后疫情時(shí)代下互聯(lián)網(wǎng)自媒體推動(dòng)全民健身科學(xué)化發(fā)展
——以Keep、抖音、B 站為例

張振宇

（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院 江蘇 揚(yáng)州 225000）

引言

全民健身是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強(qiáng)力量、柔韌性、增加耐力、提高協(xié)調(diào)、控制身體各部分的能力，從而使人民身體強(qiáng)健?！度窠∩碛?jì)劃(2021-2025 年)》，要推動(dòng)全民健身國家戰(zhàn)略深入實(shí)施，全民健身公共服務(wù)水平顯著提升，全民健身場(chǎng)地設(shè)施逐步增多，人民群眾通過健身促進(jìn)健康的熱情日益高漲,提高長(zhǎng)期參與體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到37.5%，健康中國和體育強(qiáng)國建設(shè)邁出新步伐，打造體育強(qiáng)國更好的新征程。結(jié)合當(dāng)下后疫情時(shí)代下互聯(lián)網(wǎng)自媒體更好地推動(dòng)全民健身的科學(xué)發(fā)展，使全民健身計(jì)劃科學(xué)、有效、健康、完善地發(fā)展，形成完善的鏈條。

1、疫情下互聯(lián)網(wǎng)自媒體對(duì)全民健身的發(fā)展

在后疫情時(shí)代里，構(gòu)建并形成新的全民健身機(jī)制，最大程度地恢復(fù)全民健身的日常鍛煉，成為一種重要的時(shí)代命題。在當(dāng)前疫情成為常態(tài)化的狀態(tài)下，為了滿足人們的日常運(yùn)動(dòng)生活，打造新型的運(yùn)動(dòng)健身模式成為迫切需求?！度窠∩碛?jì)劃(2021-2025年)》的政策出臺(tái)，在新冠疫情時(shí)代下結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)健身逐漸成為一種潮流模式，線上健身的需求急劇上升。為滿足疫情下人們的體育健身需求，許多線上健身平臺(tái)開始流行，Keep、抖音、B站等平臺(tái)走在時(shí)代潮流，使線上健身飛速地發(fā)展，眾多博主以一些健身操、燃脂瘦身動(dòng)作技能、舞蹈等形式結(jié)合線上線下層出不窮來帶動(dòng)居家的人們進(jìn)行健身活動(dòng)，產(chǎn)生了顯著的效應(yīng)。另外在普及健身文化知識(shí)、營(yíng)造全民健身氛圍、促進(jìn)健身產(chǎn)業(yè)多元化等方面發(fā)揮了其重要的價(jià)值，短時(shí)期內(nèi)極大地響應(yīng)了全民健身的號(hào)召，但同時(shí)其中由于速度發(fā)展過快存在審核機(jī)制不完善等現(xiàn)狀?！?022年中國健身行業(yè)報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，線下健身房數(shù)量下滑4.0%，健身人口增長(zhǎng)3.4%，線上健身導(dǎo)致逆差達(dá)到7.4%?；ヂ?lián)網(wǎng)自媒體開展的線上健身方式逐漸替代線下的健身行業(yè)。在此期間互聯(lián)網(wǎng)自媒體推動(dòng)了全民健身發(fā)展，推動(dòng)各年齡階段的人群迅速的加入了體育健身中，激發(fā)了人們對(duì)健身的熱愛，使體育健身由線下健身房等場(chǎng)所轉(zhuǎn)換為居家，這一步的跨越推動(dòng)全民健身發(fā)展和時(shí)代科技更好地融合。為保障全民的身體健康以及日常參與體育鍛煉作出了巨大的貢獻(xiàn)，互聯(lián)網(wǎng)自媒體對(duì)推動(dòng)全民健身科學(xué)化的發(fā)展提供動(dòng)力。

