未來(lái)自我連續(xù)性與自我控制的關(guān)系：有調(diào)節(jié)的中介模型

張馨月 高 旭

（1 哈爾濱工業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，哈爾濱 150001； 2 北京師范大學(xué)中國(guó)基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測(cè)協(xié)同創(chuàng)新中心，北京 100875）

1 引言

自我控制是個(gè)體有意識(shí)控制沖動(dòng)行為、 抵制滿足直接需要和愿望的能力， 其目的是為了執(zhí)行能帶來(lái)長(zhǎng)期利益的目標(biāo)指向的行為 （李瓊， 黃希庭，2012）。 先前的研究和元分析的證據(jù)表明，自我控制與健康促進(jìn)行為、社會(huì)適應(yīng)、學(xué)業(yè)成績(jī)等正相關(guān)，而自我控制失敗會(huì)誘發(fā)強(qiáng)迫性思維、毒癮、攻擊行為等（Alberts et al.， 2011； Hamilton et al.， 2019；Junger ＆ van Kampen， 2010； Shoda et al.，1990； Tangney et al.， 2004）。 而且，研究者還提出了關(guān)于自我控制的兩階段模型 （Myrseth ＆ Fishbach， 2009）、雙系統(tǒng)模型（Hofmann et al.， 2008）和能量模型（Baumeister et al.， 1994）等。 其中，兩階段模型認(rèn)為， 自我控制是識(shí)別沖突進(jìn)而抵制沖突的過(guò)程： 個(gè)體先識(shí)別到當(dāng)前的誘惑和長(zhǎng)遠(yuǎn)收益之間存在矛盾，進(jìn)而才會(huì)采取自我控制策略。在兩階段模型中，“成本誘惑”指的是單次影響可以被忽略，但累積下來(lái)則會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重后果的誘惑， 如減肥者的一塊餅干、戒煙者的一支香煙等。 顯然，對(duì)當(dāng)前“成本誘惑”的識(shí)別和抵制需要個(gè)體能充分地考慮未來(lái)結(jié)果，并能承擔(dān)起對(duì)未來(lái)自我的責(zé)任 （李瓊， 黃希庭，2012）。

以往研究發(fā)現(xiàn)， 自我控制與對(duì)未來(lái)自我的認(rèn)知有著緊密的聯(lián)系。 如，Silver 和Ulmer （2012）提出，自我控制與人們對(duì)未來(lái)自己的觀念直接相關(guān)， 個(gè)體通過(guò)將“自我”投射到未來(lái)為自我約束提供動(dòng)力。 未來(lái)自我連續(xù)性（future self－continuity， FSC）是指?jìng)€(gè)體對(duì)其現(xiàn)在自我與未來(lái)自我之間連續(xù)和一致程度的認(rèn)識(shí)，由未來(lái)自我的相似性、生動(dòng)性和積極性三個(gè)維度構(gòu)成（Hershfield et al.， 2009）。 現(xiàn)有研究結(jié)果顯示， 高未來(lái)自我連續(xù)性的個(gè)體傾向于做出長(zhǎng)期更多受益的選擇， 在跨期決策任務(wù)中趨向于延遲滿足（Hershfield， 2011）。 未來(lái)自我連續(xù)性與自我控制呈顯著正相關(guān)（ Hershfieldetal.， 2012），高未來(lái)自我連續(xù)性的大學(xué)生的自我控制水平更高， 更多地考慮現(xiàn)在的行為對(duì)未來(lái)自己的影響， 學(xué)業(yè)投入也更高（Adelman et al.， 2017； Bixter et al.， 2020）。對(duì)未來(lái)自我連續(xù)性的干預(yù)能促使個(gè)體進(jìn)行更多的有益于個(gè)體長(zhǎng)期健康的體育鍛煉行為 （Rutchick et al.，2018）。 由此看來(lái)，如果個(gè)體對(duì)未來(lái)的自我有較高的連續(xù)感， 那么他們會(huì)傾向于減少導(dǎo)致短期滿足但對(duì)長(zhǎng)期幸福有負(fù)面影響的行為，自我控制水平也更高。

