腰旗橄欖球：“抓尾巴”游戲

搗蛋牛

“抓尾巴”游戲相信大家一定非常熟悉，小伙伴三五成群，拖著自己的“小尾巴”躲避追逐，同時(shí)想盡一切辦法去扯掉別人的“小尾巴”。當(dāng)成功地保住自己“尾巴”的同時(shí)將別人的“尾巴”扯掉，成就感油然而生。

現(xiàn)在就為大家隆重推薦一款全新的“抓尾巴”游戲——腰旗橄欖球。

說起腰旗橄欖球，就不得不提到美國國家橄欖球大聯(lián)盟（NFL），腰旗橄欖球就是其旗下的一項(xiàng)大眾化運(yùn)動(dòng)，目的是讓廣大青少年可以安全地參與到橄欖球運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，從而對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣且助力這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的長期發(fā)展。與傳統(tǒng)的美式橄欖球運(yùn)動(dòng)相比，腰旗橄欖球減少了沖撞性，比賽中不允許抱人和推人。那么要如何阻止進(jìn)攻方呢？這就涉及了我們的“抓尾巴”游戲。每名參賽者都會(huì)在身上佩戴兩條腰旗，當(dāng)防守方的隊(duì)員拽下了進(jìn)攻方持球隊(duì)員的腰旗時(shí)，便成功阻止了此次進(jìn)攻。這么一說，大家是不是覺得還有點(diǎn)意思？甚至想約上自己的小伙伴親自下場(chǎng)一試？

先別著急，且聽我慢慢道來，畢竟作為球類運(yùn)動(dòng)，它還是會(huì)有自己的規(guī)則。

與傳統(tǒng)的美式橄欖球相比，腰旗橄欖球的場(chǎng)地就有所縮減。傳統(tǒng)的美式橄欖球場(chǎng)地是長109.7米、寬48.8米的長方形。而腰旗橄欖球的場(chǎng)地一般有兩種：一種是寬約23米、長約64米的長方形，兩端各留寬約10米的達(dá)陣區(qū)；一種是寬約18米、長約55米的長方形，兩端各留寬約6.4米的達(dá)陣區(qū)。所有的場(chǎng)地都由達(dá)陣區(qū)、中場(chǎng)線，以及中場(chǎng)線和達(dá)陣區(qū)前各寬約5米的非跑區(qū)組成。

腰旗橄欖球場(chǎng)地圖

腰旗橄欖球在球隊(duì)人數(shù)上也進(jìn)行了縮減。傳統(tǒng)美式橄欖球在比賽時(shí)，最多可以有53人參與比賽，場(chǎng)上兩隊(duì)的隊(duì)員加起來可達(dá)22人。而腰旗橄欖球就不需要那么多人，每隊(duì)只需6名隊(duì)員（5名主力球員，1名替補(bǔ)球員）就可以開始比賽。也不需要全副武裝上陣，只需在腰上佩戴好腰旗即可。

腰旗橄欖球的規(guī)則非常簡(jiǎn)單，通常大家自行商定上場(chǎng)人數(shù)，一般4～7人一隊(duì)。攻守雙方的人數(shù)要一致。

比賽分為上下半場(chǎng)，各20分鐘。上半場(chǎng)結(jié)束后雙方交換場(chǎng)地，中場(chǎng)有5分鐘休息時(shí)間。開局全靠猜，一枚硬幣猜正反面，猜對(duì)的一方為進(jìn)攻方，另一方為防守方。

如果你是進(jìn)攻方，那么將在你方的達(dá)陣區(qū)前約5米處開球。每輪有四次機(jī)會(huì)向前推進(jìn)，如果能在這四次機(jī)會(huì)中成功將球帶過半場(chǎng)，那么你將獲得新一輪進(jìn)攻機(jī)會(huì)。但是，在這個(gè)過程中，如果持球者的球落地或者腰旗被扯掉，都將成為死球，將失去繼續(xù)進(jìn)攻的資格。

進(jìn)攻方的隊(duì)員需要注意的是，在四次發(fā)球機(jī)會(huì)中，球掉落的位置與兩邊邊線連成的線為下一次進(jìn)攻的起攻線，此時(shí)帶球隊(duì)員可以橫向傳球或回傳，同時(shí)也允許向前傳且僅傳一次。二次進(jìn)攻時(shí)，一旦球通過起攻線，帶球隊(duì)員便不可以將球再次傳給其他隊(duì)員，只能拼命向前沖刺。

防守方的目標(biāo)就是阻止進(jìn)攻方得分，通過扯掉持球隊(duì)員的腰旗阻止對(duì)方的進(jìn)攻。防守的過程中嚴(yán)禁摟抱或沖撞他人。

接下來，我們來看看怎樣才能得分。

比賽中，進(jìn)攻方的得分方式由達(dá)陣得分和附加分組成。當(dāng)進(jìn)攻方成功抵達(dá)防守方的達(dá)陣區(qū)時(shí)，可以獲得達(dá)陣分6分，緊接著自行選擇附加分的開球位置。附加分為1分或2分，如果成功達(dá)陣則可以獲得附加分。

這里還有一個(gè)安全分的概念。安全分是由防守方獲得的。進(jìn)攻方在本方的達(dá)陣區(qū)內(nèi)持球者被扯下腰旗、腰旗掉落、持球出界、除手腳外有身體觸地、在達(dá)陣區(qū)掉球、開球落入達(dá)陣區(qū)或飛出底線，防守方就可以獲得安全分2分。同時(shí)，防守方還將獲得球權(quán)。