2、互聯(lián)網(wǎng)自媒體平臺(tái)推動(dòng)全民健身發(fā)展

2.1、Keep 自媒體作為全民健身科學(xué)化發(fā)展領(lǐng)頭軍

2022 年8 月2 日，Keep 聯(lián)合人民健康發(fā)布《2022 年國民健身趨勢(shì)報(bào)告》。報(bào)告由國家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，結(jié)合《2020年全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查公報(bào)》和訪談?wù){(diào)研內(nèi)容，從運(yùn)動(dòng)人群畫像、運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣等多個(gè)維度對(duì)城鄉(xiāng)居民的運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，歸納出幾大國民健身趨勢(shì)。整體而言，居民呈現(xiàn)出積極、主動(dòng)健身的趨勢(shì)。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，我國7 歲及以上年齡人群中，每周至少參加1 次運(yùn)動(dòng)的人數(shù)比例為67.5%，較2014 年增長(zhǎng)18.5%。新冠疫情以來，人們更傾向于居家健身的方式。隨著居民健身意識(shí)的覺醒，運(yùn)動(dòng)健身正在“飛入尋常百姓家”，成為大眾行為。Keep 的成功在于長(zhǎng)期以來的專業(yè)的健身教練、科學(xué)的健身指導(dǎo)、系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，更重要的是這些活躍度較高的用戶聚集在一起，形成了獨(dú)具特色兼具多維功能的運(yùn)動(dòng)健身網(wǎng)絡(luò)社群，可以更好地進(jìn)行體育健身的互動(dòng)，最終形成具特色的運(yùn)動(dòng)健身App 網(wǎng)絡(luò)社群的互動(dòng)儀式鏈。未來，“健身熱”或?qū)⒊掷m(xù)升溫，在此過程中，運(yùn)動(dòng)健身相關(guān)產(chǎn)品與服務(wù)將迎來高需求，便捷、易得、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和服務(wù)，將成為運(yùn)動(dòng)健身大眾化、科學(xué)化的重要?jiǎng)恿?。Keep 作為自媒體體育健身的領(lǐng)頭軍不斷推動(dòng)全民健身科學(xué)化的發(fā)展。

2.2、抖音自媒體作為全民健身科學(xué)化發(fā)展中堅(jiān)力量

巨量引擎城市研究院發(fā)布《2022 年抖音夏日潮流趨勢(shì)》報(bào)告。報(bào)告顯示，從2022 年1 月開始，居家類運(yùn)動(dòng)內(nèi)容在抖音上的播放量逐月增加，在2022 年7 月份達(dá)到29 億，比去年同期增加275%。報(bào)告顯示，抖音上運(yùn)動(dòng)類直播間的觀看人次也呈現(xiàn)逐月增加的趨勢(shì)，在7 月超過38 億次，夏季整體打卡量比冬季高，且夏季夜間的打卡量高峰對(duì)比夏季午間的打卡量小高峰更為突出。劉畊宏是抖音內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)達(dá)人中的突出代表，截止到2022年8 月31 日，共計(jì)有7000 萬用戶在抖音關(guān)注了他的賬號(hào)。在4月21 日當(dāng)天，劉畊宏賬號(hào)漲粉920 萬+，當(dāng)天直播間觀看人次5700 萬+。隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的發(fā)展，人們的生活與網(wǎng)絡(luò)息息相關(guān)，抖音運(yùn)動(dòng)類健身直播取得了很大的進(jìn)展，以劉耕宏為代表的體育健身教練更為規(guī)范進(jìn)行線上健身的指導(dǎo)，深得人們的熱愛，同時(shí)響應(yīng)了全民號(hào)召，推動(dòng)了全民健身發(fā)展的科學(xué)化。在后疫情時(shí)代下抖音自媒體不斷革新自我，內(nèi)容以質(zhì)取勝，知識(shí)傳播更為科學(xué)。抖音2022 年推出“全民健身計(jì)劃”來引導(dǎo)創(chuàng)作者參與其中，這一創(chuàng)舉推動(dòng)體育健身與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合，成為全民健身發(fā)展的中堅(jiān)力量。

2.3、B 站自媒體作為全民健身發(fā)展規(guī)則者

《2022年bilibili運(yùn)動(dòng)健身數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示，過去一年，1.15億人在B 站觀看運(yùn)動(dòng)健身內(nèi)容,視頻播放量超300 億。隨著全民健身熱潮的高漲，B 站新手入門健身視頻播放量增速達(dá)138%。電視大屏跟練受到喜愛，近一年超百萬TV 端用戶早上7 點(diǎn)跟著直播練瑜伽，跟隨電視屏的練習(xí)有效地解決了疫情時(shí)代居家隔離的鍛煉問題，舒緩了居民心理的同時(shí)也達(dá)到了一定的運(yùn)動(dòng)量，更重要的是這種方式的結(jié)合顯現(xiàn)出體育健身與科技的結(jié)合。從B 站的體育數(shù)據(jù)報(bào)告得出B 站傳播體育運(yùn)動(dòng)深受當(dāng)代年輕人的追捧，用戶根據(jù)熱門科普視頻以及直播形式中的彈幕進(jìn)行互動(dòng)，恰當(dāng)?shù)幕?dòng)頻次能夠有效地優(yōu)化科普知識(shí)的傳播效果，產(chǎn)生良好的效應(yīng)。更因?yàn)锽 站的純潔性，擁有嚴(yán)格的制度規(guī)劃，營(yíng)造了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。從而B 站作為規(guī)則者對(duì)全民健身的發(fā)展率先做出了模范代表，更有力地推動(dòng)全民健身的科學(xué)化發(fā)展。

