基于翻轉(zhuǎn)教學(xué)的中職健美操“快樂體育”實(shí)踐研究

林海琴

《中職體育課標(biāo)（2020年版）》指出，體育學(xué)科核心素養(yǎng)包括運(yùn)動能力、健康行為和體育精神三要素，這為學(xué)校體育項(xiàng)目教學(xué)樹立了目標(biāo)。健美操作為學(xué)校體育基礎(chǔ)項(xiàng)目，可以全面而有效的鍛煉人體，是實(shí)現(xiàn)核心素養(yǎng)的重要項(xiàng)目之一。

1 健美操“快樂體育”教學(xué)內(nèi)涵

基于翻轉(zhuǎn)教學(xué)的健美操“快樂體育”實(shí)踐活動，建立在課前、課中、課后的教學(xué)環(huán)節(jié)中。利用健美操音律鮮明、節(jié)奏強(qiáng)，容易和舞蹈相結(jié)合等特點(diǎn)，在素質(zhì)教育和終身體育背景下，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，主動參與，合作探究，激發(fā)和維持學(xué)習(xí)的興趣與動機(jī)；在健美操技能學(xué)習(xí)中，分層輔導(dǎo)，滿足學(xué)生需求，促進(jìn)個(gè)性和諧發(fā)展，提高審美意識。以多元化的健美操動作為主要內(nèi)容，體現(xiàn)時(shí)代特征，在遵循學(xué)生運(yùn)動情感變化的基礎(chǔ)上，適時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，讓學(xué)生做到“學(xué)中樂”“樂中學(xué)”，形成熱愛美、鑒賞美以及具有獨(dú)立性、創(chuàng)造性的能力和情感，產(chǎn)生心理的愉悅感和成就感，豐富精神生活。促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)終身體育意識和獨(dú)立思考的品質(zhì)。

2 具體實(shí)施

依據(jù)學(xué)生實(shí)際及身心發(fā)展規(guī)律，按照《新課標(biāo)》的要求和教學(xué)目標(biāo)，以快樂體育思想為指導(dǎo)，即“學(xué)科素養(yǎng)”與“終身體育”相結(jié)合，建立平等的共同探究、教學(xué)相長的師生關(guān)系；以學(xué)生為主體，有針對性的創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，整合創(chuàng)編教學(xué)內(nèi)容，通過翻轉(zhuǎn)教學(xué)的“課前自主學(xué)習(xí)，寓學(xué)于趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；課中創(chuàng)設(shè)情景，合作探究，寓教于樂，解決疑難，促進(jìn)知識的內(nèi)化和吸收；課后拓展創(chuàng)新，寓學(xué)于美，學(xué)為所用，提升學(xué)生實(shí)踐和創(chuàng)新能力”的過程，建構(gòu)中職健美操“快樂體育”教學(xué)模式，并將評價(jià)貫穿在教學(xué)的始終，幫助和引導(dǎo)學(xué)生自身去實(shí)踐體驗(yàn)，在體驗(yàn)中獲得樂趣，提升綜合素養(yǎng)，形成“終身體育”意識。

2.1 依據(jù)課標(biāo)和教材內(nèi)容，整合創(chuàng)編教學(xué)內(nèi)容

健美操的教學(xué)及內(nèi)容隨著形勢的變化，也是日新月異。在教學(xué)內(nèi)容上緊跟時(shí)代的步伐，通過去粗取精，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，調(diào)整、重組和創(chuàng)編教學(xué)內(nèi)容，從基礎(chǔ)的技術(shù)教學(xué)出發(fā)，重點(diǎn)加強(qiáng)對學(xué)生能力的培養(yǎng)，與日常生活緊密相連，提高自主學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)的主動性，挖掘教材內(nèi)容中樂趣的因素。在教學(xué)設(shè)計(jì)上，遵循運(yùn)動情感變化規(guī)律，引導(dǎo)學(xué)生參與課堂教學(xué)，充分體驗(yàn)到學(xué)習(xí)、挑戰(zhàn)、提升和創(chuàng)造等多種樂趣，讓體育運(yùn)動樂趣的各環(huán)節(jié)互相連接，層層遞進(jìn)，獲得成功的喜悅。