重頭戲來了！

在明確如何得分后，就來給大家講一講最重要的球場(chǎng)上的位置劃分。

在腰旗橄欖球的賽場(chǎng)上，進(jìn)攻方負(fù)責(zé)在場(chǎng)上“摧城拔寨”，防守方則是“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”。

四分衛(wèi)是進(jìn)攻方的靈魂人物，也是進(jìn)攻的組織者、重要的“指揮官”，在每一輪的進(jìn)攻前需要召集隊(duì)友“開會(huì)”確定合理的戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃，安排隊(duì)友跑位。

四分衛(wèi)站在中鋒身后，進(jìn)攻陣型的中央，通常是除了中鋒以外第一個(gè)接觸球的人。接到中鋒發(fā)球后，可以傳遞給其他隊(duì)友，或自己持球沖鋒。

中鋒站在進(jìn)攻鋒線的最中間，四分衛(wèi)的正前方。

中鋒需要具備熟練的胯下長、短開球技術(shù)。當(dāng)聽到四分衛(wèi)給出的“開球”指令后，中鋒需要迅速將球從胯下傳或遞給四分衛(wèi)，然后對(duì)持球的四分衛(wèi)進(jìn)行保護(hù)，阻止防守方球員對(duì)四分衛(wèi)的沖擊。在腰旗橄欖球中，中鋒是允許再次觸球的，開球之后，可以跑動(dòng)接球，也可以給四分衛(wèi)做合規(guī)的掩護(hù)。

跑衛(wèi)是專職進(jìn)行持球跑動(dòng)的進(jìn)攻球員，憑借力量、腳步和速度變化沖破對(duì)方防線。跑衛(wèi)需要具備快速奔跑、變向的能力。

跑衛(wèi)站在四分衛(wèi)的正后方或側(cè)后方。接到四分衛(wèi)的遞交球后，向前跑動(dòng)，突破防守。在某些特殊的戰(zhàn)術(shù)中，跑衛(wèi)也會(huì)向前進(jìn)行空手跑位接中遠(yuǎn)距離的傳球。

外接手是以傳球進(jìn)攻為主的接球隊(duì)員，需要在每輪進(jìn)攻開始后按照提前定好的路線進(jìn)行跑動(dòng)、擺脫防守，以及接球后繼續(xù)跑動(dòng)。如果不是在對(duì)方達(dá)陣區(qū)接到球，那么要繼續(xù)向著達(dá)陣區(qū)持球跑動(dòng)，直到被對(duì)方扯下腰旗，或抵達(dá)達(dá)陣區(qū)，才算進(jìn)攻結(jié)束。一般在正常進(jìn)攻時(shí)，外接手有2～3名球員。

外接手以中鋒為原點(diǎn)，站于中鋒兩側(cè)。至于跟中鋒保持多遠(yuǎn)的距離，取決于每輪戰(zhàn)術(shù)的安排。

線衛(wèi)的主要任務(wù)是防守前沿陣地，針對(duì)的是對(duì)方的突襲以及短距離傳球，需要具備一定的快速移動(dòng)和拔旗能力。一般這個(gè)位置會(huì)安排1～3名球員。

線衛(wèi)要站在防守陣型的前端。

沖傳手是指進(jìn)攻方開球后，防守方負(fù)責(zé)沖擊對(duì)方四分衛(wèi)的球員，通過迅速扯掉四分衛(wèi)的腰旗或干擾四分衛(wèi)傳球，達(dá)到向四分衛(wèi)施壓的目的。沖傳手需要具備快速奔跑、變向和拔旗能力。

在開球之前，站在離開球點(diǎn)約6米的地方。

角衛(wèi)是負(fù)責(zé)專門盯防外側(cè)或中長傳的外接手，通常需要具備敏銳的觀察力和快速靈活應(yīng)變的能力。

角衛(wèi)位于防守陣型的兩端。

安全衛(wèi)是防守方的最后一道防線，保證后方陣地安全以及彌補(bǔ)場(chǎng)上出現(xiàn)的漏洞。根據(jù)職責(zé)不同，安全衛(wèi)還可以細(xì)分為強(qiáng)衛(wèi)和自由衛(wèi)，由于是最后一道防線，所以作為安全衛(wèi)需要有開闊的視野，以及快速移動(dòng)、截抄和補(bǔ)防的能力。

安全衛(wèi)位于防守陣型的最后。

現(xiàn)在，是不是發(fā)現(xiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很歡樂、很簡(jiǎn)單？相比足球、籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)，腰旗橄欖球的門檻確實(shí)很低。當(dāng)然，想要追求更高、更快、更強(qiáng)，那還是不能局限于會(huì)跑能接球就行。

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性非常小，基本不會(huì)出現(xiàn)沖撞的情況，也就是說，不僅可以男生對(duì)男生，女生對(duì)女生，還可以男女混賽，更加靈活。

作為一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，腰旗橄欖球非常完美地規(guī)避了大部分球類運(yùn)動(dòng)的弊端，把大眾化做得非常到位，只要你想便可以參與其中。同時(shí)，還將球類運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到了極致：團(tuán)隊(duì)的合作、場(chǎng)上的策略、領(lǐng)導(dǎo)能力的發(fā)揮、身體的鍛煉，可以說是一項(xiàng)比較完美的運(yùn)動(dòng)了。

就讓我們約上好友，在春末夏初的陽光下進(jìn)行一場(chǎng)別開生面的“抓尾巴”游戲吧！

（由于篇幅有限，建議對(duì)此運(yùn)動(dòng)感興趣的小伙伴可以到NFL的官網(wǎng)上了解更多詳細(xì)的比賽規(guī)則以及戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容。）