盡管未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制有著顯著的正向影響，但是其影響機(jī)制還有待進(jìn)一步探討。未來(lái)自我連續(xù)性通過(guò)引導(dǎo)個(gè)人的注意力轉(zhuǎn)向未來(lái)目標(biāo)，遠(yuǎn)離他們?nèi)粘Ｉ畹亩唐谛枨?，從而促進(jìn)自我控制。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人認(rèn)識(shí)到與未來(lái)的聯(lián)系，特別是與未來(lái)自我的聯(lián)系時(shí)，當(dāng)下更易采取有益健康的行動(dòng)，從而進(jìn)行更多的體育鍛煉。如，Rutchick 等人（2018）通過(guò)給未來(lái)自我寫信的方式操縱受試者的未來(lái)自我連續(xù)性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，未來(lái)自我連續(xù)性得到增強(qiáng)的個(gè)體在寫作任務(wù)之后的日子里的體育鍛煉行為顯著增多。另外，從體育鍛煉與自我控制的關(guān)系來(lái)看，雖然堅(jiān)持體育鍛煉需要短時(shí)間投入較多的自我控制資源，但中等強(qiáng)度、持續(xù)性的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)有效改善認(rèn)知功能，劇烈運(yùn)動(dòng)能有效增強(qiáng)自我控制能力 （Chang ＆ Etnier， 2009）。 持續(xù)一定時(shí)間的鍛煉可以提升自我控制資源總量（何玲，史占彪，2015），這種效應(yīng)已經(jīng)在青少年學(xué)生（Cooper et al.， 2018）、 成年人（Chang＆ Etnier， 2009； Sibley et al.， 2006） 和 老 年 人（Barella et al.， 2010； Hyodo et al.， 2012）等人群中得到證實(shí)。而且，越來(lái)越多來(lái)自認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的研究也為解釋體育鍛煉對(duì)自我控制的影響提供了新的證據(jù)（陳愛(ài)國(guó) 等，2011； Laura et al.， 2013）。 由此可見， 體育鍛煉可能在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中存在中介效應(yīng)。

主觀社會(huì)階層是指?jìng)€(gè)體對(duì)其家庭在所處社會(huì)中地位或等級(jí)的主觀認(rèn)知，相比客觀社會(huì)階層，主觀社會(huì)階層更能預(yù)測(cè)青年群體的心理和行為（如健康、應(yīng)激反應(yīng)、 吸煙、 酗酒）（Quon ＆ McGrath， 2014；Sweeting ＆ Hunt， 2015）。 當(dāng)個(gè)體進(jìn)行情緒管理與抵制誘惑時(shí)，容易因意志力的暫時(shí)性耗竭而產(chǎn)生自我控制資源的損耗。高主觀社會(huì)階層的個(gè)體的自我控制資源損耗更弱，自我控制資源的總量相對(duì)充足，而低主觀社會(huì)階層的個(gè)體的自我控制資源損耗更強(qiáng)，自我控制資源相對(duì)稀缺（呂小康 等，2014； Spears， 2011），這使得主觀社會(huì)階層能夠調(diào)節(jié)其他因素對(duì)自我控制的影響。 因此，主觀社會(huì)階層可能在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中具有調(diào)節(jié)效應(yīng)。

綜上所述，基于自我控制的能量模型，結(jié)合自我損耗理論和自我控制兩階段模型的觀點(diǎn)， 本研究擬探討體育鍛煉和主觀社會(huì)階層在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中所起的作用， 并提出三個(gè)研究假設(shè)，分別是假設(shè)1：未來(lái)自我連續(xù)性顯著正向預(yù)測(cè)自我控制；假設(shè)2：體育鍛煉在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中具有中介作用；假設(shè)3：主觀社會(huì)階層能夠調(diào)節(jié)模型中的直接路徑和中介路徑的后半段（見圖1）。

圖1 假設(shè)的關(guān)系模型

2 研究方法

2.1 被試

采用方便取樣法，收集問(wèn)卷共880 份，剔除答題時(shí)間過(guò)短和存在極端值的問(wèn)卷27 份， 有效問(wèn)卷共853 份，有效回收率97%。 其中，除352 名學(xué)生和37人待業(yè)以外，其余464 人的職業(yè)在《中華人民共和國(guó)職業(yè)大典》公布的八大類職業(yè)中均有分布，具體職業(yè)包括教師、銷售員、個(gè)體戶、產(chǎn)業(yè)工人等20 余種；年齡范圍為16～30 歲，平均年齡為23.83 歲；男性298人，女性555 人；現(xiàn)居地分布在北京、上海、浙江、河南等27 個(gè)省、直轄市或自治區(qū)；常住地為農(nóng)村的有164 人，城市的共689 人。