以中職《體育與健康》教材（南方版）拓展模塊，第四章第3節(jié)教學(xué)內(nèi)容：《健美操——表現(xiàn)美的形體》，結(jié)合當(dāng)前培養(yǎng)社會性體育人才和學(xué)科核心素養(yǎng)要求，將教材中的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行重整和細(xì)化，以電影“閃閃的紅星”中的主題曲《紅星歌》，作為健美操教學(xué)的音樂律動和思想內(nèi)容，創(chuàng)編為《健美操—紅星歌》，進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)并實(shí)施教學(xué)。從健美操特有的節(jié)奏鮮明、韻律感強(qiáng)，能和音樂舞蹈完美結(jié)合的特點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)行藝術(shù)熏陶，在增進(jìn)健康、發(fā)展體能的同時(shí)，潛移默化的滲入思政教育，提高責(zé)任感和使命感，促使身心在愉快的情緒中發(fā)展，實(shí)現(xiàn)快樂體育的教學(xué)目標(biāo)。

在整個(gè)教學(xué)過程中，借助信息化網(wǎng)絡(luò)平臺，課前將學(xué)習(xí)任務(wù)、視頻資料等發(fā)布在相應(yīng)的學(xué)習(xí)平臺，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，通過情景呈現(xiàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，寓學(xué)于趣，完成基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)；課中，教師針對課前學(xué)生自主學(xué)習(xí)情況，將遇到的疑難問題，師生合作討論，進(jìn)行深度研究，寓教于樂，達(dá)到知識與快樂體驗(yàn)并行，完成較高目標(biāo)；課后拓展學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，寓學(xué)于美，進(jìn)一步完善教學(xué)目標(biāo)；并將評價(jià)貫穿在教學(xué)的始終，以激勵(lì)性評價(jià)為主，讓學(xué)生獲得學(xué)習(xí)的快樂，整體提升學(xué)科核心素養(yǎng)。其操作流程（見圖1）：

2.2 教學(xué)過程

2.2.1 課前：自主學(xué)習(xí)，寓學(xué)于趣——達(dá)成基礎(chǔ)學(xué)習(xí)目標(biāo)

（1）教師：建立網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺，布置學(xué)習(xí)任務(wù)，上傳視頻，并隨時(shí)查看和引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)；使每個(gè)學(xué)生課前學(xué)習(xí)效果得到保證，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識和良好行為習(xí)慣。

如：上傳健美操基本步伐教學(xué)視頻，讓學(xué)生自主選擇喜歡的音樂進(jìn)行練習(xí)；每個(gè)學(xué)習(xí)小組選擇一首代表自己小組風(fēng)格的健美操音樂，創(chuàng)編動作；思考組合動作的隊(duì)形和造型。

（2）學(xué)生：通過學(xué)習(xí)平臺，加入到班級群；自主學(xué)習(xí)視頻內(nèi)容，領(lǐng)悟動作要領(lǐng)，主動建構(gòu)新知識，完成相關(guān)的學(xué)習(xí)任務(wù)和基本的動作要求；將自身動作進(jìn)行錄頻，上傳到班級群互相觀看、討論，提出意見和見解，獲得樂趣，培養(yǎng)自主探究能力，寓學(xué)于趣，完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)；各學(xué)習(xí)小組記錄自學(xué)過程中遇到的難題，留待課堂共同解決，為順利進(jìn)入課堂學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

2.2.2 課堂：合作探究，寓教于樂——達(dá)到較高學(xué)習(xí)目標(biāo)

