音樂對(duì)學(xué)生身心健康的促進(jìn)作用探究

張影

摘要：音樂對(duì)孩子的身體心理發(fā)育能夠產(chǎn)生一定的促進(jìn)作用，如：調(diào)節(jié)人的情緒，增加應(yīng)對(duì)方式，有利于身心健康等。抓住時(shí)間、頻率、場(chǎng)景、曲目等四個(gè)維度，讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)生活中，更好地享受音樂，可以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。所以，必須加大中小學(xué)的音樂課程的課量，提升學(xué)生的音樂鑒賞能力。從學(xué)校和家庭的角度出發(fā)，給予學(xué)生接觸、了解、使用音樂的機(jī)會(huì)。

關(guān)鍵詞：音樂教育身心發(fā)展心理健康促進(jìn)作用

2022年1月1日，《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》正式實(shí)施。其明確提出：培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，要求家長(zhǎng)對(duì)孩子實(shí)施文化修養(yǎng)、行為習(xí)慣等方面的培育、引導(dǎo)。

引導(dǎo)孩子了解古今中外各種樂器，享受各種風(fēng)格迥異的音樂旋律，是學(xué)校素質(zhì)教育和家庭教育的重要內(nèi)容，也是國(guó)家和社會(huì)發(fā)展的必然要求。通過(guò)音樂來(lái)陶冶學(xué)生的情操，促進(jìn)學(xué)生健康茁壯的成長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生音樂方面的修養(yǎng)，不僅能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康，同樣也有利于優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。

一、音樂對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的作用

（一）調(diào)節(jié)情緒

美好的音樂能夠帶給人享受，能夠讓人心曠神怡。

有些人心情煩躁的時(shí)候，喜歡聽一些輕音樂來(lái)放松；運(yùn)動(dòng)員聽到《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》，會(huì)不由自主地挺起胸膛、邁開步伐、斗志昂揚(yáng)。

由此可見，音樂能夠使人產(chǎn)生歡愉的情緒，而情緒又具有遷延性，遷延到其他的情境中。音樂能夠調(diào)節(jié)人的情緒。

（二）增強(qiáng)記憶

中外學(xué)者專家一直都在對(duì)人的記憶進(jìn)行相關(guān)研究。

他們指出音樂或聲音的刺激，會(huì)使人體內(nèi)產(chǎn)生有益的化學(xué)物質(zhì)，如：乙酰膽堿的釋放量就會(huì)增多。而乙酰膽堿被認(rèn)為是大腦細(xì)胞之間信息傳遞的神經(jīng)遞質(zhì)，乙酰膽堿的增多就導(dǎo)致大腦皮層，以及大腦邊緣系統(tǒng)的活動(dòng)增強(qiáng)，從而直接增進(jìn)記憶的發(fā)展和強(qiáng)化。

在對(duì)記憶的研究中，科學(xué)家得出了又一個(gè)很重要的結(jié)論：情緒記憶屬于人類諸多記憶模塊中的一種情緒能加深的記憶。

我們不妨回憶一下近一年、近三年、近五年、近十年中，讓我們記憶最為深刻的一些事情。然后，再去分析這些事件給我們帶來(lái)什么樣的情緒。它是積極的，還是消極的？為什么一件事情過(guò)了那么久，我們依然能夠念念不忘？某一首歌，我們都記不住歌詞了，但是當(dāng)我們聽到這首歌的旋律時(shí)，便會(huì)自然而然地想起這首歌的樂曲。這都是情緒對(duì)記憶的作用。因此我們可以通過(guò)聽音樂改善情緒，加深對(duì)美好事物的記憶。

（三）增加應(yīng)對(duì)方式

學(xué)生因?yàn)槟挲g小，所以他們的應(yīng)對(duì)方式上，與成年人有著很大的差異性。面對(duì)消極情緒，學(xué)生不能夠冷靜處理。而音樂能給聽眾帶來(lái)愉悅。當(dāng)小學(xué)生產(chǎn)生消極情緒的時(shí)候，讓他去聽一些自己喜歡的音樂，會(huì)緩解他的消極情緒，甚至能夠?qū)⑾麡O情緒轉(zhuǎn)化成為積極情緒。

通過(guò)聽音樂來(lái)應(yīng)對(duì)消極情緒，是一種全新的應(yīng)對(duì)方式。小學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，如果能夠很好地掌握這種積極的應(yīng)對(duì)方式，對(duì)情緒、情感的發(fā)展，都將起到很好的促進(jìn)作用。

（四）有利于身心健康

兩千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提出了“五音療疾”。古人的音樂療法是根據(jù)宮、商、角、徵、羽五種民族調(diào)式音樂的特性與五臟五行的關(guān)系來(lái)選擇曲目，進(jìn)行疾病治療。如，宮調(diào)式樂曲，風(fēng)格悠揚(yáng)沉靜、淳厚莊重，有如“土”般寬厚結(jié)實(shí)，可入脾；商調(diào)式樂曲，風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘雄偉，具有“金”之特性，可入肺；角調(diào)式樂曲，構(gòu)成了大地回春、萬(wàn)物萌生、生機(jī)盎然的旋律，曲調(diào)親切爽朗，具有“木”之特性，可入肝；徵調(diào)式樂曲，旋律熱烈歡快、活潑輕松，構(gòu)成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛，具有“火”之特性，可入心；羽調(diào)式音樂，風(fēng)格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤(rùn)，如天垂晶幕，行云流水，具有“水”之特性，可入腎。