2.2 工具

2.2.1 未來(lái)自我連續(xù)性問(wèn)卷

未來(lái)自我連續(xù)性問(wèn)卷（Sokol ＆ Serper， 2019）共10 個(gè)題項(xiàng)，包括相似性、生動(dòng)性和積極性三個(gè)維度。 其中，第1，2，3，4 題測(cè)量未來(lái)自我相似性，第5，6，7 題測(cè)量未來(lái)自我生動(dòng)性，第8，9，10 題測(cè)量未來(lái)自我積極性，問(wèn)卷采用1～6 級(jí)計(jì)分法。 問(wèn)卷總分越高說(shuō)明未來(lái)自我連續(xù)性水平越高。本研究中，總問(wèn)卷及三個(gè)維度的Cronbach’s α 系數(shù)分別為0.87，0.79，0.83 和0.85。

2.2.2 簡(jiǎn)式自我控制量表

采用Morean 等人（2014）編制、羅濤等人（2021）修訂的簡(jiǎn)式自我控制量表測(cè)量自我控制， 共7 個(gè)條目，包括兩個(gè)維度，第1，3，5 題測(cè)量自律性，第2，4，6，7 題測(cè)量沖動(dòng)控制。每個(gè)條目4 點(diǎn)記分，條目2，4，6，7 為反向計(jì)分題， 總分越高表示自我控制水平越高。本研究中自律性和沖動(dòng)控制的Cronbach’s α 系數(shù)分別為0.73 和0.74。

2.2.3 體育活動(dòng)等級(jí)量表

體育活動(dòng)等級(jí)量表（梁德清，1994）從參加體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率三個(gè)方面來(lái)測(cè)量運(yùn)動(dòng)量，每個(gè)方面各分五個(gè)等級(jí)。 運(yùn)動(dòng)量＝強(qiáng)度×（時(shí)間－1）×頻率，最高分為100 分，最低分為0 分。 小鍛煉量≤19分，中鍛煉量20～42 分，大鍛煉量≥43 分。

2.2.4 主觀社會(huì)階層量表

采用Giatti 等人（2012）編制的麥克阿瑟社會(huì)階梯量表（MacArthur Ladder）對(duì)大學(xué)生的主觀社會(huì)階層進(jìn)行測(cè)量。 該量表是一個(gè)10 級(jí)階梯量表，由低到高表示社會(huì)階層的逐級(jí)遞增。 被試依據(jù)主觀判斷選擇階梯層級(jí)，層級(jí)數(shù)作為主觀社會(huì)階層的量化指標(biāo)。

2.3 研究程序

通過(guò)網(wǎng)絡(luò)問(wèn)卷面向社會(huì)青年群體進(jìn)行施測(cè)。 采用SPSS21.0 軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，并進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)、 描述性統(tǒng)計(jì)分析和相關(guān)分析， 同時(shí)運(yùn)用PROCESS3.0 插件進(jìn)行簡(jiǎn)單中介效應(yīng)分析和有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析。

3 結(jié)果

3.1 共同方法偏差檢驗(yàn)

采用Harman 單因素檢驗(yàn)方法， 進(jìn)行共同方法偏差檢驗(yàn)。 結(jié)果表明， 特征值大于1 的公因子有5個(gè)，第一個(gè)公因子解釋了方差26.41%的變異，該值小于40%。 因此，本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差問(wèn)題。

3.2 描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析

描述統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析結(jié)果如表1 所示， 未來(lái)自我連續(xù)性、自我控制、體育鍛煉和主觀社會(huì)階層兩兩之間呈顯著的正相關(guān)。 性別與體育鍛煉呈顯著正相關(guān)（r＝0.12，p＜0.001）， 年齡分別與未來(lái)自我連續(xù)性（r＝0.17，p＜0.001）、自我控制（r＝0.17，p＜0.001）、體育鍛煉（r＝0.11，p＜0.01）和主觀社會(huì)階層（r＝0.15，p＜0.001）呈顯著正相關(guān)。

表1 描述性統(tǒng)計(jì)和相關(guān)分析結(jié)果

3.3 有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)分析

首先，為檢驗(yàn)未來(lái)自我連續(xù)性通過(guò)體育鍛煉對(duì)自我控制的影響， 根據(jù)相關(guān)分析結(jié)果， 采用PROCESS宏程序Model4 進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。 以未來(lái)自我連續(xù)性為預(yù)測(cè)變量，自我控制為結(jié)果變量，體育鍛煉為中介變量， 性別、 年齡為控制變量構(gòu)建中介模型，以Bootstrap 重復(fù)抽樣5000 次校正獲得95%置信區(qū)間，若置信區(qū)間不包含0，則中介效應(yīng)顯著。 結(jié)果顯示，未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的直接效應(yīng)未達(dá)到顯著水平（β＝0.07，p＞0.05）， 間接效應(yīng)為0.03， 置信區(qū)間為0.014～0.049，因此，該模型為完全中介模型（見表2）。

