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    大學(xué)生心理健康特點(diǎn)及與思政教育結(jié)合的路徑探析

    2023-04-29 16:29:35楊菡卿
    秦智 2023年9期
    關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理健康社會(huì)環(huán)境身份認(rèn)同

    [摘要]本文不僅分析大學(xué)生心理健康的特點(diǎn),探討思政教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)聯(lián),還提出結(jié)合思政教育的路徑探析,通過思政教育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合,可以有效提升大學(xué)生的心理健康水平。

    [關(guān)鍵詞]大學(xué)生心理健康;思政教育;身份認(rèn)同;師生關(guān)系;社會(huì)環(huán)境

    [中圖分類號(hào)]G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A

    [DOI]:10.20122/j.cnki.2097-0536.2023.09.046

    引言

    大學(xué)生心理健康問題日益引起人們的關(guān)注,因?yàn)榇髮W(xué)生面臨各種挑戰(zhàn)和壓力,包括學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題和身份認(rèn)同困惑等。這些問題對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生重要影響,思政教育作為大學(xué)教育的重要組成部分,承擔(dān)關(guān)注大學(xué)生心理健康的責(zé)任。

    一、大學(xué)生心理健康的特點(diǎn)

    (一)學(xué)業(yè)壓力與焦慮

    大學(xué)生面臨著日益增加的學(xué)業(yè)壓力,這是其心理健康的重要特點(diǎn)之一。學(xué)業(yè)要求的增加、競(jìng)爭(zhēng)壓力的加劇以及未來就業(yè)的不確定性,都給大學(xué)生帶來了巨大的壓力,這種學(xué)業(yè)壓力往往導(dǎo)致他們感到焦慮和不安。學(xué)業(yè)壓力可能來自于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加,大學(xué)課程的難度和數(shù)量通常較高,需要大量時(shí)間和精力進(jìn)行學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備,同時(shí)考試和作業(yè)的壓力也使得大學(xué)生感到緊張和焦慮。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的激烈化,大學(xué)生對(duì)于就業(yè)的擔(dān)憂與日俱增,擔(dān)心找不到理想的工作或者面臨就業(yè)困難的壓力,增加了他們的焦慮程度。學(xué)業(yè)壓力對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響,持續(xù)的壓力和焦慮可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)、注意力不集中、睡眠問題以及身體不適等,嚴(yán)重的情況下,學(xué)業(yè)壓力可能引發(fā)抑郁和焦慮癥狀,甚至導(dǎo)致心理健康問題的加重[1]。為了應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力與焦慮,大學(xué)生需要合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、制定明確的目標(biāo)、尋求支持和幫助、培養(yǎng)良好的自我調(diào)節(jié)能力以及尋找適合自己的放松和緩解壓力的方式。高校和思政教育部門也應(yīng)提供心理健康支持服務(wù),開展有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和教育活動(dòng),幫助大學(xué)生有效應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)壓力與焦慮,促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。

    (二)人際關(guān)系與孤獨(dú)感

    大學(xué)生常常需要適應(yīng)新的社交圈子和交友環(huán)境,他們來自不同地區(qū)、不同背景的家庭,面對(duì)來自各個(gè)方面的同學(xué)和室友。這種多元化的社交環(huán)境可能給大學(xué)生帶來適應(yīng)困難和人際關(guān)系沖突,他們可能感到孤立、不被理解或者難以融入新的社交群體。而社交技巧的不足、人際交往的不熟練以及自我認(rèn)知的不清晰,都可能導(dǎo)致他們與他人的交流存在困難,這可能引發(fā)情感上的痛苦和社交焦慮,進(jìn)而影響他們的心理健康。另外,大學(xué)生也面臨孤獨(dú)感的問題,遠(yuǎn)離家人和熟悉的朋友圈,他們可能感到孤獨(dú)和思鄉(xiāng)之情。孤獨(dú)感可能導(dǎo)致情緒低落、自尊心下降和心理健康問題的加劇,同時(shí)困擾著人際關(guān)系的問題可能引發(fā)社交焦慮和抑郁等心理疾病。為了應(yīng)對(duì)人際關(guān)系問題和孤獨(dú)感,大學(xué)生可以積極主動(dòng)地參與校園活動(dòng)、加入社團(tuán)組織,拓展自己的社交圈子,同時(shí)培養(yǎng)積極的社交技巧和溝通能力,增強(qiáng)自信心,有助于改善人際關(guān)系和減輕孤獨(dú)感。高校可以提供社交培訓(xùn)和支持服務(wù),幫助大學(xué)生建立健康的人際關(guān)系,提供情感支持和交流平臺(tái),減輕孤獨(dú)感的程度,促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展[2]。

