分組訓(xùn)練法在中職籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

陳華幸

關(guān)鍵詞：中職籃球；分組訓(xùn)練法；應(yīng)用；改革

在中職學(xué)校進(jìn)行籃球教學(xué)，可以有效地鍛煉學(xué)生的身體，使學(xué)生可以更好地承受外界的壓力和挑戰(zhàn)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，讓學(xué)生不僅擁有健康的體魄，而且具有堅(jiān)強(qiáng)的意志和積極向上的心態(tài)。在籃球教學(xué)中，應(yīng)不斷創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)的教育方式，有效地提升籃球教學(xué)的效率，這是教育工作者需要積極思考的問題，其中分組教學(xué)法是實(shí)踐中非常有效的一種方法，受到人們的普遍關(guān)注。本文主要對中職籃球教學(xué)中分組訓(xùn)練法的應(yīng)用進(jìn)行了分析探討。

1 分組訓(xùn)練法的定義

分組訓(xùn)練法是籃球老師在教學(xué)過程中，為了提升教學(xué)效率，滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，在知識、技能、訓(xùn)練等各個(gè)方面，對學(xué)生提出不同的要求，讓不同層次的學(xué)生都可以獲得進(jìn)步。教師從學(xué)生的個(gè)體差異、知識能力等方面出發(fā)，結(jié)合學(xué)生的興趣，使得籃球訓(xùn)練可以更有針對性，從而有效地調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中可以更好地配合，籃球知識與技能得到提升。在籃球教學(xué)中，分組訓(xùn)練法可以促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，實(shí)現(xiàn)公平競爭，加強(qiáng)學(xué)生之間的互動交流，可以從學(xué)生的個(gè)體特點(diǎn)出發(fā)，將訓(xùn)練內(nèi)容、學(xué)生個(gè)人體能、知識掌握情況等方面有機(jī)結(jié)合起來。在中職籃球教學(xué)中，采用分組訓(xùn)練法，可以有效地改革籃球教學(xué)模式，促進(jìn)籃球教學(xué)效果的提高，讓更多的學(xué)生喜愛籃球運(yùn)動。

2 分組訓(xùn)練法在中職籃球教學(xué)中的意義

2.1 體現(xiàn)學(xué)生的主體地位

中職籃球教學(xué)中通過分組訓(xùn)練的方式，可以激發(fā)中職學(xué)生對籃球的興趣，積極參與學(xué)習(xí)，有助于能力較弱的學(xué)生學(xué)習(xí)好基礎(chǔ)的動作和技能，也可以幫助能力較強(qiáng)的學(xué)生更多地參與實(shí)踐，增加對抗的機(jī)會，使得整個(gè)課堂氛圍更活躍。在以往的籃球課程中，教師更多地占據(jù)主體地位，學(xué)生只能被動地學(xué)習(xí)，很多中職體育教師的教學(xué)過于流程化，課堂較為隨意，從而無法為學(xué)生帶來新穎的感覺，學(xué)生對于籃球課程的積極性也不高。通過分組訓(xùn)練法的應(yīng)用，學(xué)生在課堂中的地位得到了轉(zhuǎn)變，在學(xué)習(xí)過程中更加積極主動，教師也愿意將更多的選擇權(quán)交給學(xué)生，使學(xué)生在籃球訓(xùn)練中不斷提升，教師做好學(xué)生的指導(dǎo)工作，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步。在分組訓(xùn)練過程中，學(xué)生之間的相互溝通與配合明顯更好，相互之間建立的友誼更深厚，彼此更加信任，從而改變了傳統(tǒng)死板的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中更加輕松、愉快。

2.2 促進(jìn)學(xué)生籃球知識與技能的提升

中職籃球課中，教師可以按照一定的原則，將學(xué)生劃分為若干個(gè)小組，并在訓(xùn)練過程中，深入不同的小組幫助他們解決在實(shí)際訓(xùn)練過程中遇到的各種問題，對他們進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。在每個(gè)小組中，要任命一個(gè)組長，幫助教師進(jìn)行管理，并對小組成員的籃球動作進(jìn)行觀察，對于不規(guī)范的動作要及時(shí)糾正，從而不斷地發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，提升學(xué)生的籃球水平。