（1）出示課前學(xué)習(xí)問題

班級各學(xué)習(xí)小組，分別闡述和呈現(xiàn)在課前學(xué)習(xí)過程中遇到的普遍問題、疑難問題等。對于普遍問題，通過教師引導(dǎo)，師生合作探究，共同討論解決。

如，普遍問題：“紅星歌”具有年代感，學(xué)生對于歷史背景和歌詞的思想內(nèi)涵不能深入理解，不能用身形動作表達(dá)其深刻的內(nèi)容。

“紅星歌”的歌詞和音樂，優(yōu)美歡快、充滿激情和思想內(nèi)涵，代表著時(shí)代的意義，具有激發(fā)情感的功能，詞意應(yīng)景當(dāng)今的學(xué)科思政和核心素養(yǎng)培養(yǎng)的要求。

教學(xué)過程中，播放電影片段，教師引導(dǎo)，讓學(xué)生從電影中了解歷史，珍惜今天來之不易的生活，體會老師編排的“紅星歌”健美操舞蹈的意義和良苦用心，領(lǐng)悟每一個(gè)動作和技術(shù)技能中表達(dá)的情感。通過師生共同分析討論，在學(xué)習(xí)動作技能的同時(shí)，從思想和心靈上受到啟發(fā)，將感情寓于動作之中，讓學(xué)生在思考和充滿激情的氛圍中解決問題，開展學(xué)習(xí)活動。

（2）精講多練，解析疑難，寓教于樂

“紅星歌”每小節(jié)2/4強(qiáng)弱交替的節(jié)奏拍，行進(jìn)速度，節(jié)奏明快，旋律悅耳，雄壯有力，如同指揮棒，指揮著動作節(jié)奏和力度，幫助學(xué)生融入到音樂節(jié)奏之中，興奮愉快，不知不覺中提高動作的協(xié)調(diào)性。

學(xué)生自學(xué)過程中的疑難問題，如：動作的規(guī)范和連慣性以及彈性、力量的展示、美的體現(xiàn)問題。通過以下過程，逐步解決：

①集體合作探究，分析疑難：師生共同分析，找出原因，說出自身的感覺和疑惑，并呈現(xiàn)練習(xí)過程中對動作技術(shù)的困惑。全班討論，發(fā)表各自的見解，互動學(xué)習(xí)，合作交流。

②教師精講示范：教師自身用分解動作示范，講解并強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)。全班同學(xué)跟著教師的步伐和口令，隨著音樂節(jié)奏，全身心投入，掌握動作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)。

③分組練習(xí)，小組研討：學(xué)習(xí)小組分組練習(xí)，讓優(yōu)先掌握技能的同學(xué)做小老師，幫助其他同學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)到相互促進(jìn)，共同提高的目的。由于角色的轉(zhuǎn)變，會使課堂氣氛活躍，有效發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用。

如：班級體育骨干帶領(lǐng)大家進(jìn)行力量和幅度訓(xùn)練：跟著音樂的強(qiáng)弱拍，做出相應(yīng)的力量和力度的規(guī)范動作，尤其是腳步力量和身體動作的協(xié)調(diào)方面，讓同學(xué)們數(shù)節(jié)奏的同時(shí)，加上腳上的彈動動作，配合組合動作進(jìn)行運(yùn)動。

④教師分層輔導(dǎo)：對于基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，巡回輔導(dǎo)，分層教學(xué)，多給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)，以激勵(lì)機(jī)制營造課堂輕松愉快的氛圍。

在問題解決的基礎(chǔ)上，逐步提高音樂速度，要求動作緊跟音樂律動合拍完成，體現(xiàn)協(xié)調(diào)優(yōu)美的技術(shù)動作，并完成老師課堂設(shè)計(jì)的新的探究性任務(wù)。通過各種互動學(xué)習(xí)活動，更深層次的分析問題，提升自己，對所學(xué)內(nèi)容學(xué)會總結(jié)反思和運(yùn)用，真正實(shí)現(xiàn)知識的內(nèi)化。

