“雙減”政策后增加體育運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童近視影響的調(diào)查研究

陳曉燕 林文弢 李宇星 毛遠(yuǎn)鵬

(1.廣州體育學(xué)院 廣東廣州 510000;2.東莞市板石小學(xué) 廣東東莞 523000)

近視是指眼球的一種屈光狀態(tài)，即外界的平行光線經(jīng)過眼球的屈光系統(tǒng)折射后聚焦在視網(wǎng)膜之前［1］。近視問題越來越嚴(yán)重，國家衛(wèi)健委最近發(fā)布的近視相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，2020 年，全國青少年兒童總近視率高達(dá)52.7%，大學(xué)生近視率更是達(dá)到90.29%［2］?！癡ision 2020”行動(dòng)中，把預(yù)防兒童近視作為改善失明的重要手段之一［3］；2019 年10 月，國家衛(wèi)健委發(fā)布《兒童青少年近視防控指南》，對(duì)近視防控工作做出了科學(xué)指導(dǎo)［4］。同時(shí)，在全面深化教育體制機(jī)制改革的背景下，國家對(duì)減輕中小學(xué)生負(fù)擔(dān)及規(guī)范課后延時(shí)服務(wù)作出了最新部署，2021 年7 月24 日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》）［5］。“既把學(xué)習(xí)搞得好好的，又把身體搞得棒棒的”，這是習(xí)近平總書記對(duì)全國廣大青少年的殷切希望，也是“雙減”政策的工作目標(biāo)［6］。減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的基本要求［7］。

該文對(duì)學(xué)生的近視發(fā)展情況進(jìn)行調(diào)查，分析“雙減”政策下增加體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體健康及近視的影響，并提出相關(guān)對(duì)策。

1 研究對(duì)象

以東莞市常平鎮(zhèn)板石小學(xué)學(xué)生及學(xué)生家長為調(diào)查對(duì)象，抽取學(xué)生567 名（調(diào)查“雙減”后情況）、家長718名（調(diào)查“雙減”前情況）。學(xué)生問卷和家長問卷各剔除4 份無效問卷?！半p減”前后學(xué)生年齡、性別比例和裸眼視力均無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異（P>0.05），具有同質(zhì)性，見表1。

表1 “雙減”前與“雙減”后學(xué)生情況

2 研究方法

2.1 問卷調(diào)查法

2.1.1 問卷設(shè)計(jì)

根據(jù)近視流行病學(xué)對(duì)問卷設(shè)計(jì)的要求，設(shè)計(jì)問卷時(shí)包含了人口統(tǒng)計(jì)信息和近視影響因素兩個(gè)部分。人口信息包括性別、年齡、年級(jí)；近視影響因素涵蓋遺傳、環(huán)境、體育鍛煉、生活習(xí)慣4個(gè)方面的問題。

2.1.2 問卷的效度檢驗(yàn)

運(yùn)用專家調(diào)查法，邀請(qǐng)廣州體育學(xué)院教授、副教授、常平東部醫(yī)院的眼科教授和常平中小學(xué)的體育教師等40名專家，對(duì)調(diào)查問卷的內(nèi)容做了有效評(píng)定。其中34 名專家判定問卷有效，6 名專家判定問卷基本有效，保證了問卷涵蓋研究主題的有效性。

2.1.3 問卷的發(fā)放與回收

受新冠肺炎疫情影響，問卷通過問卷星系統(tǒng)進(jìn)行發(fā)放與回收，共收回家長問卷718 份和學(xué)生問卷567份，無效問卷各為4份，有效回收率99.46%。

2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用體育統(tǒng)計(jì)學(xué)知識(shí)，運(yùn)用Excel 和SPSS 對(duì)回收的問卷進(jìn)行整理統(tǒng)計(jì)分析，通過獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、相關(guān)性分析和單因素方差分析，將結(jié)果繪制成表或圖，對(duì)比分析“雙減”前后的差異。