表2 中介模型檢驗(yàn)結(jié)果

其次， 根據(jù)相關(guān)分析和簡(jiǎn)單中介模型檢驗(yàn)的結(jié)果，以未來(lái)自我連續(xù)性為預(yù)測(cè)變量，自我控制為結(jié)果變量，體育鍛煉為中介變量，主觀社會(huì)階層作為調(diào)節(jié)變量，性別、年齡為控制變量，檢驗(yàn)有調(diào)節(jié)的中介模型。

如表3 所示，未來(lái)自我連續(xù)性、主觀社會(huì)階層對(duì)體育鍛煉的正向預(yù)測(cè)作用顯著，未來(lái)自我連續(xù)性、主觀社會(huì)階層對(duì)自我控制的預(yù)測(cè)作用未達(dá)到顯著水平，體育鍛煉對(duì)自我控制的正向預(yù)測(cè)作用顯著，未來(lái)自我連續(xù)性和主觀社會(huì)階層的交互項(xiàng)以及體育鍛煉和主觀社會(huì)階層的交互項(xiàng)均對(duì)自我控制具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)效應(yīng)。

表3 有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(yàn)結(jié)果

簡(jiǎn)單斜率分析顯示， 主觀社會(huì)階層處于低水平（M－SD） 時(shí)， 未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的效應(yīng)為0.15，p＜0.01，而在中水平（M）和高水平（M+SD）條件下， 未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的效應(yīng)分別為0.06和－0.03，p＞0.05；當(dāng)主觀社會(huì)階層處于低、中、高三個(gè)不同水平時(shí)， 體育鍛煉對(duì)自我控制的效應(yīng)依次為0.24，0.20 和0.10，p＜0.05（見表4 和圖2）。 這說(shuō)明，在低水平主觀社會(huì)階層條件下， 未來(lái)自我連續(xù)性能夠顯著直接預(yù)測(cè)自我控制，但在中、高水平的主觀社會(huì)階層條件下， 未來(lái)自我連續(xù)性通過(guò)體育鍛煉的中介作用不能顯著直接預(yù)測(cè)自我控制； 隨著主觀社會(huì)階層的升高， 體育鍛煉對(duì)自我控制的正向預(yù)測(cè)作用逐步減弱。 因此，有調(diào)節(jié)的中介模型成立。

表4 主觀社會(huì)階層不同水平上的直接效應(yīng)和間接效應(yīng)

圖2 主觀社會(huì)階層在體育鍛煉對(duì)自我控制影響中的調(diào)節(jié)作用

4 討論

本研究提出并檢驗(yàn)了未來(lái)自我連續(xù)性、 體育鍛煉、主觀社會(huì)階層和自我控制之間的關(guān)系模型，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高水平的未來(lái)自我連續(xù)性與更高的自我控制、更多的體育鍛煉行為有關(guān)， 主觀社會(huì)階層能夠調(diào)節(jié)未來(lái)自我連續(xù)性和體育鍛煉對(duì)自我控制的影響。 相關(guān)分析結(jié)果顯示， 未來(lái)自我連續(xù)性與自我控制顯著相關(guān)，但接下來(lái)的中介模型檢驗(yàn)結(jié)果表明，未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的直接預(yù)測(cè)作用未達(dá)到顯著水平， 體育鍛煉在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中起完全中介作用。 有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在低主觀社會(huì)階層條件下，未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制有顯著的直接預(yù)測(cè)作用。

4.1 體育鍛煉的中介作用

本研究驗(yàn)證了體育鍛煉在未來(lái)自我連續(xù)性與自我控制之間的中介作用， 說(shuō)明未來(lái)自我連續(xù)性水平影響個(gè)體思考當(dāng)前行為對(duì)未來(lái)自我的影響， 高水平的未來(lái)自我連續(xù)性能夠促進(jìn)個(gè)體做出有益于未來(lái)自我健康的行為。已有的實(shí)證研究發(fā)現(xiàn)，未來(lái)自我連續(xù)性的提高能增加能被試的身體鍛煉行為（Rutchick et al.， 2018）。 在本研究中，未來(lái)自我連續(xù)性與體育鍛煉呈顯著的正相關(guān)， 未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)體育鍛煉有直接的正向預(yù)測(cè)作用，這與Rutchick 等人（2018）的研究結(jié)果一致。