（3）創(chuàng)編創(chuàng)新，寓學(xué)于樂

為進(jìn)一步內(nèi)化知識，強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握程度，進(jìn)行任務(wù)拓展。

如，①學(xué)生在掌握了老師創(chuàng)編的“紅星歌”健美操動作的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的想象，自編動作和造型，學(xué)習(xí)小組內(nèi)每位成員示范并講述自己的創(chuàng)編動作，分享創(chuàng)編過程中的心得體會、遇到的難題以及獲得的經(jīng)驗(yàn)等，相互促進(jìn)，開發(fā)潛能。

②分組展示：各小組長組織本組成員，展示由小組創(chuàng)編的“紅星歌”健美操動作，開展自評、互評、師評。教師進(jìn)行適時(shí)引導(dǎo)和點(diǎn)評，對于學(xué)生個(gè)人和各小組的表現(xiàn)，及時(shí)予以肯定和鼓勵(lì)，促進(jìn)創(chuàng)編思路的完善，提升創(chuàng)新思維。

③開展小組間的競賽：要求動作協(xié)調(diào)連貫，美觀且有創(chuàng)意；在表演的時(shí)候，加上隊(duì)形的變換，把所學(xué)到的動作技術(shù)進(jìn)行鞏固和強(qiáng)化；體現(xiàn)和諧與力量的美。

創(chuàng)編創(chuàng)新健美操，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，挖掘潛能，發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性地解決問題的能力；提高學(xué)生的藝術(shù)鑒賞力與審美意識，形成終身體育意識。

2.2.3 課后：拓展創(chuàng)新，學(xué)為所用，寓學(xué)于美——提升目標(biāo)

根據(jù)課堂學(xué)習(xí)情況，課后教師組織學(xué)生進(jìn)一步鞏固升華知識，進(jìn)行學(xué)習(xí)任務(wù)拓展，探究交流，促進(jìn)學(xué)生知識和綜合素質(zhì)向更高層次發(fā)展，使學(xué)習(xí)變?yōu)榱夹匝h(huán)的過程。

（1）教師——任務(wù)拓展，評價(jià)提升

①課堂延伸，拓展學(xué)習(xí)

課后通過網(wǎng)絡(luò)平臺，要求課堂上未得到展示的學(xué)生，在班級群發(fā)送自己的健美操創(chuàng)編視頻，促進(jìn)每位同學(xué)創(chuàng)編創(chuàng)新意識的提升。并要求進(jìn)行社會實(shí)踐和考察，將實(shí)踐活動、合作學(xué)習(xí)、自主探究結(jié)合起來，完成知識拓展的目標(biāo)，使所學(xué)知識能夠運(yùn)用在實(shí)際生活中，得到更好的發(fā)揮和提升。

如：讓學(xué)生通過多種渠道參加健美操比賽；在社區(qū)、街道、學(xué)校、幼兒園等地，將自己的所學(xué)，以志愿者的身份傳授給大家，從而使自己各方面得到鍛煉，提高綜合素養(yǎng)和實(shí)踐能力，培養(yǎng)欣賞美、創(chuàng)造美的能力。

②及時(shí)評價(jià)，指導(dǎo)反饋

依據(jù)學(xué)生各階段的學(xué)習(xí)狀況及不同水平的學(xué)生，提供適時(shí)的指導(dǎo)和幫助；依據(jù)班級群的學(xué)習(xí)動態(tài)，及時(shí)了解和掌握每個(gè)學(xué)生對知識的運(yùn)用、理解和完成程度；結(jié)合之前學(xué)生的課堂表現(xiàn)、自學(xué)過程、師生互評等，給每個(gè)學(xué)生總體客觀的評價(jià)，引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生懷揣美好的夢想，大膽創(chuàng)新，不斷向更好的方向發(fā)展（見表1）。

③調(diào)整教學(xué)，完善目標(biāo)