3 研究結(jié)果與討論

3.1 研究結(jié)果

3.1.1 “雙減”政策實(shí)施后對(duì)學(xué)生體育鍛煉的影響

由表2可以得出，在“雙減”政策下，學(xué)生參加體育鍛煉后視力得到改善，右眼裸眼視力從體育鍛煉前的（4.81±0.23）D 上升到鍛煉后的（4.90±0.56）D，左眼裸眼視力從（4.68±0.23）D 上升到（4.87±0.78）D，左右眼均具有顯著性差異（P<0.05）；右眼等效球鏡度從體育鍛煉前的（-1.33±0.89）D 上升到鍛煉后的（-1.05±0.73）D，具有非常顯著性差異（P<0.01），左眼等效球鏡度從（-1.33±0.89）D上升到（-1.24±0.77）D，具有顯著性差異（P<0.05）。

表2 學(xué)生參加體育鍛煉后視力變化情況

3.1.2 “雙減”政策實(shí)施后對(duì)小學(xué)體育活動(dòng)開展的影響

由圖1可知，89.19%的領(lǐng)導(dǎo)重視體育活動(dòng)的開展，不重視學(xué)校體育活動(dòng)的只占2.70%，可以看出，東莞市常平鎮(zhèn)小學(xué)十分重視體育活動(dòng)的開展，并且開展得很好。

圖1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校開展體育活動(dòng)的重視情況

3.1.3 “雙減”政策實(shí)施后對(duì)學(xué)生作業(yè)量的影響

（1）對(duì)學(xué)生作業(yè)時(shí)長的影響

由圖2 可知，75.95%的學(xué)生完成課后作業(yè)的時(shí)間低于2h，學(xué)生自主活動(dòng)增加，更多的人參加體育鍛煉，而參加體育鍛煉的時(shí)間越長，近視的患病率越低。與“雙減”政策實(shí)施前相比，學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)非常顯著性下降（P<0.01）。學(xué)生參加體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，放松眼部肌肉，尤其是乒乓球、毽球等一些小球運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉眼部睫狀肌，降低近視概率。

圖2 學(xué)生每天課后完成作業(yè)所需的時(shí)間

（2）學(xué)生參與課外輔導(dǎo)培訓(xùn)對(duì)近視的影響

由圖3可以得出，學(xué)科類培訓(xùn)活動(dòng)減少，學(xué)生兩個(gè)學(xué)期都未參加課外培訓(xùn)的占比達(dá)到83.1%，兩個(gè)學(xué)期都參加課外培訓(xùn)的占比為8.38%，而只有一個(gè)學(xué)期參加培訓(xùn)的學(xué)生中，只有上學(xué)期參加的占6.28%，只有本學(xué)期參加的占2.23%。由此可知，學(xué)生已減少參與課外文化類的輔導(dǎo)培訓(xùn)。

圖3 近兩個(gè)學(xué)期學(xué)生參加課外培訓(xùn)輔導(dǎo)的情況

3.1.4 “雙減”政策對(duì)學(xué)生視力影響的因素

（1）“雙減”政策實(shí)施后學(xué)生近視發(fā)生發(fā)展影響因素

影響視力健康的因素多種多樣，圖4顯示，家長們認(rèn)為坐姿不端和過早使用電子產(chǎn)品是影響學(xué)生視力健康的最主要因素，分別占79.94%和81.75%，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足（50.14%）、睡眠時(shí)間不足（47.08%）、燈光光照強(qiáng)度不適（48.05%）則是影響學(xué)生視力健康的重要因素，營養(yǎng)攝入不足（31.06%）、作業(yè)負(fù)擔(dān)過重（23.82%）和其他因素（7.38%）是影響近視的次要因素。

圖4 影響視力健康的因素調(diào)查結(jié)果

（2）“雙減”政策實(shí)施前、后學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與情況對(duì)比

由圖5 可知，每天參與體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)已經(jīng)達(dá)到73.19%，并且越來越多的學(xué)生參加體育鍛煉。