本研究還證實(shí)了體育鍛煉對(duì)自我控制的作用。根據(jù)自我控制的能量模型， 自我控制是一種有限的資源。自我控制能力像人體肌肉一樣，可以通過(guò)堅(jiān)持一定時(shí)間、需要自我控制能力的行為狀態(tài)來(lái)提高，堅(jiān)持體育鍛煉需要在進(jìn)行鍛煉行為發(fā)生的短時(shí)間內(nèi)投入較多的自我控制資源， 這種訓(xùn)練起到了在整體上提高自我控制資源儲(chǔ)量的作用 （何玲， 史占彪，2015）。 本研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉能夠顯著正向預(yù)測(cè)自我控制的水平， 說(shuō)明體育鍛煉在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中起中介作用。

4.2 主觀社會(huì)階層的調(diào)節(jié)作用

有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型檢驗(yàn)結(jié)果表明， 主觀社會(huì)階層在未來(lái)自我連續(xù)性和體育鍛煉對(duì)自我控制的影響中起調(diào)節(jié)作用。具體來(lái)說(shuō)，低主觀社會(huì)階層條件下， 未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制具有顯著的預(yù)測(cè)作用，中、高主觀社會(huì)階層條件下，未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的預(yù)測(cè)作用未達(dá)到顯著水平； 隨著主觀社會(huì)階層水平的提高， 體育鍛煉對(duì)自我控制的預(yù)測(cè)作用逐漸減弱。

已有的研究發(fā)現(xiàn)，相比于富人，窮人在抑制來(lái)自商品、 休閑娛樂(lè)活動(dòng)等外在誘惑時(shí)會(huì)帶來(lái)更多的自我損耗， 而主觀社會(huì)階層作為對(duì)自身社會(huì)階層的心理認(rèn)知， 對(duì)抑制誘惑并消耗意志力的影響可能更為直接（呂小康 等， 2014）。根據(jù)自我損耗與自我控制能量模型關(guān)系的元分析研究結(jié)果， 長(zhǎng)時(shí)間抵制誘惑會(huì)造成大量的自我損耗， 并且個(gè)體所施加的抑制越大，這種消耗就越迅速（Hagger et al.， 2010）。 更低水平的主觀社會(huì)階層使得個(gè)體在生活中產(chǎn)生了較高程度的自我損耗， 這種自我損耗導(dǎo)致了自我控制資源總量的減少，而在中、高水平的主觀社會(huì)階層條件下，自我控制資源較少受到自我損耗的影響。 因此，未來(lái)自我連續(xù)性和體育鍛煉對(duì)自我控制的效應(yīng)受到主觀社會(huì)階層對(duì)自我控制資源總量影響的調(diào)節(jié)。

4.3 研究不足與展望

本研究基于自我控制的能量模型， 初步探討了未來(lái)自我連續(xù)性與自我控制的關(guān)系及體育鍛煉和主觀社會(huì)階層所起的作用， 這對(duì)自我控制影響因素的理論研究和干預(yù)策略設(shè)計(jì)有一定的參考意義。不過(guò)，目前的研究仍存在不足之處，如，研究對(duì)象主要針對(duì)16～30 歲的青年群體， 研究設(shè)計(jì)是基于橫斷數(shù)據(jù)來(lái)進(jìn)行的，未來(lái)的研究可以選取更廣泛的群體，采用縱向的研究方法， 進(jìn)一步驗(yàn)證和拓展本研究得出的結(jié)果。

5 結(jié)論

在本研究條件下， 體育鍛煉在未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響中起到中介作用； 主觀社會(huì)階層能夠調(diào)節(jié)未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的影響， 在低主觀社會(huì)階層條件下， 未來(lái)自我連續(xù)性能直接正向預(yù)測(cè)自我控制，在中、高主觀社會(huì)階層條件下，未來(lái)自我連續(xù)性對(duì)自我控制的預(yù)測(cè)作用不顯著； 主觀社會(huì)階層能夠調(diào)節(jié)體育鍛煉對(duì)自我控制的影響， 隨著主觀社會(huì)階層的增高， 體育鍛煉對(duì)自我控制的正向預(yù)測(cè)作用逐漸減弱。因此，未來(lái)自我連續(xù)性通過(guò)自我控制的中介作用和主觀社會(huì)階層的調(diào)節(jié)作用對(duì)自我控制產(chǎn)生顯著的影響。