2.3 幫助學(xué)生提高戰(zhàn)術(shù)水平

在中職籃球教學(xué)中，采用分組訓(xùn)練法，將整個(gè)班集體分成若干個(gè)小組進(jìn)行訓(xùn)練，使得每個(gè)學(xué)生都可以積極參與實(shí)踐，可以更好地展示自己，從而提升戰(zhàn)術(shù)水平。在傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練過程中，很多教師都將籃球教學(xué)的重點(diǎn)放在理論知識方面，而忽視了在實(shí)踐中的訓(xùn)練，從而無法提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)水平。分組訓(xùn)練法可以將每兩個(gè)小組安排在一起，進(jìn)行對抗賽，還可以在訓(xùn)練過程中進(jìn)行合作、進(jìn)攻與防守，讓學(xué)生可以體會到這些知識技能在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，促進(jìn)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)水平的提升。

2.4 可以活躍籃球課堂氛圍

在傳統(tǒng)的教學(xué)方式下，籃球課一般都由教師先進(jìn)行理論和動作的講解，然后再對學(xué)生進(jìn)行動作方面的糾正和指導(dǎo)，這種千篇一律的課堂方式會使學(xué)生失去興趣，課堂氛圍較為沉悶，學(xué)生積極性不高。采用分組教學(xué)的方式可以有效地活躍課堂氛圍，使教師和學(xué)生之間、學(xué)生和學(xué)生之間的關(guān)系更加融洽，配合得更好。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中愿意積極主動地訓(xùn)練，課堂效率因此得以提升。

3 籃球教學(xué)的分組訓(xùn)練法設(shè)計(jì)與實(shí)踐

在中職籃球教學(xué)中，分組訓(xùn)練有著非常重要的優(yōu)勢，籃球教師可以利用分組的方式，設(shè)計(jì)籃球課堂訓(xùn)練，讓每個(gè)學(xué)生都可以得到有效的鍛煉，提升自己的籃球水平，激發(fā)學(xué)生的籃球興趣。在中職籃球課程分組訓(xùn)練中，根據(jù)中職學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)將重點(diǎn)放在體能訓(xùn)練方面，在籃球技能、方法方面，應(yīng)結(jié)合學(xué)生的基礎(chǔ)，設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)，提高籃球訓(xùn)練活動的有效性。

3.1 制定針對性的訓(xùn)練目標(biāo)

中職籃球教師在課堂中，要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)來完成每節(jié)課的任務(wù)，而在籃球教學(xué)中不僅要完成相應(yīng)的籃球知識和技能的教學(xué)目標(biāo)，還要培養(yǎng)學(xué)生的情感和價(jià)值觀，因此，制定合理的訓(xùn)練目標(biāo)是非常重要的。將訓(xùn)練目標(biāo)貫穿于整個(gè)課堂中，對于不同層次的學(xué)生，應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況制定不同的訓(xùn)練目標(biāo)。因此，在對學(xué)生進(jìn)行分組訓(xùn)練的過程中，應(yīng)確定每個(gè)小組的教學(xué)目標(biāo)，并結(jié)合不同的訓(xùn)練目標(biāo)選擇不同的訓(xùn)練方法。教師對學(xué)生進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，使學(xué)生可以更好地掌握知識與技能，實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練目標(biāo)，使得分組訓(xùn)練法可以發(fā)揮重要的作用，為每個(gè)學(xué)生提供實(shí)踐的機(jī)會、表現(xiàn)的機(jī)會，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自身的不足。教師結(jié)合各個(gè)小組學(xué)生的表現(xiàn)，對學(xué)生存在的問題進(jìn)行分析，并采取針對性的方法進(jìn)行解決，因材施教，促進(jìn)全體學(xué)生籃球知識和技能的提升。

3.2 處理教學(xué)環(huán)節(jié)

