常心理。加上還可能遭遇青春期的情感挫折，致使心理失衡乃至情緒失控。

此外，現(xiàn)在的高中生多為獨(dú)生子女。如上述案例中的Z就是家里的獨(dú)苗，從小受到祖輩的百般寵愛(ài)。高學(xué)歷的父母對(duì)他寄予很大期望，對(duì)其學(xué)習(xí)要求很高，很看重其學(xué)業(yè)成績(jī)。面對(duì)高中激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)，Z曾經(jīng)考過(guò)全班第一，也考過(guò)全班的倒數(shù)第一。考得不好時(shí)，他就請(qǐng)假回家把自己關(guān)在房間里不出來(lái)，也不跟家里人說(shuō)話(huà)。此時(shí)，父母不但不加安慰和勸導(dǎo)，反而對(duì)其一番責(zé)罵。久而久之，他的心理越來(lái)越脆弱，在學(xué)校常常無(wú)法掌控自己的情緒，身邊的同學(xué)們都覺(jué)得Z性格古怪，難以接近，沒(méi)人愿意跟他同桌，漸漸地，Z變得越來(lái)越孤僻。

（二）家庭教育不當(dāng)，親子關(guān)系堪憂(yōu)

研究表明，父母與子女關(guān)系越親密，孩子抗挫能力越強(qiáng)?？勾煺勰芰εc父母對(duì)孩子的拒絕、否認(rèn)、懲罰、嚴(yán)厲呈顯著負(fù)相關(guān)，與父母對(duì)孩子的支持、理解、包容、暖心呈顯著正相關(guān)。

上述案例中，Z棄考數(shù)學(xué)走出考場(chǎng)后，反復(fù)說(shuō)很對(duì)不起老師，他這輩子完了，都是他爸媽給害的。后來(lái)經(jīng)了解才知，他在家里經(jīng)常偷偷玩手機(jī)打游戲至深夜，為此與父母經(jīng)常鬧矛盾，親子關(guān)系非常糟糕。父母也經(jīng)常吵架甚至鬧離婚。高考前兩天，他因?yàn)橥媸謾C(jī)打游戲還跟家里大吵了一架，氣得他的父親想動(dòng)手打他。Z的家庭教育無(wú)疑是失敗的。Z的父母只是簡(jiǎn)單地禁止他玩手機(jī)，殊不知越不給他玩，他越是想盡一切辦法偷偷玩。Z在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏溫暖和關(guān)愛(ài)，父母沒(méi)有讓他意識(shí)到作為一個(gè)18歲的成人必須肩負(fù)的社會(huì)角色和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，導(dǎo)致Z把高考當(dāng)兒戲，考得不順就直接棄考逃避了事。

（三）學(xué)校關(guān)注不夠，逆境影響放大

高中階段，學(xué)校教學(xué)一般向高考學(xué)科傾斜，非高考學(xué)科會(huì)較少關(guān)注。不少學(xué)校甚至沒(méi)有配備完善的心理健康教育課程體系，不上心理課，甚至沒(méi)有心理教師。當(dāng)個(gè)別學(xué)生突然變得不愛(ài)說(shuō)話(huà)或總是心事重重，班主任一般不會(huì)多加注意，也鮮少及時(shí)了解和幫助，導(dǎo)致學(xué)生將逆境影響放大。

上述案例中，Z在高考前一個(gè)月提出申請(qǐng)?jiān)诩易灾鲝?fù)習(xí)，班主任并沒(méi)有仔細(xì)問(wèn)詢(xún)其原因，學(xué)校也沒(méi)有及時(shí)關(guān)注到Z的反常表現(xiàn)，導(dǎo)致Z高考數(shù)學(xué)棄考。經(jīng)老師們的反復(fù)勸說(shuō)，Z才勉強(qiáng)答應(yīng)參加次日上午的物理高考，但提出去備考室一個(gè)人考，因?yàn)樗乱?jiàn)到其他同學(xué)。第二天上午考完物理后，他又說(shuō)不想?yún)⒓酉挛绲挠⒄Z(yǔ)考試了，因?yàn)樗麛?shù)學(xué)基本0分，所以他認(rèn)為再考也沒(méi)什么用了。這是典型的逆境影響放大。老師們勸慰他說(shuō)，你棄考不是對(duì)不起老師，而是對(duì)不起自己12年付出的努力。經(jīng)歷高考，堅(jiān)持這個(gè)過(guò)程就是收獲。只要盡力考好剩下的科目，依然有希望。如此反復(fù)折騰，老師們“連哄帶騙”，才好不容易讓他完成了之后的化學(xué)和生物高考。6月底高考成績(jī)出來(lái)后，Z的總分超550，上了特控線(xiàn)，可謂創(chuàng)造了奇跡。