2.4、互聯(lián)網(wǎng)自媒體推動(dòng)全民健身科學(xué)化發(fā)展

根據(jù)調(diào)查三大互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)自媒體推動(dòng)全民健身發(fā)展調(diào)查，得出疫情時(shí)代下互聯(lián)網(wǎng)三大平臺(tái)針對(duì)不同用戶的需求，開創(chuàng)新穎的線上體育健身方式，使全民健身變得更為有趣充滿活力，更為規(guī)范化、制度化、科學(xué)化的完善指導(dǎo)。同時(shí)也使許多新興的運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在人們的視野中，促進(jìn)了居民積極參與體育運(yùn)動(dòng)，后疫情下時(shí)代科技與全民健身相結(jié)合得到了空前的發(fā)展，更為有力地推動(dòng)全民健身科學(xué)化的發(fā)展。

3、互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)自媒體對(duì)全民健身發(fā)展優(yōu)勢(shì)

在21 世紀(jì)中，我們的生活與互聯(lián)網(wǎng)緊密相連，《報(bào)告》顯示，截至2022 年6 月，我國網(wǎng)民規(guī)模為10.51 億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)74.4%。我國短視頻的用戶規(guī)模增長(zhǎng)最為明顯，達(dá)9.62 億，較2021 年12 月增長(zhǎng)2805 萬，占網(wǎng)民整體的91.5%?；ヂ?lián)網(wǎng)自媒體擁有龐大基數(shù)的網(wǎng)民用戶，可以更好地普及全民科學(xué)健身的文化知識(shí)，由此可見互聯(lián)網(wǎng)自媒體為全民健身科學(xué)化發(fā)展做出巨大的貢獻(xiàn)。

3.1、Keep APP 對(duì)全民健身發(fā)展優(yōu)勢(shì)

Keep 長(zhǎng)期以來的發(fā)展，作為國內(nèi)最大線上健身平臺(tái)，月活越人數(shù)一直是Keep 引以為傲的部分，2019 年、2020 年、2021年及2022 年上半年，Keep 的平均月活躍用戶數(shù)(包括付費(fèi)及非付費(fèi)用戶)分別為2180 萬名、2970 萬名、3440 萬名及3770 萬名。2021 年及今年上半年，Keep 的月活躍用戶共計(jì)貢獻(xiàn)了約17 億次和11 億次的鍛煉次數(shù)。Keep 開發(fā)者采取多種獎(jiǎng)勵(lì)模式來推動(dòng)用戶的打卡并獲取獎(jiǎng)勵(lì)，這種模式極大地推動(dòng)了用戶的活躍度，保證了體育健身者的運(yùn)動(dòng)量。服務(wù)方式和內(nèi)容更加個(gè)性化，運(yùn)動(dòng)者可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行專業(yè)化的健身活動(dòng)，并且根據(jù)每個(gè)用戶的身體數(shù)據(jù)而免費(fèi)制定個(gè)性化服務(wù)，同時(shí)可以在平臺(tái)上和更多的愛好體育健身者進(jìn)行溝通和交流互動(dòng)，通過相互的交換心得激勵(lì)對(duì)方更好地參與體育健身。更為方便的是通過短視頻的下載，就可以得到專業(yè)的動(dòng)作要領(lǐng)的指導(dǎo)，方便快捷。打破了傳統(tǒng)的健身房、場(chǎng)地和時(shí)間的限制，實(shí)現(xiàn)了更為多樣化、個(gè)性化、科學(xué)化的健身，為推動(dòng)全民健身科學(xué)化發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

3.2、抖音APP 對(duì)全民健身發(fā)展優(yōu)勢(shì)

抖音在當(dāng)下是深受熱捧的短視頻自媒體平臺(tái)，其中的內(nèi)容居以創(chuàng)作者的身份進(jìn)行創(chuàng)作，在這其中有我們?nèi)粘？梢姷钠胀ń∩碛脩魜碛涗浄窒碜约旱娜粘Ｉ睿€包含了諸多專業(yè)領(lǐng)域的佼佼者創(chuàng)新內(nèi)容。形式多樣的創(chuàng)新內(nèi)容更加細(xì)致，更加符合用戶的需求。更大地促進(jìn)了抖音在傳播體育健身活動(dòng)等方面展示出了巨大的優(yōu)勢(shì)。另外眾多體育行業(yè)的領(lǐng)頭人的入駐抖音，如劉耕宏的體育健身直播更是受到了網(wǎng)民的追捧，和用戶的自由互動(dòng)，突破各種限制，滿足了用戶的情感需求，使得用戶健身不孤單，同時(shí)讓健身更有效果。另外其他領(lǐng)頭人的帶領(lǐng)下，健身、瑜伽、籃球、足球、跑步、羽毛球、乒乓球、體操等多種多樣的體育活動(dòng)以各具特色的展現(xiàn)在我們的生活中。專業(yè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭的入駐為為用戶提供了精準(zhǔn)化、個(gè)性化、豐富化、科學(xué)化的指導(dǎo)，推動(dòng)全民健身的發(fā)展更為科學(xué)化。