    (三)身份認(rèn)同與自我探索

    大學(xué)生經(jīng)歷著從高中生到成年人的過渡階段,他們需要重新思考和建立自己的身份認(rèn)同,他們面臨選擇專業(yè)、職業(yè)、價(jià)值觀和生活方式等方面的重要決策。大學(xué)生常常面臨自我認(rèn)知和自我觀念的重塑,他們開始反思自己的興趣、能力、價(jià)值觀和個(gè)人目標(biāo),以及對(duì)自己的認(rèn)知和了解,這個(gè)過程中可能伴隨著對(duì)自我價(jià)值的質(zhì)疑、自我形象的調(diào)整和自我發(fā)展的探索。大學(xué)生也面臨來自社會(huì)、家庭和同齡人的期望和壓力,他們可能受到社會(huì)角色、家庭期望和同輩關(guān)系的影響,從而在身份認(rèn)同和自我探索中感到困惑和壓力。積極的身份建構(gòu)和自我認(rèn)知有助于培養(yǎng)自信心、提高自尊感,促進(jìn)心理健康的發(fā)展,因此,大學(xué)生應(yīng)該鼓勵(lì)積極參與各種活動(dòng)和經(jīng)歷,培養(yǎng)多元化的興趣和能力,拓寬自己的視野和經(jīng)驗(yàn),高校也可以通過提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù),支持大學(xué)生在身份認(rèn)同和自我探索中的成長(zhǎng),幫助他們建立積極健康的自我認(rèn)知和身份認(rèn)同,實(shí)現(xiàn)心理健康的全面發(fā)展。

    二、思政教育與大學(xué)生心理健康的關(guān)聯(lián)

    (一)思政教育的定義和目標(biāo)

    思政教育是指通過教育活動(dòng)和課程設(shè)置,培養(yǎng)學(xué)生的思想道德素養(yǎng)、政治意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感的教育過程。思政教育不僅通過引導(dǎo)學(xué)生思考社會(huì)問題、道德準(zhǔn)則和公民責(zé)任,幫助他們形成積極向上的人生態(tài)度和價(jià)值追求。思政教育還通過引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國家、社會(huì)和民眾的利益,培養(yǎng)他們作為公民的責(zé)任感和參與社會(huì)建設(shè)的意識(shí)。此外,思政教育也培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力,它通過提供實(shí)踐機(jī)會(huì)和項(xiàng)目活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力,培養(yǎng)他們解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力[3]。思政教育的定義和目標(biāo)與大學(xué)生心理健康密切相關(guān),它不僅關(guān)注學(xué)生的思想境界和精神面貌,也關(guān)注他們的心理健康狀態(tài)和發(fā)展需求。通過思政教育,大學(xué)生可以獲得正確的價(jià)值觀和人生觀,增強(qiáng)政治意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感,從而更好地應(yīng)對(duì)心理壓力、人際關(guān)系問題和自我認(rèn)同困惑,實(shí)現(xiàn)全面的心理健康發(fā)展。

