女性如何正確清洗私處

女性外陰部結(jié)構(gòu)特殊，由于大、小陰唇的閉合，能防御外邪入侵陰道。陰道本身也有自凈功能，存在不同菌群，可以維持酸性環(huán)境，抑制致病菌。正常情況下，女性不需要每天沖洗陰道，頻繁的沖洗反而會使陰道內(nèi)酸堿度發(fā)生變化，菌群失衡，致使陰道炎的發(fā)生。

但由于外陰、陰道與尿道、肛門毗鄰，局部潮濕，易受到經(jīng)血、陰道分泌物、尿液、糞便的污染；穿緊身化纖內(nèi)褲、經(jīng)期使用衛(wèi)生巾等會導(dǎo)致外陰局部透氣性差；在公共浴池洗澡、在公共泳池游泳等都可能使陰道感染病菌。

因此，女性保持私處的清潔仍然是預(yù)防生殖系統(tǒng)炎癥的重要手段。特別強調(diào)，最好經(jīng)常清洗外陰，而不是陰道。

有些女性朋友使用婦科清洗液、香皂液等清洗外陰、陰道，認為這樣會更干凈，其實并非如此。婦科清洗液、香皂液不但會刺激陰道黏膜，引起外陰瘙癢、刺痛，長期使用還會破壞陰道的酸性環(huán)境，使致病菌乘虛而入，增加陰道感染的風(fēng)險，造成陰道炎癥，甚至導(dǎo)致宮頸炎、子宮炎、輸卵管炎等。因此，平時只需用清水清洗外陰，保持外陰干燥即可，不需太頻繁沖洗。

次數(shù)：平常每天清洗1次即可，若出汗多或月經(jīng)期可適當(dāng)增加清洗次數(shù)。

方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗，先清洗大、小陰唇，然后清洗陰道口，最后清洗肛門周圍及肛門。