3.3、B 站APP 對(duì)全民健身發(fā)展優(yōu)勢(shì)

B 站長(zhǎng)期以來深受年輕人的熱愛，2022 年第二季度，B 站月均活躍用戶數(shù)達(dá)3.06 億，同比增長(zhǎng)29%，日均活躍用戶數(shù)達(dá)8,350萬，同比增長(zhǎng)33%。首先堅(jiān)持從不做貼片廣告，包容公正的社區(qū)氛圍、優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，擁有各個(gè)行業(yè)的優(yōu)秀人才。有句話俗稱，有問題上B 站學(xué)習(xí)，逐漸成為年輕人學(xué)習(xí)的APP，重要的是B 站在科普視頻時(shí)采用表現(xiàn)形式為視頻的片段講解，能更好地被用戶理解，同時(shí)也會(huì)有專家出鏡，提升了科普知識(shí)的權(quán)威性，深受年輕人的喜愛。

運(yùn)動(dòng)教學(xué)類視頻是B 站運(yùn)動(dòng)區(qū)的特色內(nèi)容之一，UP 主們通過制作視頻帶來有趣的運(yùn)動(dòng)技巧講解與系統(tǒng)課程指導(dǎo)。視頻跟練呈現(xiàn)“精細(xì)化”趨勢(shì)，電視大屏跟練興起。隨著全民健身熱潮的高漲，B 站新手入門健身視頻播放量增速達(dá)138%。電視大屏跟練受到喜愛，近一年超百萬TV 端用戶早上7 點(diǎn)跟著直播練瑜伽。精準(zhǔn)健身”成為B站健身視頻的最大特點(diǎn)。UP主們針對(duì)居家、宿舍、辦公室等不同場(chǎng)景制作跟練視頻?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容在運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域的價(jià)值愈發(fā)重要，眾多UP 主在減肥科普、打破誤區(qū)、飲食作息、裝備指南等領(lǐng)域產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，為運(yùn)動(dòng)健身的網(wǎng)友們解答常見的疑問、梳理科學(xué)運(yùn)動(dòng)的底層邏輯。

B 站推動(dòng)當(dāng)代青年積極的參與到全民健身中，成為中流砥柱的力量，打造高質(zhì)量的健身環(huán)境，根據(jù)用戶的需求，有針對(duì)地進(jìn)行制定健身教學(xué)計(jì)劃，設(shè)定會(huì)員制度，分為普通會(huì)員制和付費(fèi)會(huì)員制，提供個(gè)性化、多樣化、人性化的服務(wù)，營(yíng)造純凈的健身環(huán)境。通過用戶的會(huì)員等級(jí)成長(zhǎng)獲得不同的社區(qū)權(quán)益，通過打卡、觀看視頻直播等來進(jìn)行會(huì)員升級(jí)，鼓勵(lì)用戶積極地參與到體育健身中，并形成良好的科學(xué)健身習(xí)慣，使當(dāng)代青年成為全民健身科學(xué)化發(fā)展的主導(dǎo)力量。

