快慢有節(jié)，節(jié)奏由我

問：

不知不覺間，我們越來越喜歡倍速播放視頻或音頻。如果恢復到正常的速度，反而會不習慣，好像時間被浪費了。但我們與之相伴的快樂和悲傷，似乎也被“倍速播放”了，這難道不是另一種意義上的“浪費”嗎？如果時間也有使用指南，我們要切換到哪種模式呢？

答：

你有倍速播放的疑惑，我作為播客主播，也曾有倍速說話的焦慮，我經(jīng)常擔心分享的內容不夠豐富，“干貨”不夠多，浪費了聽眾的時間。有一期節(jié)目里，我跟一個好朋友聊了一些內心深處的想法，有一刻我因為情感涌動而不得不停下來，于是我們之間出現(xiàn)了長久的沉默（其實也沒有那么久，大約七八秒，但這種情況在播客這種純音頻媒介里很少見）。剪輯的時候，對要不要剪掉這幾秒鐘的空白，我猶豫再三，最終決定保留。你知道后來發(fā)生了什么嗎？無數(shù)聽眾告訴我，那段沉默實在太動人了，雖然兩個人什么都沒說，卻讓人們有機會去品味和感受當時兩個人之間微妙而又親近的情感聯(lián)結。

在心理咨詢里，如果遇到說話很快、害怕冷場的來訪者，我也會時不時地鼓勵對方慢下來、靜下來，感受一下此刻自己的心情。許多時候，來訪者一停止說話就會陷入沉默，然后流淚。他們發(fā)現(xiàn)，一直在說話不是因為自己有很多想說的，而是想通過說話來逃避真實的自己。

我列舉這些例子是想說明，慢也有慢的美感。我并不是說快就是浮躁的或者錯誤的，有時候快也有快的價值，但我們不要因為一直享受快的好處，而忘記了慢所蘊含的可能性。生活中值得追求的，不只是效率和成就，還有親密、真實和美。但愿你永遠不要因為習慣了快，而錯過了這些東西。

更多有意思和有意義的問答，請關注本刊“問題星球”欄目及微信公眾號“問題星球管理局” 圖：圖蟲創(chuàng)意