前列腺炎患者如何進(jìn)行日常護(hù)理

■劉會明（簡陽市人民醫(yī)院）

1.前列腺炎的含義

前列腺是男性特有的器官，位于膀胱下方，負(fù)責(zé)分泌精液的某些液體成分。當(dāng)前列腺受某種因素的影響，發(fā)生腫脹、感染，就出現(xiàn)以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要表現(xiàn)的前列腺炎等病癥。從致病因素上看，通常因細(xì)菌引起，但機(jī)體抵抗力下降、尿路感染、接受膀胱鏡檢查、性生活過頻等均會增加前列腺炎的發(fā)病風(fēng)險。此外，也有研究稱，存在長期焦慮、抑郁等不健康心理活動的人群相比其他正常人群而言，抵抗力明顯降低，血液中的免疫球蛋白水平更低，不僅易患感冒、胃潰瘍等，就連前列腺炎、癌癥等疾病的發(fā)病率也明顯高于正常人。由此看來，前列腺炎的危險因素較多，一旦患病，除了對癥治療外，還需要從生活中的點滴入手，配合做好護(hù)理工作，抑制病情的發(fā)展，保障自身健康。

2.前列腺炎患者的日常護(hù)理

（1）運(yùn)動 生命在于運(yùn)動，堅持運(yùn)動可以提升機(jī)體免疫力，加快身體內(nèi)的血液流通速度，緩解前列腺局部充血狀態(tài)。但要切記，不可劇烈運(yùn)動，運(yùn)動量一定要適宜自己的情況，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量和運(yùn)動時間，一些年長的患者，要在運(yùn)動前做好熱身。運(yùn)動項目可以選擇慢跑、打太極拳等溫和、有氧的運(yùn)動，像騎單車等會壓迫前列腺的運(yùn)動需要避免。

（2）規(guī)律的性生活 很多患者以為患上前列腺炎后就不能有性生活了，其實不然，規(guī)律的性生活可以促進(jìn)前列腺炎的康復(fù)。因為一些男性在性生活后會釋放前列腺液，可以避免前列腺長期處于充血狀態(tài)。但要注意在性生活前做好衛(wèi)生工作，避免細(xì)菌入侵。同時不可過頻性生活，不可過度手淫。

（3）生活護(hù)理 日常做好防寒保暖工作，避免因寒冷導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加引起逆流；注意多飲水，增加排尿量，以便用尿液沖洗尿道，并稀釋高濃度的尿液，降低對前列腺的刺激，切記不可憋尿；生活中注意勞逸結(jié)合，多休息，避免過度勞累，保持良好的機(jī)體內(nèi)循環(huán)；溫水洗澡，以舒緩肌肉和前列腺的緊張，控制臨床癥狀；避免久坐，以免增加痔瘡的發(fā)生率，預(yù)防會陰部充血，緩解排尿困難癥狀；日常飲食中要遠(yuǎn)離煙酒，不食用辛辣等刺激性食物。

（4）情緒護(hù)理 日常生活中要保持平和的心態(tài)，多參與社會活動，多與朋友聊天，與家人分享喜悅，避免長期處于抑郁、焦慮的情緒；面對生活以及工作的壓力時，可以通過看電視、聽音樂等方式排解，以免因情緒不佳加重前列腺的負(fù)擔(dān)。

（5）藥物護(hù)理 明確各種藥物的使用方式，嚴(yán)格遵醫(yī)囑執(zhí)行，切忌擅自更改藥物種類、停藥。如采用直腸給入栓劑的方式治療，需在睡前排完便后用溫水洗凈肛門，側(cè)臥位給藥，將藥物置入肛門深處4～5厘米處（約食指第二指節(jié)），用藥后盡量不要走動。

（6）其他注意事項 選擇正規(guī)醫(yī)院就診；前列腺炎大多是慢性的，現(xiàn)有的治療手段很難快速消除所有癥狀，需要堅持治療；定期做前列腺相關(guān)檢查，了解前列腺情況，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時治療，避免疾病惡化。尤其是40 歲以上的男性需要定期做超聲檢查，了解前列腺實質(zhì)性情況，如有必要還需做前列腺特異性抗原檢測，篩查前列腺癌。

前列腺疾病急性發(fā)作期禁止性生活，避免前列腺充血使不適癥狀加重。治療過程中要注重飲食，補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物質(zhì)，提高抵抗力。