在中職籃球教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同層次，在各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行分組，并作出不同的要求，采取不同的教學(xué)方法。首先，在籃球教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同的水平，分組制定教學(xué)目標(biāo)，無論哪種教學(xué)方法，最終都要以知識與技能的提升為目標(biāo)。在籃球教學(xué)中，應(yīng)以學(xué)生為教學(xué)主體，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況有針對性地進(jìn)行知識與技能的教學(xué)，提升教學(xué)效率，并采取適合學(xué)生的教學(xué)方法，以利于學(xué)生更好地投入訓(xùn)練。其次，還應(yīng)重視對學(xué)生意志和品質(zhì)的培養(yǎng)，對于有天賦的學(xué)生，應(yīng)重點(diǎn)發(fā)揮他們的特長，設(shè)計(jì)一些有難度、有挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，使得他們的積極性可以得到激發(fā)。對于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，應(yīng)以基礎(chǔ)的動作和理論知識為重點(diǎn)，降低難度，從而提升學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心。無論對于哪種層次的學(xué)生，都需要在訓(xùn)練中，以學(xué)生為主體，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況展開訓(xùn)練，多對學(xué)生進(jìn)行正面引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和提升，使學(xué)生對籃球運(yùn)動保持熱情，提升訓(xùn)練效果。

3.3 做好任務(wù)布置

在籃球教學(xué)分組訓(xùn)練過程中，對于不同層次的學(xué)生，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的基礎(chǔ)和能力，對學(xué)生進(jìn)行不同的訓(xùn)練任務(wù)的布置，通過有針對性的訓(xùn)練，體現(xiàn)出不同的訓(xùn)練效果。在設(shè)置訓(xùn)練目標(biāo)過程中，對于不同的小組，訓(xùn)練的方法也是不同的。例如，中職籃球教師可以結(jié)合學(xué)生自身的技術(shù)水平，將學(xué)生分為初學(xué)組、一般組和精英組，對不同的小組布置不同的訓(xùn)練任務(wù)，在隊(duì)長帶領(lǐng)下進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練。對于精英組的學(xué)生而言，在訓(xùn)練過程中應(yīng)提升訓(xùn)練難度；對于初學(xué)組而言，需要教師進(jìn)行示范，學(xué)生跟著完成動作，并不斷提升動作的規(guī)范性。在教師的指導(dǎo)下反復(fù)訓(xùn)練，掌握基本的動作。

4 分組訓(xùn)練法在中職籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

4.1 合理進(jìn)行小組分配，實(shí)現(xiàn)優(yōu)勢互補(bǔ)

在中職籃球教學(xué)中，以往教師經(jīng)常讓學(xué)生自由組合，這樣很難發(fā)揮出分組的實(shí)際作用，影響了學(xué)生自身能力的提升。在分組訓(xùn)練法的應(yīng)用過程中，合理的分組是非常重要的，中職教師應(yīng)保證各個(gè)小組之間的實(shí)力相當(dāng)，對每個(gè)學(xué)生的喜好、學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)知識等進(jìn)行分析。在分組過程中，人數(shù)不宜過多，一般要將人數(shù)控制在4-6。中職學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)有很大的差別，在分組過程中應(yīng)綜合考慮各方面的因素，進(jìn)行科學(xué)合理的分組。另外，男生和女生在心理和體能方面有著很大的差別，在分組過程中應(yīng)合理搭配，實(shí)現(xiàn)各個(gè)成員之間的優(yōu)勢互補(bǔ)。

4.2 重視合作交流， 提高學(xué)生合作能力

在中職籃球教學(xué)中，教師應(yīng)為學(xué)生留下更多的空間，讓學(xué)生進(jìn)行交流、互動、分享，每節(jié)籃球課在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球訓(xùn)練。在籃球訓(xùn)練過程中應(yīng)加強(qiáng)各個(gè)小組成員之間的互動交流，使學(xué)生可以在訓(xùn)練過程中注意做好配合，還要防止受傷，保證安全。在分組訓(xùn)練過程中，對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果進(jìn)行檢驗(yàn)，提升學(xué)生的主動性，還可以將主動權(quán)交給學(xué)生，使學(xué)生掌握好理論知識。通過分組教學(xué)，也使得學(xué)生之間有了更多交流的機(jī)會，各自發(fā)揮自己的主觀能動性，發(fā)揮自己的價(jià)值和優(yōu)勢，在實(shí)踐中進(jìn)行交流、互動、探討，促進(jìn)籃球教學(xué)效率的提升，使得學(xué)生之間的配合更加默契。比如教師在講解“傳球技術(shù)”過程中，可以按照以下流程開展籃球教學(xué)活動：第一，教師先將課堂內(nèi)容進(jìn)行講解，對籃球動作進(jìn)行示范；第二，學(xué)生認(rèn)真觀察教師的動作；第三，教師進(jìn)行動作的分解示范；第四，學(xué)生開始進(jìn)行模仿訓(xùn)練；第五，進(jìn)行固定傳球練習(xí)；第六，教師巡視觀察學(xué)生的動作是否規(guī)范；第七，學(xué)生進(jìn)行小組內(nèi)部探討交流。這樣的教學(xué)流程可以讓學(xué)生更高效地學(xué)習(xí)，為學(xué)生留足交流時(shí)間，使學(xué)生可以總結(jié)出傳球的要領(lǐng)。在學(xué)生交流之后繼續(xù)進(jìn)行小組訓(xùn)練，不斷掌握和熟練這些動作要點(diǎn)。在分組訓(xùn)練中，通過交流探討，學(xué)生可以更深刻地認(rèn)識到這些動作，促進(jìn)學(xué)生探究能力的提升。使學(xué)生在交流中提升對籃球的興趣，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