教師對整個(gè)教學(xué)過程要進(jìn)行不斷的反思和總結(jié)，取長補(bǔ)短，重新思考，為開展新一輪的教學(xué)提供實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，促使教學(xué)過程更高效、教學(xué)預(yù)設(shè)更準(zhǔn)確、教學(xué)目標(biāo)更完善。

（2）學(xué)生活動

①鞏固提升，創(chuàng)新升華

課后在班級群，學(xué)生自主點(diǎn)評同學(xué)上傳的自編自創(chuàng)的健美操視頻，并依據(jù)所學(xué)知識，進(jìn)行有理有據(jù)的評價(jià)，及時(shí)鞏固和復(fù)習(xí)所學(xué)知識，反思檢查，糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)化正確的技術(shù)動作，提高學(xué)習(xí)效率和創(chuàng)新能力。

②實(shí)踐拓展，學(xué)為所用：按照學(xué)習(xí)平臺布置的拓展性學(xué)習(xí)要求，進(jìn)行社會實(shí)踐活動，調(diào)查研究，合作探究，進(jìn)入深層學(xué)習(xí)，將所學(xué)知識更好的運(yùn)用在實(shí)際中，服務(wù)于社會、服務(wù)于全民健身運(yùn)動之中。

銜接拓展：按照學(xué)生的家庭居住地，就近組成社會實(shí)踐小組，在不同的地方進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，提高自身的能力，將快樂體育帶給身邊的人們，為實(shí)現(xiàn)全民健身貢獻(xiàn)自己的力量。

3 成效

3.1 延伸和豐富了課堂教學(xué)活動，增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

通過課前自主學(xué)習(xí)，課后拓展，利用碎片化時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，使學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)不再局限于課堂，學(xué)生可以根據(jù)自身需要自由選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間和方式，滿足了不同水平學(xué)生的需求，產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)了個(gè)性發(fā)展；課堂有了更為充足的時(shí)間開展豐富多彩的教學(xué)活動，激發(fā)了學(xué)習(xí)的自主性和創(chuàng)新意識，從而促成終身參加體育實(shí)踐的志向和習(xí)慣。

3.2 促使教師精準(zhǔn)調(diào)整教學(xué)策略，教學(xué)效果顯著

在翻轉(zhuǎn)課堂的健美操“快樂體育”教學(xué)中，教師教學(xué)方法的靈活多樣，學(xué)生自由選擇項(xiàng)目、自主學(xué)習(xí)與鍛煉，學(xué)習(xí)環(huán)境的寬松，使學(xué)生體驗(yàn)到了健美操學(xué)習(xí)的樂趣，師生拉近了距離，教師能更深入地了解到學(xué)生，第一時(shí)間掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，協(xié)助學(xué)生解決遇到的困難和問題，幫助學(xué)生輕松、快樂的深入學(xué)習(xí)，去獲得深層的心理愉悅和成功感，培養(yǎng)和提高了自信心，學(xué)科素養(yǎng)提升顯著。

3.3 教師綜合能力得到了提升，教學(xué)藝術(shù)得以展現(xiàn)

以翻轉(zhuǎn)教學(xué)的健美操“快樂體育”實(shí)踐，把課堂有限的時(shí)間延伸到了課外，將知識的核心傳授給學(xué)生，促使教師的專業(yè)水平得到了進(jìn)一步提升；在知識的內(nèi)化吸收和互動交流環(huán)節(jié)，學(xué)生課堂內(nèi)外的體育活動，既有基礎(chǔ)的知識技能，又有挑戰(zhàn)性和創(chuàng)新性，教師對于問題的處理、答疑解惑的水平以及超強(qiáng)的應(yīng)對能力等，顯示了扎實(shí)的基本功及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)藝術(shù)得到了展示和提升。并使健美操延續(xù)和發(fā)展到全校性的體育健身運(yùn)動，促進(jìn)了師生身體素質(zhì)的提高，精神面貌煥然一新。

（作者單位：杭州市蕭山區(qū)第二中等職業(yè)學(xué)校）