圖5 每天參與體育鍛煉時(shí)長一個(gè)小時(shí)以上的人數(shù)占比

3.2 討論

該研究結(jié)果表明，近視的發(fā)生發(fā)展是多因素造成的，而在近視的防控方面，可以通過增加體育鍛煉時(shí)間、減少作業(yè)負(fù)擔(dān)等來進(jìn)行干預(yù)。參加體育鍛煉，尤其一些小球項(xiàng)目可以使青少年兒童的睫狀肌得到鍛煉，提高肌肉調(diào)節(jié)能力，緩解近視的發(fā)展［8］。張迎修［9］的研究顯示，每天鍛煉大于1h的青少年其標(biāo)準(zhǔn)化近視率低于小于1h的青少年。相關(guān)研究［10-11］證明，體育活動(dòng)可以有效降低青少年近視的概率，促進(jìn)眼睛健康，因此，參加體育活動(dòng)是降低青少年近視患病率的有效途徑。趙青峰［12］通過研究，證明體育運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生，可以延緩近視的進(jìn)程。課外體育活動(dòng)是相對(duì)于體育課而言的，它是指學(xué)生利用課余時(shí)間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)和任務(wù)的重要途徑之一［13］。教育的本質(zhì)是促進(jìn)學(xué)生健康快樂成長，而不應(yīng)進(jìn)行壓力教育，學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種負(fù)擔(dān)，而應(yīng)該是快樂地吸取知識(shí)的過程，過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)將阻礙學(xué)生在玩中發(fā)現(xiàn)知識(shí)、在玩中提高創(chuàng)造力、在玩中學(xué)會(huì)積累、在玩中學(xué)會(huì)互幫互助?！吧倌陱?qiáng)則中國強(qiáng)”，少年應(yīng)先立德再學(xué)習(xí)做人，過早拔苗助長反而無法讓少年的身心在激流中前行。而體育鍛煉就是讓少年兒童在玩中學(xué)習(xí)，據(jù)相關(guān)研究［14］，體育鍛煉可以提高兒童少年的認(rèn)知能力，而認(rèn)知包括記憶力、歸納推理、分析綜合、理解判斷、注意力、執(zhí)行力、空間感知和想象力等多種能力。

在義務(wù)教育階段，學(xué)生接受教育的目的是促進(jìn)全面發(fā)展，而不是培養(yǎng)應(yīng)試能力［15］。姜麗華［16］對(duì)中日兩國中小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)現(xiàn)狀進(jìn)行了比較分析，中國中小學(xué)生課業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日本中小學(xué)生，學(xué)齡兒童作業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生放學(xué)后不得不長時(shí)間近距離閱讀、做作業(yè)，這使得學(xué)生近視率快速上升。而“雙減”政策提出后，學(xué)生課后作業(yè)減少，學(xué)生放學(xué)后可以進(jìn)行自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生體育時(shí)長大大增加，而研究證明戶外活動(dòng)時(shí)長與近視的形成有直接關(guān)系。Wu［17］對(duì)北京10 所小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行視力檢查以及問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，閱讀距離越近，近視患病率越高，通過Meta 分析發(fā)現(xiàn)，近距離工作時(shí)間越長，近視患病率越高，每周近距離工作時(shí)間每增加1h，患近視的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2%。在法國，小學(xué)一年級(jí)學(xué)生沒有作業(yè)，小學(xué)二、三年級(jí)學(xué)生每天的作業(yè)時(shí)間在20min 以內(nèi)，小學(xué)四、五年級(jí)學(xué)生每天的作業(yè)時(shí)間為40min 左右［18］?！半p減”政策為學(xué)生減輕了作業(yè)負(fù)擔(dān)，減短了學(xué)生作業(yè)時(shí)長，學(xué)生有了更多自主安排的時(shí)間，眼睛得到了放松，因此學(xué)生近視情況可以得到有效緩解。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 開展豐富的體育活動(dòng)，有助于預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展

學(xué)校豐富學(xué)生的課外生活，增加體育鍛煉的活動(dòng)形式，不僅可以滿足學(xué)生不同的需求，還能培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣?！半p減”政策實(shí)施后，中小學(xué)的側(cè)重點(diǎn)有了新的變化，課后文化學(xué)習(xí)時(shí)間減少，體育教師可以如常開展各類體育活動(dòng)?！半p減”政策前，體育課時(shí)長被其他任課教師占用，“雙減”政策后，體育課變?yōu)?周3 節(jié)。根據(jù)“雙減”政策后東莞某小學(xué)課外體育活動(dòng)開展情況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，首先，學(xué)校開展了為期1個(gè)月的線上跳繩達(dá)人比賽，讓體育活動(dòng)不再局限于體育課，而是隨時(shí)隨地都可以開展，提升了學(xué)生體育活動(dòng)的參與度和獲得感；其次，學(xué)校開展了為期半個(gè)月的三人籃球賽，為學(xué)生的課余生活增添了不少色彩。這些豐富的體育活動(dòng)可以讓學(xué)生愛上體育鍛煉，更加積極地參與體育鍛煉，從而有效緩解近視率的上升。