古埃及有“音樂為人類靈魂妙藥”的記載，古希臘、古羅馬的歷史著作中也曾有過(guò)類似的記述?！杜f約》就記載了掃羅王召大衛(wèi)鼓琴驅(qū)魔（其實(shí)是精神不寧）的故事。第二次世界大戰(zhàn)期間，由于音樂治療精神疾病效果非常顯著，因此被迅速推廣。

1950年，美國(guó)成立了世界上第一個(gè)音樂治療國(guó)家協(xié)會(huì)，專門探討、推廣音樂療法，出版了很多論文集及定期刊物。西方各國(guó)也紛紛成立這類組織，并伴有國(guó)際性的專業(yè)交流活動(dòng)。

由此可見，音樂對(duì)人類存在的部分身心疾病，能夠起到治療作用。我國(guó)中醫(yī)學(xué)里還有一個(gè)“治未病”的重要理論，也就是預(yù)防作用。既然音樂可以治療各種身心疾病，那同樣可以預(yù)防身心疾病。學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的階段，保障學(xué)生健康快樂地成長(zhǎng)、形成健全的人格尤為重要。

二、推廣學(xué)習(xí)享受音樂的方式

（一）時(shí)間維度

“一天之計(jì)在于晨”，這意味著早晨的時(shí)間對(duì)人的重要性，我們不妨在每天早晨給小學(xué)生播放他們喜歡的音樂，讓他們擁有一個(gè)愉快的開始，并帶著愉快的心情進(jìn)入一天的學(xué)習(xí)與生活。

同樣，在他們晚上入睡的時(shí)候播放一些愉悅舒緩的音樂，緩解他們一天的疲勞，帶著愉悅的情緒入睡，也是一種很好的放松。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生寫作業(yè)的時(shí)候就要專注，不能干其他的事情，否則會(huì)分散注意力，降低學(xué)習(xí)效率。其實(shí)，我們不妨換一個(gè)角度來(lái)看問題，音樂對(duì)記憶有一定的促進(jìn)和增強(qiáng)的作用，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的過(guò)程中適當(dāng)?shù)芈犚恍┮魳罚@對(duì)他們學(xué)習(xí)文化知識(shí)會(huì)有促進(jìn)作用，能夠促使他們更加專注。當(dāng)然，對(duì)于音樂的曲目和音量的大小要有一定要求。曲目以歡快或舒緩為主，不聽躁動(dòng)的音樂。音量大小適中，以自己能聽清、不影響他人為準(zhǔn)。

（二）頻率維度

音樂對(duì)情緒有調(diào)整作用、對(duì)記憶有增強(qiáng)作用，還能夠讓人形成正向的條件反射，按說(shuō)當(dāng)然是“越多越好”。但是，這個(gè)“越多越好”應(yīng)當(dāng)是有前提的，決不能影響正常的課堂秩序，不能影響到他人的工作、學(xué)習(xí)和生活。

從學(xué)校專業(yè)授課的角度來(lái)說(shuō)，每周一節(jié)音樂鑒賞課是非常有必要的。從家庭教育的角度來(lái)看，每天早、晚兩次，也是有必要的。

（三）場(chǎng)景維度

對(duì)于學(xué)生而言，重要的兩個(gè)場(chǎng)景就是學(xué)校和家庭。學(xué)校除了每周必上的音樂課，還可以在早晨入校時(shí)、課間休息時(shí)、放學(xué)時(shí)播放音樂，給予學(xué)生享受的過(guò)程。

對(duì)于學(xué)生而言，家庭是他們最大的依附載體。家庭不光要給予小學(xué)生安全感、物質(zhì)保障，更重要的是愛撫、關(guān)懷、支持學(xué)生等。家長(zhǎng)能夠?yàn)樗麄兲峁┮魳穼W(xué)習(xí)和鑒賞的軟硬件條件，不光能促進(jìn)孩子們的身心發(fā)展，也是對(duì)他們?nèi)烁竦淖鹬睾蛺鄣谋磉_(dá)。父母為孩子創(chuàng)造出適合的音樂享受情景，與孩子互動(dòng)，共同學(xué)習(xí)音樂、享受音樂，能夠促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

（四）曲目維度

我們國(guó)家的樂器種類繁多，音樂作品猶如天上繁星一般，小學(xué)生可以盡情地在浩瀚的音樂海洋中遨游。

國(guó)外的音樂形式和曲目同樣也是樣式繁雜、種類繁多。讓小學(xué)生去學(xué)習(xí)和欣賞中外的音樂，讓他們通過(guò)音樂了解中外的歷史、文化，開拓他們的視野，有助于他們未來(lái)的發(fā)展。經(jīng)常有人說(shuō)，藝術(shù)無(wú)國(guó)界。音樂作為藝術(shù)的一個(gè)分支，同樣也是無(wú)國(guó)界的。讓我們的孩子了解中外的音樂，能夠激發(fā)他們對(duì)祖國(guó)的熱愛與忠誠(chéng)。

綜上所述，音樂對(duì)學(xué)生的身體發(fā)育和心理發(fā)展有一定的促進(jìn)作用。我們可以與孩子一起學(xué)習(xí)音樂、享受音樂、體驗(yàn)音樂，讓我們的身體隨著音樂一同舞動(dòng)，讓我們的孩子舞出一個(gè)嶄新美好的未來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

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責(zé)任編輯：丁 蔚