（四）社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，主觀(guān)耐受弱化

高中生承受著比義務(wù)教育階段大得多的壓力。初高中教學(xué)方法不同，內(nèi)容銜接準(zhǔn)備不充分，進(jìn)度快慢不適應(yīng)；高中才開(kāi)始住宿，不適應(yīng)新環(huán)境；高考和未來(lái)就業(yè)的不確定性等，都在無(wú)形中增加了高中生的心理壓力。他們通過(guò)手機(jī)、電視等媒體了解社會(huì)新聞動(dòng)態(tài)，面對(duì)困境、重壓和日益激烈的社會(huì)化競(jìng)爭(zhēng)，一旦難以忍受壓力，就覺(jué)得這輩子完了，再也抬不起頭來(lái)了，陷入消極的泥潭中而無(wú)法自拔。

這種種行為不僅抑制了他們智力的正常發(fā)揮，甚至令其潛能的挖掘與人格的完備也受到影響，導(dǎo)致在高中階段因?yàn)樾睦韱?wèn)題休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)有逐年增長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。這些孩子不但讓班主任和家長(zhǎng)頭痛，且對(duì)學(xué)校管理、親子關(guān)系也造成了很大影響，為此，提升高中生抗挫能力已刻不容緩。

二、提升高中生逆商的實(shí)踐路徑

依據(jù)高中生心理和年齡特點(diǎn)，可以通過(guò)如下路徑來(lái)提升其抗挫能力，加強(qiáng)其逆商培養(yǎng)。

（一）提升學(xué)生認(rèn)知，客觀(guān)面對(duì)逆境

高中生正處在認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵期，此時(shí)他們一方面對(duì)外界事物充滿(mǎn)探究熱情，另一方面限于知識(shí)閱歷等，對(duì)事物的認(rèn)識(shí)能力有限，因此對(duì)于挫折、逆境等往往不能正確看待。對(duì)此，教師要從多方面入手，提升學(xué)生認(rèn)知水平，引領(lǐng)他們正確面對(duì)逆境。

一是要認(rèn)識(shí)到逆境的存在有其合理性?？梢酝ㄟ^(guò)班會(huì)課、閱讀課或心理健康課等，讓學(xué)生明白世間萬(wàn)物都是關(guān)聯(lián)的，挫折、痛苦和失敗等負(fù)面情境也不例外。因此不管什么原因?qū)е挛覀兠媾R逆境，我們都不該抱怨、氣餒，而應(yīng)坦然面對(duì)，并努力戰(zhàn)勝它。

二是要正確認(rèn)識(shí)逆境的價(jià)值。通過(guò)閱讀名人傳記，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到苦難是一所大學(xué)，從里面“畢業(yè)”的都是生活的強(qiáng)者。從科學(xué)的角度說(shuō)，人的認(rèn)知都是從經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中來(lái)，成功固然可以復(fù)制成功，但失敗也可以避免失敗，因此任何困難、挫折都是有價(jià)值的，能幫助人們提升對(duì)世界的認(rèn)識(shí)。學(xué)業(yè)上的困難更是如此，許多學(xué)生推崇的錯(cuò)題集，就是戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的一種有效方式。

三是要認(rèn)識(shí)到逆境并非不可戰(zhàn)勝。美國(guó)《成功》雜志每年都會(huì)報(bào)道當(dāng)年最偉大的東山再起者和創(chuàng)業(yè)者，他們的共同特點(diǎn)之一，就是在遇到困難時(shí)始終樂(lè)觀(guān)向上，從不輕言放棄，逆境對(duì)他們的影響并不算大。很多成功者的進(jìn)步和成就，并不是因?yàn)樗麄円环L(fēng)順，相反，正是逆境和困難的磨練讓他們成長(zhǎng)起來(lái)，最終獲得成功。