    (二)思政教育在心理健康教育中的作用

    思政教育有助于提升學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒管理能力,它通過思政教育的引導(dǎo)和教育,學(xué)生能夠更好地了解自己的情感狀態(tài)、價(jià)值觀念和情緒反應(yīng),并學(xué)會(huì)有效地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒,這有助于減輕學(xué)生的壓力和焦慮情緒,提高他們的心理適應(yīng)能力。思政教育不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作精神,通過集體討論、合作項(xiàng)目等活動(dòng),幫助學(xué)生建立良好的人際關(guān)系和溝通技巧。良好的人際交往能力有助于學(xué)生更好地處理人際關(guān)系問題,減少孤獨(dú)感,增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò),促進(jìn)心理健康的發(fā)展。思政教育還注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考、創(chuàng)新精神和解決問題的能力,這些能力有助于學(xué)生應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、積極面對(duì)困難,提高他們的抗壓能力和心理韌性。此外,通過思政教育的教育內(nèi)容和案例分析,學(xué)生能夠深入思考生命的意義、社會(huì)責(zé)任和人生價(jià)值,形成積極向上的人生態(tài)度和價(jià)值追求,這有助于培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊感,增強(qiáng)他們的心理健康和幸福感。

    (三)思政教育與心理健康教育的結(jié)合途徑

    高??梢栽谒颊逃n程中融入與心理健康相關(guān)的內(nèi)容,如心理健康知識(shí)、應(yīng)對(duì)壓力的方法、人際關(guān)系的處理等。通過將心理健康教育融入思政教育的課程中,能夠提高學(xué)生的心理健康意識(shí),增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)心理壓力和挑戰(zhàn)的能力。高校也可以開展思政教育與心理健康教育相結(jié)合的活動(dòng),如心理健康講座、心理輔導(dǎo)工作坊、團(tuán)體心理咨詢等,通過這些活動(dòng),學(xué)生可以獲取更多的心理健康知識(shí),交流和分享心理健康問題,獲得心理支持和建議。教師在思政教育中發(fā)揮重要作用,他們可以與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。教師在課堂上傾聽學(xué)生的心聲,提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和支持,學(xué)生也可以向教師尋求心理健康方面的建議和幫助[4]。此外,高校還可以設(shè)立心理健康咨詢中心或心理健康教育指導(dǎo)組織,為學(xué)生提供心理咨詢、心理輔導(dǎo)、心理測(cè)評(píng)等服務(wù),這些機(jī)構(gòu)可以與思政教育部門緊密合作,共同關(guān)注學(xué)生的思想教育和心理健康需求。

    三、大學(xué)生心理健康特點(diǎn)結(jié)合思政教育的路徑探析

    (一)教育機(jī)構(gòu)的角色

    教育機(jī)構(gòu)應(yīng)該提供心理健康支持和資源,建立心理健康咨詢中心或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu),為學(xué)生提供心理咨詢、心理治療、心理測(cè)評(píng)等服務(wù)。通過提供專業(yè)的心理支持和資源,教育機(jī)構(gòu)可以幫助大學(xué)生解決心理問題,提升他們的心理健康水平。教育機(jī)構(gòu)還應(yīng)組織心理健康講座、工作坊、培訓(xùn)等活動(dòng),向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)和技能,這些活動(dòng)可以提高學(xué)生的心理健康意識(shí),增強(qiáng)他們應(yīng)對(duì)壓力和情緒問題的能力,促進(jìn)心理健康的發(fā)展。此外,教育機(jī)構(gòu)還應(yīng)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè),培養(yǎng)專業(yè)的心理健康教育師資,提供相關(guān)的培訓(xùn)和支持,以提高教師在心理健康教育方面的專業(yè)能力。

    (二)師生關(guān)系的建設(shè)