4.1.2 作業(yè)負(fù)擔(dān)減輕，用眼壓力得到緩解

“雙減”政策下，學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)降低，各種學(xué)科類培訓(xùn)亂象得到有效治理。以前，學(xué)生在周末都需要參加各種學(xué)科培訓(xùn)，周末不是學(xué)生的休息日，反而成了補(bǔ)課日，學(xué)生身心都無法得到放松，玩耍本應(yīng)是這個(gè)年齡的常態(tài)，卻變成了渴望。“雙減”政策實(shí)施后，學(xué)生作業(yè)減少，校外學(xué)科輔導(dǎo)被禁，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)明顯減輕，這一舉措受到了家長和學(xué)生的廣泛歡迎與支持?！半p減”政策前，學(xué)生的周末被父母安排了各種各樣的培訓(xùn)，“雙減”政策后，很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)紛紛下臺(tái)，而國家出臺(tái)的“雙減”政策提出，要堅(jiān)持從嚴(yán)治理，全面規(guī)范校外培訓(xùn)行為，嚴(yán)格落實(shí)“三個(gè)嚴(yán)禁”，各地不再審批新的面向義務(wù)教育階段學(xué)生的學(xué)科類校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，現(xiàn)有學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)統(tǒng)一登記為非營利性機(jī)構(gòu)。

4.2 建議

近視不僅會(huì)影響學(xué)齡兒童的身心健康，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和未來的就業(yè)，還會(huì)增加家庭和社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此，近視的防治是多方面聯(lián)合，“雙減”政策雖通過減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，大大減輕了學(xué)生用眼壓力，可這只是防治近視的其中一方面，還需要學(xué)校、家庭、學(xué)生共同努力。

4.2.1 學(xué)校方面

學(xué)校需要堅(jiān)決落實(shí)“雙減”政策，在校內(nèi)增添一些宣傳海報(bào)，完善作業(yè)管理辦法，加強(qiáng)學(xué)科組、年級(jí)組作業(yè)統(tǒng)籌，合理調(diào)控作業(yè)結(jié)構(gòu)，確保難度不超國家課標(biāo)。要確保小學(xué)一、二年級(jí)不布置家庭書面作業(yè)，可在校內(nèi)適當(dāng)安排鞏固練習(xí)；確保小學(xué)三至六年級(jí)書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60min，初中書面作業(yè)平均完成時(shí)間不超過90min［5］。學(xué)校應(yīng)多開展適宜的課外體育鍛煉活動(dòng)。

4.2.2 家庭方面

第一，家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)后及時(shí)完成作業(yè)，在家里多幫忙分擔(dān)力所能及的家務(wù)，同時(shí)多組織家庭戶外活動(dòng)。由于電子產(chǎn)品對(duì)孩子的視力有很大影響，家長要積極引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品，注意使用時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。第二，家長要學(xué)習(xí)相關(guān)的眼部保健知識(shí)，為孩子提供正確的指導(dǎo)。要了解對(duì)于近視瞇眼和沒有適當(dāng)矯正鏡片的視力下降的人來說，視力惡化得更快；要了解若是出于美觀或者其他原因不愿意佩戴近視眼鏡，則近視加深得更快。

4.2.3 學(xué)生個(gè)人方面

學(xué)生個(gè)人需要保持良好的習(xí)慣，做作業(yè)時(shí)注意坐姿，每學(xué)習(xí)30min左右要進(jìn)行眼部休息。要樹立正確的學(xué)習(xí)觀和人生觀，不要因文化學(xué)習(xí)而放棄體育鍛煉，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。