4、互聯(lián)網(wǎng)自媒體三大平臺(tái)對(duì)推動(dòng)全民健身科學(xué)發(fā)展存在現(xiàn)狀

據(jù)調(diào)查的得出自媒體在推動(dòng)體育健身活動(dòng)的同時(shí)存在問題。例如，創(chuàng)作者良蒂不齊、魚龍混雜，自媒體的發(fā)展速度過快，存在內(nèi)容過度宣傳現(xiàn)象，在線上進(jìn)行指導(dǎo)缺乏一定用戶保障，在運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)上難以把握，可能會(huì)導(dǎo)致用戶在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)創(chuàng)作者的專業(yè)程度也是導(dǎo)致作品的層次水平不同，也是致其創(chuàng)作的視頻內(nèi)容存在一定的不合理、沒有一個(gè)完善的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來約束，不能達(dá)到科學(xué)合理，存在片面。正如沒有約束和標(biāo)準(zhǔn)的體育健身視頻內(nèi)容被傳播出去，為了博人眼球、商業(yè)利益的現(xiàn)象，從而使體育健身內(nèi)容的健康程度受到挑戰(zhàn)。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，不能光吸引用戶的興趣，同時(shí)也要鼓勵(lì)用戶積極的參與實(shí)際行動(dòng)，很多短視頻的傳播，并未使用戶更好的參與體育健身中，而是表現(xiàn)在華麗的表面，點(diǎn)贊、收藏等行為。培養(yǎng)用戶養(yǎng)成體育健身的習(xí)慣是重中之重。最大的挑戰(zhàn)是內(nèi)容缺乏科學(xué)性和相關(guān)的法律法規(guī)來規(guī)范自媒體體育健身領(lǐng)域，缺乏相關(guān)的監(jiān)管制度保障，沒有制定嚴(yán)格的專業(yè)人士入駐平臺(tái)的標(biāo)準(zhǔn)。自媒體體育健身領(lǐng)域?qū)ν苿?dòng)全民健身科學(xué)化的發(fā)展仍道阻且長(zhǎng)，面臨嚴(yán)峻考驗(yàn)。

5、互聯(lián)網(wǎng)自媒體三大平臺(tái)對(duì)推動(dòng)全民健身科學(xué)發(fā)展改善計(jì)劃

針對(duì)三大自媒體平臺(tái)的發(fā)展需要國家相關(guān)部門制定嚴(yán)格的法律法規(guī)來維護(hù)人民的安全，保障體育健身的純凈，以法治建設(shè)為保障，提升全民健身網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管能力，更好地推動(dòng)全民健身科學(xué)的發(fā)展。同時(shí)對(duì)于三大平臺(tái)也需要制定相關(guān)的入駐行業(yè)門檻，嚴(yán)格把控創(chuàng)作者的身份，提高體育健身指導(dǎo)員的專業(yè)水平，對(duì)創(chuàng)作者的內(nèi)容要制定標(biāo)準(zhǔn)，建立合理的審核機(jī)制和評(píng)議，對(duì)優(yōu)質(zhì)體育健身內(nèi)容建立鼓勵(lì)引導(dǎo)，對(duì)不健康的體育健身內(nèi)容傳播方式建立監(jiān)管制度，維護(hù)打造健康的體育健身平臺(tái)，提升體育健身創(chuàng)作內(nèi)容的健康化、科學(xué)化。這背后需要政府的大力支持，起到引導(dǎo)作用，建立更加完善科學(xué)化的平臺(tái)，加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)自媒體信息傳播的權(quán)威性。三大自媒體平臺(tái)要積極的宣傳全民健身的理念，普及科學(xué)的體育健身文化，使不同層次水平的用戶都能尋找適合自己的體育健身方式，引導(dǎo)用戶深度的參與體育健身運(yùn)動(dòng)，避免只看不動(dòng)的行為，結(jié)合線上線下方式，真正參與到體育健身中來。三大平臺(tái)自媒體所針對(duì)的用戶群體有所不同，發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)潛能，正確引導(dǎo)各自的用戶群體，營(yíng)造高質(zhì)量、健康化、科學(xué)有效的全民健身氛圍，使全民健身科學(xué)化的發(fā)展，早日實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃。

6、結(jié)語

三大自媒體平臺(tái)在推動(dòng)全民健身的發(fā)展中成為了中堅(jiān)的力量，《全民健身計(jì)劃(2021-2025 年)》政策出臺(tái)，三大自媒體平臺(tái)營(yíng)造高質(zhì)量的全民健身環(huán)境，是很好的開端，在普及健身文化知識(shí)方面，推動(dòng)全民健身科學(xué)化的發(fā)展發(fā)揮了重大的作用。使更多的用戶涌入體育健身中來，滿足用戶的個(gè)性化、多元化、豐富化、科學(xué)化。越來越多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走進(jìn)日常生活中來，形成了堅(jiān)固的基石，為持續(xù)的體育健身發(fā)展打牢了地基。但在傳播過程中存在的問題也是顯而易見的，應(yīng)加強(qiáng)確立體育健身文化的標(biāo)準(zhǔn)、相關(guān)的體育健身入行審評(píng)標(biāo)準(zhǔn)和法律法規(guī)，培養(yǎng)創(chuàng)新型專業(yè)體育人才，為了推動(dòng)全民健身的科學(xué)化發(fā)展三大自媒體仍需不斷創(chuàng)新發(fā)展，為全民健身計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)提供源源不斷的力量。