4.3 合理安排教學(xué)內(nèi)容， 提升分組的有效性

在中職籃球訓(xùn)練中，教師應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行合理的規(guī)劃和安排，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。在籃球訓(xùn)練中，有一些難度較大的訓(xùn)練內(nèi)容不適合女生，因此，教師應(yīng)為女生安排適合她們的訓(xùn)練內(nèi)容。另外，很多女生對于籃球運(yùn)動的興趣不高，教師在籃球課程以及訓(xùn)練過程中，應(yīng)合理安排教學(xué)內(nèi)容，降低訓(xùn)練難度，提升女生的積極性。在分組訓(xùn)練中應(yīng)不斷觀察學(xué)生的表現(xiàn)，對學(xué)生進(jìn)行有針對性的指導(dǎo)，在學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤動作的時(shí)候，應(yīng)對學(xué)生的動作進(jìn)行糾正。比如在“籃球快攻”訓(xùn)練過程中，女生的個(gè)子比男生矮，力氣也相對較小，在訓(xùn)練過程中會很快體力透支，教師可以更多地讓女生進(jìn)行防守訓(xùn)練，讓男生進(jìn)行快攻訓(xùn)練，這樣合理的安排可以提升學(xué)生訓(xùn)練的積極性，不僅可以完成教學(xué)目標(biāo)，還可以激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，提升學(xué)生的籃球水平。

4.4 小組競賽模式，提升學(xué)生的參與意識

當(dāng)前，在中職籃球教學(xué)中，教師可以組織小組競賽，以提升學(xué)生的實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。小組競賽在近年來得到了很好的推廣，但也有很多人質(zhì)疑，認(rèn)為在競賽過程中，輸?shù)囊环綍バ判?，情緒低落。但也有很多人對這種方式表示認(rèn)同，認(rèn)為通過小組競賽模式可以磨煉學(xué)生的意志，讓學(xué)生更多地參與比賽，促進(jìn)課堂效率的提升。在中職籃球教學(xué)中，應(yīng)客觀地對待這種小組競賽的方式，在實(shí)踐中不斷地摸索，通過巧妙的分組，每個(gè)學(xué)生的積極性都得到提升。教師在賽后不要急于評價(jià)各個(gè)小組的表現(xiàn)，而是要更重視讓學(xué)生對本次比賽進(jìn)行自評、總結(jié)，反思自身存在的問題，從而促進(jìn)學(xué)生籃球水平的提升。要發(fā)揮小組競賽模式的作用，在比賽中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，為學(xué)生今后的人生道路奠定基礎(chǔ)。

5 結(jié)語

總之，通過分組訓(xùn)練的方式，可以有效提升中職籃球訓(xùn)練的效率，教師應(yīng)深刻地理解新課改的精神，積極轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方法，為學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。在籃球教學(xué)過程中，應(yīng)通過了解學(xué)生的基本情況，合理分組，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的自覺性，對課堂中的無效環(huán)節(jié)進(jìn)行刪除，重視課堂設(shè)計(jì)，為學(xué)生留出更多的時(shí)間進(jìn)行交流和總結(jié)，發(fā)揮分組教學(xué)的作用，促進(jìn)中職籃球教學(xué)的效率，提升學(xué)生的籃球水平。