高中階段是青少年成長(zhǎng)的關(guān)鍵期，對(duì)未來(lái)發(fā)展有著重要影響。學(xué)校應(yīng)積極開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，充分發(fā)揮主題班會(huì)課的心理教育功能，將高中生的逆商培養(yǎng)作為著力點(diǎn)，以使其在逆境面前能管控好自己的情緒，形成過(guò)硬的心理素質(zhì)，增強(qiáng)擺脫困境的能力。

（二）實(shí)施抗挫訓(xùn)練，消除畏難心理

逆商是衡量一個(gè)人心理素質(zhì)優(yōu)劣的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是決定學(xué)業(yè)和事業(yè)成敗的關(guān)鍵。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不可能一帆風(fēng)順，因?yàn)樾睦砟痛炝Σ粡?qiáng)，他們可能由于一次成績(jī)的優(yōu)異而沾沾自喜，也可能由于一次成績(jī)的下降而情緒低落。為了提升他們的抗挫耐挫能力，教師在平時(shí)就要對(duì)他們多加訓(xùn)練。[1]

為此，可以在學(xué)科教學(xué)中有意識(shí)地滲透逆商教育，訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)挫折超越困難的能力。例如：在數(shù)學(xué)教學(xué)中不時(shí)安排有一定難度的練習(xí)題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立分析問(wèn)題，尋找解決方案和策略，提高心理抗壓能力和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。在語(yǔ)文教學(xué)中故意安排較大的閱讀量，要求學(xué)生限時(shí)完成，以此激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)以平常心面對(duì)困難的穩(wěn)定心理。在英語(yǔ)教學(xué)中開(kāi)展“英語(yǔ)角”活動(dòng)，讓學(xué)生在教室里劃定的各個(gè)“英語(yǔ)角”內(nèi)自由交談，以情景化的教學(xué)策略幫助學(xué)生克服畏難心理，鍛煉面對(duì)難題時(shí)的“大心臟”。如此，在各科教學(xué)中積極開(kāi)展逆商培養(yǎng)，學(xué)生心理素質(zhì)必然越來(lái)越強(qiáng)，以后面對(duì)困難時(shí)就能泰然處之，沉著應(yīng)對(duì)。

（三）參與體育競(jìng)技，培養(yǎng)勇毅品格

學(xué)生抗挫能力低，往往是因?yàn)閷⑤斱A(yíng)看得過(guò)重，因?yàn)樵谌藗兤毡榈挠^(guān)念里，只有贏(yíng)才能獲得別人的稱(chēng)贊和關(guān)注。這種想贏(yíng)怕輸?shù)南敕ㄍ屢恍W(xué)生經(jīng)受不住失敗的考驗(yàn)，結(jié)果反而容易失敗。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，能讓學(xué)生明白一個(gè)道理：體育運(yùn)動(dòng)是充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的活動(dòng)，輸多贏(yíng)少是再正常不過(guò)的事，并沒(méi)有所謂的常勝將軍，因此在體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重失敗、接受失敗、反思失敗，比贏(yíng)得一場(chǎng)比賽更加重要，能獲到更多內(nèi)心的成長(zhǎng)。[2]同時(shí)，體育訓(xùn)練是非常辛苦的，如在運(yùn)動(dòng)中遇到傷痛和疲勞，就更容易讓人產(chǎn)生放棄的念頭，因此堅(jiān)持到底最考驗(yàn)人的意志力。實(shí)踐證明，不管足球、籃球還是田徑、游泳，想要進(jìn)步和成功都需要頑強(qiáng)的意志力、忍耐力，因此學(xué)生只要有了勇毅的品格，才能有實(shí)力去贏(yíng)得比賽，同時(shí)獲得逆商的成長(zhǎng)。

應(yīng)該說(shuō)，人生之路漫漫，只有強(qiáng)大的內(nèi)心，才能幫助我們面對(duì)和跨越生命中那些不可避免的艱難險(xiǎn)阻。高中生即將跨入社會(huì)的門(mén)檻，及時(shí)幫助他們提高逆商，培養(yǎng)堅(jiān)毅品格，以迎接生活的風(fēng)雨，是當(dāng)下教育的緊迫任務(wù)和重要責(zé)任。