    教師應(yīng)積極傾聽學(xué)生的心聲和需求,尊重學(xué)生的個(gè)體差異,給予他們情感支持和理解,并通過關(guān)懷和關(guān)注,能夠建立起信任和親近感,讓學(xué)生感到安心和被尊重,從而促進(jìn)他們的心理健康。教師可以通過個(gè)別談話、心理輔導(dǎo)或反思討論等方式,幫助學(xué)生解決心理問題,提供積極的建議和指導(dǎo),同時(shí)教師還可以提供學(xué)習(xí)建議、制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣,通過鼓勵(lì)和贊揚(yáng),增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊感,減輕他們的學(xué)業(yè)壓力,促進(jìn)心理健康的發(fā)展。另外,教師可以組織團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)、小組討論等,幫助學(xué)生建立友好的同伴關(guān)系,培養(yǎng)互助與支持的氛圍[5]。良好的同伴關(guān)系可以提供情感支持和交流平臺(tái),有助于減輕學(xué)生的孤獨(dú)感和壓力,促進(jìn)他們的心理健康。教師應(yīng)通過不斷提升教學(xué)和心理輔導(dǎo)技能,更好地應(yīng)對(duì)學(xué)生的心理健康需求,提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持,持續(xù)的專業(yè)發(fā)展有助于教師更加有效地促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

    (三)社會(huì)環(huán)境的塑造

    高校應(yīng)營(yíng)造積極向上、關(guān)愛和支持的校園文化氛圍,這可以通過組織豐富多彩的文化活動(dòng)、培育正能量的社團(tuán)組織、推行校園公益服務(wù)等方式來實(shí)現(xiàn)。積極的校園文化能夠激發(fā)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造力,提供心理支持和情感認(rèn)同,促進(jìn)心理健康的發(fā)展。社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)包括學(xué)校、家庭、社區(qū)等各方面的支持和幫助,高??梢耘c家長(zhǎng)、社區(qū)組織合作,共同關(guān)注大學(xué)生的心理健康需求,建立起多層次、全方位的支持網(wǎng)絡(luò)。社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供情感支持、資源共享和問題解決的渠道,減輕他們的心理壓力,促進(jìn)心理健康的發(fā)展,社會(huì)輿論應(yīng)積極引導(dǎo)和傳遞正能量,關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,傳播積極的心理健康信息和資源。積極的輿論環(huán)境能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供心理支持、倡導(dǎo)心理健康意識(shí),并促進(jìn)社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的關(guān)注和關(guān)心。此外,政府和教育部門應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的政策支持和監(jiān)管,制定相關(guān)法規(guī)和政策,明確學(xué)校、教育機(jī)構(gòu)和其他相關(guān)部門的責(zé)任和義務(wù),并通過政策和法規(guī)的制定和執(zhí)行,可以保障大學(xué)生心理健康工作的正常開展,為大學(xué)生提供更好的心理健康保障。

    四、結(jié)語

    結(jié)合思政教育與大學(xué)生心理健康是一項(xiàng)重要的任務(wù),通過教育機(jī)構(gòu)的支持、師生關(guān)系的建設(shè)和社會(huì)環(huán)境的塑造,我們能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供全面的心理健康支持和保護(hù),促進(jìn)他們的全面發(fā)展和幸福感。只有通過共同的努力,我們才能更好地關(guān)注和關(guān)心大學(xué)生的心理健康,為他們創(chuàng)造更加健康、積極的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)環(huán)境。

    參考文獻(xiàn):

    [1]崔艷妮.大學(xué)生思政教育人文關(guān)懷的價(jià)值與路徑研究[J].淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2023,23(3):13-15.

    [2]陶瑩瑩.新時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康特點(diǎn)探析[J].才智,2023(6):150-152.

    [3]徐亮.大學(xué)生心理健康教育與思政教育的結(jié)合路徑[J].中學(xué)政治教學(xué)參考,2021(32):102.

    [4]楊麗紅,歐陽慧蓉.大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)與心理健康教育效果評(píng)價(jià)[J].心理月刊,2021,16(3):12-13.

    [5]孫耀勝,瞿弋涵.大學(xué)生心理健康教育與思政教育有機(jī)結(jié)合路徑探析[J].黑龍江教育(高教研究與評(píng)估),2021(3):75-77.

    作者簡(jiǎn)介:楊菡卿(1982.11-),女,漢族,天津人,講師,學(xué)士,研究方向:心理健康教育。

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